Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Детской йогой называют адаптированный курс хатха-йоги. Он похож на гимнастику и содержит доступные формы асан.

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о детской йоге🧘‍♀️.

☝️Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Многие эксперты уверены, что такие занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни.

Занятия йогой для детей могут быть очень успешны и полезны. Ведь дети обладают большой ловкостью и гибкостью, энергичностью, выносливостью🤸‍♀️.

Полезная ссылка:
🔸Упражнения для йоги.

📌Кстати, обязательно расскажите ребенку, что он будет заниматься спортом. Ведь йога, как любая физическая активность, укрепляет иммунитет и здоровье в целом.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #йога #советскийрайон