🤩 Психология питания: 8 советов, чтобы приучить ребёнка к здоровому питанию

Об этом рассказала врач-диетолог Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой Гузял Сабирова:

✅ "Психология питания играет ключевую роль в формировании здоровых привычек у детей. Оформление и интересная подача еды могут значительно повысить интерес ребенка к полезным продуктам.

Несколько советов, которые помогут сделать здоровую еду привлекательной для детей:

1️⃣ Используйте разнообразные фрукты и овощи разных цветов. Яркие блюда не только привлекают внимание, но и демонстрируют разнообразие витаминов и минералов. Например, салаты из красных, желтых, зеленых овощей будут выглядеть аппетитно.

2️⃣ Сделайте еду более интересной. Используйте формы для печенья,огурец или морковь можно вырезать в форме звездочек или сердечек.

3️⃣ Создавайте тематические ужины. Например: "Итальянская ночь" с пиццей на цельнозерновом тесте и овощами, "Фруктовый фестиваль" с фруктовыми шашлыками и йогуртовым соусом.

4️⃣ Смешивание любимое с полезным. Если у ребенка есть любимый продукт — постарайтесь добавить к нему здоровые ингредиенты.

5️⃣ Рассказывайте увлекательные истории о продуктах: откуда происходит брокколи или почему морковь полезна для глаз. Это поможет вызвать интерес и желание попробовать новинку.

6️⃣ Позвольте детям участвовать в приготовлении блюд. Это может быть простая задача — мыть овощи или смешивать ингредиенты. Когда дети вовлечены в процесс, они с большей вероятностью попробуют результат.

7️⃣ Ограничьте сладости. Постепенно уменьшайте количество десертов с высоким содержанием сахара, заменяя их на натуральные сладости, такие как фрукты или йогурт с медом. Это поможет детям развивать вкус к здоровой пище.

8️⃣ Покажите детям пример. Семейное питание — важный фактор. Если родители сами едят здоровую пищу и получают от этого удовольствие, дети будут воспринимать это как норму.

❗️ Ключевым моментом является создание положительного отношения к здоровой пище, а не принуждение. Поддерживайте экспериментирование и развитие вкусовых предпочтений у детей, чтобы они росли с пониманием важности сбалансированного питания."

#врачговорит_63
#СОДКБимННИвановой
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

🎁 Соберём «Коробку храбрости» вместе!

ГК «АКРОН ХОЛДИНГ» проводит ставшую традиционной акцию «Коробка храбрости», которая направлена на поддержку маленьких пациентов детских онкологических отделений 🙏

С 18 до 25 декабря каждый из вас может сделать самым храбрым детям, нуждающимся в нашем внимании и заботе, принеся игрушки (подробнее — в комментариях) в «Коробку радости» в наш офис на Баныкина, 48.

Также вы можете принести спортивный инвентарь для «Коробки радости» — мы передадим его учреждениям для детей с ограниченными возможностями здоровья 🫶

Поможем маленьким храбрецам? 🤗

❤️ @fcakron

🎄Режим работы детской больницы в праздничные и выходные дни

⏱️Режим работы поликлиники:

🕛С 29 декабря 2024 года по 8 января 2025 года в поликлиническом отделении по адресу: ул. Ново-Садовая, 34 работает дежурный врач-педиатр с 8.00 до 20.00

📱Вызов врача-педиатра на дом осуществляется по телефону: 8(846) 307-77-02 или через сервис региональной электронной регистратуры «Служба здоровья».

👨‍⚕️👩‍⚕️Участковые врачи осуществляют вызовы с 8.00 до 16.00

🚑Неотложная бригада работает с 8.00-20.00 ежедневно

🏥Перевязочный и процедурный кабинеты работают в поликлиническом отделении по адресу: ул.Ново-Садовая, 34 ежедневно с 8.00-20.00

➕Режим работы детского консультативно-диагностического центра пр-т Карла Маркса, 165 А
8 января 2025 года с 8.00 - 14.00 по предварительной записи, с 9 января в штатном режиме

🤳Записаться можно по телефону (846) 307-77-02

‼️Экстренная медицинская помощь оказывается в стационаре больницы в полном объеме

#СОДКБимННИвановой
#режимработы

❤«Клиника года-2024»: голосуем за нашу больницу

🏥Самарская областная детская клиническая больница им.Н.Н.Ивановой участвует в конкурсе «Клиника года-2024», который ежегодно проводится изданием «Комсомольская правда» при поддержке Министерства здравоохранения Самарской области.

Наша больница в этом году представлена в двух номинациях «Лучшие учреждения, оказывающие первичную медико-санитарную помощь в г. Самара» и «Медицинские учреждения, оказывающие медицинскую помощь детскому населению».

На сайте издания «Комсомольская правда» уже началось народное голосование, проголосовать можно только за одного участника в каждой номинации.

♥Давайте поддержим нашу детскую больницу вместе!

‼Проголосовать за нас вы можете по ссылке

⏱Голосование продлится до января 2025 года

Мы очень ждем ваши голоса! ❤

#СОДКБимННИвановой
#детскаябольница_63

👩‍🚒🧑‍🚒В свой профессиональный праздник сотрудники МЧС Самарской области подарили праздник детям, находящимся на лечении в областной детской больнице.

🪜👋К маленьким пациентам онкологического отделения по пожарной лестнице поднялся Дед Мороз и поздравил ребят с наступающим Новым годом.

❤️Главное пожелание волшебника – скорейшего выздоровления всем детям и возвращения домой.

#СОДКБимННИвановой
#ДедМороз

🎅🎅 Как поздравили юных пациентов Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой, смотрите в нашем ролике ⬆️

#СОДКБимННИвановой
#НовыйГод2025
#СамарскаяОбласть