💁🏻‍♀️ Как научиться поддерживать себя:

Несколько приёмов, которые помогут вам стать надёжным другом и поддержкой для самого себя.

Помните: вы всегда должны быть за себя, а не против. В любой сложной ситуации относитесь к себе так же тепло, как отнеслись бы к другу или любимому человеку.

✔️ Заведите привычку в стрессовые моменты внутренне говорить с собой успокаивающим, полным любви и сострадания тоном. Представьте, будто вы наносите целебную мазь на рану и одновременно пытаетесь сказать что‑то поддерживающее. Именно так должен звучать ваш внутренний голос.

✔️ Говорите «стоп!» каждый раз, как обнаруживаете, что ругаете, обзываете или стыдите себя. Вместо этого попробуйте объективно оценить ваши промахи. Скорее всего, окажется, что вы слишком к себе суровы.

✔️ Хвалите себя, когда завершаете проект или достигаете другой поставленной цели. Повторяйте: «Я горжусь собой! Я крут!» Это придаст силу тому поощряющему голосу, который обычно скрыт в тени вашего внутреннего критика.

#советский_район #sch_147

🔔Первый звонок - традиционное мероприятие, которое проходит ежегодно по всей Республике Беларусь.

Но несмотря на то, что каждый год в первый день осени мы собираемся, чтобы встретить школьных друзей и педагогов, этот праздник поистине особенный✨

🍁Ведь 1 сентября - это день, когда шестилетние и семилетние ребята начинают свой интересный и захватывающий путь по стране знаний.

🧑🏼👩🏼‍🦰Также 1 сентября является особенным днём и для взрослых ребят: начинается самый ответственный год. Ведь именно в этот год одиннадцатиклассники выбирают свой жизненный и профессиональный путь👩🏼‍🏫🧑🏼‍🎓👩🏼‍⚕️

Поздравляем всех с прекрасным днём - Днём знаний, а также с началом учебного года, который, надеемся, принесёт много счастливых моментов и новых побед !🏆

#советский_район #sch_147 #день_знаний #1сентября

Викторина
«Мой любимый город»🏙

📌Начало учебного года - отличное время, чтобы вспомнить о том, в каком чудесном городе мы живем!

👉🏼Особенно интересно это делать в форме викторины. Вот и сегодня учащиеся 4️⃣ "В" класса отправились в удивительное путешествие по Минску, в ходе которого отвечали на самые разнообразные вопросы о любимом городе❤️

#sch_147 #советский_район #шестой_школьный_день #Минск

☕️ Как почувствовать утром бодрость:

• сделать зарядку.
• поспать от 8 до 10 часов.
• принять контрастный душ.
• полезный и питательный завтрак.
• вставать сразу, как открыли глаза.

✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#sch_147 #ЗОЖ
#узелок_на_память

🚪На входе в школу - целая страна !🪄

📝Уважаемые педагоги, учащиеся, а также гости школы 1️⃣4️⃣7️⃣!

🖼Приглашаем Вас посетить замечательную выставку работ наших учащихся в фойе первого этажа, приуроченную ко Дню народного единства

#sch_147 #советский_район #день_народного_единства #беларусь

Уроки Единства в школе 1️⃣4️⃣7️⃣ 🤝♥️

Сегодня в честь празднования Дня Народного Единства учащиеся 1 «А» класса школы 1️⃣4️⃣7️⃣ в рамках классного часа:

🔘отправились в путешествие по знаменательным страницам в истории Беларуси
🔘повторили географию Беларуси
🔘познакомились с величайшими деятелями науки и культуры, которые прославили и продолжают прославлять Родину
🔘рассуждали на тему, как важно быть сплочёнными и дружелюбными

#sch_147 #советский_район #минск #беларусь #день_народного_единства

🚀Сегодня в нашей школе стартовал месячник позитивного отношения к жизни под девизом «Мы дарим миру позитив»☀️

📸Школа сегодня наполнилась смехом и радостными эмоциями, ведь прошла квест-игра «Оранжевое настроение», в которой приняли участие учащиеся 3️⃣, 4️⃣ и даже 1️⃣1️⃣ классов ✨

#шестой_школьный_день #образование_советский #sch_147 #дети #сш147

📸В объективе шестого школьного дня психология самопознания

📌Учащиеся 11 Класса с педагогом - психологом размышляли над ценностными ориентациями человека и смысле жизни♥️

#шестой_школьный_день #образование_советский #sch_147 #психология

📆День пожилого человека принято отмечать в первый день второго осеннего месяца - 1 октября: это торжество имеет международный статус.

👉🏻Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость - это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.

🧶В первый день октября во всем мире принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им, как сильно вы их любите, и поделиться последними новостями🤗

📚В канун этого важного для каждого из нас праздника в школьных библиотеках района открыта выставка "Дом без одиночества"

#sch_147 #образование_советский #минск #советскийрайон

🔝Творческая лаборатория: учение с увлечением

📚Во 2 «В» классе Средней школы 147 для всех желающих открыта библиотека.

😉Она не совсем обычная, так как учащиеся создают ее собственными руками🙌🏼

✨👉🏻С первого класса ребята собирали познавательную информацию, загадки, рисунки по определенным темам.

📌В библиотеке уже изданы книги под названиями:
🔛"Все о честности",
🔛"Про жадность",
🔛"Старших надо уважать",
🔛"Про смелость",
🔛"Удивительные животные" и другие.

📝📘📗Создание книг своими руками помогает развивать творчество, усидчивость, умение доводить начатое до конца ну, и конечно прививает интерес к чтению.

#советскийрайон #sch_147 #образование_советский #средняяшкола_147

🖌За спиной остался день вчерашний,
Вам спешить не нужно на урок.
День сегодня значимый, прекрасный,
Прозвенел последний ваш звонок🔔

📆Сегодня 3️⃣0️⃣ мая прозвенел последний звонок для учащихся школы 1️⃣4️⃣7️⃣

💥Уважаемые выпускники 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣, поздравляем Вас с этим замечательным днём!
У Вас впереди ещё сложные испытания, но мы уверены, что Вы все достойно подготовились к выпускным экзаменам, а также готовы начать новый этап своего интересного пути!

#средняяшкола_147 #sch_147 #советскийрайон #последний_звонок