💉 Почему прививку от гриппа нужно делать каждый год?

Вирус гриппа регулярно мутирует, меняется. Одна из причин в том, что его генетическую информацию хранят молекулы, состоящие из рибонуклеиновой кислоты (РНК), а такие молекулы могут довольно легко меняться. Для сравнения наш генетический код хранит дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК), она устойчива к изменениям.

Меняясь, вирус гриппа становится незнакомцем для нашего организма. Если у человека выработался иммунитет после того, как он переболел гриппом или привился в прошлом сезоне, он не защитит организм от изменившегося вируса гриппа в этом году, потому что просто не распознает его.

Поэтому каждый год на основе рекомендаций специалистов ВОЗ производители делают вакцины, которые содержат обезвреженные образцы именно тех типов вируса гриппа, которые будут наиболее активными в этом году.

❗️ С 1 октября начинается вакцинация от гриппа в Беларуси. Привиться можно в своей поликлинике вакциной российского или французского производства.

❓Кому нужно делать прививку? Какие есть противопоказания? И почему прививка может не сработать? ➡️ Рассказываем в материале на нашем сайте.

⚡️ Нобелевскую премию по медицине и физиологии присудили сегодня шведскому генетику Сванте Пааво за исследование геномов вымерших гоминидов и эволюции человека.

А мы подготовили для вас очередной дайджест с интересными исследованиями и открытиями в мире медицины. ➡️ О том, как младенцы в утробе реагируют на вкусы и запахи и почему рак все чаще находят у людей до 50 лет, читайте на нашем сайте

💊Талон запустил сервис по онлайн-поиску лекарств leki.talon.by.

Новый сервис позволяет найти нужное вам лекарство в ближайшей аптеке по самой выгодной цене. Сервис только начал свою работу, пока к нему подключены более 200 аптек сети “Белфармация” в Минске. Но в скором времени на leki.talon.by появятся другие сети аптек.

Как пользоваться сервисом?

Вы вводите в строку поиска нужное вам лекарство. Система обрабатывает запрос и выводит все совпадения по действующему веществу препарата. Например, вы ищите парацетамол, и сервис выдает все возможные препараты, в которых основное действующее вещество - парацетамол.

Рядом с каждым найденным препаратом есть ссылка Аптеки, нажав на которую вы увидите, в каких аптеках и по какой цене есть этот препарат. Список аптек можно сортировать по критерию “ближе и дешевле”.

А если моего лекарства нет ни в одной аптеке?

Если нужного лекарства нет в продаже, система предложит аналоги по действующему веществу.

На странице каждого препарата также есть подробная инструкция (на основе Справочника лекарственных препаратов Vidal).

❗️Перед применением любого лекарственного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Если у вас есть вопросы или предложения по пользованию сервисом, напишите в нашу поддержку через форму обратной связи.

🧪Какие анализы и обследования помогут найти рак шейки матки?

✅Анализ на онкоцитологию - это забор клеток эпителия шейки матки. Он показывает, есть ли какие-то изменения в клетках. Самый точный метод на сегодня - жидкостная цитология (пап-тест). Она позволяет обнаружить доброкачественные изменения, вызванные воспалительными заболеваниями, неоплазию, дисплазию и онкологию.

✅Анализ на ВПЧ - это мазок, который выявляет вирус папилломы человека, тот самый, который вызывает рак. Существуют разные типы этого вируса. Наиболее онкогенные 16 и 18 - на них приходится около 70% всех случаев рака шейки матки.

✅Кольпоскопия - детальный осмотр шейки матки при помощи специального микроскопа. Ее проводят, если анализы показали какие-то изменения. Кольпоскопия позволяет увидеть есть ли поражение шейки матки, насколько обширное, и взять биопсию не вслепую, а точно с пораженных участков.

Эти анализы нужно сдавать каждой женщине регулярно (в среднем - каждые 3-5 лет), поскольку они позволяют выявить изменения в клетках на стадии, когда рака еще нет. Предраковые состояния лечатся гораздо легче и успешнее.

➡️Подробнее о раке шейки матки и как его избежать, читайте на нашем сайте
——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🌸Как по часам. Что важно знать о менструальном цикле?

В среднем менструальный цикл длится 28 дней. Но продолжительность даже 35 дней - это тоже норма, если месячные наступают через приблизительно одинаковый промежуток времени. А что, если нет?

❓Из-за чего нарушается менструальный цикл? В каких ситуациях нужно обязательно обратиться к врачу? ➡️Рассказываем в нашем новом материале

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

Осенью обостряются разные психические заболевания, в том числе депрессивные состояния. Меняется погода, день становится короче, солнечного света - меньше. Это влияет на выработку гормонов мелатонина и серотонина, от которых во многом зависит наше настроение и психическое состояние. А люди, склонные к депрессиям, более чувствительны к таким перестройкам.

❓Чем отличается депрессия от обычной осенней хандры? Когда нужно обратиться за помощью к специалисту? И можно ли самому помочь себе справиться с депрессией? ➡️На эти и другие вопросы мы отвечаем в нашем материале
____________________
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🧬PRO рак. Скрытая эпидемия рака кишечника

Почти 2 миллиона новых случаев колоректального рака зарегистрировано во всем мире в 2020 году. И к сожалению, эта цифра, как ожидается, будет только расти. Но заболеет человек или нет, во многом зависит от его образа жизни: несколько простых правил помогут снизить риск рака кишечника в несколько раз.

➡️ О причинах и профилактике рака кишечника читайте на нашем сайте

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🤒Можно ли укутывать ребенка в одеяло при высокой температуре?

✅Нет. При гипертермии через расширенные кожные сосуды температура «уходит» в окружающую среду, то есть происходит естественный теплообмен. Если ребенка кутать в теплую одежду или одеяло, он может перегреться и ему станет только хуже. Маленькому ребенку при температуре рекомендуется снимать даже подгузник, чтобы избежать перегрева.

❗️❗️НО если при высокой температуре ребенок бледный и его знобит, значит, кожные сосуды спазмированы (зажаты) и не могут обеспечить естественный теплообмен. В такой ситуации какие бы жаропонижающие вы ни давали ребенку, они не снизят температуру, а организм будет страдать от перегрева. Поэтому сначала ребенка нужно согреть или дать ему спазмолитик, чтобы кожные сосуды расширились и восстановилась естественная терморегуляция.

❓Всегда ли нужно ждать на градуснике отметку 38,5, чтобы выпить жаропонижающее? Как помочь организму перенести гипертермию? ➡️Читайте на нашем сайте

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🤯Как избавиться от лишних эмоций?

Эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое. Более того, оно на 100% связано с физическим. Если годами копить в себе все негативные эмоции, то со временем они выльются в реальные заболевания.

Как помочь себе избавиться от ненужных эмоций:

✅Не копите переживания и проблемы внутри себя. Делитесь своими переживаниями хотя бы с близкими людьми. Ведь на то они и близкие, чтобы понять вас, поддержать, подбодрить.

✅Ведите эмоциональный дневник. В конце дня записывайте по 2–3 случая, которые вызвали наиболее сильную реакцию - негативную или позитивную. Записывайте все, что произошло, что вы почувствовали в этот момент в теле и как вы можете назвать эту эмоцию.

✅Попробуйте технику «рефлексивное письмо». Нужно просто сесть и написать на бумаге все, что вы думаете и чувствуете по поводу болезненной ситуации. Потом перечитайте и допишите оставшиеся мысли - уже спустя полчаса вы почувствуете себя лучше.

✅Доверьтесь специалистам. Если чувствуете, что сами не можете справиться, то в зависимости от ситуации обратитесь за помощью к эмотологам, психологам или психотерапевтам.

➡️ О том, кто такие эмотологи и чем они помогут, мы рассказываем в нашем материале

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🥑Здоровое питание — это дорого?

Когда смотришь на фото блюд из категории «здоровое питание» со стейком из красной рыбы, нарезанным авокадо и гарниром из крупы, заморское название которой так и не можешь запомнить, невольно появляется мысль, что ПП - это для очень обеспеченных людей. А ты со своей среднестатистической зарплатой можешь позволить себе в основном разгрузочные дни.

На самом деле это не так.

✅Во-первых, выбор продуктов настолько огромный и разнообразный, что практически всему можно найти приемлемую по цене альтернативу. Например, можно покупать киноа, а можно - гречку. Можно семена чиа, а можно - семена льна или кунжута. Цена у них существенно отличается, а для здоровья одинаково полезно и то, и то.

✅Во-вторых, если сесть и сравнить, то по сути «нездоровое» питание вовсе не позволяет экономить - колбасы стоят не дешевле натурального мяса. Можно купить килограмм сосисок, а можно за те же деньги - килограмм фарша: сварить суп с фрикадельками и потушить фаршированный перец.

✅Ну и, в-третьих, если смотреть в перспективе - то лечение болезней обойдется нам гораздо дороже, чем своевременная забота о своем здоровье.

А еще говорят, что здоровое питание - это совсем невкусно, пресно, без сахара, без масла. ➡️Сегодня в нашем материале разбираемся, так ли это.

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🧪О чем расскажут популярные анализы?

По биохимическому анализу крови можно понять, как работают те или иные органы.

✅Метаболическая панель – общий белок, глюкоза, альбумин, АЛТ, АСТ. Помогает диагностировать сахарный диабет, заболевания печени, почек, поджелудочной железы и некоторые другие патологии.

✅Липидная панель – липопротеины высокой (ЛПВН) и низкой плотности (ЛПНП), общий холестерин. По этим показателям можно судить о вашей склонности к атеросклерозу сосудов и ассоциированным болезням.

✅Щитовидная панель – трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4), тиреотропный гормон (ТТГ). Эта панель нужна для анализа работы щитовидной железы. Лучше использовать ее данные в комплексе с УЗИ щитовидки и консультацией эндокринолога.

✅Почечная панель – альбумин, креатинин, азот мочевины. Показывают, как работают почки и есть ли проблемы с ними.

✅Коагуляционная панель (коагулограмма) – тромбиновое время, фибриноген, активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ), протромбин по Квику. Оценивает свертываемость вашей крови. Избыточная свертываемость может приводить к образованию тромбов, а недостаточная может говорить о дефиците витамина К, гемофилии и других болезнях.

❗️Правильно интерпретировать результаты анализов, назначать дополнительные обследования и ставить диагнозы может только квалифицированный врач!

➡️Через наш сайт вы можете записаться на сдачу анализов в лаборатории Синэво

🔞Секс не повод для здоровья. Как половая жизнь влияет на женский организм?

А вы знали, что у каждого человека есть своя половая конституция? Она определяет уровень сексуальных потребностей. Это постоянная величина, врожденная, заложенная генетически, изменить ее нельзя. Вот почему один человек сексуально более активен, а другому вполне достаточно раз в полгода - и это вовсе не будет означать, что у него проблемы со здоровьем и ему срочно нужно к сексологу, онкологу или терапевту.

И тем не менее, до сих пор в ходу мнение, что секс очень важен для женского здоровья, а его отсутствие - говорит о проблемах в организме.

❓В каких случаях это действительно так? Есть ли какая-то норма, сколько секса должно быть в жизни женщины? ➡️ Рассказываем в нашем материале

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

💊 Помогут ли противовирусные препараты от простуды?

Клинически доказанной эффективности у популярных противовирусных препаратов “от простуды и гриппа” типа арбидол или анаферон нет. Всемирная организация здравоохранения не признает их лекарствами, и в развитых странах их не используют. В лечении простуды они никак не помогают.

Возможно, кто-то поспорит с этим фактом, мол, с ними простуда проходит быстро, скажем, за 3-5 дней. Правда в том, что в 99,99% случаев простуда пройдет за 3-5 дней и без этих препаратов - так работает наш иммунитет.

Настоящие, то есть с доказанной эффективностью, противовирусные лекарства существуют. Например, от вируса герпеса, от цитомегаловируса, от гриппа. Но такие препараты очень токсичные, их используют только в крайних случаях, когда болезнь протекает очень тяжело и есть риск тяжелых осложнений. При обычной ОРВИ принимать их нельзя.

Да и необходимости такой нет. По-прежнему самое лучшее лечение респираторных инфекций - постельный режим и обильное теплое питье. Так вы действительно помогаете иммунитету справиться с болезнью и не допустить осложнений. А вместо покупки неэффективных лекарств лучше потратить деньги на вкусный чай или ягоды и фрукты для компота.

➡️Если вы заболели, через онлайн-сервис Талон вы можете легко и быстро записаться на прием к врачу или вызвать врача на дом

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🙂Еда, которая поднимет настроение (и нет, речь не про тортики)

Во время еды в нашем организме вырабатывается дофамин, который называют «гормоном удовольствия». То есть сам по себе прием пищи способен немного поднять нам настроение.

Но помимо этого существуют продукты, которые считаются природными антидепрессантами и способны улучшить наше самочувствие.

Повысить уровень серотонина, который, как и дофамин, улучшает наше эмоциональное состояние, помогают продукты, богатые триптофаном. Полезны также витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

✅Триптофан содержится в мясе, бананах, яйцах, сыре, молоке, йогурте.
✅Жирными кислотами Омега-3 особенно богаты жирные сорта рыбы: сельдь, скумбрия, лосось, семга, а также орехи и нерафинированное растительное масло.
✅Дефицит витаминов группы В можно восполнить, если есть листовой салат, брокколи, сельдерей и шпинат.

➡️ А вот здесь вы найдете 5 простых способов снять тревожность

————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

🌸Какие симптомы должны стать поводом для визита к врачу-маммологу?

Врачи рекомендуют женщинам проводить самообследование молочных желез каждый месяц на 6-12 день менструального цикла. Такая рутинная процедура помогает обнаружить изменения и вовремя обратиться к врачу.

❗️До 90% образований, которые женщины выявляют при самообследовании, оказываются доброкачественными. Однако в остальных случаях изменения могут говорить о злокачественном образовании. Чем раньше его обнаружить и начать лечение, тем выше шансы на выздоровление.

Какие симптомы при самообследовании должны насторожить:

✅уплотнения или образования в молочной железе;
✅эрозии, изъязвления в области сосков, ареола;
✅кровянистые выделения из соска;
✅деформация, отек увеличение или уменьшение молочной железы;
✅втяжение соска внутрь;
✅увеличение подмышечных лимфоузлов;

Любой из этих признаков - повод проконсультироваться у врача-маммолога.

❓Что вызывает рак молочной железы? Кто в группе риска? Может ли мастопатия перерасти в рак? ➡️ На эти и другие вопросы отвечаем в нашем материале

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

Врачи шутят, что если насморк лечить, то он пройдет за 7 дней, если не лечить - то за неделю 😄 Отчасти это действительно так. Насморк - это защитная функция нашего организма, который старается не пропустить вирусы и бактерии дальше носа. По мере выздоровления от простуды насморк проходит.

Но все же совсем без внимания насморк оставлять не стоит - простые сопли, если ничего не делать, могут превратиться в непростые осложнения, когда придется пить антибиотики, делать неприятное промывание “кукушка”, а иногда и прокол пазух.

❓Когда риск синуситов выше? Как их лечить? Опасно ли делать пункцию? И что приводит к хроническим синуситам?➡️ Подготовили для вас материал об этом.

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

📆 Как будут работать поликлиники в предстоящие выходные?

7 ноября в Беларуси по старой традиции отмечается День октябрьской революции 1917 года. Он внесен в календарь нерабочих и праздничных дней.

По решению Минздрава, амбулаторно-поликлинические, санитарно-эпидемиологические организации, организации переливания крови, медицинской техники, аптеки, больницы и РНПЦ будут работать по следующему графику:

▪️5 ноября - по графику работы в субботний день;
▪️6 ноября - по графику выходного дня;
▪️7 ноября - по графику работы в праздничный день.

Расписание работы у медучреждений и организаций разное (у кого-то по субботам-воскресеньям сокращенный рабочий график, у кого-то это выходные дни). Уточнить график работы конкретного учреждения вы можете на их официальном сайте или в справке по телефону. ➡️Контактную информацию смотрите на нашем сайте.

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

😴Вам хочется спать после плотного обеда? Возможно, вы гипотоник

Простыми словами, у вас низкое давление. А ситуация, когда после еды хочется спать, называется постпрандиальная гипотензия.

Почему?

Пища поступает в желудок, затем в кишечник, из-за чего сосуды желудочно-кишечного тракта расширяются, и к головному мозгу поступает недостаточно крови. Артериальное давление резко снижается вплоть до того, что возможен обморок.

Как это лечить?

Это не лечится и считается вариантом нормы. В такой ситуации рекомендуется частое дробное питание, сразу после еды не нужно резко вставать, по возможности немного посидеть, полежать.

❓А есть вообще какие-то таблетки от низкого давления? И нужно ли лечить гипотонию? ➡️Читайте в нашем материале