💫💫💫

▫️ Хвастаюсь, что скоро у меня будет 3 забега: 10 км, 6 км и 10 км

▫️ Сегодня иду бегать, т.к. куча мотивации

▫️ В т.ч. благодаря книге от автора "Спортивный предприниматель". Не совсеми идеями книги согласна, но мотивация точно идёт вверх. Завтра будут впечатления от 1/3 книги.

#solguezin_run
#СпортивныйПредприниматель

Сᴨᴏᴩᴛиʙный ᴨᴩᴇдᴨᴩиниʍᴀᴛᴇᴧь
Николай Котенков

🟡 Впечатления [ 1 / 3 книги ] :

Пока все мысли автора мне близки, кроме следующих пунктов:
1️⃣Немного отталкивает тот факт, что автор не оставляет шанса на существование другого правильного способа жизни;
2️⃣ Есть ощущение, что присутствует элемент фанатичности: спорт - хорошо, правильное питание - окей, отказ от всего вредного в этой жизни - ну да, согласно, полезно. Но всё превращается в какой-то странный ритуал изо дня в день: ешь только пп, спать в одно и то же время, спорт обязательно (И обязательно на результат), алкоголь низя (следовательно, все тусовочки тоже извольте убрать). Есть у меня предположение, что это уже распорядок жизни маньяка 😂 когда ни на секунду нельзя расслабиться.
3️⃣ Автор приводит весомые аргументы, почему времяпрепровождение на спорт-площадке в итоге может принести пользу (а точнее, удлинить жизнь, не будем спорить о том, так это или нет), следовательно, можно сейчас пожертвовать прогулкой с детьми, например. Но у меня вопрос ... А если завтра нас бомбой жахнет ... Может, стоит поискать баланс?

🙃😉🤩

У книги есть и множество плюсов:

1️⃣Спорт действительно создает хорошее настроение, этого отрицать нельзя, просто химические реакции в организме.
2️⃣ Описание того, что бег дарит человеку: ощущения, мотивацию, новые путешествия. Понимание того, что многие так не могут ,а ты - да. Значит, ты уже не такой как все.
3️⃣ Очень хорошее описание того, что спорт - это не вечные страдания, а постепенно это становится способом получения удовольствия, преодоления себя. Мне еще очень понравилась мысль про бег в лесу - сама такое обожаю: более "дикая местность".

В общем, по итогу:
1️⃣Хорошая книга всегда вызывает споры!
2️⃣ Продолжаю читать дальше, пока ни разу не пожалела, что начала знакомиться с этим нон-фиком.

#СпортивныйПредприниматель
#НиколайКотенков

◊ ◊ ◊

Сᴨᴏᴩᴛиʙный ᴨᴩᴇдᴨᴩиниʍᴀᴛᴇᴧь
Николай Котенков


😏 316 стр.



😏  Оформление:

Очень качественная книга с белыми страничками. Есть qr-коды, по которым можно получить дополнительные матерталы.

😏 О чем эта книга:

Автор понял, что спорт дарит ему не только хорошее самочувствие, но и мотивацию в бизнесе, путешествия, интересное времяпрепровождение с семьёй. Поэтому пришло решение написать книгу, чтобы рассказать о своём опыте другим людям.

😏 Мои эмоции:

Я очень обрадовалась, что автор предложил книгу именно мне. Я давно придерживаюсь мнения, что все успешные люди занимаются спортом. Да я на себе ощущаю, как жизнь меняется от тренировок, тем более у нас общее увлечение - бег.


😏 Минусы:

😊На самом деле, книга - это не универсальный путь для всех, это опыт автора, который может быть полезен для многих.
😊Много повторений, потому что структура как в моей диссертации - много подведения итогов, я такое в книгах не очень люблю.

😏 Плюсы:

😊Заряд мотивации обеспечен.
😊Есть практические советы, как изменить свой уклад жизни.
😊Для тех, кто бегает, есть моменты "да, да, очень жизненно". А для тех, кто только начинает, представление о том, как может быть бег в удовольствие.


#СпортивныйПредприниматель
#НиколайКотенков

😜😁👍😳👍😍😁😁😁

Мои хорошие, у меня для вас супер новость - необычный розыгрыш.

Сегодня будет забег в Битцевском лесу. Я стартую в 12.40, но буду на месте около 11.40.

Если вы будете там же, то можете подойти ко мне, показать подписку на меня и Николая (автора) и получите в подарок книгу с автографом. И конечно же, обнимашку от меня ❣

#Лизыдарят
#solguezin_run
#СпортивныйПредприниматель

◊ ◊ ◊

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Николай Котенков

Я предложила подруге, с который мы часто ездим на забеги, прочитать книгу. Вот ее отзыв ❤️

➡️ ТУТ мой отзыв

❤️  Отзыв:

⏺Ожиданий по поводу книги я себе не ставила, книгу на спортивную тематику, да еще и вперемешку с предпринимательством читала впервые, и не совсем понимала: «как спорт может быть связан с бизнесом?».
Начала читать и меня затянуло.

⏺Книга читается очень легко, написана просто и понятно.
На протяжении чтения она меня мотивировала не пропускать тренировки, в дни, когда ну совсем нет желания, я вспоминала слова из книги и шла тренироваться.

⏺ Думаю, самая важная мысль, которую я извлекла для себя из книги - мы тренируемся, чтобы быть здоровыми, мы не гонимся за результатами, мы бегаем ради удовольствия и улучшения качества своей жизни, а еще чтобы увидеть наш прекрасный мир.

⏺Начав бегать с апреля этого года, я понимала, что спорт помогает мне во многих сферах жизни, но во время прочтения, я находила все больше и больше плюсов, а еще поняла, что кроме бега нужно добавлять плавание, и развиваться всесторонне.
Сам автор книги, Николай Котенков, произвел на меня огромное впечатление. Мне понравился его подход мультиспортивности как в спорте, так и в бизнесе, и жизни. Меня восхитили его забеги, расстояния, которые он пробегает, места, в которых он побывал во время соревнований. Его история меня вдохновила и замотивировала.
Читала вчера предпоследние главы, где автор рассказывал про сдачу норматива на КМС, и сначала не поверила своим глазам: 220 км??? 551 круг??? Как такое возможно? Мне сложно поверить, что люди бегают такие огромные дистанции. Автор - железный человек, не меньше.

⏺ В книге делала для себя пометки, выделяла важные для себя мысли цветом. Думаю, она мне будет помощником во время посещения непростых мыслей. Для меня книга - не только про спорт, она про жизнь.

⏺Спасибо Николаю за книгу, за опыт и свой путь, которым он делится с читателями. Очень вдохновляюще!

#СпортивныйПредприниматель
#НиколайКотенков