Вместе депутатом #МГД, директором парка «Бабушкинский» Игорем Бускиным и директором нашего Лианозовского парка Антоном Окутиным, муниципальными депутатами Михаилом Островским, Евгенией Филипповой и моей коллегой Еленой Косаревой встретились с активными жителями района в Этнографической деревне #Бибирево. Ранее они обратились с просьбой установить раздевалку с местом хранения спортивного инвентаря рядом с тренажерной площадкой на территории Этнографической деревни, дополнительные теннисные столы, заменить некоторые тренажёры для разнообразия физических нагрузок.
Вышли непосредственно на территорию и обсудили детали каждого из вопросов. При наличии подходящего места можно будет оборудовать дополнительное место для хранения инвентаря, также Дирекция парка рассмотрит возможность для приобретения складных передвижных теннисных столов. Будем держать с коллегами на контроле.

#ЭтнографическаяДеревня #ЛПКиО #депутатКартавцева #ВместеМыМожемБольше #рсне

На днях я посещала занятия участников проекта #МосковскоеДолголетие по скандинавской ходьбе. Пока наши жители ходили по #ЭтнографическаяДеревня, мы с тренером говорили о преимуществах этого вида активности, о том как правильно использовать и подбирать палки для активизации работы наибольшего количества мышц и пр. Вообще у скандинавской ходьбы очень много плюсов: она существенно влияет на нормализацию работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, гибкость и баланс, приводит мышцы в тонус, даёт заряд бодрости и энергии…

#СкандинавскаяХодьба считается одним из самых безопасных видов спорта. Техника проста и не требует особых навыков. Этот вид активности весьма эффективен в плане похудения. По расходу калорий занятие будет почти равно пробежке трусцой. Если вы решили заняться скандинавской ходьбой - помните, что ваша задача заключается в том, чтобы регулярно и с удовольствием совершать прогулки на комфортные для вас расстояния. Будьте здоровы и не забывайте: движение – это жизнь!