Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Как не хочется вставать утром, когда звенит будильник⏰. Мы переставляем его на 5 минут, потом еще... А потом бегом на кухню ставить чайник🍵, поднимать детей. 😲Какая уж тут зарядка, успеть бы вовремя выйти из дома...
👨⚕️Сегодня рассмотрим пользу от утренней гимнастики. Не отстаем от тренда ЗОЖ! 🔜
💯Начнем прямо сейчас. Тут главное начать💪! И начать с себя в первую очередь, ведь дети — наше отражение👶🏼.
🏃♀️Формируем привычку - психологи утверждают, что она формируется 21 день.
🏃♀️Подключаем детей, если они еще не начали повторять за вами.
🏃♀️Переносим время занятий на утро. Утренняя гимнастика поможет проснуться и зарядиться хорошим настроением.
🧐Предлагаем вдохновиться мультиком. Вы обязательно найдете для себя много нового.
📌Кстати, заниматься зарядкой с детьми совсем не сложно. Это поможет развить гибкость и выносливость Вас и ваших детей, а также укрепит здоровье🍏.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #гимнастика #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Как не хочется вставать утром, когда звенит будильник⏰. Мы переставляем его на 5 минут, потом еще... А потом бегом на кухню ставить чайник🍵, поднимать детей. 😲Какая уж тут зарядка, успеть бы вовремя выйти из дома...
👨⚕️Сегодня рассмотрим пользу от утренней гимнастики. Не отстаем от тренда ЗОЖ! 🔜
💯Начнем прямо сейчас. Тут главное начать💪! И начать с себя в первую очередь, ведь дети — наше отражение👶🏼.
🏃♀️Формируем привычку - психологи утверждают, что она формируется 21 день.
🏃♀️Подключаем детей, если они еще не начали повторять за вами.
🏃♀️Переносим время занятий на утро. Утренняя гимнастика поможет проснуться и зарядиться хорошим настроением.
🧐Предлагаем вдохновиться мультиком. Вы обязательно найдете для себя много нового.
📌Кстати, заниматься зарядкой с детьми совсем не сложно. Это поможет развить гибкость и выносливость Вас и ваших детей, а также укрепит здоровье🍏.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #гимнастика #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Сон💤 играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня☀️.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе гимнастики после сна.
Гимнастика🤸♀️ после дневного сна - это комплекс мероприятий, облегчающих переход ото сна к бодрствованию.
После хорошей гимнастики у детей:
▪️исчезает чувство сонливости, вялости и слабости
▪️повышается умственная🤓 и физическая работоспособность
▪️улучшается настроение и самочувствие ребёнка.
🤔Полезные ссылки:
🔸Комплекс упражнений;
🔸Видео-гайд.
📌Кстати, основное правило проведения занятий после дневного сна😴 — исключение резких телодвижений, чтобы предотвратить растяжение мышц💪, повышенную возбудимость и головную боль.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #гимнастика #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Сон💤 играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня☀️.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе гимнастики после сна.
Гимнастика🤸♀️ после дневного сна - это комплекс мероприятий, облегчающих переход ото сна к бодрствованию.
После хорошей гимнастики у детей:
▪️исчезает чувство сонливости, вялости и слабости
▪️повышается умственная🤓 и физическая работоспособность
▪️улучшается настроение и самочувствие ребёнка.
🤔Полезные ссылки:
🔸Комплекс упражнений;
🔸Видео-гайд.
📌Кстати, основное правило проведения занятий после дневного сна😴 — исключение резких телодвижений, чтобы предотвратить растяжение мышц💪, повышенную возбудимость и головную боль.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #гимнастика #советскийрайон
📣СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА🥇🥈🥉
1️⃣8️⃣ декабря 2021 года в ГУО «Физкультурно-спортивном центре детей и молодёжи Советского района г. Минска прошли традиционные предновогодние соревнования по спортивной гимнастике🎄❄️ в которых приняли участие 3️⃣8️⃣ детей 👧🏼🧒🏼👧🏻
🏆Соревнования направлены на пропаганду здорового образа жизни, совершенствование и развитие техники в спортивной гимнастике🤸🏻♂️
✅В программу соревнований вошли:
🤸🏽упражнения на брусьях;
🔸вольные упражнения;
🤸🏼♀️упражнения на коне;
🔸упражнения на бревне.
✨Все участники соревнований получили памятные медали 🥇 🥈🥉
🧐Тренер и родители отметили зрелищность соревнований, высокую конкуренцию и значительный спортивный прогресс всех участников 👏👏👏
#ФСЦДиМ
#образование_советский
#гимнастика
1️⃣8️⃣ декабря 2021 года в ГУО «Физкультурно-спортивном центре детей и молодёжи Советского района г. Минска прошли традиционные предновогодние соревнования по спортивной гимнастике🎄❄️ в которых приняли участие 3️⃣8️⃣ детей 👧🏼🧒🏼👧🏻
🏆Соревнования направлены на пропаганду здорового образа жизни, совершенствование и развитие техники в спортивной гимнастике🤸🏻♂️
✅В программу соревнований вошли:
🤸🏽упражнения на брусьях;
🔸вольные упражнения;
🤸🏼♀️упражнения на коне;
🔸упражнения на бревне.
✨Все участники соревнований получили памятные медали 🥇 🥈🥉
🧐Тренер и родители отметили зрелищность соревнований, высокую конкуренцию и значительный спортивный прогресс всех участников 👏👏👏
#ФСЦДиМ
#образование_советский
#гимнастика
📖2️⃣9️⃣декабря в рубрике "Растем вместе" мы расскажем о пользе пальчиковой гимнастики.
💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.
Пальчиковые👋 игры – это уникальный способ развития малыша. Они представляют собой своеобразный массаж и гимнастику для пальцев рук и ног.
✔️ Регулярные занятия разными видами пальчиковой гимнастики способствуют не только развитию мелкой моторики🙌, но в целом улучшению координации, памяти, воображения, концентрации внимания. Регулярные занятия разными видами пальчиковой гимнастики способствуют улучшению координации, памяти, воображения, концентрации внимания🤓.
🤔Прикрепляем полезные ссылки:
🔸Картотека игр.
📌На замеку: еще наши бабушки знали, что работа детских пальчиков влияет на развитие интеллекта ребенка🧐, его речи. Вспомним хотя бы потешки про «Сороку-ворону», «Козу рогатую» или «Ладушки» — эти пальчиковые игры, пожалуй, известны каждому.
#растемвместе #гимнастика #советскийрайон
💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.
Пальчиковые👋 игры – это уникальный способ развития малыша. Они представляют собой своеобразный массаж и гимнастику для пальцев рук и ног.
✔️ Регулярные занятия разными видами пальчиковой гимнастики способствуют не только развитию мелкой моторики🙌, но в целом улучшению координации, памяти, воображения, концентрации внимания. Регулярные занятия разными видами пальчиковой гимнастики способствуют улучшению координации, памяти, воображения, концентрации внимания🤓.
🤔Прикрепляем полезные ссылки:
🔸Картотека игр.
📌На замеку: еще наши бабушки знали, что работа детских пальчиков влияет на развитие интеллекта ребенка🧐, его речи. Вспомним хотя бы потешки про «Сороку-ворону», «Козу рогатую» или «Ладушки» — эти пальчиковые игры, пожалуй, известны каждому.
#растемвместе #гимнастика #советскийрайон