Управление разъясняет об особенностях использования электронных средств обучении в образовательном процессе 🔽
✔️ Требования использования ЭСО (электронных средств обучения) в образовательных учреждениях регламентируются санитарно- эпидемиологическими правилами СП 2.4.3648-20 «Санитарно- эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».
⚠️ Электронные средства обучения - это интерактивные доски, сенсорные экраны, информационные панели и иные средства отображения информации, а также компьютеры, ноутбуки, планшеты, моноблоки, иные электронные средства обучения (далее-ЭСО).
💭 ЭСО используются в соответствии с инструкцией по эксплуатации и (или) техническим паспортом, при условии их соответствия Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к продукции (товарам), подлежащей санитарно- эпидемиологическому надзору (контролю).
➡️ Интерактивная доска должна быть расположена по центру фронтальной стены классного помещения. При оборудовании учебных помещений интерактивной доской (интерактивной панелью), нужно учитывать ее размер и размещение, последние должны обеспечивать обучающимся доступ ко всей поверхности. Диагональ интерактивной доски должна составлять не менее 165,1 см. На интерактивной доске не должно быть зон, недоступных для работы.
⏺ Активная поверхность интерактивной доски должна быть матовой. Размещение проектора интерактивной доски должно исключать для пользователей возможность проникновения слепящего эффекта.
🗣 Минимальная диагональ ЭСО должна составлять для монитора персонального компьютера и ноутбука – не менее 39,6 см, планшета – 26,6 см. Использование мониторов на основе электронно-лучевых трубок в образовательных организациях не допускается.
🔅 При использовании ЭСО с демонстрацией обучающих фильмов, программ или иной информации, должны быть выполнены мероприятия, предотвращающие неравномерность освещения и появления бликов на экране.
👀 При использовании ЭСО во время занятий и перемен должна проводиться гимнастика для глаз.
💬 При использовании ЭСО с демонстрацией обучающих фильмов, программ или иной информации, предусматривающих ее фиксацию в тетрадях воспитанниками и обучающимися, продолжительность непрерывного использования экрана не должна превышать для детей 5 – 7 лет – 5 – 7 минут, для учащихся 1-4х классов – 10 минут, для 5-9х классов – 15 минут.
▶️ Общая продолжительность использования ЭСО на уроке не должна превышать для интерактивной доски – для детей до 10 лет – 20 минут, старше 10 лет 30 минут; компьютера – для детей 1-2 классов – 20 минут, 3-4 классов – 25 минут, 5-9 классов – 30 минут, 10-11 классов – 35 минут.
⏺ Занятия с использованием ЭСО в возрастных группах до 5 лет не проводятся
⏺ Одновременное использование детьми на занятиях более двух различных ЭСО (интерактивная доска и персональный компьютер, интерактивная доска и планшет) не допускается.
🗣 Оконные проемы в помещениях, где используются ЭСО, должны быть оборудованы светорегулируемыми устройствами. Организация рабочих мест пользователей персональных ЭСО должна обеспечивать зрительную дистанцию до экрана не менее 50 см.
💬 Использование планшетов предполагает их размещение на столе под углом наклона 30 градусов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- через укусы;
- через вредителей, обитающих на мышах или крысах;
- при непосредственном контакте;
- воздушно-капельным и фекально-оральным путем.
- не прикасайтесь к живым или мертвым грызунам без рукавиц или резиновых перчаток; - храните продукты в недоступном для грызунов месте. Поврежденные грызунами пищевые продукты нельзя использовать в пищу без термической обработки;
- не употребляйте воду из открытых водоисточников, в ней могут находиться возбудители туляремии и других инфекционных заболеваний;
- не принимайте пищу немытыми руками;
- осуществлять своевременный ремонт дверных, оконных проемов, ограждений, мест прохождения коммуникаций в стенах, перекрытиях;
- проводить работы по уничтожению грызунов (дератизация).
В 2024 году зарегистрирован 21 случай боррелиоза, в 2025 году - 2 случая; псевдотуберкулез в 2024 году регистрировался 1 раз; геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС) в 2024 году - 13 случаев, на текущий момент 2025 года не регистрировалась; лептоспироза в 2024 году – 2 случая, на текущий момент 2025 года не регистрировался.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 1 марта - Всемирный день иммунитета
🍖🫑О том, как защитные силы организма связаны с рационом, смотрите в видеоролике проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание".
Начните весну с заботы о себе 🤗
#Здоровоепитание
🍖🫑О том, как защитные силы организма связаны с рационом, смотрите в видеоролике проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание".
#Здоровоепитание
Вспышки бывают зимой и ранней весной.
К мерам неспецифической профилактики относят:
-разобщение коллектива с выявленным случаем ветряной оспы;
-ежедневное медицинское наблюдение за контактным сроком на 21 календарный день с момента изоляции последнего заболевшего ветряной оспой (термометрия 2 раза в день, осмотр кожных покровов и слизистых);
-экстренная профилактика (не болевшим ветряной оспой и не привитым против нее) контактным в первые 72 – 96 часов после вероятного контакта с больным ветряной оспой;
-прекращение приема новых и временно отсутствовавших, не болевших ветряной оспой и не привитых против этой инфекции, в группу (коллектив), где зарегистрирован случай заболевания ветряной оспой;
-запрет на участие в массовых мероприятиях детей из группы (коллектива), в котором выявлены случаи заболеваний, а также перевод детей такой группы в другие группы (коллективы);
-проведение (дважды в день) на период режимно-ограничительных мероприятий влажной уборки помещений с применением моющих и дезинфицирующих средств, дезинфекция воздушной среды с использованием ультрафиолетового облучения или других способов, разрешенных для этих целей, проводить не менее четырех раз в день проветривание (по 8 - 10 минут).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения услуги по дезинфекции, дезинсекции и дератизации стали лицензируемыми с 1 сентября 2024 года (Федеральный закон от 26.02.2024 № 22-ФЗ).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вам очень понравились витаминные напитки в сезон простуд
Поэтому записывайте еще парочку рецептов🔽 но сперва разберём составляющие
✔️ Делаем основу для витаминного коктейля
В первую очередь, это лесные ягоды, они богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, особенно витамином С. Малина, кроме того, известна своими антитоксическими и жаропонижающими свойствами, брусника и клюква — эти ягоды, обладающие противомикробными свойствами. Вещества, содержащиеся в облепихе, замедляют распространение инфекции в организме.
➡️ Фрукты. В сезон простуд хорошо помогают профилактике цитрусовые и киви — они просто кладезь витамина С. Хурма богата такими микроэлементами, как йод, калий, железо и магний. Бананы не только укрепляют иммунитет, но и улучшают настроение!
➡️ Молоко и молочные продукты. Состояние иммунитета напрямую зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Молоко является естественным источником пробиотиков, улучшающих микрофлору кишечника и нормализующих пищеварение.
➡️ Мед — как средство профилактики простудных заболеваний было известно еще нашим бабушкам. В нем в высокой концентрации содержится множество микроэлементов —магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. Он содержит все витамины группы В, К, Е, С, провитамин А.
➡️ Травы — могут стать основой для укрепляющего иммунитет чая. Чаще всего используют в витаминных чаях мяту, ромашку, тысячелистник, липу, как обладающие противомикробным и противовоспалительным действием. Особенно хорошо травяные чаи сочетаются с медом, лимоном, имбирем.
🔥 Имбирь заслуживает отдельного упоминания — ведь кроме общего укрепления организма и антиоксидантного эффекта, он обладает еще и противовоспалительным, успокаивающим и спазалитическим действие.
➡️ Овощи для иммунитета — это морковь (источник витамина А и пищевых волокон), брокколи (богата витамином С), свекла (хорошо очищает организм от шлаков и токсинов).
➡️ Темная зелень и авокадо являются отличным способом получить витамин Е.
Миксуем витаминный напиток
⏺ Апельсиново-клюквенный чай — один апельсин порезать мелко вместе с цедрой, добавить немного измельченного имбиря, подавить горстьклюквы, добавить веточку мяты, столовую ложку меда для сладости, пол чайной ложки корицы и пару звездочек бадьяна для вкуса и аромата. Для сохранения витаминных свойств залить горячей водой (не кипятком!).
⏺ Морковно-апельсиновый смузи —морковь, апельсин и зеленое яблоко в равных пропорциях измельчить в блендере, затем налить в прозрачный стакан и украсить листочком мелисы. Получается вкусный, полезный и красивый напиток!
⏺ Брокколи-свекольный смузи —для приготовления необходимо подготовить: 180 грамм брокколи,150 грамм отварной свеклы, 150 грамм любых свежих ягод, добавить 1 чайную ложку меда. Все измельчить в шейкере, по вкусу украсить листочком базилика.
⏺ Смузи с авокадо, йогуртом, киви и шпинатом —очистить авокадо (нужно пол авокадо) и киви от кожуры, нарезать крупными кусочками. Кусочки киви и авокадо убрать в холодильник (лучше в морозильную камеру на 30 минут). В это время взбейте блендером 100 мл апельсинового сока, 100 грамм греческого йогурта, добавить 1 пакетик ванильного сахара, добавить кусочки киви и авокадо. Перемешать все содержимое в блендере. Украсить витаминный коктейль листочком шпината. Пить охлажденным!
Поэтому записывайте еще парочку рецептов
В первую очередь, это лесные ягоды, они богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, особенно витамином С. Малина, кроме того, известна своими антитоксическими и жаропонижающими свойствами, брусника и клюква — эти ягоды, обладающие противомикробными свойствами. Вещества, содержащиеся в облепихе, замедляют распространение инфекции в организме.
Миксуем витаминный напиток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением
Ожирение — избыточное накопление жировой ткани в организме, представляющее угрозу здоровью.
🔹1,9 миллиард людей в мире будут жить с ожирением в 2035 году
🔹каждый 4 человек будет жить с ожирением к 2035 году
🔹на 100% увеличится детское ожирение в период с 2020 по 2035 год
Ожирение — не просто лишний вес
🔹от последствий ожирения умирает больше людей, чем от недоедания
🔹снижается продолжительность жизни: на 3-5 лет при небольшом избытке веса, и до 15 лет при выраженном ожирении.
Детское ожирение не проходит бесследно
🔹25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением
🔹50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте
Причины лишнего веса
🔺 переедание, высококалорийное питание = потребляем больше калорий, чем тратим
🔺 гиподинамия
🔺 стресс
🔺 недостаток или избыток сна
🔺 некоторые хронические заболевания
🔺 возрастные особенности
Ожирение связано с более чем 60 заболеваниями, у таких людей выше риски
✔️ хронических заболеваний
✔️ сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, инфаркт, инсульт)
✔️ диабета
✔️ онкологических заболеваний
✔️ тяжелого течения и осложнений вирусных инфекций
✔️ проблем с фертильностью
✔️ болезней суставов
❓ Чтобы проверить в норме ли вес нужно
рассчитать индекс массы тела — ИМТ: ➗разделите вес в килограммах на рост в метрах в квадрате.
ИМТ составляет 30 или выше = ожирение
С ожирением можно бороться
✅ здоровое питание
✅ физическая активность
✅ полноценный сон
✅ помощь врача
Ожирение можно предотвратить и вылечить!
Ожирение — избыточное накопление жировой ткани в организме, представляющее угрозу здоровью.
🔹1,9 миллиард людей в мире будут жить с ожирением в 2035 году
🔹каждый 4 человек будет жить с ожирением к 2035 году
🔹на 100% увеличится детское ожирение в период с 2020 по 2035 год
Ожирение — не просто лишний вес
🔹от последствий ожирения умирает больше людей, чем от недоедания
🔹снижается продолжительность жизни: на 3-5 лет при небольшом избытке веса, и до 15 лет при выраженном ожирении.
Детское ожирение не проходит бесследно
🔹25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением
🔹50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте
Причины лишнего веса
Ожирение связано с более чем 60 заболеваниями, у таких людей выше риски
рассчитать индекс массы тела — ИМТ: ➗разделите вес в килограммах на рост в метрах в квадрате.
ИМТ составляет 30 или выше = ожирение
С ожирением можно бороться
Ожирение можно предотвратить и вылечить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Охват школьников начальных классов горячим питанием стабилен на протяжении длительного времени и сохраняется на уровне выше 99,0%, при этом 5-11 классов составляет более 70,0%.
Большинство обучающихся (88,3% от числа питающихся) получают одноразовое питание, двухразовое (завтрак и обед) получают 11,7%.
Помимо обязательного бесплатного горячего питания в общеобразовательных организациях около 5,0% детей имеют возможность приобрести буфетную продукцию по ассортименту дополнительного питания за наличную плату.
Самостоятельно питают детей 74,0% объектов образовательных организаций, по договорам –26,0% объектов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно мы говорили о пользе орехов, а теперь рассмотрим как выбирать и хранить орехи ⬇️
⏺ Смотрите на срок годности
Дата на упаковке не должна быть размазана, шрифт не должен стираться, если потереть чуть-чуть. В непрозрачной упаковке орехи обычно хранятся год, в прозрачной – полгода.
❌ Категорически нельзя покупать засохшие и заплесневевшие орехи. Их можно отличить по темным пятнам и прогорклому запаху. В таких орехах образуются опасные вещества – афлатоксины, их вырабатывают плесневые грибки. Эти вещества могут вызвать сильную аллергическую реакцию и «ударить» по печени.
❌ Афлатоксины не боятся термической обработки и не выводятся из организма. Поэтому если вы увидели, что орехи начали портиться, то не нужно их обжаривать, вываривать и так далее. У этих орехов путь теперь только один – в помойку. Если даже в магазине вы «не узнали» старые орехи, но при раскалывании увидели облачко желтой пыльцы – значит, орех заплесневел и испортился. Есть его нельзя.
✔️ Если покупаете орехи без скорлупы, обращайте внимание на цвет. Старые орехи – ярко желтые.
⏺ В скорлупе или без нее
Орехи, купленные в скорлупе, дольше хранятся. Им не страшен свет и воздух. Конечно, они тоже имеют свой срок годности, могут высыхать и плесневеть, но сохранить их проще. Один секрет: при покупке в скорлупе орехи надо потрясти. Если гремят – значит, они старые.
⏺ Ядрышки
Ядро любого ореха не должно быть сморщенным, потемневшим, с пятнами. Желтый цвет – один из негативных признаков, так же, как и неприятный запах.
🗣 Грецкие орехи
Если приобретаете грецкие орехи в скорлупе, то нужно попробовать расколоть его пальцами. С испорченным и старым орехом – получится. Со свежим и хорошим – нет.
🗣 Фисташки
Фисташки должны быть раскрывшимися. Чтобы проверить, естественным ли путем они раскололись или им помогли, надо попробовать соединить края скорлупы. Если не получилось – все в порядке.
🗣 Кедровые орешки
У старых и испорченных очищенных кедровых орешков на концах темные точки.
Если выбираете в скорлупе, то смотрите, чтобы в орехах не было сора, остатков шишки и проч. Такой мусор очень быстро портится сам, а заодно портит и орешки.
На скорлупке каждого ореха должна быть темная точка – это знак, что орешек не пустой. Если скорлупа без точки, с налетом, слишком темная – такой орех плохой.
🗣 Фундук
С ним нужно быть очень осторожным, так как фундук сильно подвержен плесени. На рынках, на развес покупать очищенный фундук не рекомендуется. Он очень часто испорчен. Лучше брать орехи в скорлупе. Очищенный фундук нужно приобретать в заводской упаковке, но внимательно ее осмотрев, чтобы нигде не было повреждений, кривых швов и прочих признаков контрафакта.
❔ Как хранить орехи
Орехи – продукт крайне жирный. А жир, как известно, очень быстро становится прогорклым. Этому же подвержены и орехи. Поэтому очищенные орехи нужно беречь от света и воздуха. Хранить их нужно в темном шкафу, в плотно закрытой банке – идеальный вариант. Но даже при таком хранении орехи не смогут лежать годами. Учтите, что срок хранения орехов – максимум полгода. Поэтому не запасайте их на несколько лет вперед.
В скорлупе орехи также долго не хранятся. Их можно так плотно не закрывать, но держать в сухом, темном и прохладном месте.
Очищенные орехи можно также хранить в пакете в холодильнике. Но не больше одного месяца. Иногда орехи хранят и в морозилке – в герметично закрытом контейнере. И размораживать понемногу каждые несколько дней. Так орехи могут храниться несколько месяцев.
Дата на упаковке не должна быть размазана, шрифт не должен стираться, если потереть чуть-чуть. В непрозрачной упаковке орехи обычно хранятся год, в прозрачной – полгода.
Орехи, купленные в скорлупе, дольше хранятся. Им не страшен свет и воздух. Конечно, они тоже имеют свой срок годности, могут высыхать и плесневеть, но сохранить их проще. Один секрет: при покупке в скорлупе орехи надо потрясти. Если гремят – значит, они старые.
Ядро любого ореха не должно быть сморщенным, потемневшим, с пятнами. Желтый цвет – один из негативных признаков, так же, как и неприятный запах.
Если приобретаете грецкие орехи в скорлупе, то нужно попробовать расколоть его пальцами. С испорченным и старым орехом – получится. Со свежим и хорошим – нет.
Фисташки должны быть раскрывшимися. Чтобы проверить, естественным ли путем они раскололись или им помогли, надо попробовать соединить края скорлупы. Если не получилось – все в порядке.
У старых и испорченных очищенных кедровых орешков на концах темные точки.
Если выбираете в скорлупе, то смотрите, чтобы в орехах не было сора, остатков шишки и проч. Такой мусор очень быстро портится сам, а заодно портит и орешки.
На скорлупке каждого ореха должна быть темная точка – это знак, что орешек не пустой. Если скорлупа без точки, с налетом, слишком темная – такой орех плохой.
С ним нужно быть очень осторожным, так как фундук сильно подвержен плесени. На рынках, на развес покупать очищенный фундук не рекомендуется. Он очень часто испорчен. Лучше брать орехи в скорлупе. Очищенный фундук нужно приобретать в заводской упаковке, но внимательно ее осмотрев, чтобы нигде не было повреждений, кривых швов и прочих признаков контрафакта.
Орехи – продукт крайне жирный. А жир, как известно, очень быстро становится прогорклым. Этому же подвержены и орехи. Поэтому очищенные орехи нужно беречь от света и воздуха. Хранить их нужно в темном шкафу, в плотно закрытой банке – идеальный вариант. Но даже при таком хранении орехи не смогут лежать годами. Учтите, что срок хранения орехов – максимум полгода. Поэтому не запасайте их на несколько лет вперед.
В скорлупе орехи также долго не хранятся. Их можно так плотно не закрывать, но держать в сухом, темном и прохладном месте.
Очищенные орехи можно также хранить в пакете в холодильнике. Но не больше одного месяца. Иногда орехи хранят и в морозилке – в герметично закрытом контейнере. И размораживать понемногу каждые несколько дней. Так орехи могут храниться несколько месяцев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- соблюдать правила личной и общественной гигиены, поддерживая в чистоте окружающие предметы в доме и на работе;
- употреблять для питья кипяченую и/или бутилированную воду надежного качества; - перед употреблением в пищу тщательно мыть фрукты, ягоды, овощи, зелень; - употреблять только свежеприготовленную пищу;
- защищать продукты от насекомых, грызунов, посторонних предметов;
- не покупать продукты в местах несанкционированной торговли (базары);
- при появлении симптомов заболевания (рвота, понос, температура, недомогание) оставаться дома и/или обратиться за медицинской помощью.
- 316 человек против ротавирусной инфекции,
- 189 человек против дизентерии Зонне,
- 100 человек против брюшного тифа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
обратить внимание на маркировку товара.
Маркировка парфюмерно-косметической продукции должна содержать следующую информацию:
защите от воздействия прямых солнечных лучей и нагревания баллона;
правилах использования детьми; огнеопасности и опасности распыления вблизи открытого огня и раскаленных предметов; опасности попадания в глаза или на раздраженную кожу;
запрете нарушения целостности аэрозольной упаковки.
Информация должна быть несмываемой, чёткой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С приближением 8 марта вопрос качества цветов становится особенно актуальным. Что делать, если букет, призванный дарить радость и восхищение, внезапно потерял свою первозданную красоту?
🥀 Букет доставлен уже увядшим или подмороженным
Если качество букета ухудшилось по вине продавца или курьера, направленного продавцом, вы имеете полное право потребовать расторжения договора и возврата уплаченных денег. Это касается не только стоимости самих цветов, но и оплаты за доставку.
📝 Продавец не предоставил полную информацию о товаре
При продаже цветов продавец обязан своевременно в наглядной и доступной форме довести до сведения потребителя необходимую и достоверную информацию на русском языке:
🔺 название цветов (среза), видовое назначение;
🔺 сведения об основных потребительских свойствах товара, рекомендации по уходу;
🔺 правила и условия использования, обеспечивающие сохранение их качества;
🔺 цену в рублях и условия приобретения товара;
🔺 дату упаковывания и/или срезки.
☝️ В случае, если продавец своевременно проинформировал покупателя об особенностях цветов и правилах ухода за ними, а потребитель нарушил его рекомендации, то покупатель лишается оснований для предъявления претензии.
💐 Чтобы букет принес исключительно положительные эмоции, к выбору цветов стоит отнестись ответственно.
🌷 Кстати, о том, как выбрать качественные тюльпаны и как их хранить, мы рассказывали в этом видео
Если качество букета ухудшилось по вине продавца или курьера, направленного продавцом, вы имеете полное право потребовать расторжения договора и возврата уплаченных денег. Это касается не только стоимости самих цветов, но и оплаты за доставку.
При продаже цветов продавец обязан своевременно в наглядной и доступной форме довести до сведения потребителя необходимую и достоверную информацию на русском языке:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мужчины 😌
Это видео специально для Вас 😉
В преддверии Международного женского дня ведущий специалист-эксперт Новиченкова Екатерина расскажет как правильно выбрать ювелирные изделия🎁
Это видео специально для Вас 😉
В преддверии Международного женского дня ведущий специалист-эксперт Новиченкова Екатерина расскажет как правильно выбрать ювелирные изделия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ваш Роспотребнадзор
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С праздником весны, нежности и очарования!
Пусть каждый день будет наполнен радостью, теплом и любовью!
С 8 марта, дорогие женщины💐
Ваш Роспотребнадзор❤️
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор
Пусть каждый день будет наполнен радостью, теплом и любовью!
С 8 марта, дорогие женщины💐
Ваш Роспотребнадзор
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
адрес продавца направило запрос о предоставлении пояснений по указанному обращению.
покупке товара с недостатком, а также об обязанностях продавца и порядке рассмотрения претензии, направленной в его адрес.
ответил Управлению, что он дорожит своими клиентами и принял решение о возвратестоимости кофе и компенсации морального вреда в размере 5000 рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- «горячая линия» - 8-800-100-90-50;
- отдел защиты прав потребителей - 8-4812-30-47-93; 8-4812-30-48-08;
- консультационный центр ФБУЗ - 8-4812-64-60-26;
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Важное о питании в специальном разделе «Ваши отношения с едой»
🌐 На сайте здоровое-питание.рф работает раздел, посвященный расстройствам пищевого поведения (РПП). Здесь все самое важное о пищевых расстройствах и о том, как их победить или предотвратить.
⏺ Расстройства пищевого поведения – проблема, приобретающая в современном мире все большую актуальность. Это заболевания, при которых в значительной мере нарушены восприятие собственного тела и питание.
К таким расстройствам относят:
🔺 анорексию,
🔺 булимию,
🔺 компульсивное переедание и др.
📊 По мировым данным, сегодня с расстройствами пищевого поведения сталкиваются около 30 млн человек. При этом далеко не все осознают проблему, и многие вовремя не обращаются за помощью. Тем временем на лечение и восстановление пациентов могут уйти годы.
📌 К тому же РПП часто провоцируют развитие сопутствующих заболеваний. Поэтому важно вовремя заметить такую проблему у себя или близких и начать принимать меры.
К таким расстройствам относят:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
гриппом и ОРВИ регистрировалась на уровне предыдущей недели и на пороговых значениях.
Основные меры профилактики:
- Качественно мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
- Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд).
- После мытья обязательно высушите руки индивидуальным чистым полотенцем или при помощи сушилки.
- При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
- Регулярно проветривайте помещения.
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей.
- Не используйте ее повторно.
- Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Как не заразить окружающих:
Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце,постельное белье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😡🤕 Коллеги кашляют, но не уходят на больничный? Споры вокруг открытых окон продолжаются?
Разъясняем, какне парализовать работу офиса в сезон ОРВИ и не заболеть на работе
(перешлите коллегам и начальнику):
☣ Человеку с признаками ОРВИ не место в офисе. Это опасно и для окружающих, и для него самого. Настаивайте на "больничном".
Лечиться и принимать лекарства можно только по назначению врача.
Как еще снизить риски заболевания:
🌬 Регулярно проветривайте помещения.
Наиболее эффективным считается сквозное проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не позволяют обеспечить необходимый воздухообмен. На время проветривания выйдите из кабинета.
🤝 Откажитесь от приветственных рукопожатий. Соблюдайте социальную дистанцию.
🧼Мытьё рук с мылом - простая и известная всем с раннего детства процедура - является важным элементом профилактики.
💻 Протирайте рабочее место, оргтехнику антисептическими салфетками.
📱Не забывайте о гигиене гаджетов: обрабатыйте их, снимая чехол; не берите их в туалет и за обеденный стол.
😷 Бываете в местах массового скопления людей? Пользуетесь общественным транспортом? Используйте маску для защиты органов дыхания.
#Санпросвет
#Санщит
Разъясняем, как
(перешлите коллегам и начальнику):
☣ Человеку с признаками ОРВИ не место в офисе. Это опасно и для окружающих, и для него самого. Настаивайте на "больничном".
Лечиться и принимать лекарства можно только по назначению врача.
Как еще снизить риски заболевания:
🌬 Регулярно проветривайте помещения.
Наиболее эффективным считается сквозное проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не позволяют обеспечить необходимый воздухообмен. На время проветривания выйдите из кабинета.
🤝 Откажитесь от приветственных рукопожатий. Соблюдайте социальную дистанцию.
🧼Мытьё рук с мылом - простая и известная всем с раннего детства процедура - является важным элементом профилактики.
💻 Протирайте рабочее место, оргтехнику антисептическими салфетками.
📱Не забывайте о гигиене гаджетов: обрабатыйте их, снимая чехол; не берите их в туалет и за обеденный стол.
😷 Бываете в местах массового скопления людей? Пользуетесь общественным транспортом? Используйте маску для защиты органов дыхания.
#Санпросвет
#Санщит