Светлана Лаврентьева
 
(фрагмент стихотворения)


..И мы выбирали - когда случимся
там, на Земле, обретая тело,
и Бог смеялся - светло, лучисто
и провожал нас - святых и чистых,
и мы покидали его пределы,
 
и мы рождались, почти не помня,
и подрастали, уже не зная,
что все пришли из его ладоней,
что мы сейчас не плывем, а тонем,
и где-то ждет нас ладья резная,
 
и мы играли - взахлеб, как дети,
смеялись, плакали - все по кругу,
мы шли по этой чужой планете,
и день был радостен, свеж и светел –
и мы встречали тогда друг друга,
 
и нам казалось, что мы знакомы –
гораздо раньше, сильней и дольше,
и в каждом светится часть другого,
и снилось - в облаке васильковом
мы просто капли в Его ладошке,
 
И день за днем мы идем по следу,
мы просим зрелищ, любви, участья,
мы воины тьмы и адепты света,
и каждый думает, что за это
он наконец-то получит счастье.
 
А мир не делится и не бьется,
и дуализм - всего лишь шутка,
и если вспомнить, то все дается,
и в нас заложены тьма и солнце,
рассвет и сумерки - в промежутках,
 
И Бог смеялся - светло и звонко,
и мы смеялись, каноны руша,
а мир - программа, игра - и только,
и рядом истины нет - поскольку
она заложена в наших душах.

Сегодня мы предлагаем вам упражнение из приложения Eurythmy:


СИЛА ЗВЕЗДЫ
Вершины пентаграммы становятся колоннами круга

 
Идите по кругу в желаемом направлении. Почувствуйте, как пять вершин звезды активируют вертикаль вашего тела каждый раз, когда вы проходите через них.
 

Аспекты упражнения:

✨ в процессе движения ощущайте в целом всё свое тело,

✨ двигаясь, сохраняйте направление взгляда и разворот корпуса в том направлении, куда вы были обращены в исходном положении (в эвритмии это называется «фронтальным разворотом»),  
 
✨ идя по кругу, в вершинах звезды не останавливайтесь, чтобы не прервать поток движения, но немного замедляйтесь, чтобы прочувствовать каждую вершину. 

__

Все видео-уроки вы сможете найти по хештегу #эвритмиядляжизни

#эвритмия
#осознанность #управлениевниманием #presensing #eurythmy
#чувствительность #присутствие #восприятие #саморазвитие #самопознание #вертикальноеразвитие #лидерство #взрослениевзрослых

Затем, продолжая работать с восприятием пространства,
можно вспомнить два предыдущих упражнения:


📌 Соединен с землей ногами https://yangx.top/socartaru/397

📌 Движение в пространстве https://yangx.top/socartaru/400
 

И, двигаясь по кругу в сегодняшнем упражнении, обращать внимание


✨ как ваши стопы соприкасаются с полом, 

✨ как вы двигаетесь сквозь пространство: какое оно? Возможно, что-то меняется в самом пространстве в процессе вашего движения.
 

Завершив упражнение, побудьте немного в тишине, ощутите свой центр и свой внутренний отклик.


#эвритмиядляжизни

Арсений Тарковский
             

В пятнах света, в путанице линий
Я себя нашёл, как брата – брат:
Шмель пирует в самой сердцевине
Розы четырёх координат.

Я не знаю, кто я и откуда,
Где зачат – в аду или в раю,
Знаю только, что за это чудо
Я своё бессмертье отдаю.

Ничего не помнит об отчизне,
Лепестки вселенной вороша,
Пятая координата жизни –
Самосознающая душа.

1975

Друзья, мы завершаем цикл видео уроков  #эвритмиядляжизни из приложения Eurythmy, созданного нашими партнерами - проектом Эвритмия для тебя  @eurythmy4you_ru.

🌲     🌲     🌲

В это предрождественское время мы предлагаем вам сделать упражнение "Пятиконечная звезда". 

🌟     🌟     🌟

Наверное нет ни одного человека, который не связал бы пятиконечную звезду с новогодними праздниками и Рождеством. Пусть это будет для вас еще одной возможностью соприкоснуться к этому прекрасному празднику через искусство осознанного движения эвритмию!

#эвритмия
#осознанность #управлениевниманием #presensing #eurythmy
#чувствительность #присутствие #восприятие #саморазвитие #самопознание #вертикальноеразвитие #лидерство #взрослениевзрослых

#эвритмиядляжизни

🌟🌟🌟🌟🌟

Пятиконечная звезда (пентаграмма)
Представьте, что в пространстве перед Вами лежит пятиконечная звезда (пентаграмма). Вы стоите в "голове" пентаграммы. Сделайте три маленьких шага к правой ноге и почувствуйте правый столб. Три шага назад к левой руке и почувствуйте левый столб. Три шага в сторону к правой руке, чувствуя правый столб, три шага вперед вперед к левой ноге, где обратите внимание на левый столб. И, в завершение, три шага обратно в "голову", где ощутите оба столба. Повторите упражнение и обратите внимание, что с вами происходит, когда вы каждый раз входите в столб.

Нюансы упражнения

Как вы ощущаете переход между двумя столбами? Вы ощущаете следующий столб перед началом? Вы чувствуете его в середине движения? Или только когда вы достигаете?
Вы можете ощущать столбы, когда выполняете упражнение быстро? Или требуется время, чтобы получить желаемый эффект?
Ощущаются ли точки у «ног» пентаграммы иначе, чем точки у «рук»?
Как меняется ваше ощущение после того, как вы прошли по всей звезде и снова вернулись в "голову"?

#эвритмия
#осознанность #управлениевниманием #presensing #eurythmy
#чувствительность #присутствие #восприятие #саморазвитие #самопознание #вертикальноеразвитие #лидерство #взрослениевзрослых

Человек и Звезда
Ирина Павловна Иванченко

💫 💫 💫 💫 💫

Человечек родился под счастливой Звездой. Потому, что одна Звезда любовалась на него с небес и была очень счастлива, что этот человечек появился на свет. Она уже представляла, как человечек подрастет, сделает первые шаги, произнесет первые слова… Она мечтала, что однажды этот человечек запрокинет голову в небо и увидит Звезду. И тогда она найдет способ рассказать ему о своей любви.

Шло время. Наш человечек подрастал. Он уже вовсю бегал, болтал без умолку, играл во дворе с соседскими детьми, однако так ничего и не знал про Звезду. Иногда, правда, он смотрел в небо, но днем свет Звезды был неразличим, а на ночном небе было такое множество звезд, что трудно было выделить среди них одну.

А Звезда с неизменным постоянством наблюдала сверху за самым дорогим её сердцу человечком. Она горячо радовалась каждому его успеху и переживала всем сердцем каждую его неудачу. Когда небо над землей было сплошь закрыто тучами, она просто сходила с ума от беспокойства и у каждой пролетавшей мимо неё кометы спрашивала: «Вы случайно не знаете, когда на земле ожидается ясная погода?»

Человечек многому научился, возмужал и, пожалуй, его уже можно было назвать взрослым человеком. Всё реже он беспечно насвистывал, разглядывая звездное небо, всё чаще тяжело вздыхал и хмурился. Жизнь порой казалась ему неимоверно сложной и бессмысленной. Звезда отчаянно хотела чем-то помочь человеку. Она бы давно уже подсказала верный путь, она бы могла повести человека за собой, и для этого ему нужно было всего лишь посмотреть наверх и попросить Звезду о помощи. Но он не просил.

Однажды у человека было так тяжело на душе, что он никак не мог уснуть. Поворочавшись с боку на бок почти до утра, человек вышел из дома. Он невольно поднял взгляд к звездному небу. Сердце Звезды сжалось: близился рассвет, и времени у неё оставалось так мало… Вот он, шанс – сейчас или никогда! Звезда оттолкнулась изо всех сил и полетела по небу, прочерчивая яркий след. Она просто сгорала от любви и светила необыкновенно ярко. Заворожено глядя на падающую Звезду, человек вдруг подумал, что эта жизнь прекрасна.

Просто раньше он слишком редко смотрел на звезды.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Друзья!

Победителем нашего пред рождественского эвритмического марафона #эвритмиядляжизни  стала Татьяна Борисова - поздравляем!

Обещанный подарок - книгу Аннемари Эрлих "О сущности эвритмии в деловой жизни" мы отправим в ближайшие дни!

И для всех в подарок прекрасное стихотворение Дмитрия Голубкова

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Человек как звезда рождается
Средь неясной туманной Млечности,
В бесконечности начинается
И кончается в бесконечности.

Поколеньями созидается
Век за веком Земля нетленная…
Человек как звезда рождается,
Чтоб светлее стала Вселенная!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Друзья!

С наступившим  Новым годом 😊!

✨🌲✨🌲✨🌲✨🌲✨

Новогодние праздники дают нам не  только возможность отдыха, но и возможность восстановиться, набраться сил и энергии для того, чтобы уверенно двигаться навстречу всему, что задумано в новом году. И мы точно знаем, что делая эвритмические упражнения всего лишь 5-10 минут в день вы сможете существенно подпитаться позитивной, деятельной энергией! 😍

Именно поэтому, напоминаем, что в нашем канале выложены уже несколько циклов эвритмических упражнений - выбирайте то, к чему расположена ваша душа!

✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨

Первый цикл можно найти пр хештегу #эвритмиядлясаморазвития . В этом цикле вы найдете как индивидуальные, так и командные упражнения.

Следующий цикл предлагает ознакомиться с пятью гигиеническими упражнениями для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Хештег этого цикла #гигиеническиеупражнения .

Ну и наконец, недавно завершившийся цикл с видео уроками из приложения Eurythmy можно найти по хештегу #эвритмиядляжизни. Этот цикл больше подойдёт если вы стремитесь к развитию наблюдательности и чувствительности.

И, пожалуйста, не забудьте, что мы всегда открыты к вашим вопросам и радуемся вашим комментариям😊.

Друзья!

Приглашаем всех, кто хочет ближе познакомиться с музыкальной эвритмией на новый цикл занятий с ГАЛИНОЙ СЛУЧ.

На занятиях вы сможете прикоснуться к истокам здорового движения, наполнить душу радостью и развить способность восприятия духовной музыкальной субстанции всем своим существом.

Ведущая занятий - наш партнёр Галина Случ, доцент Московской Эвритмической школы, выпускница Академии Эвритмии 1996 года

Первое занятие состоится : 22 января 18:30 - 20:30
Периодичность: 1 раз в месяц по средам 18:30 - 20:30

📍Место проведения: м. Бибирево

Перейти по ссылке для регистрации и задать вопрос