СоюзСоцПитания
2.73K subscribers
4.96K photos
422 videos
2 files
1.86K links
Новости Союза развития социального питания. Предлагать свои темы и комментарии для обсуждения и публикации на почту press@socpit.ru
加入频道
Forwarded from Газета 🗞️ САНПРОСВЕТ | FM (Konstantin Krivoshonok)
March 30, 2023
5 правил правильного питания

Еда должна быть источником энергии и здоровья. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным:

1️⃣ Ограничьте соленые продукты, сахаросодержащие напитки, сладости, колбасы, копчености.
2️⃣ Избегайте жирной пищи, избыточного потребления калорий.
3️⃣ Замените продукты с высокой степенью промышленной обработки на натуральные.
4️⃣ Наслаждайтесь разнообразием – чем больше полезных продуктов будет в вашем рационе, тем полноценнее он станет.
5️⃣ Даже когда вы едите вне дома, отдавайте предпочтение здоровым блюдам.

Здоровое питания подразумевает разумный выбор продуктов. Роспотребнадзор напоминает, что в рационе должны быть:
➡️ овощи и фрукты;
➡️ цельнозерновые продукты;
➡️ молочные продукты средней жирности;
➡️ разные масла;
➡️ продукты, содержащие белок.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает #санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
June 24, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Присоединяйтесь к проекту Здоровое питание!🛡

Екатерина Директоренко рассказывает о здоровом питании и почему важно его придерживаться.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
September 2, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Школьное питание👶

Правильное питание очень важно для гармоничного роста и развития организма детей. Подробнее про школьное питание рассказывает #надежный_спикер_Роспотребнадзора Галина Яновская.

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
October 9, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Питание и спорт🛷

О том, как выстроить рацион питания, рассказывает Дмитрий Труненков в интервью с экспертом Роспотребнадзора, информационным куратором проектов «Здоровое питание» и «Санпросвет» Екатерина Головкова.

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
November 27, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выбираем вкусненькое 🍰

О правилах выбора сладостей в день кондитерских изделий рассказывает #надежный_спикер_Роспотребнадзора Тамара Горшкова.

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
December 9, 2024