Спортивные активности всегда пользовались большой популярностью у москвичей старшего поколения, ведь регулярная физическая активность благотворно влияет на сердце, кровеносную и нервную систему, помогает при болях в суставах и спине. Гимнастика входит в пятерку самых востребованных направлений проекта #МосковскоеДолголетие. И не спроста! Ведь это - здоровая спина, красивая осанка, сохранение подвижности и гибкости суставов, регулирование веса тела, заряд бодрости и хорошего настроения… Побывала на одном из занятий по гимнастике наших
«долголетов» в #Бибирево. Тренировки проходят под руководством профессионального, строгого, но справедливого инструктора, который подбирает программу с учетом возрастных особенностей. Участники, что очень важно, отзываются о своем наставнике с особой теплотой и благодарностью. Пожелала участникам успешных занятий и крепкого здоровья!
#рсн #гимнастика #ЗОЖ