О том, как помочь себе адаптироваться, когда приходится переживать вынужденную эмиграцию.

#панамка_полезное

А это классная подборка с полезными и интересными материалами от наших друзей из НЭН.

Как помочь ребенку в дороге, чем занять, как организовать переезд и как помочь себе адаптироваться на новом месте. А еще личные истории тех, кто уже переехал. Ведь тем, кто прошел этот путь - есть чем поделиться с новичками. 

Надеемся, что эта информация окажется полезной, и поможет скорее адаптироваться на новом месте.

#панамка_полезное

Полезные ссылки с информацией о разных странах: русскоязычные группы, культурные мероприятия, информация о поисках жилья, оформлении документов и многое другое.

Сербия

Португалия

Грузия

Германия

Черногория

#панамка_полезное
#панамка_международное

Сегодня мы рассказывали о рекомендациях ВОЗ по поводу здорового питания. Но что делать, если ребенок не любит овощи?

Мы собрали классные советы для родителей маленьких приверед. А здесь - рецепты полезных и согревающих супов-пюре.

#панамка_полезное

Мы уже рассказывали о том, что некоторые страны дают возможность получить ВНЖ на основании удаленной работы.

Еще делимся полезной статьей о том, из каких стран россиянам проще получить европейский ВНЖ и как это сделать.

#панамка_полезное
#панамка_визы

Интересно? Если вам хочется узнать больше, а времени и физических ресурсов на посещение музеев не хватает, то, благодаря современным технологиям, можно посетить многие музеи мира не выходя из дома. 
 
Например, такие:

Музеи он-лайн

1. Пинакотека Брера в Милане
 
2. Галерея Уффици
 
3. Музей Ватикана в Риме
 
4. Археологический музей в Афинах 
 
5. Музей Прадо в Мадриде
 
6. Музей Лувра в Париже
 
7. Британский музей в Лондоне
 
8. Эрмитаж в Санкт-Петербурге: 5-часовой фильм о музее Снято на iphone
 
9. Национальная галерея искусств в Вашингтоне
 
10. Музей Гуггенхайма в Нью-Йорке

11. Третьяковская галерея в Москве

12. Музей современного искусства MoMa в Нью-Йорке
 
Опера и спектакли он-лайн

1. Венская опера
2. Мариинский театр
3. Филармония Шостаковича, Санкт-Петербург
4. Список детских аудиоспектаклей

#панамка_культура
#панамка_полезное

Дети, так же, как и взрослые испытывают сильный стресс в условиях изменений и потрясений. Ниже ссылки на игры для детей от 1 до 5 лет. Они научат ребенка успокаиваться, когда он/а встревожен/а или устал/а, а заодно усилят контакт с родителями:
 
«Домик» 

«Слышишь, как ты дышишь?»

«Блестящий ураган» 

«Шкатулка с запахами» 

«Бутерброд»
 
#панамка_полезное
#панамка_дети

Помимо психологической помощи при переезде и адаптации, порой очень нужен совет опытного врача, которому можно довериться. Анна Красильщик, мама троих детей и писатель недавно опубликовала у себя на странице пост и рассказала про своего супруга, Дмитрия Андреевича Турусова. Он врач-отоларинголог, консультирует как детей, так и взрослых.

К нему можно обратиться он-лайн.

Когда это может быть полезно? Например, если:

1. Вы не уверены, что вам прописали правильное лечение.
2. Вы планируете делать операцию, но не знаете где лучше, к кому хирург идти.
3. Вы сделали КТ пазух носа и нужно понять нужна ли операция.
4. Вы наблюдаетесь с каким-то диагнозом, делаете отоларингологические исследования и нужна их интерпретация.
5. Или у вас есть общие вопросы про уши, горла и носы.

Крепкого всем здоровья, друзья!

#панамка_полезное
#панамка_дети
#панамка_контакты

А здесь полезные материалы, для тех, кто живет в Риге и других городах Латвии.

https://yangx.top/volna_lv/225

#панамка_полезное
#панамка_Рига
#панамка_Латвия

Подростки. Такие большие, но такие хрупкие, скрытные и уязвимые, умные и совершенно непредсказуемые. Процесс взросления порой пугает не только детей, но и родителей. И тогда на помощь приходят специалисты.

Оля Уткина, мама двух дочерей, автор блога для родителей Smartoctopus из Израиля, знает о детях почти все и давно специализируется на подростках. В честь черной пятницы Оля дарит скидку на классный и полезный курс “Здоровье подростка”.

Педиатр-эндокринолог и клинический психолог подробно рассказывают, как меняется организм ребенка, начиная с 9 лет. Никакой воды - только самое важное о физическом и эмоциональном здоровье взрослеющих детей.

#панамка_дети
#панамка_полезное

Одна из первых задач после переезда - открытие банковского счета. Делимся с вами материалом, который подготовила редакция Forbes, возможно кому-то это будет полезно.

Кстати, про систему быстрых платежей - например, в Испании существует аналог, он называется Bizum. Это система, позволяющая осуществлять мгновенные платежи между физическими лицами. Если подключить в банке эту услугу и привязать к своему номеру телефона, то вы сможете отправлять небольшие суммы мгновенно по номеру телефона другим людям, у которых также подключена эта услуга.

#панамка_полезное
#панамка_банк

Привет, друзья!

Педиатр Федор Катасонов собрал плэйлист для молодых родителей «Полезные видео от Федиатрии». Об этом он рассказал в своем телеграм канале. Также, врач уточнил, что часть видео, а именно "Школу беззаботного родительства" можно найти здесь.

"Это универсальный ответ на многие вопросы родителей, не хуже бумажной «Федиатрии»."

#панамка_полезное
#панамка_дети

Привет, друзья!

У нас отличные новости для тех, кто живет в Грузии!

💫Издательство «Самокат» едет в Тбилиси! 29 и 30 апреля они проведут несколько встреч и презентаций. Подробности можно посмотреть здесь.❤️

А если вы только переехали в Грузию и ищете школу, детский садик или кружок для детей — то рекомендуем заглянуть сюда.

Кстати, мы готовим список мест, в которые можно пойти с детьми в Тбилиси (аналогичный тому, который мы сделали для Барселоны).

Если у вас есть любимые места в этом городе и вы хотите поделиться с другими родителями (и не только), то напишите эти места в комментариях и мы обязательно включим их в список!

#панамка_полезное
#панамка_рекомендует
#панамка_Грузия

Привет, друзья.

Делимся с вами полезной информацией. Педиатр Сергей Бутрий рассказал о самых распространенных заблуждениях, которые только вредят здоровью детей.

Берегите себя и хорошего вам пятничного вечера.

#панамка_полезное
#панамка_дети
@snimipanamku

Полезное для родителей

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала книгу «Оказание первичной медико-санитарной помощи детям и подросткам: руководство по укреплению здоровья, профилактике и лечению заболеваний. Карманный справочник».

Скачать ее можно по этой ссылке (или забирайте файл в первом комментарии к посту).

#панамка_дети
#панамка_полезное
@snimipanamku