Как запомнить речь и не зависнуть на сцене 🧠🎤
Пустота в голове, паника и внутреннее «эээ...» — кошмар каждого выступающего. Но это можно предотвратить.
Вот 5 способов запомнить речь и уверенно держаться на сцене:
🔹 1. Разбейте речь на смысловые блоки.
Не учите «от и до». Делите на части — вступление, примеры, выводы. Запоминайте логику, а не текст.
🔹 2. Используйте метод «ключевых слов».
Запишите к каждому блоку 1–2 ключевых слова. Они будут запускать у вас нужные мысли — как триггеры памяти.
🔹 3. Визуализируйте структуру.
Представьте свою речь как маршрут: вход, поворот, остановка, финал. Это помогает мозгу «гулять» по содержанию, а не блуждать.
🔹 4. Прогоняйте с опорой.
Репетируйте, глядя на краткий план. Потом — по памяти. Так формируется устойчивая «дорожка» в голове.
🔹 5. Конспект берите с собой — но как страховку.
Не читайте с бумаги. Просто положите его перед собой: одного взгляда на нужное слово будет достаточно, чтобы вспомнить, что дальше.
📌 Главное — не зазубривайте. Запоминайте с пониманием и опорой на структуру. Тогда даже волнение не сотрёт всё из памяти.
Пустота в голове, паника и внутреннее «эээ...» — кошмар каждого выступающего. Но это можно предотвратить.
Вот 5 способов запомнить речь и уверенно держаться на сцене:
🔹 1. Разбейте речь на смысловые блоки.
Не учите «от и до». Делите на части — вступление, примеры, выводы. Запоминайте логику, а не текст.
🔹 2. Используйте метод «ключевых слов».
Запишите к каждому блоку 1–2 ключевых слова. Они будут запускать у вас нужные мысли — как триггеры памяти.
🔹 3. Визуализируйте структуру.
Представьте свою речь как маршрут: вход, поворот, остановка, финал. Это помогает мозгу «гулять» по содержанию, а не блуждать.
🔹 4. Прогоняйте с опорой.
Репетируйте, глядя на краткий план. Потом — по памяти. Так формируется устойчивая «дорожка» в голове.
🔹 5. Конспект берите с собой — но как страховку.
Не читайте с бумаги. Просто положите его перед собой: одного взгляда на нужное слово будет достаточно, чтобы вспомнить, что дальше.
📌 Главное — не зазубривайте. Запоминайте с пониманием и опорой на структуру. Тогда даже волнение не сотрёт всё из памяти.
❤4👍2
Как не растеряться, если что-то пошло не по плану 😳🎤
Слайды не грузятся, микрофон хрипит, из зала кричат вопрос... Знакомо? Всё это не провал, а возможность показать себя профессионалом.
Вот как не потерять лицо (и уверенность), когда ситуация выходит из-под контроля:
🔹 1. Делайте паузу, а не устраивайте панику.
Остановитесь. Вдохните. Лучше тишина и спокойствие, чем сбивчивая суета. Пауза — это сила, не слабость.
🔹 2. Признайте проблему с иронией.
«Кажется, технику тоже тронуло моё вступление». Шутка — простой способ снять напряжение у всех, включая вас.
🔹 3. Всегда имейте «план Б».
Конспект в кармане, презентация на флешке, основные тезисы — в голове. Если техника откажет — вы всё равно сможете говорить.
🔹 4. Смотрите в глаза, не в пол.
Зритель считывает вашу уверенность по лицу. Даже если внутри — буря, внешне — спокойствие, взгляд вперёд.
🔹 5. Переключите внимание на аудиторию.
Задайте вопрос, вовлеките в обсуждение, начните диалог. Это даст вам время собраться и вернуть контроль.
📌 Главное: запоминается не идеальное выступление, а то, как вы справляетесь с неожиданными препятствиями. Именно это делает вас живым и настоящим.
Слайды не грузятся, микрофон хрипит, из зала кричат вопрос... Знакомо? Всё это не провал, а возможность показать себя профессионалом.
Вот как не потерять лицо (и уверенность), когда ситуация выходит из-под контроля:
🔹 1. Делайте паузу, а не устраивайте панику.
Остановитесь. Вдохните. Лучше тишина и спокойствие, чем сбивчивая суета. Пауза — это сила, не слабость.
🔹 2. Признайте проблему с иронией.
«Кажется, технику тоже тронуло моё вступление». Шутка — простой способ снять напряжение у всех, включая вас.
🔹 3. Всегда имейте «план Б».
Конспект в кармане, презентация на флешке, основные тезисы — в голове. Если техника откажет — вы всё равно сможете говорить.
🔹 4. Смотрите в глаза, не в пол.
Зритель считывает вашу уверенность по лицу. Даже если внутри — буря, внешне — спокойствие, взгляд вперёд.
🔹 5. Переключите внимание на аудиторию.
Задайте вопрос, вовлеките в обсуждение, начните диалог. Это даст вам время собраться и вернуть контроль.
📌 Главное: запоминается не идеальное выступление, а то, как вы справляетесь с неожиданными препятствиями. Именно это делает вас живым и настоящим.
👍4❤3
Что делать с глазами: куда смотреть во время выступления 👀🎤
Руки заняты микрофоном, ноги — сценой… А глаза? Глаза выдают всё: волнение, неуверенность, потерянность. Но ими же можно управлять вниманием зала.
Вот как работать взглядом на выступлении:
🔹 1. Не сканируйте зал, как принтер.
Быстрое метание глазами по аудитории создаёт ощущение суеты. Лучше — смотреть в одну точку 2–3 секунды, потом переключаться.
🔹 2. Разделите зал на зоны.
Представьте аудиторию как «пиццу» из секторов: слева, центр, справа. Старайтесь равномерно распределять взгляд между ними — каждый должен чувствовать, что с ним говорят.
🔹 3. Взгляд — как личный контакт.
Смотрите не поверх голов, а на конкретных людей. Даже короткий зрительный контакт создаёт ощущение доверия.
🔹 4. Не цепляйтесь за бумагу или экран.
Если всё время смотреть в конспект или слайды — вы «отключаетесь» от аудитории. Используйте опору, но держите лицо обращённым к залу.
🔹 5. Если страшно — смотрите чуть выше глаз.
Лайфхак: если прямой контакт пока тревожит — смотрите в переносицу или лоб. Человек всё равно чувствует, что вы на него смотрите.
📌 Глаза — это мост между вами и слушателями. С их помощью вы не только говорите, но и слышите зал.
Руки заняты микрофоном, ноги — сценой… А глаза? Глаза выдают всё: волнение, неуверенность, потерянность. Но ими же можно управлять вниманием зала.
Вот как работать взглядом на выступлении:
🔹 1. Не сканируйте зал, как принтер.
Быстрое метание глазами по аудитории создаёт ощущение суеты. Лучше — смотреть в одну точку 2–3 секунды, потом переключаться.
🔹 2. Разделите зал на зоны.
Представьте аудиторию как «пиццу» из секторов: слева, центр, справа. Старайтесь равномерно распределять взгляд между ними — каждый должен чувствовать, что с ним говорят.
🔹 3. Взгляд — как личный контакт.
Смотрите не поверх голов, а на конкретных людей. Даже короткий зрительный контакт создаёт ощущение доверия.
🔹 4. Не цепляйтесь за бумагу или экран.
Если всё время смотреть в конспект или слайды — вы «отключаетесь» от аудитории. Используйте опору, но держите лицо обращённым к залу.
🔹 5. Если страшно — смотрите чуть выше глаз.
Лайфхак: если прямой контакт пока тревожит — смотрите в переносицу или лоб. Человек всё равно чувствует, что вы на него смотрите.
📌 Глаза — это мост между вами и слушателями. С их помощью вы не только говорите, но и слышите зал.
👍6❤1
Зачем нужна репетиция, если вы и так всё знаете? 🎤🧠
Кажется, что выучили речь наизусть, уверены в себе и можно не репетировать? Увы, это ловушка. Вот почему прогон — обязательная часть подготовки, даже если вы профи:
🔹 1. То, что в голове — не то, что в итоге озвучено голосом.
На бумаге всё звучит стройно. Но стоит начать говорить — и появляются сбивчивость, сложные фразы, повторения.
🔹 2. Репетиция выявляет «слепые зоны».
Какая мысль не цепляется? Где вы теряете темп? Где не хватает связки? Всё это всплывает только в прогоне.
🔹 3. Становится ясно, где вы выходите за тайминг.
Вы думали, что речь займёт 10 минут, а на деле — 18. Репетиция — это контроль времени и темпа.
🔹 4. Тело запоминает лучше головы.
Проговаривая вслух, вы создаёте мышечную память. На выступлении тело будет «подсказывать» даже если мозг на секунду подвиснет.
🔹 5. Это тренировка не только речи, но и уверенности.
Чем больше вы проговорите, тем увереннее будете чувствовать себя перед людьми. Страх уходит с опытом, а репетиция — это опыт.
📌 Репетиция — это не «на всякий случай». Это основа сильного выступления. Лучше запнуться в своей комнате, чем на сцене.
Кажется, что выучили речь наизусть, уверены в себе и можно не репетировать? Увы, это ловушка. Вот почему прогон — обязательная часть подготовки, даже если вы профи:
🔹 1. То, что в голове — не то, что в итоге озвучено голосом.
На бумаге всё звучит стройно. Но стоит начать говорить — и появляются сбивчивость, сложные фразы, повторения.
🔹 2. Репетиция выявляет «слепые зоны».
Какая мысль не цепляется? Где вы теряете темп? Где не хватает связки? Всё это всплывает только в прогоне.
🔹 3. Становится ясно, где вы выходите за тайминг.
Вы думали, что речь займёт 10 минут, а на деле — 18. Репетиция — это контроль времени и темпа.
🔹 4. Тело запоминает лучше головы.
Проговаривая вслух, вы создаёте мышечную память. На выступлении тело будет «подсказывать» даже если мозг на секунду подвиснет.
🔹 5. Это тренировка не только речи, но и уверенности.
Чем больше вы проговорите, тем увереннее будете чувствовать себя перед людьми. Страх уходит с опытом, а репетиция — это опыт.
📌 Репетиция — это не «на всякий случай». Это основа сильного выступления. Лучше запнуться в своей комнате, чем на сцене.
❤11👍2
ПРАВИЛО ТРЕХ ДЫХАНИЙ
Знаете, что делает существенной разницу между "эм-м-м, короче..." и мощной драматической паузой?
Три вдоха!
Вместо того чтобы заполнять тишину словами-паразитами, попробуйте технику "трех дыханий":
1️⃣ Вдох — зависаете после важной мысли
2️⃣ Вдох — держите паузу (аудитория уже на краю стула)
3️⃣ Вдох — и только теперь продолжаете
Как это работает?
- Мозг слушателя автоматически достраивает смыслы в тишине
- Создается ощущение, что вы говорите что-то ОЧЕНЬ важное
- Аудитория синхронизируется с вашим ритмом
Лайфхак. Считайте про себя "один гиппопотам, два гиппопотама, три гиппопотама" — это как раз три спокойных вдоха 🦛
Главное — не переборщить! Иначе люди подумают, что у вас проблемы с дыханием или вы забыли, о чем говорили 😅
А теперь... пауза на три вдоха ...попробуйте сами!
Знаете, что делает существенной разницу между "эм-м-м, короче..." и мощной драматической паузой?
Три вдоха!
Вместо того чтобы заполнять тишину словами-паразитами, попробуйте технику "трех дыханий":
1️⃣ Вдох — зависаете после важной мысли
2️⃣ Вдох — держите паузу (аудитория уже на краю стула)
3️⃣ Вдох — и только теперь продолжаете
Как это работает?
- Мозг слушателя автоматически достраивает смыслы в тишине
- Создается ощущение, что вы говорите что-то ОЧЕНЬ важное
- Аудитория синхронизируется с вашим ритмом
Лайфхак. Считайте про себя "один гиппопотам, два гиппопотама, три гиппопотама" — это как раз три спокойных вдоха 🦛
Главное — не переборщить! Иначе люди подумают, что у вас проблемы с дыханием или вы забыли, о чем говорили 😅
А теперь... пауза на три вдоха ...попробуйте сами!
❤4👍1
👀 ЭФФЕКТ РАЗОРВАННОГО ЗРИТЕЛЬНОГО КОНТАКТА
Парадокс оратора: иногда НЕ смотреть на аудиторию гораздо сильнее, чем пялиться в глаза как гипнотизер!
Как это работает:
Вы рассказываете эмоциональную историю, смотрите прямо на людей, а в самый пик — резко отводите взгляд в сторону или вниз. Будто переживаете момент заново.
Магия в том, что:
- Люди чувствуют вашу искренность ("он даже смотреть не может")
- Аудитория начинает сопереживать еще сильнее
- Создается ощущение подлинности эмоций
Где применять:
✅ При рассказе о неудачах или потерях
✅ Когда делитесь личным опытом
✅ В момент кульминации грустной истории
Где НЕ стоит:
❌ При озвучивании цифр и фактов
❌ Во время призыва к действию
❌ Когда нужно показать уверенность
Фокус: после "разрыва" обязательно верните взгляд к аудитории — этот момент "возвращения" усилит эмоциональную связь в разы!
Попробуйте на следующей презентации. Только не переигрывайте — один "разрыв" за выступление, иначе будете похожи на стеснительного школьника 😄
Парадокс оратора: иногда НЕ смотреть на аудиторию гораздо сильнее, чем пялиться в глаза как гипнотизер!
Как это работает:
Вы рассказываете эмоциональную историю, смотрите прямо на людей, а в самый пик — резко отводите взгляд в сторону или вниз. Будто переживаете момент заново.
Магия в том, что:
- Люди чувствуют вашу искренность ("он даже смотреть не может")
- Аудитория начинает сопереживать еще сильнее
- Создается ощущение подлинности эмоций
Где применять:
✅ При рассказе о неудачах или потерях
✅ Когда делитесь личным опытом
✅ В момент кульминации грустной истории
Где НЕ стоит:
❌ При озвучивании цифр и фактов
❌ Во время призыва к действию
❌ Когда нужно показать уверенность
Фокус: после "разрыва" обязательно верните взгляд к аудитории — этот момент "возвращения" усилит эмоциональную связь в разы!
Попробуйте на следующей презентации. Только не переигрывайте — один "разрыв" за выступление, иначе будете похожи на стеснительного школьника 😄
👍3
🔊 ТЕХНИКА ЗВУКОВОГО ЯКОРЯ
Помните, как учителя стучали указкой по доске? Они интуитивно использовали мощнейший инструмент запоминания!
Суть проста: один звук = одна важная мысль. Мозг привыкает к паттерну и автоматически включает "режим внимания" при каждом повторе.
Ваш арсенал звуков:
🫰 Щелчок пальцами — для перехода к новому пункту
✊ Стук кулаком по столу — для особо важных моментов
🖊 Клик ручкой — для подсчета аргументов
👏 Хлопок — для финальных выводов
Как использовать:
👉Выберите ОДИН звук на все выступление
👉Делайте его только перед ключевыми фразами
👉Держите одинаковую громкость и ритм
Пример: "Итак, у нас есть три проблемы. щелк Первая — падение продаж. щелк Вторая — текучка кадров. щелк Третья — и самая опасная..."
Лайфхак: Потренируйтесь дома — ваши щелчки должны быть четкими, как у битбоксера! Любое замешательство или сбой – всё пропало.
Осторожно: не превращайтесь в дятла! Максимум 5-7 звуковых якорей за презентацию, иначе аудитория начнет считать щелчки вместо того, чтобы слушать вас 😅
Помните, как учителя стучали указкой по доске? Они интуитивно использовали мощнейший инструмент запоминания!
Суть проста: один звук = одна важная мысль. Мозг привыкает к паттерну и автоматически включает "режим внимания" при каждом повторе.
Ваш арсенал звуков:
🫰 Щелчок пальцами — для перехода к новому пункту
✊ Стук кулаком по столу — для особо важных моментов
🖊 Клик ручкой — для подсчета аргументов
👏 Хлопок — для финальных выводов
Как использовать:
👉Выберите ОДИН звук на все выступление
👉Делайте его только перед ключевыми фразами
👉Держите одинаковую громкость и ритм
Пример: "Итак, у нас есть три проблемы. щелк Первая — падение продаж. щелк Вторая — текучка кадров. щелк Третья — и самая опасная..."
Лайфхак: Потренируйтесь дома — ваши щелчки должны быть четкими, как у битбоксера! Любое замешательство или сбой – всё пропало.
Осторожно: не превращайтесь в дятла! Максимум 5-7 звуковых якорей за презентацию, иначе аудитория начнет считать щелчки вместо того, чтобы слушать вас 😅
👍6❤1
Как не забыть текст: метод «крючков»
или
Зачем превращать свою речь в гардероб?
Выступление скоро, ладони потеют, голос дрожит... И вот, кошмар: вы стоите на сцене и — БАЦ — белый лист в голове. Всё, как в страшном сне. Хотя вроде всё учили, и даже в душе репетировали.
Спокойствие. Есть простой трюк — метод смысловых крючков. Это как гардероб для вашей речи. Вешаете идеи на «крючки», а не запоминаете слово в слово.
📌 Что за крючки вообще?
Крючок — это ключевая мысль, образ или мини-сюжет, к которому цепляется кусок вашей речи. Вы не учите текст дословно, вы запоминаете опорные точки — и между ними легко вспоминаете, что хотели сказать.
Пример:
👎 Плохо:
«В 2017 году исследование Гарварда показало, что... эээ... что-то там про эффективность коммуникации... ой...»
👍 Хорошо (с крючками):
Крючок 1: Гарвард, 2017, исследование — зачем вообще люди общаются?
Крючок 2: 70% — слушают, но не слышат
Крючок 3: Вывод: быть понятным — редкость
Каждый крючок вызывает ассоциацию, и мозг сам подтягивает нужные слова. Вы будто идёте по лестнице — и на каждой ступеньке вас ждет подсказка.
🎯 Как делать:
✅ Напишите речь и выделите 5–7 ключевых мыслей.
✅ Придумайте к ним ассоциации или образы.
✅ Прогоните речь, используя только эти «вешалки» (можно прямо на бумажке).
💡 Бонус: крючки позволяют импровизировать и быть живым, а не как скучающий диктор с телесуфлёра. И если вдруг что-то забыл — просто цепляешься за следующий крючок и плывёшь дальше.
Так что забудьте заучивание «от сих до сих». Лучше запаситесь смысловыми крючками — и вытаскивайте из памяти нужные фразы, как модный лук с плечиков 🎤😉
или
Зачем превращать свою речь в гардероб?
Выступление скоро, ладони потеют, голос дрожит... И вот, кошмар: вы стоите на сцене и — БАЦ — белый лист в голове. Всё, как в страшном сне. Хотя вроде всё учили, и даже в душе репетировали.
Спокойствие. Есть простой трюк — метод смысловых крючков. Это как гардероб для вашей речи. Вешаете идеи на «крючки», а не запоминаете слово в слово.
📌 Что за крючки вообще?
Крючок — это ключевая мысль, образ или мини-сюжет, к которому цепляется кусок вашей речи. Вы не учите текст дословно, вы запоминаете опорные точки — и между ними легко вспоминаете, что хотели сказать.
Пример:
👎 Плохо:
«В 2017 году исследование Гарварда показало, что... эээ... что-то там про эффективность коммуникации... ой...»
👍 Хорошо (с крючками):
Крючок 1: Гарвард, 2017, исследование — зачем вообще люди общаются?
Крючок 2: 70% — слушают, но не слышат
Крючок 3: Вывод: быть понятным — редкость
Каждый крючок вызывает ассоциацию, и мозг сам подтягивает нужные слова. Вы будто идёте по лестнице — и на каждой ступеньке вас ждет подсказка.
🎯 Как делать:
✅ Напишите речь и выделите 5–7 ключевых мыслей.
✅ Придумайте к ним ассоциации или образы.
✅ Прогоните речь, используя только эти «вешалки» (можно прямо на бумажке).
💡 Бонус: крючки позволяют импровизировать и быть живым, а не как скучающий диктор с телесуфлёра. И если вдруг что-то забыл — просто цепляешься за следующий крючок и плывёшь дальше.
Так что забудьте заучивание «от сих до сих». Лучше запаситесь смысловыми крючками — и вытаскивайте из памяти нужные фразы, как модный лук с плечиков 🎤😉
👍8
Что делать, если забыл текст на сцене
или
Когда мозг сказал: «всё, я пас»
Бывает. Стоишь, вещаешь, публика смотрит, и вдруг — клац! — мысль ускакала. Мозг как Wi-Fi в метро: вроде подключён, но не грузит. Паника подкрадывается...
⠀
❌ Что делать не надо:
Не извиняйтесь: «Ой, что-то я забыл...» — аудитория сразу чувствует неуверенность.
Не надо пытаться судорожно вспомнить дословно. Это только ухудшает.
⠀
✅ А вот что надо — применить технику смыслового вброса.
Это как бросить спасательный круг самому себе. Скажи любую фразу, которая:
1️⃣ Относится к теме
2️⃣ Звучит уверенно
3️⃣ Помогает перепрыгнуть к следующей мысли
Примеры:
«Самое важное, что здесь стоит понять...»
«Именно в этом кроется суть вопроса...»
«И вот тут начинается самое интересное...»
⠀
Такая фраза как бы "вытягивает" вас вперёд. Мозг получает паузу, а рот что-то говорит — шикарная командная работа.
🔁 Часто после такой вставки мысль сама возвращается, будто ей стало стыдно за побег.
👀 И главное — зритель не узнает, что вы забыли что-то. Он подумает: «О, какая драматическая пауза! Наверное, ща будет мощно». И вы действительно возвращаетесь на рельсы — красиво и уверенно.
Так что забудьте про панику. Просто сделайте смысловой вброс — и ваша речь снова в деле 💪
или
Когда мозг сказал: «всё, я пас»
Бывает. Стоишь, вещаешь, публика смотрит, и вдруг — клац! — мысль ускакала. Мозг как Wi-Fi в метро: вроде подключён, но не грузит. Паника подкрадывается...
⠀
❌ Что делать не надо:
Не извиняйтесь: «Ой, что-то я забыл...» — аудитория сразу чувствует неуверенность.
Не надо пытаться судорожно вспомнить дословно. Это только ухудшает.
⠀
✅ А вот что надо — применить технику смыслового вброса.
Это как бросить спасательный круг самому себе. Скажи любую фразу, которая:
1️⃣ Относится к теме
2️⃣ Звучит уверенно
3️⃣ Помогает перепрыгнуть к следующей мысли
Примеры:
«Самое важное, что здесь стоит понять...»
«Именно в этом кроется суть вопроса...»
«И вот тут начинается самое интересное...»
⠀
Такая фраза как бы "вытягивает" вас вперёд. Мозг получает паузу, а рот что-то говорит — шикарная командная работа.
🔁 Часто после такой вставки мысль сама возвращается, будто ей стало стыдно за побег.
👀 И главное — зритель не узнает, что вы забыли что-то. Он подумает: «О, какая драматическая пауза! Наверное, ща будет мощно». И вы действительно возвращаетесь на рельсы — красиво и уверенно.
Так что забудьте про панику. Просто сделайте смысловой вброс — и ваша речь снова в деле 💪
❤5
Техника «1-2-3» для ответов на каверзные вопросы
или
Как не упасть лицом в микрофон во время Q&A
Выступление прошло отлично, но тут — руки из зала. И вдруг кто-то выдаёт неудобный, провокационный или просто странный вопрос.
⠀
Варианты реакции:
❌ замешкаться
❌ защищаться
❌ нападать в ответ
⠀
Но ты — не олень в свете фар. У тебя есть техника «1-2-3», которую используют на тренингах, переговорах и даже в политических дебатах.
🔧 Вот как это работает:
1️⃣ Признание сути вопроса
Не игнорируй, не крутись. Просто покажи, что понял, и прояви уважение.
🗣 «Вы поднимаете важную тему...»
🗣 «Хороший вопрос. Это действительно волнует многих...»
2️⃣ Своё основное сообщение
Отвечаешь, но переводишь фокус туда, где ты силён или что важно донести.
🗣 «На самом деле, если посмотреть шире, то здесь ключевое — это...»
🗣 «Главное, что стоит помнить в этом контексте...»
3️⃣ Приземление или переход
Завершаешь мягко, направляя дискуссию обратно в своё русло.
🗣 «Именно поэтому мы фокусируемся на...»
🗣 «И я рад, что вы задали этот вопрос — он ведёт к следующему пункту...»
🎯 Что это даёт:
▪️Ты выглядишь уверенно
▪️Ты не споришь, а направляешь
▪️Ты держишь контроль над ситуацией
⠀
💡 Лайфхак: потренируй эту технику заранее — с другом, коллегой или в зеркало. Особенно если знаешь, какие вопросы могут прилететь.
или
Как не упасть лицом в микрофон во время Q&A
Выступление прошло отлично, но тут — руки из зала. И вдруг кто-то выдаёт неудобный, провокационный или просто странный вопрос.
⠀
Варианты реакции:
❌ замешкаться
❌ защищаться
❌ нападать в ответ
⠀
Но ты — не олень в свете фар. У тебя есть техника «1-2-3», которую используют на тренингах, переговорах и даже в политических дебатах.
🔧 Вот как это работает:
1️⃣ Признание сути вопроса
Не игнорируй, не крутись. Просто покажи, что понял, и прояви уважение.
🗣 «Вы поднимаете важную тему...»
🗣 «Хороший вопрос. Это действительно волнует многих...»
2️⃣ Своё основное сообщение
Отвечаешь, но переводишь фокус туда, где ты силён или что важно донести.
🗣 «На самом деле, если посмотреть шире, то здесь ключевое — это...»
🗣 «Главное, что стоит помнить в этом контексте...»
3️⃣ Приземление или переход
Завершаешь мягко, направляя дискуссию обратно в своё русло.
🗣 «Именно поэтому мы фокусируемся на...»
🗣 «И я рад, что вы задали этот вопрос — он ведёт к следующему пункту...»
🎯 Что это даёт:
▪️Ты выглядишь уверенно
▪️Ты не споришь, а направляешь
▪️Ты держишь контроль над ситуацией
⠀
💡 Лайфхак: потренируй эту технику заранее — с другом, коллегой или в зеркало. Особенно если знаешь, какие вопросы могут прилететь.
👍6❤3
Что делать, если зал не реагирует (а ты уже 5 минут стараешься)
Ты вышел на сцену, улыбнулся, пошутил, вдохновенно начал…
И в ответ — тишина.
Ни улыбок. Ни кивков. Ни намёка на реакцию.
Как будто вещаешь в музее восковых фигур.
🙃 Не паникуем. Такое бывает даже у топ-спикеров. Главное — знать, как разморозить аудиторию.
Вот 5 рабочих приёмов:
1️⃣ Признай очевидное (и это рассмешит)
«Кажется, вы пока разогреваетесь. Ничего, у меня есть ещё пара трюков, чтобы вы включились»
— Самоирония снимает напряжение и вызывает доверие. Люди начинают дышать.
2️⃣ Сделай мини-опрос
«А у кого было было так, что все просчитал, написал гениальный текст для рекламы, залил бюджет и ноль лидов?»
Тема опроса должна цеплять аудиторию. Сами поднимите руку и кто-нибудь обязательно узнает себя и отзовется.
3️⃣ Включай сторителлинг вместо сухих фактов
Если говоришь «Исследование 2020 года…» — зал зевает.
Если говоришь:
«Один мой знакомый однажды оказался в такой ситуации…» — сразу внимание.
Истории бьют по эмоциям, а эмоции включают слушателя.
4️⃣ Используй «эффект зеркала»
🗣 «Я тут пять минут выступаю, но ощущение, что вещаю в Zoom с выключенной камерой. Вы точно здесь? Помашите, что я не сам с собой разговариваю»
— Полушутка, полупровокация. Заставляет людей осознать, что они как бы "не в кадре", и возвращает внимание.
5️⃣ Добавь движение
Сделай шаг вперёд. Подойди к краю сцены. Поменяй интонацию.
Любое изменение — это внимание.
Люди привыкают к статике. Разморозка — это динамика.
🎯 Главное — не принимать тишину на свой счёт.
Иногда зал молчит не потому, что ты скучный, а потому что:
– они стесняются
– они впервые на подобном выступлении
– они просто... после обеда 😴
Продолжай уверенно — и к 6-й минуте ты увидишь первые кивки, улыбки, а может даже — смех.
А дальше — теплее 🔥
Ты вышел на сцену, улыбнулся, пошутил, вдохновенно начал…
И в ответ — тишина.
Ни улыбок. Ни кивков. Ни намёка на реакцию.
Как будто вещаешь в музее восковых фигур.
🙃 Не паникуем. Такое бывает даже у топ-спикеров. Главное — знать, как разморозить аудиторию.
Вот 5 рабочих приёмов:
1️⃣ Признай очевидное (и это рассмешит)
«Кажется, вы пока разогреваетесь. Ничего, у меня есть ещё пара трюков, чтобы вы включились»
— Самоирония снимает напряжение и вызывает доверие. Люди начинают дышать.
2️⃣ Сделай мини-опрос
«А у кого было было так, что все просчитал, написал гениальный текст для рекламы, залил бюджет и ноль лидов?»
Тема опроса должна цеплять аудиторию. Сами поднимите руку и кто-нибудь обязательно узнает себя и отзовется.
3️⃣ Включай сторителлинг вместо сухих фактов
Если говоришь «Исследование 2020 года…» — зал зевает.
Если говоришь:
«Один мой знакомый однажды оказался в такой ситуации…» — сразу внимание.
Истории бьют по эмоциям, а эмоции включают слушателя.
4️⃣ Используй «эффект зеркала»
🗣 «Я тут пять минут выступаю, но ощущение, что вещаю в Zoom с выключенной камерой. Вы точно здесь? Помашите, что я не сам с собой разговариваю»
— Полушутка, полупровокация. Заставляет людей осознать, что они как бы "не в кадре", и возвращает внимание.
5️⃣ Добавь движение
Сделай шаг вперёд. Подойди к краю сцены. Поменяй интонацию.
Любое изменение — это внимание.
Люди привыкают к статике. Разморозка — это динамика.
🎯 Главное — не принимать тишину на свой счёт.
Иногда зал молчит не потому, что ты скучный, а потому что:
– они стесняются
– они впервые на подобном выступлении
– они просто... после обеда 😴
Продолжай уверенно — и к 6-й минуте ты увидишь первые кивки, улыбки, а может даже — смех.
А дальше — теплее 🔥
👏8❤2👍2🔥2
Секрет хорошей презентации: не слайды, а истории между ними
Многие думают: «Сделаю крутые слайды — и успех обеспечен».
Но… спойлер: люди не запоминают слайды. Они запоминают тебя. И твою историю.
Вот как это бывает:
Слайд: «Q1: рост прибыли на 12%»
Спикер: «На этом слайде вы видите, что в первом квартале прибыль выросла на 12%...»
Зал: спит с открытыми глазами 😴
А теперь представим:
«Я помню, как в феврале мы все сидели и думали: “Ну всё, сейчас рухнет...” А потом пришёл этот безумный клиент, заказал на 2 миллиона — и понеслось. Вот эта цифра на слайде — это та самая история»
Вот в чём магия: цифра — это якорь, но оживает она только внутри контекста, внутри рассказа.
Как превратить слайды в живое выступление?
1. Каждый слайд = повод рассказать историю
Даже короткую: что это значит, откуда взялось, чем это важно.
2. Люди не любят графики. Люди любят других людей
Рассказывай через персонажей: «наш клиент», «мой коллега», «я сам».
3. Интонация важнее анимации
Сколько бы ни летала твоя диаграмма по экрану — если голос плоский, всё мимо.
4. Подготовь не «что скажу к каждому слайду», а «зачем я это рассказываю»
Это переключает тебя из роли "чтеца" в роль "рассказчика".
Секрет презентации не в красивом шаблоне. А в том, чтобы тебя хотели слушать.
Слайды помогают. Но только если ты сам — интересный и настоящий. И рассказываешь, а не читаешь.
Многие думают: «Сделаю крутые слайды — и успех обеспечен».
Но… спойлер: люди не запоминают слайды. Они запоминают тебя. И твою историю.
Вот как это бывает:
Слайд: «Q1: рост прибыли на 12%»
Спикер: «На этом слайде вы видите, что в первом квартале прибыль выросла на 12%...»
Зал: спит с открытыми глазами 😴
А теперь представим:
«Я помню, как в феврале мы все сидели и думали: “Ну всё, сейчас рухнет...” А потом пришёл этот безумный клиент, заказал на 2 миллиона — и понеслось. Вот эта цифра на слайде — это та самая история»
Вот в чём магия: цифра — это якорь, но оживает она только внутри контекста, внутри рассказа.
Как превратить слайды в живое выступление?
1. Каждый слайд = повод рассказать историю
Даже короткую: что это значит, откуда взялось, чем это важно.
2. Люди не любят графики. Люди любят других людей
Рассказывай через персонажей: «наш клиент», «мой коллега», «я сам».
3. Интонация важнее анимации
Сколько бы ни летала твоя диаграмма по экрану — если голос плоский, всё мимо.
4. Подготовь не «что скажу к каждому слайду», а «зачем я это рассказываю»
Это переключает тебя из роли "чтеца" в роль "рассказчика".
Секрет презентации не в красивом шаблоне. А в том, чтобы тебя хотели слушать.
Слайды помогают. Но только если ты сам — интересный и настоящий. И рассказываешь, а не читаешь.
❤4👍4
Как выглядеть уверенно, даже если внутри — тревожный хомяк. Инструкция по маскировке внутренней паники внешним спокойствием
Ты выходишь на сцену, или просто стоишь перед людьми. Снаружи — вроде норм.
А внутри — маленький тревожный хомяк в голове уже пятый раз бегает по колесу:
«а вдруг забуду», «а если глупо скажу», «а если они заметят...»
Спойлер: они не заметят.
Если ты дашь им картинку уверенности, даже если у тебя внутри — липкие пельмени и хаос.
Вот мини-набор невербальных трюков, которые помогут выглядеть как профи, даже если это твой первый раз:
1️⃣ Поза: «я на своём месте»
✅ Стой прямо, но не как палка.
✅ Стопы — чуть шире плеч, вес — равномерно.
✅ Не ёрзай. Не прячь руки.
💡 Про себя скажи: «Я не в школе у доски. Я в деле». Мозг на это клюёт.
2️⃣ Голос: медленнее, ниже, увереннее
❌ Не тараторь.
✅ Говори чуть медленнее, чем хочешь (волнуешься — ускоряешься).
✅ Делай паузы. Это не провал, а... внушительность 😌
3️⃣ Взгляд: не пялься на кого-то одного и не бегай глазами
✅ Смотри на людей по очереди.
✅ 2–3 секунды — взгляд на одного. Потом переводи на другого.
✅ Если страшно — смотри между бровей
И не забудь иногда... улыбаться. Это разоружает не только зал, но и твоего внутреннего хомяка.
Уверенность часто идёт снаружи внутрь.
Ты даёшь телу команду: «Мы сейчас уверенные».
Тело подыгрывает, и мозг такой: «Ну ок, сыграем вместе».
А потом — БАЦ! — и ты реально чувствуешь себя спокойнее.
Ну почти. Хомяк ещё где-то там бегает. Но ты теперь — с микрофоном и осанкой.
Ты выходишь на сцену, или просто стоишь перед людьми. Снаружи — вроде норм.
А внутри — маленький тревожный хомяк в голове уже пятый раз бегает по колесу:
«а вдруг забуду», «а если глупо скажу», «а если они заметят...»
Спойлер: они не заметят.
Если ты дашь им картинку уверенности, даже если у тебя внутри — липкие пельмени и хаос.
Вот мини-набор невербальных трюков, которые помогут выглядеть как профи, даже если это твой первый раз:
1️⃣ Поза: «я на своём месте»
✅ Стой прямо, но не как палка.
✅ Стопы — чуть шире плеч, вес — равномерно.
✅ Не ёрзай. Не прячь руки.
💡 Про себя скажи: «Я не в школе у доски. Я в деле». Мозг на это клюёт.
2️⃣ Голос: медленнее, ниже, увереннее
❌ Не тараторь.
✅ Говори чуть медленнее, чем хочешь (волнуешься — ускоряешься).
✅ Делай паузы. Это не провал, а... внушительность 😌
3️⃣ Взгляд: не пялься на кого-то одного и не бегай глазами
✅ Смотри на людей по очереди.
✅ 2–3 секунды — взгляд на одного. Потом переводи на другого.
✅ Если страшно — смотри между бровей
И не забудь иногда... улыбаться. Это разоружает не только зал, но и твоего внутреннего хомяка.
Уверенность часто идёт снаружи внутрь.
Ты даёшь телу команду: «Мы сейчас уверенные».
Тело подыгрывает, и мозг такой: «Ну ок, сыграем вместе».
А потом — БАЦ! — и ты реально чувствуешь себя спокойнее.
Ну почти. Хомяк ещё где-то там бегает. Но ты теперь — с микрофоном и осанкой.
👍15
Голосовая разминка перед сценой: что делают актёры, чтобы не каркать
и не давать петуха
Ты выходишь на сцену. Всё идёт хорошо, пока не открываешь рот…
И вдруг:
— голос скрипит,
— дикция плывёт,
— первые слова — как из подвала.
Актёры знают секрет: голос — это инструмент, и его нужно разогреть, как мышцы перед тренировкой.
Вот мини-комплекс разминки, чтобы голос звучал чисто, а слова — внятно:
🔥 1. Разбуди дыхание
- Сделай несколько глубоких вдохов через нос, выдохов через рот
- Вдох — в живот (а не в грудь).
Это поможет говорить ровно и без надрыва.
👄 2. «Пчелиное» жужжание
- Сомкни губы и скажи м-м-м-м-м-м, вытягивая звук
- Можно добавить: б-р-р-р-р — вибрация губ
Снимает зажимы и разогревает резонаторы.
😛 3. Артикуляционная зарядка
- Высунь язык, как будто показываешь его обидчику
- Нарисуй языком круги по губам
- Покрути челюстью, подвигай губами «лошадкой»
Чтобы слова не слипались, а рот не сопротивлялся.
🗣 4. Скороговорки (классика разогрева)
Скажи чётко, медленно, с выражением:
🔸 «Шла Саша по шоссе...»
🔸 «Карл у Клары украл... »
🔸 «От топота копыт пыль по полю летит»
Повтори по 2–3 раза, постепенно ускоряясь.
🎶 5. Протяни гласные
- Спой: Аааа — Ээээ — Ииии — Оооо — Уууу
- Каждый звук — на одном дыхании, плавно.
Голос оживает, становится «мягким» и управляемым.
📌 На всё — 5 минут перед выходом. Можно в гримёрке, машине, даже в туалете (там отличная акустика 😄).
Разогретый голос = уверенный голос.
А уверенный голос = половина успеха на сцене.
и не давать петуха
Ты выходишь на сцену. Всё идёт хорошо, пока не открываешь рот…
И вдруг:
— голос скрипит,
— дикция плывёт,
— первые слова — как из подвала.
Актёры знают секрет: голос — это инструмент, и его нужно разогреть, как мышцы перед тренировкой.
Вот мини-комплекс разминки, чтобы голос звучал чисто, а слова — внятно:
🔥 1. Разбуди дыхание
- Сделай несколько глубоких вдохов через нос, выдохов через рот
- Вдох — в живот (а не в грудь).
Это поможет говорить ровно и без надрыва.
👄 2. «Пчелиное» жужжание
- Сомкни губы и скажи м-м-м-м-м-м, вытягивая звук
- Можно добавить: б-р-р-р-р — вибрация губ
Снимает зажимы и разогревает резонаторы.
😛 3. Артикуляционная зарядка
- Высунь язык, как будто показываешь его обидчику
- Нарисуй языком круги по губам
- Покрути челюстью, подвигай губами «лошадкой»
Чтобы слова не слипались, а рот не сопротивлялся.
🗣 4. Скороговорки (классика разогрева)
Скажи чётко, медленно, с выражением:
🔸 «Шла Саша по шоссе...»
🔸 «Карл у Клары украл... »
🔸 «От топота копыт пыль по полю летит»
Повтори по 2–3 раза, постепенно ускоряясь.
🎶 5. Протяни гласные
- Спой: Аааа — Ээээ — Ииии — Оооо — Уууу
- Каждый звук — на одном дыхании, плавно.
Голос оживает, становится «мягким» и управляемым.
📌 На всё — 5 минут перед выходом. Можно в гримёрке, машине, даже в туалете (там отличная акустика 😄).
Разогретый голос = уверенный голос.
А уверенный голос = половина успеха на сцене.
👍3❤2
Фраза-подушка: что сказать, если сбился и не знаешь, куда идти дальше
Ты стоишь, говоришь, вроде всё ок… и вдруг:
ПУФ!
Мысль испарилась.
Следующая фраза не идёт.
Мозг в панике шепчет:
«Ну всё, сейчас подумают, что ты не готовился...»
«Неловкооо...»
🎯 Спокойно. У тебя есть фраза-подушка.
🔧 Что это такое?
Фраза-подушка — это заготовленная универсальная фраза, которую ты говоришь, чтобы:
- выиграть время,
- не показать панику,
- сохранить контроль над ситуацией,
и незаметно «перезагрузиться».
✅ Вот несколько работающих «подушек»:
🗣 «Давайте посмотрим на это с другой стороны...»
🗣 «Чтобы было понятнее, я объясню чуть проще...»
🗣 «Сейчас скажу главное — оно тут самое важное...»
🗣 «И вот здесь стоит на секунду остановиться...»
🗣 «Это момент, где стоит сделать паузу...» (да, реально — и сделай её!)
Эти фразы ничего конкретного не значат, но звучат уверенно и дают тебе 3–5 секунд, чтобы собрать мысли или вспомнить, куда ты шёл.
🤫 Главное правило:
Говори их спокойно и с достоинством.
Паника внутри — ладно. Главное — не паникуй вслух.
📌 И помни: в зале никто не знает, что ты "сбился".
Если не подашь виду — подумают, что ты просто так и задумал 😉
Ты стоишь, говоришь, вроде всё ок… и вдруг:
ПУФ!
Мысль испарилась.
Следующая фраза не идёт.
Мозг в панике шепчет:
«Ну всё, сейчас подумают, что ты не готовился...»
«Неловкооо...»
🎯 Спокойно. У тебя есть фраза-подушка.
🔧 Что это такое?
Фраза-подушка — это заготовленная универсальная фраза, которую ты говоришь, чтобы:
- выиграть время,
- не показать панику,
- сохранить контроль над ситуацией,
и незаметно «перезагрузиться».
✅ Вот несколько работающих «подушек»:
🗣 «Давайте посмотрим на это с другой стороны...»
🗣 «Чтобы было понятнее, я объясню чуть проще...»
🗣 «Сейчас скажу главное — оно тут самое важное...»
🗣 «И вот здесь стоит на секунду остановиться...»
🗣 «Это момент, где стоит сделать паузу...» (да, реально — и сделай её!)
Эти фразы ничего конкретного не значат, но звучат уверенно и дают тебе 3–5 секунд, чтобы собрать мысли или вспомнить, куда ты шёл.
🤫 Главное правило:
Говори их спокойно и с достоинством.
Паника внутри — ладно. Главное — не паникуй вслух.
📌 И помни: в зале никто не знает, что ты "сбился".
Если не подашь виду — подумают, что ты просто так и задумал 😉
👍9
Работа с «мертвой зоной» зала: как оживить тех, кто прячется в углу
(И почему они не всегда делают это специально!)
Любой зал делится на три типа слушателей:
1 Фронт-актив — бодрые ребята в первом ряду, кивают, улыбаются, делают вид, что им всё понятно.
2 Центр-сон — вроде слушают, но глаза уже начинают стекленеть.
3 Тени цивилизации — люди в углу, у стены, за колонной, у выхода…
Мёртвая зона.
Ноль реакции. Ни одного кивка. Может, там уже портал в Нарнию.
Почему это важно?
Если ты теряешь хотя бы часть зала, ты подсознательно теряешь уверенность.
Да и эффект вовлечения проваливается: атмосфера «мы тут вместе» превращается в «он там сам с собой».
Что делать?
Вот 5 приёмов, чтобы оживить аудиторию, которая «прячется»:
1. Перемести тело — перемести энергию
Физически подойди ближе к «молчаливым» зонам:
— слева, справа, у стен, на галёрке.
⚡ Простое правило:
где ты находишься — туда идёт внимание.
Люди в углу вдруг понимают:
"Аааа, он и до нас может дойти. Придётся слушать."
2. Визуальный охват: не игнорь углы
Делай осознанный зрительный контакт с краями зала.
Не только с центром.
Лайфхак:
Смотри не «по диагонали», а в лицо конкретного человека в углу.
Люди чувствуют, когда на них смотрят лично.
3. Провокационный вопрос в «зону молчания»
«А как вы считаете — вот там, в самом конце зала?»
(весело, не как вызов на бой)
Или:
«Мне интересно услышать мнение тех, кто ближе к выходу. Обычно у вас самый острый взгляд»
Ты вовлекаешь без давления, с лёгкой иронией. Это не «вызов», а «приглашение в игру».
4. Голос — как фонарик
Используй голос с динамикой:
• громче, когда обращаешься к дальнему ряду;
• тише — чтобы привлечь внимание к нюансам.
Голосом ты направляешь прожектор внимания, а не просто вещаешь в никуда.
5. Работай всем телом, не только словами
Не «застывай» у трибуны.
Ходи.
Разворачивайся к разным частям зала.
Жестикулируй так, чтобы энергия шла на 180°, а не только вперёд.
Тебя должны видеть сбоку, а не только слышать фоном.
Бонус-реплика, если нужно встряхнуть:
«Я знаю, что в этом углу сидят самые скептические умы. Именно к вам у меня вопрос...»
Сработает как лёгкая шутка, но точно включит тех, кто “в тени”.
Подведем итог:
Если хочешь оживить зал — двигайся, смотри, включай и тех, кого удобно игнорировать. Потому что именно они часто дают тебе живую реакцию, если достучаться.
(И почему они не всегда делают это специально!)
Любой зал делится на три типа слушателей:
1 Фронт-актив — бодрые ребята в первом ряду, кивают, улыбаются, делают вид, что им всё понятно.
2 Центр-сон — вроде слушают, но глаза уже начинают стекленеть.
3 Тени цивилизации — люди в углу, у стены, за колонной, у выхода…
Мёртвая зона.
Ноль реакции. Ни одного кивка. Может, там уже портал в Нарнию.
Почему это важно?
Если ты теряешь хотя бы часть зала, ты подсознательно теряешь уверенность.
Да и эффект вовлечения проваливается: атмосфера «мы тут вместе» превращается в «он там сам с собой».
Что делать?
Вот 5 приёмов, чтобы оживить аудиторию, которая «прячется»:
1. Перемести тело — перемести энергию
Физически подойди ближе к «молчаливым» зонам:
— слева, справа, у стен, на галёрке.
⚡ Простое правило:
где ты находишься — туда идёт внимание.
Люди в углу вдруг понимают:
"Аааа, он и до нас может дойти. Придётся слушать."
2. Визуальный охват: не игнорь углы
Делай осознанный зрительный контакт с краями зала.
Не только с центром.
Лайфхак:
Смотри не «по диагонали», а в лицо конкретного человека в углу.
Люди чувствуют, когда на них смотрят лично.
3. Провокационный вопрос в «зону молчания»
«А как вы считаете — вот там, в самом конце зала?»
(весело, не как вызов на бой)
Или:
«Мне интересно услышать мнение тех, кто ближе к выходу. Обычно у вас самый острый взгляд»
Ты вовлекаешь без давления, с лёгкой иронией. Это не «вызов», а «приглашение в игру».
4. Голос — как фонарик
Используй голос с динамикой:
• громче, когда обращаешься к дальнему ряду;
• тише — чтобы привлечь внимание к нюансам.
Голосом ты направляешь прожектор внимания, а не просто вещаешь в никуда.
5. Работай всем телом, не только словами
Не «застывай» у трибуны.
Ходи.
Разворачивайся к разным частям зала.
Жестикулируй так, чтобы энергия шла на 180°, а не только вперёд.
Тебя должны видеть сбоку, а не только слышать фоном.
Бонус-реплика, если нужно встряхнуть:
«Я знаю, что в этом углу сидят самые скептические умы. Именно к вам у меня вопрос...»
Сработает как лёгкая шутка, но точно включит тех, кто “в тени”.
Подведем итог:
Если хочешь оживить зал — двигайся, смотри, включай и тех, кого удобно игнорировать. Потому что именно они часто дают тебе живую реакцию, если достучаться.
🔥9❤3👍2
Мёртвая зона онлайн: как оживить невидимую аудиторию в Zoom/Teams
Если в оффлайн-зале «мёртвая зона» — это углы и последние ряды,
то в онлайн-выступлениях мёртвая зона — это участники с выключенными камерами.
🧟♂️ Они там есть…
Ты знаешь это…
Но ты не видишь ни лица, ни реакции.
Только:
🟢 «Ирина П. (гость)»
И вот ты говоришь в тишину, чувствуешь себя актёром в театре без зрителей и невольно начинаешь гаснуть.
Почему это опасно:
• Ты не получаешь обратной связи — а значит, хуже считываешь настроение.
• Ты теряешь энергию — когда нет ни кивков, ни улыбок, ни зевков (а зевки — это хотя бы что-то).
• Ты не знаешь, слушают ли тебя вообще. Может, кто-то уже гладит кота и вбивает в Яндекс "как варить яйца вкрутую".
✅ Как оживлять невидимок
1. Проговаривай очевидное — но с юмором
«Вижу, что у некоторых камер нет, зато, надеюсь, звук в ушах — да. Привет, команда теней!»
🟢 Ты признаёшь реальность — не ворчишь, не жалуешься, а создаёшь контакт даже с невидимыми.
2. Ставь реакции вместо лиц
«Если вы согласны — поставьте 👍. Если хотите возразить — ❤️ или 💭 в чат»
Даже если нет лиц — есть кнопки. Люди проще кликают, чем включают камеру. Используй это.
3. Задавай прямые вопросы в чат/по имени
«Ирина, вижу, вы с нами — интересно, как вы решаете эту задачу у себя в команде?»
«Коллеги, у кого был подобный кейс? Напишите коротко в чат — я зачитаю вслух»
Если ты обращаешься лично, даже «невидимка» чувствует, что он участвует в происходящем.
(Или хотя бы включится из страха 😅)
4. Озвучивай и читай чат сам
«Вот, Алексей пишет в чате, что использует похожую модель. Класс! Спасибо за инсайт»
Показывай, что чат — часть выступления.
Люди активизируются, потому что знают: их слова — услышат.
5. Проси включать камеру не в лоб, а через цель
❌ Не так:
«Включите камеры, мне неприятно говорить в пустоту.»
✅ А вот так:
«Сейчас будет часть с упражнениями — подключайтесь по возможности на видео, чтобы мы могли считывать реакции друг друга. Это ускорит эффект в 3 раза»
Подведем итог:
В онлайне люди могут быть без лиц, но не без участия. Если ты говоришь живо, вовлекаешь и признаёшь их существование — они откликнутся. Хоть смайликом, хоть лайком, хоть мемом в чат.
Если в оффлайн-зале «мёртвая зона» — это углы и последние ряды,
то в онлайн-выступлениях мёртвая зона — это участники с выключенными камерами.
🧟♂️ Они там есть…
Ты знаешь это…
Но ты не видишь ни лица, ни реакции.
Только:
🟢 «Ирина П. (гость)»
И вот ты говоришь в тишину, чувствуешь себя актёром в театре без зрителей и невольно начинаешь гаснуть.
Почему это опасно:
• Ты не получаешь обратной связи — а значит, хуже считываешь настроение.
• Ты теряешь энергию — когда нет ни кивков, ни улыбок, ни зевков (а зевки — это хотя бы что-то).
• Ты не знаешь, слушают ли тебя вообще. Может, кто-то уже гладит кота и вбивает в Яндекс "как варить яйца вкрутую".
✅ Как оживлять невидимок
1. Проговаривай очевидное — но с юмором
«Вижу, что у некоторых камер нет, зато, надеюсь, звук в ушах — да. Привет, команда теней!»
🟢 Ты признаёшь реальность — не ворчишь, не жалуешься, а создаёшь контакт даже с невидимыми.
2. Ставь реакции вместо лиц
«Если вы согласны — поставьте 👍. Если хотите возразить — ❤️ или 💭 в чат»
Даже если нет лиц — есть кнопки. Люди проще кликают, чем включают камеру. Используй это.
3. Задавай прямые вопросы в чат/по имени
«Ирина, вижу, вы с нами — интересно, как вы решаете эту задачу у себя в команде?»
«Коллеги, у кого был подобный кейс? Напишите коротко в чат — я зачитаю вслух»
Если ты обращаешься лично, даже «невидимка» чувствует, что он участвует в происходящем.
(Или хотя бы включится из страха 😅)
4. Озвучивай и читай чат сам
«Вот, Алексей пишет в чате, что использует похожую модель. Класс! Спасибо за инсайт»
Показывай, что чат — часть выступления.
Люди активизируются, потому что знают: их слова — услышат.
5. Проси включать камеру не в лоб, а через цель
❌ Не так:
«Включите камеры, мне неприятно говорить в пустоту.»
✅ А вот так:
«Сейчас будет часть с упражнениями — подключайтесь по возможности на видео, чтобы мы могли считывать реакции друг друга. Это ускорит эффект в 3 раза»
Подведем итог:
В онлайне люди могут быть без лиц, но не без участия. Если ты говоришь живо, вовлекаешь и признаёшь их существование — они откликнутся. Хоть смайликом, хоть лайком, хоть мемом в чат.
🔥5❤3
12 советов спикеру, ведущему вебинары в Zoom
В Zoom можно быть харизматичным, вовлекающим, даже если ты сидишь в трениках и говоришь в микрофон ноутбука. Но...
Большинство онлайн-спикеров выглядят как заложники: плохо освещены, говорят в клавиатуру, читают с экрана и не понимают, почему людям скучно.
Вот 12 советов, чтобы твой Zoom-вебинар не был похож на инструктаж по технике безопасности на заводе.
1. Смотри в камеру, а не на слайды
Да, ты хочешь видеть, что там на экране.
Но участники видят твой взгляд вниз или вбок и ощущают, что ты не с ними.
2. Освещай себя — ты не сыщик под прикрытием
Половина вебинаров выглядит как хоррор: лица в темноте, свет сбоку, глаза в тени.
Свет в лицо, желательно мягкий. Даже кольцевая лампа за 900₽ спасёт, хотя многие из вас уже пишут в клмментариях, что это прошлый век.
3. Подними ноутбук
Никто не хочет смотреть тебе в подбородок и ноздри.
Глаза должны быть на уровне камеры, а не ниже. Пара книг или штатив — и ты уже не снизу вверх вещаешь, а на равных.
4. Таймер — твой лучший друг
Zoom — коварен. Время там течёт медленнее, особенно если ты говоришь дольше 10 минут подряд.
Запусти таймер на экране, чтобы видеть: когда пора остановиться, пошутить или дать слово аудитории.
5. Никакого чтения с экрана
Даже если ты — гениальный сценарист, чтение вслух — это путь в сон. Люди не слушают, когда видят, что ты читаешь.
Пиши тезисы, не текст. Говори живо.
6. Всегда в наушниках
Иначе микрофон ловит эхо, шум, скрежет вселенной. Аудитория слышит не тебя, а твой холодильник и ворчащего соседа.
7. Верх — презентабельный. Низ — никто не знает
Ты можешь быть в пижаме, но сверху — чистая футболка или рубашка.
Это неформальное, но уважительное присутствие. Ты — не тиктокер, ты — спикер.
8. Открывашка — не скучный вступ
Начинать с “Добрый день, меня зовут…” — = потеря фокуса с первых 5 секунд.
Начни с вопроса, истории, провокации.
Например: «Кто из вас хоть раз засыпал на вебинаре? Надеюсь, сегодня это будет не про вас»
9. Заранее отправь участникам “рабочие материалы”
Это может быть:
- структура вебинара;
- чек-лист;
- пустая таблица, которую вы будете заполнять;
- даже просто поле для заметок.
Это создаёт ощущение совместной работы, а не «монолога с экрана».
10. Периодически делай "аудио-пинг"
«Поставьте в чат +, если пока всё понятно.»
«Кто сейчас мысленно в TikTok? Подмигните.»
Даже простые пинги помогают вернуть внимание, не прибегая к опросам или Miro.
11. Не бойся быть живым и странным
Лёгкий юмор, неловкие моменты, сбои — если ты не робот, а человек, тебе простят всё.
Главное — держи контакт, будь естественным.
12. Всегда говори, что будет после вебинара
Что получат участники:
- запись?
- слайды?
- PDF?
- приглашение в чат?
Если человек знает, что после есть польза, он будет с вами до конца с интересом.
В Zoom можно быть харизматичным, вовлекающим, даже если ты сидишь в трениках и говоришь в микрофон ноутбука. Но...
Большинство онлайн-спикеров выглядят как заложники: плохо освещены, говорят в клавиатуру, читают с экрана и не понимают, почему людям скучно.
Вот 12 советов, чтобы твой Zoom-вебинар не был похож на инструктаж по технике безопасности на заводе.
1. Смотри в камеру, а не на слайды
Да, ты хочешь видеть, что там на экране.
Но участники видят твой взгляд вниз или вбок и ощущают, что ты не с ними.
2. Освещай себя — ты не сыщик под прикрытием
Половина вебинаров выглядит как хоррор: лица в темноте, свет сбоку, глаза в тени.
Свет в лицо, желательно мягкий. Даже кольцевая лампа за 900₽ спасёт, хотя многие из вас уже пишут в клмментариях, что это прошлый век.
3. Подними ноутбук
Никто не хочет смотреть тебе в подбородок и ноздри.
Глаза должны быть на уровне камеры, а не ниже. Пара книг или штатив — и ты уже не снизу вверх вещаешь, а на равных.
4. Таймер — твой лучший друг
Zoom — коварен. Время там течёт медленнее, особенно если ты говоришь дольше 10 минут подряд.
Запусти таймер на экране, чтобы видеть: когда пора остановиться, пошутить или дать слово аудитории.
5. Никакого чтения с экрана
Даже если ты — гениальный сценарист, чтение вслух — это путь в сон. Люди не слушают, когда видят, что ты читаешь.
Пиши тезисы, не текст. Говори живо.
6. Всегда в наушниках
Иначе микрофон ловит эхо, шум, скрежет вселенной. Аудитория слышит не тебя, а твой холодильник и ворчащего соседа.
7. Верх — презентабельный. Низ — никто не знает
Ты можешь быть в пижаме, но сверху — чистая футболка или рубашка.
Это неформальное, но уважительное присутствие. Ты — не тиктокер, ты — спикер.
8. Открывашка — не скучный вступ
Начинать с “Добрый день, меня зовут…” — = потеря фокуса с первых 5 секунд.
Начни с вопроса, истории, провокации.
Например: «Кто из вас хоть раз засыпал на вебинаре? Надеюсь, сегодня это будет не про вас»
9. Заранее отправь участникам “рабочие материалы”
Это может быть:
- структура вебинара;
- чек-лист;
- пустая таблица, которую вы будете заполнять;
- даже просто поле для заметок.
Это создаёт ощущение совместной работы, а не «монолога с экрана».
10. Периодически делай "аудио-пинг"
«Поставьте в чат +, если пока всё понятно.»
«Кто сейчас мысленно в TikTok? Подмигните.»
Даже простые пинги помогают вернуть внимание, не прибегая к опросам или Miro.
11. Не бойся быть живым и странным
Лёгкий юмор, неловкие моменты, сбои — если ты не робот, а человек, тебе простят всё.
Главное — держи контакт, будь естественным.
12. Всегда говори, что будет после вебинара
Что получат участники:
- запись?
- слайды?
- PDF?
- приглашение в чат?
Если человек знает, что после есть польза, он будет с вами до конца с интересом.
👍9❤🔥1👏1
Как "транзитные фразы" превращают набор мыслей в цельное выступление
Есть спикеры, которые говорят по делу, но… после каждого блока аудитория чувствует, что это как будто другое выступление.
Вроде всё интересно, но мозг слушателя в момент перехода успевает "отключиться" — и возвращается только через пару минут.
Проблема: нет плавных связок между частями речи.
🔹 Что такое транзитные фразы?
Это короткие мостики между блоками, которые:
- дают понять, что тема продолжается;
- помогают аудитории не «выпасть»;
- создают ощущение логичного, выстроенного выступления.
Как это работает
Без транзита:
«…и это был первый способ. Второй способ — …»
→ Скучно, обрывисто, механично.
С транзитом:
«Мы разобрали первый способ — он сработает, если у вас много ресурсов.
А что делать, если ресурсов нет? Переходим ко второму…»
→ У слушателя есть контекст, внимание не теряется.
🔹 Примеры продвинутых транзитных фраз
1️⃣Контрастный мостик
«Теперь, когда мы посмотрели на самую простую стратегию, давайте разберём её полную противоположность»
2️⃣Вопрос к залу как переход
«Помните, мы говорили о проблеме X? Как вы думаете, что будет, если…?» → и плавно в новый блок.
3️⃣Образный мост
«Если первый метод — это швейцарский нож, то второй — это хирургический скальпель»
4️⃣Временной переход
«Мы посмотрели, что делать в начале проекта. Теперь давайте переместимся на момент, когда всё уже идёт не по плану»
5️⃣Тизер следующего блока
«Дальше будет приём, который работает даже у тех, кто считает, что он “не для них”»
🔹 Почему это усиливает речь
Мозг любит связность — транзиты помогают ему держать общий смысл.
Эмоции не обрываются — нет «чёрного экрана» между сценами.
Харизма растёт — звучишь как рассказчик, а не как диктор.
Подведем итог:
Транзитная фраза — это не пустая болтовня, а мост между мыслями, который не даёт слушателю уплыть.
Есть спикеры, которые говорят по делу, но… после каждого блока аудитория чувствует, что это как будто другое выступление.
Вроде всё интересно, но мозг слушателя в момент перехода успевает "отключиться" — и возвращается только через пару минут.
Проблема: нет плавных связок между частями речи.
🔹 Что такое транзитные фразы?
Это короткие мостики между блоками, которые:
- дают понять, что тема продолжается;
- помогают аудитории не «выпасть»;
- создают ощущение логичного, выстроенного выступления.
Как это работает
Без транзита:
«…и это был первый способ. Второй способ — …»
→ Скучно, обрывисто, механично.
С транзитом:
«Мы разобрали первый способ — он сработает, если у вас много ресурсов.
А что делать, если ресурсов нет? Переходим ко второму…»
→ У слушателя есть контекст, внимание не теряется.
🔹 Примеры продвинутых транзитных фраз
1️⃣Контрастный мостик
«Теперь, когда мы посмотрели на самую простую стратегию, давайте разберём её полную противоположность»
2️⃣Вопрос к залу как переход
«Помните, мы говорили о проблеме X? Как вы думаете, что будет, если…?» → и плавно в новый блок.
3️⃣Образный мост
«Если первый метод — это швейцарский нож, то второй — это хирургический скальпель»
4️⃣Временной переход
«Мы посмотрели, что делать в начале проекта. Теперь давайте переместимся на момент, когда всё уже идёт не по плану»
5️⃣Тизер следующего блока
«Дальше будет приём, который работает даже у тех, кто считает, что он “не для них”»
🔹 Почему это усиливает речь
Мозг любит связность — транзиты помогают ему держать общий смысл.
Эмоции не обрываются — нет «чёрного экрана» между сценами.
Харизма растёт — звучишь как рассказчик, а не как диктор.
Подведем итог:
Транзитная фраза — это не пустая болтовня, а мост между мыслями, который не даёт слушателю уплыть.
❤5🔥5
Как не дать аудитории заснуть на ваших слайдах
Вы когда-нибудь замечали, как зритель дружно засыпает ровно в тот момент, когда вы говорите: «На слайде 3 вы видите экспоненциальный рост спроса на…»
Глаза аудитории стекленеют. Мозг выключается. Люди в зале физически еще с вами, но мысленно где-то далеко.
Как это предотвратить?
Лайфхак простой: вместо слайда — покажите им что-нибудь вживую!
Мозг помнит не слова. Он помнит действия. А ещё лучше — движения, сюрпризы и маленькие спектакли.
1️⃣ Вы рассказываете про важность обратной связи. Вместо графика «До / После» или скучного маркированного списка из 8 пунктов достаёте из кармана конфету, протягиваете одному из зрителей и говорите:
«Спасибо, что пришли!».
Потом подходите к следующему, тоже собираетесь протянуть ему конфету, но вдруг резко забираете ее обратно:
«Стоп. А вы опоздали, и поэтому остаетесь без конфеты».
В зале сначала испуганная тишина. Потом возгласы удивления, смех, обсуждение. Но точно никто не спит. И точно все запомнят ваше выступление и его суть: обратная связь должна быть вовремя и по делу.
2️⃣ Или, допустим, тема вашего выступления: тайм-менеджмент. Вместо слайда «5 шагов к ежедневной эффективности» —
достаньте песочные часы, переверните их и скажите:
«Я расскажу за 2 минуты как перестроить свой день, чтобы выиграть два лишних часа. Если не успею — вы меня прервёте, как только упадет последняя песчинка. Готовы?»
⏱️ Адреналин, вовлечённость, внимание — всё включено.
3️⃣ Вы обучаете менеджеров вашего отдела продаж. Достаньте коробку, поставьте на стол, скажите:
«Представьте, что в этой коробке – идеальная презентация нашего продукта. Что бы вы положили в эту коробку?»
Вам начну с места выкрикивать:
– лучшее качество!
– отличный сервис!
– гибкая система скидок!
Вы выдерживаете паузу, а потом открываете коробку и показываете, что она пустая. И говорите:
– И сервис, и скидки это прекрасно. Но если на презентации вы не говорите про проблемы и боли клиента – она будет такой же пустой, как эта коробка.
Почему это работает?
🧠 Мозг запоминает не текст, а опыт. Вы не просто рассказали — вы создали момент.
😂 Юмор и неожиданность = внимание. Люди не ждут, что спикер начнёт разыгрывать сценку или отнимете у кого-то конфету.
📱 Такие моменты попадают в сторис. «О, а у вас был спикер, который…» — это бесплатный пиар.
Как начать?
▪️Выберите одну ключевую мысль в выступлении.
▪️Подумайте: можно ли её показать, а не рассказать?
▪️Добавьте жест, предмет или действие — даже самое простое.
Слайды — это удобно.
Но действие запоминается.
😉 Иногда самое сильное выступление начинается именно с конфеты.
Вы когда-нибудь замечали, как зритель дружно засыпает ровно в тот момент, когда вы говорите: «На слайде 3 вы видите экспоненциальный рост спроса на…»
Глаза аудитории стекленеют. Мозг выключается. Люди в зале физически еще с вами, но мысленно где-то далеко.
Как это предотвратить?
Лайфхак простой: вместо слайда — покажите им что-нибудь вживую!
Мозг помнит не слова. Он помнит действия. А ещё лучше — движения, сюрпризы и маленькие спектакли.
1️⃣ Вы рассказываете про важность обратной связи. Вместо графика «До / После» или скучного маркированного списка из 8 пунктов достаёте из кармана конфету, протягиваете одному из зрителей и говорите:
«Спасибо, что пришли!».
Потом подходите к следующему, тоже собираетесь протянуть ему конфету, но вдруг резко забираете ее обратно:
«Стоп. А вы опоздали, и поэтому остаетесь без конфеты».
В зале сначала испуганная тишина. Потом возгласы удивления, смех, обсуждение. Но точно никто не спит. И точно все запомнят ваше выступление и его суть: обратная связь должна быть вовремя и по делу.
2️⃣ Или, допустим, тема вашего выступления: тайм-менеджмент. Вместо слайда «5 шагов к ежедневной эффективности» —
достаньте песочные часы, переверните их и скажите:
«Я расскажу за 2 минуты как перестроить свой день, чтобы выиграть два лишних часа. Если не успею — вы меня прервёте, как только упадет последняя песчинка. Готовы?»
⏱️ Адреналин, вовлечённость, внимание — всё включено.
3️⃣ Вы обучаете менеджеров вашего отдела продаж. Достаньте коробку, поставьте на стол, скажите:
«Представьте, что в этой коробке – идеальная презентация нашего продукта. Что бы вы положили в эту коробку?»
Вам начну с места выкрикивать:
– лучшее качество!
– отличный сервис!
– гибкая система скидок!
Вы выдерживаете паузу, а потом открываете коробку и показываете, что она пустая. И говорите:
– И сервис, и скидки это прекрасно. Но если на презентации вы не говорите про проблемы и боли клиента – она будет такой же пустой, как эта коробка.
Почему это работает?
🧠 Мозг запоминает не текст, а опыт. Вы не просто рассказали — вы создали момент.
😂 Юмор и неожиданность = внимание. Люди не ждут, что спикер начнёт разыгрывать сценку или отнимете у кого-то конфету.
📱 Такие моменты попадают в сторис. «О, а у вас был спикер, который…» — это бесплатный пиар.
Как начать?
▪️Выберите одну ключевую мысль в выступлении.
▪️Подумайте: можно ли её показать, а не рассказать?
▪️Добавьте жест, предмет или действие — даже самое простое.
Слайды — это удобно.
Но действие запоминается.
😉 Иногда самое сильное выступление начинается именно с конфеты.
🔥17😁3❤1