Анастасия Ракова подвела итоги работы комплекса социального развития за год и поделилась планами на будущее, в котором здравоохранению отведено особое место.
💻В следующем году в ведущих больницах Москвы опробуют «цифровую реанимацию»
🤱🏻Скоро все роддома Москвы могут оснастить камерами наблюдения за новорожденными на лечении;
🏥Будут проиндексированы тарифы ОМС на стационарную помощь на 12%;
👵🏻Москва занимает третье место после Дагестана и Ингушетии, по регионам – долгожителям. Ожидаемая продолжительность жизни сегодня составляет около 77 лет;
👴🏻Сейчас в столице живут более 750 человек старше 100 лет, а самому возрастному москвичу – 107 лет;
👩👧👦За разовой выплатой семьям мобилизованных в Москве обратились 16 тысяч человек. Центр поддержки семей мобилизованных оказался очень востребованным.
https://ria.ru/20221226/rakova-1841301402.html
#здравоохранение
💻В следующем году в ведущих больницах Москвы опробуют «цифровую реанимацию»
🤱🏻Скоро все роддома Москвы могут оснастить камерами наблюдения за новорожденными на лечении;
🏥Будут проиндексированы тарифы ОМС на стационарную помощь на 12%;
👵🏻Москва занимает третье место после Дагестана и Ингушетии, по регионам – долгожителям. Ожидаемая продолжительность жизни сегодня составляет около 77 лет;
👴🏻Сейчас в столице живут более 750 человек старше 100 лет, а самому возрастному москвичу – 107 лет;
👩👧👦За разовой выплатой семьям мобилизованных в Москве обратились 16 тысяч человек. Центр поддержки семей мобилизованных оказался очень востребованным.
https://ria.ru/20221226/rakova-1841301402.html
#здравоохранение
Друзья, а какими из этих сервисов пользуетесь вы?
#цифровизация #здравоохранение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С журналистами «Городское собрание» #ТВЦ говорили сегодня о том, что нового в системе здравоохранения несут клиентские пути для пациентов с онкозаболеваниями, о проекте «Персональный помощник» и ценностно ориентированном здравоохранении.
#здравоохранение #онкология #онкопути
#здравоохранение #онкология #онкопути
Москва по праву считается лидером в области применения современных технологий и методов лечения онкологических заболеваний в стране. Три года назад Мэр Москвы утвердил новый стандарт онкологической помощи. За это время в московской онкологической службе произошли изменения, которые уже приносят значимые позитивные результаты.
Вместе с коллегами в Городской клинической онкологической больнице № 1 провели выездное заседание круглого стола фракции партии #ЕдинаяРоссия и постоянного депутатского объединения «Моя Москва», на котором обсудили работу московского стандарт онкологической помощи.
В столице активно развивается онкологическая инфраструктура, ремонтируются и строятся здания, обеспечивающие комфорт пациенту и оказание высокотехнологичной помощи, созданы современные эндоскопические центры и лаборатории, московская программа лекарственной терапии самыми современными таргетными и имунными препаратами осуществляется по 10 локализациям рака, развиваются и цифровые сервисы, внедряется практика телемедицинских консультаций. Для выявления онкологии используются самые современные технологии, в том числе и компьютерное зрение, которое видит на снимках новообразование, недоступное человеческому глазу, разработаны специальные «клиентские пути», также особое внимание уделяется обучению и повышению квалификации врачей-онкологов. Московский стандарт онкологической помощи включает в себя и переход к ценностно-ориентированному здравоохранению. В центре внимания находится пациент – его здоровье, эмоциональное состояние, качество жизни. Благодаря этому пациент получает не просто эффективное лечение, но и всегда может рассчитывать на внимание и поддержку.
#онкостандарт #медицина #здравоохранение #ДЗМ
Вместе с коллегами в Городской клинической онкологической больнице № 1 провели выездное заседание круглого стола фракции партии #ЕдинаяРоссия и постоянного депутатского объединения «Моя Москва», на котором обсудили работу московского стандарт онкологической помощи.
В столице активно развивается онкологическая инфраструктура, ремонтируются и строятся здания, обеспечивающие комфорт пациенту и оказание высокотехнологичной помощи, созданы современные эндоскопические центры и лаборатории, московская программа лекарственной терапии самыми современными таргетными и имунными препаратами осуществляется по 10 локализациям рака, развиваются и цифровые сервисы, внедряется практика телемедицинских консультаций. Для выявления онкологии используются самые современные технологии, в том числе и компьютерное зрение, которое видит на снимках новообразование, недоступное человеческому глазу, разработаны специальные «клиентские пути», также особое внимание уделяется обучению и повышению квалификации врачей-онкологов. Московский стандарт онкологической помощи включает в себя и переход к ценностно-ориентированному здравоохранению. В центре внимания находится пациент – его здоровье, эмоциональное состояние, качество жизни. Благодаря этому пациент получает не просто эффективное лечение, но и всегда может рассчитывать на внимание и поддержку.
#онкостандарт #медицина #здравоохранение #ДЗМ
Сегодня с депутатами #МГД Олегом Артемьевым, Любовью Никитиной, Маргаритой Русецкой и Еленой Самышиной, а также муниципальными депутатами Зюзино мы посетили один из крупнейших центров амбулаторной онкологической помощи ММКЦ #Коммунарка, который расположен сразу в нескольких капитально отремонтированных зданиях на Азовской улице. Этот объект является, можно сказать, гордостью онкологической службы города.
Здесь сосредоточено большое количество специалистов различного профиля, современное технологическое оснащение и передовые методики лечения.
Мы могли оценить преображение облика зданий, задать все интересующие вопросы и пообщаться со специалистами, а заместитель руководителя #ДЗМ Саида Гаджиева, директор ММКЦ «Коммунарка» Денис Проценко и заместитель главного врача по онкологии Рустам Коготыжев рассказали обо всех диагностических и лечебных возможностях корпусов и преимуществах московского онкостандарта, который позволяет поставить в центр процесса самого пациента.
Отмечу, что после капитального ремонта здание полностью, на 100% сохранило свою медицинскую направленность! Важно, что столичное здравоохранение обеспечивает растущие потребности такого большого города, постоянно идет в ногу со временем и отвечает на актуальные запросы москвичей.
#ЦАОП #онкостандарт #здравоохранение #медицина
Здесь сосредоточено большое количество специалистов различного профиля, современное технологическое оснащение и передовые методики лечения.
Мы могли оценить преображение облика зданий, задать все интересующие вопросы и пообщаться со специалистами, а заместитель руководителя #ДЗМ Саида Гаджиева, директор ММКЦ «Коммунарка» Денис Проценко и заместитель главного врача по онкологии Рустам Коготыжев рассказали обо всех диагностических и лечебных возможностях корпусов и преимуществах московского онкостандарта, который позволяет поставить в центр процесса самого пациента.
Отмечу, что после капитального ремонта здание полностью, на 100% сохранило свою медицинскую направленность! Важно, что столичное здравоохранение обеспечивает растущие потребности такого большого города, постоянно идет в ногу со временем и отвечает на актуальные запросы москвичей.
#ЦАОП #онкостандарт #здравоохранение #медицина
В наших столичных поликлиниках теперь работает новый сервис #ЕМИАС - цифровой паспорт. Он значительно упростит главным врачам и их заместителям управление медицинским учреждением и поможет более качественно и проактивно следить за здоровьем пациентов. Паспорт содержит широкий набор аналитических данных о работе и качестве оказания медицинской помощи в учреждении. В сервисе также есть сводная статистика по пациентам — по полу и возрасту, отклонениям в лабораторных исследованиях, наличию группы инвалидности и так далее.
#МояПоликлиника #здравоохранение
#МояПоликлиника #здравоохранение
Проводим с коллегами #ЕдинаяРоссия тематические приемы в рамках Недели приемов граждан по вопросам здравоохранения. В силу особенности моей профессии жители часто обращаются именно с вопросами медицинской тематики. В этот раз с муниципальными депутатами #СВАО обсуждали вопрос работы женских консультаций. Напомню, что в Москве в этом году будет запущен новый проект и появится сеть клиник женского здоровья, в которые переедут женские консультации, часть из которых сейчас расположена в неприспособленных помещениях. Проект поможет обеспечить женщин своевременной, качественной и высокотехнологичной медицинской помощью. Также жительница Лианозово обратилась с вопросом о записи к специалисту в один из столичных стационаров. Буду разбираться в ситуации, уверена, что удастся оперативно решить этот вопрос совместно с коллегами-медиками.
#ПриемЕР #медицина #здравоохранение #ЕРСВАО
#ПриемЕР #медицина #здравоохранение #ЕРСВАО
Сегодня искусственный интеллект помогает быстрее врачам находить на медицинских изображениях признаки самых различных заболеваний. А от скорости постановки диагноза порой зависит жизнь пациента. Сейчас нейросети ищут патологии по 20 клиническим направлениям. Меньше чем за год их количество увеличилось вдвое. Теперь искусственный интеллект помогает врачам не только определить рак лёгких, коронавирус, рак молочной железы, но и найти признаки ишемического инсульта.
Наш Центр диагностики и телемедицины уже не первый год тестирует технологии компьютерного зрения. За это время в силу вступили 10 оригинальных национальных стандартов по применению ИИ в здравоохранении, разработанных столичными специалистами, а также запускается производство так называемых фантомов, имитирующих органы, — для обучения специалистов и настройки медтехники.
#ИИ #медицина #здравоохранение
Наш Центр диагностики и телемедицины уже не первый год тестирует технологии компьютерного зрения. За это время в силу вступили 10 оригинальных национальных стандартов по применению ИИ в здравоохранении, разработанных столичными специалистами, а также запускается производство так называемых фантомов, имитирующих органы, — для обучения специалистов и настройки медтехники.
#ИИ #медицина #здравоохранение
Высокий стандарт работы и тысячи спасенных жизней — именно так можно описать столичную систему здравоохранения. Современные поликлиники, строительство новых корпусов стационаров, масштабное применение цифровых технологий, высококлассное оборудование — это только часть последних обновлений столичной медицины.
Сегодня Мэр рассказал о развитии здравоохранения в ТиНАО, где живут 650 тысяч человек, и больше 500 тысяч из них прикреплены к городским поликлиникам и больницам. За последние десять лет здесь построили и ввели в эксплуатацию десятки объектов здравоохранения, среди которых больница в Коммунарке и центр инфекционных болезней в Вороновском, поликлиники, подстанции скорой помощи.
В других округах и районах столицы продолжают обновляться по новому московскому стандарту поликлиники. Программа предполагает оснащение зданий первичного звена самым современным оборудованием. Например, в филиал № 2 городской поликлиники № 214 на улице Генерала Белова, в котором сейчас ведется капитальный ремонт, поставят новый цифровой маммограф, два рентген-аппарата, в том числе “U-дуга”, аппараты для ультразвуковых исследований. В ЮАО сейчас капитально ремонтируют 21 городскую поликлинику. Работы проводятся в зданиях общей площадью более 115 тысяч квадратных метров.
Оборудование в наши поликлиники закупается по контрактам жизненного цикла, то есть поставщик гарантирует его сервисное обслуживание на протяжении всего срока службы. Оснащение техникой последнего поколения позволит проводить в поликлиниках широкий спектр исследований, повысить качество диагностики и сделать медицинские процедуры более комфортными для пациентов.
#медицина #здравоохранение #ТиНАО #поликлиники #НовыйСтандарт
Сегодня Мэр рассказал о развитии здравоохранения в ТиНАО, где живут 650 тысяч человек, и больше 500 тысяч из них прикреплены к городским поликлиникам и больницам. За последние десять лет здесь построили и ввели в эксплуатацию десятки объектов здравоохранения, среди которых больница в Коммунарке и центр инфекционных болезней в Вороновском, поликлиники, подстанции скорой помощи.
В других округах и районах столицы продолжают обновляться по новому московскому стандарту поликлиники. Программа предполагает оснащение зданий первичного звена самым современным оборудованием. Например, в филиал № 2 городской поликлиники № 214 на улице Генерала Белова, в котором сейчас ведется капитальный ремонт, поставят новый цифровой маммограф, два рентген-аппарата, в том числе “U-дуга”, аппараты для ультразвуковых исследований. В ЮАО сейчас капитально ремонтируют 21 городскую поликлинику. Работы проводятся в зданиях общей площадью более 115 тысяч квадратных метров.
Оборудование в наши поликлиники закупается по контрактам жизненного цикла, то есть поставщик гарантирует его сервисное обслуживание на протяжении всего срока службы. Оснащение техникой последнего поколения позволит проводить в поликлиниках широкий спектр исследований, повысить качество диагностики и сделать медицинские процедуры более комфортными для пациентов.
#медицина #здравоохранение #ТиНАО #поликлиники #НовыйСтандарт
Ангиопластика, установка инсулиновой помпы, операции с использованием «Гамма-ножа», кохлеарная имплантация, артроскопия, гастрошунтирование, трансплантация костного мозга - сегодня эти виды высокотехнологичных операций стали, можно сказать, обыденностью для стационаров системы столичного здравоохранения.
Высокотехнологичная медицинская помощь позволяет проводить сложнейший операции малотравматичным методом, снизить ряд возможных послеоперационных осложнений и сократить срок восстановления после хирургических вмешательств. От доступности #ВМП зависит очень многое, в том числе продолжительность и качество жизни москвичей. Очень важно, что с каждым годом доступность такого вида помощи растет, увеличивается количество операций с использованием высоких технологий. Для этого город постоянно обновляет оборудование, внедряет самые современные и инновационные технологии диагностики и лечения, а тысячи врачей проходят дополнительное обучение и специальные тренировочные программы.
Только представьте, число пролеченных пациентов за последние годы удалось увеличить в 50 раз: с двух тысяч до более 100 тысяч человек ежегодно! Число профилей высокотехнологичной медицинской помощи выросло в столице до 21 направления, а к программе оказания такой помощи на сегодняшний день подключено 45 стационаров Москвы.
Принимая бюджет Москвы на 2023 год, мы с коллегами отмечали особую важность финансирования этого вида медицинской помощи. В этом году расходы на ВМП за счет бюджета города составляют 13,8 млрд рублей, а с учетом средств ОМС порядка 34 млрд рублей.
#здравоохранение #медицина
Высокотехнологичная медицинская помощь позволяет проводить сложнейший операции малотравматичным методом, снизить ряд возможных послеоперационных осложнений и сократить срок восстановления после хирургических вмешательств. От доступности #ВМП зависит очень многое, в том числе продолжительность и качество жизни москвичей. Очень важно, что с каждым годом доступность такого вида помощи растет, увеличивается количество операций с использованием высоких технологий. Для этого город постоянно обновляет оборудование, внедряет самые современные и инновационные технологии диагностики и лечения, а тысячи врачей проходят дополнительное обучение и специальные тренировочные программы.
Только представьте, число пролеченных пациентов за последние годы удалось увеличить в 50 раз: с двух тысяч до более 100 тысяч человек ежегодно! Число профилей высокотехнологичной медицинской помощи выросло в столице до 21 направления, а к программе оказания такой помощи на сегодняшний день подключено 45 стационаров Москвы.
Принимая бюджет Москвы на 2023 год, мы с коллегами отмечали особую важность финансирования этого вида медицинской помощи. В этом году расходы на ВМП за счет бюджета города составляют 13,8 млрд рублей, а с учетом средств ОМС порядка 34 млрд рублей.
#здравоохранение #медицина
Вместе с председателем окружной организации Общества инвалидов #СВАО Ларисой Владимировной Стоговой организовали встречу по вопросам здравоохранения с активом местных районных отделений, в ходе которой главные врачи поликлиник округа - Павел Гуляев (ДЦ №5), Марина Курняева (ГП №12), Елена Большакова (ГП №107), Нателла Парсаданян (ГП №218), а также представитель Дирекции по координации деятельности медицинских организаций #ДЗМ Тамара Заверуха смогли рассказать обо всех достижениях и изменениях в первичном звене и ответить на все общие и частные вопросы участников мероприятия.
На встрече говорили и о капитальном ремонте наших поликлиник, и о патронажной службе, диспансерном динамическом наблюдении, вопросах транспортной доступности и доступности медицинских учреждений для маломобильных жителей, медицинском оборудовании, отделениях физиотерапии, электронных рецептах и многом другом.
Хочу отметить, что все наши поликлиники округа всегда работают в «единой связке». Взаимовыручка руководителей учреждений, готовность подставить плечо коллеге тоже очень важны в нашей работе, ведь от этого порой зависит качество и оперативность оказываемой медицинской помощи москвичам. И наш округ действует как единый механизм, стоя на страже здоровья жителей, особенно, если речь идет о людях с ОВЗ. При этом общественные организации не остаются в стороне, и очень многие вопросы нам удалось решить именно благодаря активности общественников, их неравнодушию. Спасибо за продуктивную встречу всем участникам мероприятия, коллегам и лично Ларисе Владимировне! Обязательно продолжим подобные встречи.
#здравоохранение #рсн #медицина #ОВЗ #ОбществоИнвалидовСВАО
На встрече говорили и о капитальном ремонте наших поликлиник, и о патронажной службе, диспансерном динамическом наблюдении, вопросах транспортной доступности и доступности медицинских учреждений для маломобильных жителей, медицинском оборудовании, отделениях физиотерапии, электронных рецептах и многом другом.
Хочу отметить, что все наши поликлиники округа всегда работают в «единой связке». Взаимовыручка руководителей учреждений, готовность подставить плечо коллеге тоже очень важны в нашей работе, ведь от этого порой зависит качество и оперативность оказываемой медицинской помощи москвичам. И наш округ действует как единый механизм, стоя на страже здоровья жителей, особенно, если речь идет о людях с ОВЗ. При этом общественные организации не остаются в стороне, и очень многие вопросы нам удалось решить именно благодаря активности общественников, их неравнодушию. Спасибо за продуктивную встречу всем участникам мероприятия, коллегам и лично Ларисе Владимировне! Обязательно продолжим подобные встречи.
#здравоохранение #рсн #медицина #ОВЗ #ОбществоИнвалидовСВАО
Наша столица с каждым годом улучшает свои позиции в рейтинге цифровой трансформации городов мира. Цифровые сервисы не только активно используются нами в повседневной жизни, что упрощает многие процессы и значительно экономит наше время, но и являются помощниками в сфере образования, транспорта, общественной безопасности, управления городом и др.
На круглом столе, организованном фракцией партии #ЕдинаяРоссия и депутатским объединением «Моя Москва», обсудили с коллегами достижения и перспективы развития цифровизации города.
Отмечу, что особое внимание Москва уделяет цифровизации системы здравоохранения. За последние десять лет в этой области был совершен действительно огромный скачок вперед, прорыв в медицину будущего. Замена устаревшего аналогового на современное цифровое оборудование, внедрение электронных медицинских карт пациентов, помощь искусственного интеллекта при постановке диагноза, работа специалистов в едином цифровом контуре…
#Цифровизация позволяет находить оптимальные решения, которые создают условия для профилактики и лечения и формируют большой запас прочности. Достаточно вспомнить, как во время пандемии внедренные ранее и новые цифровые решения помогали бороться и побеждать коронавирус.
Сегодня цифровизация в новом московском стандарте поликлиник, оказания онкологической, экстренной помощи и другие прорывные проекты столичного здравоохранения позволяют нам идти вперед, сохранять здоровье и жизни наших пациентов.
#здравоохранение #зс
На круглом столе, организованном фракцией партии #ЕдинаяРоссия и депутатским объединением «Моя Москва», обсудили с коллегами достижения и перспективы развития цифровизации города.
Отмечу, что особое внимание Москва уделяет цифровизации системы здравоохранения. За последние десять лет в этой области был совершен действительно огромный скачок вперед, прорыв в медицину будущего. Замена устаревшего аналогового на современное цифровое оборудование, внедрение электронных медицинских карт пациентов, помощь искусственного интеллекта при постановке диагноза, работа специалистов в едином цифровом контуре…
#Цифровизация позволяет находить оптимальные решения, которые создают условия для профилактики и лечения и формируют большой запас прочности. Достаточно вспомнить, как во время пандемии внедренные ранее и новые цифровые решения помогали бороться и побеждать коронавирус.
Сегодня цифровизация в новом московском стандарте поликлиник, оказания онкологической, экстренной помощи и другие прорывные проекты столичного здравоохранения позволяют нам идти вперед, сохранять здоровье и жизни наших пациентов.
#здравоохранение #зс
#социальныйкоординатор #здравоохранение #соцпомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня по объемам специализированного хирургического лечения Городская клиническая онкологическая больница № 1 — лидер среди якорных онкологических стационаров Москвы. Здесь провели свыше 14,5 тысячи операций пациентам с различными злокачественными образованиями в прошлом году. Это на 40 % превышает результаты позапрошлого года.
Увеличение количества операций — показатель устойчивого роста выявления онкологических заболеваний на ранней стадии, эффективной работы эндоскопических центров и более внимательного отношения москвичей к своему здоровью, которые вовремя проходят диспансеризацию.
Как рассказал главный врач больницы Всеволод Галкин, это стало возможным благодаря внедрению в столице нового стандарта, который позволил сформировать мощную базу для лечения злокачественных образований. Удалось расширить спектр оказания онкологической помощи не только в хирургии, но и в лекарственной терапии. Значимо выросли диагностические мощности клиники. Современное оборудование, которое используется в городской клинической онкологической больнице № 1, позволяет выполнять свыше 32 тысяч различных исследований ежемесячно.
#ГКОБ1 #медицина #здравоохранение #онкостандарт
Увеличение количества операций — показатель устойчивого роста выявления онкологических заболеваний на ранней стадии, эффективной работы эндоскопических центров и более внимательного отношения москвичей к своему здоровью, которые вовремя проходят диспансеризацию.
Как рассказал главный врач больницы Всеволод Галкин, это стало возможным благодаря внедрению в столице нового стандарта, который позволил сформировать мощную базу для лечения злокачественных образований. Удалось расширить спектр оказания онкологической помощи не только в хирургии, но и в лекарственной терапии. Значимо выросли диагностические мощности клиники. Современное оборудование, которое используется в городской клинической онкологической больнице № 1, позволяет выполнять свыше 32 тысяч различных исследований ежемесячно.
#ГКОБ1 #медицина #здравоохранение #онкостандарт
В Гостином дворе стартует III Международный конгресс #UrbanHealth в рамках Московского урбанистического форума. Долголетие, экология и цифровизация, архитектура и строительство… Как сегодня принципы здоровья интегрируются во все сферы города и что такое здоровые сценарии жизни в мегаполисе, будем обсуждать с коллегами на этой площадке в течение двух дней деловой программы.
#МосковскийУрбанистическийФорум #здравоохранение #медицина #долголетие
#МосковскийУрбанистическийФорум #здравоохранение #медицина #долголетие
Гастроэнтерологическое отделение - одно из ведущих отделений в России. Здесь проходят лечение маленькие пациенты со всей страны. В нем создали комфортные условия пребывания для маленьких пациентов в маломестных палатах, в том числе с возможностью размещения с одним из родителей. Также на базе отделения открыт функциональный центр для детей с целиакией.
Отделение травматологии и ортопедии работает с 1984 года, здесь оказывают экстренную и плановую травматологическую и ортопедическую помощь детям с рождения до 18 лет. В отделении разработаны технологии консервативного и оперативного лечения детей при травмах костно-мышечной системы разной степени тяжести. Врачи имеют большой опыт ведения маленьких пациентов с тяжелой сочетанной и комбинированной травмой и ее последствиями. Здесь применяют все современные виды фиксации костных отломков. Кроме того, врачи-травматологи выполняют малоинвазивные эндоскопические оперативные вмешательства на суставах, лечат ортопедические патологии.
В больнице работает травмпункт, где оказывают неотложную и первичную медико-санитарную помощь детям. Оснащение отделений позволяет оказывать высокотехнологичную медпомощь, а врачи имеют большой опыт в лечении самых сложных случаев.
#медицина #здравоохранение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня отмечается Всемирный день сердца! ❤️
Не забывайте о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Изменение образа жизни – самый лучший способ предотвращения осложнений или уменьшения риска получения заболевания сердца. Вот некоторые способы уменьшить риск сердечных заболеваний:
❣️придерживайтесь правильного питания
❣️уменьшите уровень потребляемых жиров
❣️снизьте уровень холестерина в крови до рекомендуемого уровня
❣️регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения укрепляют сердце, помогают ему более эффективно работать
❣️бросайте курить, если курите
❣️контролируйте кровяное давление и уровень сахара в крови
Будьте здоровы! Берегите своё сердце! 😊
#Москва #здравоохранение #ВсемирныйДеньСердца
Не забывайте о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Изменение образа жизни – самый лучший способ предотвращения осложнений или уменьшения риска получения заболевания сердца. Вот некоторые способы уменьшить риск сердечных заболеваний:
❣️придерживайтесь правильного питания
❣️уменьшите уровень потребляемых жиров
❣️снизьте уровень холестерина в крови до рекомендуемого уровня
❣️регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения укрепляют сердце, помогают ему более эффективно работать
❣️бросайте курить, если курите
❣️контролируйте кровяное давление и уровень сахара в крови
Будьте здоровы! Берегите своё сердце! 😊
#Москва #здравоохранение #ВсемирныйДеньСердца