➡️Сложности, с которыми сталкиваются
индивидуальные предприниматели (ИП)
при получении санитарно-эпидемиологического заключения

При заполнении заявления на получение санитарно- эпидемиологического заключения, индивидуальный предприниматель заполняет графу: «Адрес места нахождения юридического лица (адрес места жительства физического лица (индивидуального предпринимателя)». В случае с ИП государственные органы не применяют термин «юридический адрес», а говорят и пишут «место жительства физического лица, вставшего на учёт в качестве ИП». Предприниматель регистрируется только по месту жительства – постоянной прописки или временной регистрации, подтверждённых документами. В отличие от организаций предприниматель не может зарегистрироваться в собственном или арендованном офисе. Открыть ИП можно только по домашнему адресу, указанному в паспорте.

Поэтому аналогом юридического адреса для ИП будет адрес места жительства.

Налоговая служба заносит его в ЕГРИП — единый государственный реестр индивидуальных предпринимателей.

🔈Сам предприниматель может работать в другом месте и вообще проживать не по прописке. Для правильного заполнения документов нужен именно адрес, занесенный в ЕРГИП.

‼️Адрес ООО любой человек может узнать за несколько секунд из электронной выписки ЕГРЮЛ — нужно только запросить её на сайте налоговой. С ИП так не получится. В такой же выписке из ЕГРИП адреса предпринимателя нет — он относится к персональным данным и не может находиться в открытом доступе. Но всё же есть способ его найти. Для этого нужно сделать запрос о месте жительства ИП.

✔️Обратиться можно в любую налоговую инспекцию, которая предоставляет сведения из ЕГРИП, или в МФЦ.

Запрос подают в бумажном виде. В нём нужно указать:
❓информацию о заявителе — ФИО и паспортные данные;
❓просьбу предоставить сведения о месте жительства ИП;
❓информацию, которая известна о предпринимателе: ФИО, ОГРНИП, ИНН;
❓куда отправить ответ, например, свой почтовый адрес.

💬Такие сведения из ЕГРИП выдают платно: 200 руб., если информация нужна в обычный срок — не более пяти дней со дня получения запроса. Если хотите получить её не позже следующего рабочего дня — 400 руб.

⚠️Выясните свой адрес в ЕГРИП еще на моменте заказа экспертизы Вашей деятельности и в дальнейшем на всех этапах оформления документов указывайте правильный адрес.
Удачи Вам в бизнесе!

📶Иммунодиагностика - приоритетный метод выявления туберкулеза у детей.

К кожным иммунологическим тестам,
которые широко применяются в нашей стране, относятся две диагностические пробы– проба Манту и Диаскинтест.

❓Что такое проба Манту?
Проба Манту — это внутрикожная проба с
аллергеном туберкулезным (туберкулином) очищенным.
Очищенный туберкулин представляет собой
смесь убитых нагреванием фильтратов культур микобактерий туберкулеза человеческого и бычьего видов, прошедших определенную обработку.

Проба Манту – это не прививка! Это внутрикожный тест для диагностики туберкулёза.
Для чего проводить пробу Манту?
Проба Манту применяется для массового
обследования детей до 7 лет (включительно) на туберкулез:
⏺для отбора на вакцинацию против туберкулеза детей старше 2-х месяцев, не получивших прививку в роддоме;
⏺для отбора детей 6-7 лет на ревакцинацию против туберкулеза;
⏺для диагностики туберкулеза, в том числе для раннего выявления начальных и локальных форм туберкулеза;
⏺для определения инфицирования микобактериями туберкулеза.

❓Что такое Диаскинтест?
Диаскинтест – это внутрикожная проба с аллергеном туберкулезным рекомбинантным в стандартном разведении (далее - проба с АТР).
Аллерген туберкулезный рекомбинантный представляет собой рекомбинантный белок, содержащий 2 антигена, которые присутствуют в вирулентных штаммах микобактерий туберкулеза, но отсутствуют в
вакцинном штамме БЦЖ (БЦЖ-М).

Для чего используется проба с АТР?
Проба с АТР рекомендована детям и
подросткам для:
⏺диагностики туберкулеза и оценки активности процесса;
⏺дифференциальной диагностики туберкулеза;
⏺дифференциальной диагностики поствакцинальной и инфекционной аллергии;
⏺наблюдения за эффективностью лечения в комплексе с другими методами;
⏺для скрининга на туберкулез детей старше 8 до 17 лет включительно.
Как часто необходимо делать внутрикожные пробы – Манту и пробу с АТР?
Всем детям, получившим прививку БЦЖ
(БЦЖ-М), проба Манту проводится ежегодно с 12-месячного возраста до 7 лет включительно независимо от результата предыдущих проб.
Диаскинтест ежегодно проводится детям с
8-ми до 17 лет, взрослым по показаниям.

🗣Когда оценивается результат?
Результат пробы Манту и пробы с АТР оценивается через 72 часа. Правильно интерпретировать результат пробы может
только врач или специально обученная медицинская сестра.

🗣Когда необходимо обратиться к фтизиатру?
Врач может направить на консультацию к фтизиатру в следующих ситуациях:
❌положительная реакция впервые выявлена и не связана с предыдущей иммунизацией против туберкулеза,
❌гиперреакция на туберкулин – инфильтрат 17 мм и более,
❌увеличение пробы на 6 мм и более по сравнению с предыдущим годом.

🔈 Заместитель начальника отдела санитарного надзора Михайлова Лариса Михайловна приняла участие в областном родительском собрании «Психологическое здоровье обучающихся» организованное Министерством образования и науки Смоленской области

Были рассмотрены вопросы: ⏺понятие психологического здоровья ребёнка ⏺современные угрозы психического здоровья обучающихся
⏺условия и факторы влияющие на психологическое здоровье

💬 Лариса Михайловна выступила с докладом на тему «Организации режима дня обучающихся». С аспектами этой важной темы мы поделимся чуть позже на нашем канале ⬇️

⏺Начальник отдела защиты прав потребителей Омельченко Лариса Викторовна приняла участие в областной конференции потребителей «Справедливый переход к устойчивому образу жизни», организованной в ГБУК «Смоленская областная универсальная научная библиотека им. А.Т. Твардовского» Региональной Смоленской общественной организацией «Общество защиты прав потребителей «Фемида», где выступила с докладом на тему «О рассмотрении Управлением Роспотребнадзора по Смоленской области обращений потребителей на сферу розничной торговли и оказание услуг в 2024 году».

⏺При этом было отмечено, что, действуя в условиях снижения административного давления на бизнес, Управление с каждым годом увеличивает количество контрольных (надзорных) мероприятий без взаимодействия с контролируемыми лицами.

‼️Тем не менее, результаты надзора в 2024 году указывают на увеличение более чем в 2,5 раза нарушений хозяйствующими субъектами законов и иных правовых актов, регулирующих отношения в сфере защиты прав потребителей.

📌Вместе с тем, на протяжении ряда лет удельный вес поступивших в Управление жалоб и обращений на сферу защиты прав потребителей составляет более 50% от общего количества.

📊По результатам работы в 2024 году удельный вес жалоб на нарушения в сфере защиты прав потребителей составил 53%.

✉️В основном суть обращений и жалоб сводилась к продаже товаров ненадлежащего качества, с истекшим сроком годности, отказ в возврате денежных средств, отсутствию маркировки, не соблюдение условий хранения или реализации скоропортящихся товаров, в отношении маркетплейсов – отказ в возврате полной стоимости товара ненадлежащего качества, получение товара отличного по характеристикам или виду заявленному на сайте, отказ в возврате денежных средств за товар надлежащего качества и т.д.

🔖В первую очередь при рассмотрении обращений граждан принимались меры профилактического характера.

❌Так, в рамках рассмотрения обращений в адрес хозяйствующих субъектов было направлено 261 письмо с запросом о предоставлении необходимой информации и мерах, принятых для урегулирования конфликта с потребителями; 48 писем о разъяснении положений законодательства, регулирующего защиту прав потребителей; выдано 465 предостережений, это более, чем в 3 раза в сравнении с показателями 2022 года

💸Суммарно в своих обращениях потребители требовали возмещения около 2 млн руб, из которых в добровольном порядке возмещено более 500 тыс руб.

🔥По результатам рассмотрения обращений подано 2 исковых заявления.

✨Дано 24 заключения по делу, из которых рассмотрено 9 и присуждено денежных средств в пользу потребителей 2840 тысяч рублей, из которых 87 тысяч составляет компенсация морального вреда.

🚶‍♂️Пешие прогулки на свежем воздухе - простой способ поднять настроение и легче справляться со стрессовыми ситуациями.

✔️ Регулярные пешие прогулки - это полезная привычка для укрепления здоровья в любом возрасте.

👣 Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса — адреналина, норадреналина и кортизола.

🙂Ходьба — это физическая активность, даже умеренные упражнения помогают выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и самочувствие.

⚡️Ходьба в любую погоду
полезна для физического здоровья. Регулярная быстрая ходьба улучшает работу сердца, легких, снижает артериальное давление, уменьшает риск ишемической болезни сердца, инсульта, помогает контролировать вес, снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки, груди и легких, улучшают подвижность суставов, укрепляет мышцы, работает как профилактика остеопороза, увеличивает уровень «хорошего» холестерина и укрепляет иммунную
систему.

💬Это практически идеальное упражнение, если его выполнять регулярно.

⏺Сжечь даже немного калорий — уже хорошо. Поскольку тело вырабатывает энергию, чтобы оставаться в тепле, прогулка в холодную погоду помогает сжечь еще больше калорий.

⚪️Прогулка в холодную погоду приводит к значительному приливу энергии, который сохраняется ещё в
течение нескольких часов после прогулки. Поэтому, когда в середине наступает
сонливость, глаза закрываются, можно попробовать пересилить себя и отправиться
гулять.

🗣Прогулки на свежем
воздухе к причинам заболеваемости ОРВИ отношения не имеют, даже наоборот.

🛡Доказано, что когда иммунная система адаптируется к холоду, ее способность
бороться с инфекциями становится сильнее.

➡️Один из лучших способов обеспечить полноценный ночной сон — это хорошо проветрить спальню
открыть окно и впустить прохладный свежий воздух.

➡️Вечернее проветривание — часть ежедневной гигиены сна. Идеально — совместить проветривание с вечерней
прогулкой.

📌 Чтобы сформировать привычку гулять, например, ежедневно, нужна регулярность. Первые несколько раз
может быть тяжеловато собраться и выйти из дома, но потом даже мыслей таких невозникнет. Организм сам будет проситься на прогулку и ощущать нехватку
активности в случае ее пропуска.

👍 Одевайтесь по погоде инаслаждайтесь свежим воздухом!

👍 Именно в этот день в 1882 году Робертом Кохом был открыт возбудитель заболевания. Это открытие позволило создать новые методы лечения и профилактики заболевания туберкулезом.

➡️Проведение Всемирного дня борьбы с туберкулезом (далее – ВДБТ) направлено на привлечение внимания к проблеме туберкулеза - самого смертоносного инфекционного заболевания в мире.

⏺Туберкулез продолжает разрушать жизни миллионов людей во всем мире, вызывая тяжелые последствия для здоровья, а также социальной и экономической сферы. Тема ВДБТ этого года: «Да, мы можем ликвидировать туберкулез! Обязательства, инвестиции, результаты!».

🗣Согласно официальным данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2023 году 10,8 миллиона человек заболели туберкулезом, 1,25 миллиона человек умерло от туберкулеза. С 2000 года благодаря глобальным усилиям по борьбе с туберкулезом спасено 79 миллионов жизней.

🗣Туберкулез – хроническая инфекция, вызываемая микобактериями. При поражении туберкулезными микобактериями чаще всего страдают органы дыхания. Ситуация с заболеваемостью туберкулезом в Российской Федерации и в мире остается неблагополучной. Ситуация усугубляется ростом резистентности (устойчивости) микобактерий к противотуберкулезным лекарственным препаратам.

🗣В соответствии с планом проведения ВДБТ в 2025 году, утвержденным руководителем Управления, на территории региона запланировано проведение конференций, семинаров, круглых столов с медицинскими работниками по вопросам взаимодействия общей лечебной и противотуберкулезной службы в рамках своевременного выявления, лечения лиц с заболеванием туберкулезом, проведения профилактического медицинского осмотра населения на туберкулез в соответствии с требованиями санитарно-эпидемиологических правил СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных заболеваний»;
размещение материалов в средствах массовой информации, выпуск и распространение наглядных материалов для населения - буклетов, брошюр, листовок, плакатов.

🟡Для школьников предусмотрено проведение тематических викторин, диктантов, спортивных соревнований. В ходе кампании для населения также планируется организовать беседы, консультации, теле- и радиопередачи, оформление стендов и уголков здоровья в медицинских организациях.

✅ВДБТ проводится для объединения усилий по ликвидации этого заболевания и повышения осведомленности людей о мерах профилактики, включающих, в том числе проведение иммунопрофилактики, профилактического медицинского осмотра на туберкулез (флюорографическое и рентгенологическое обследования, иммунодиагностика), пропаганде здорового образа жизни.

⏺Целью проведения ВДБТ является привлечение внимания мировой общественности, органов исполнительной власти регионов, работников здравоохранения и всех слоев населения к этой актуальной социальной и медицинской проблеме.

С 24 – 30 марта – неделя профилактики инфекционных заболеваний❗️

Чем опасны кишечные инфекции и как от них защититься?
Внимание на видео 👀

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет

📊 За прошедшую неделю на территории области и г. Смоленске уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ совокупного населения был ниже порогового уровня на 44,87% и 42,35% соответственно.

📉Заболеваемость ниже эпидемического порога регистрировалась во всех возрастных группах.

💭По данным лабораторного мониторинга, проводимого на базе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Смоленской области» за 12 неделю 2025 года определялись вирусы гриппа А(H1N1) – 22, В – 44 и вирусы негриппозной этиологии: парагриппа – 2, аденовирусы – 7, РС-вирусы – 8, метапневмовирусы – 6, сезонные коронавирусы – 11, риновирусы – 17.

🦠С начала эпидсезона 2024-2025 годов зарегистрировано 570 случаев вируса гриппа, из них гриппа А – 314, вируса гриппа В – 256.

❌Управлением на основании анализа эпидемической обстановки по гриппу и ОРИ за прошедшую неделю направлены предложения в органы образования о приостановлении учебного процесса в одном классе одной школы Смоленской области.

⁉️Как защитить себя и окружающих от возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
Основные меры профилактики:
- Качественно мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
- Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд).
- После мытья обязательно высушите руки индивидуальным чистым полотенцем или при помощи сушилки.
- При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
- Регулярно проветривайте помещения.
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей.
- Не используйте ее повторно.
- Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Как не заразить окружающих:

✔️При появлении признаков респираторного заболевания оставайтесь дома.

🚨Обратитесь за медицинской помощью.
Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце, постельное белье.

💧Ежедневно проводите влажную уборку дома, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления техникой и т. п.

⏺За период с начала текущего года по 26.03.2025 года в медицинские организации Смоленской области обратились 11 пострадавших от присасывания клещей.

📉За последнюю неделю наблюдения число обращений по поводу присасывания клещей за медицинской помощью составило 2, в том числе 1 ребенок, в сравнении с предыдущей неделей количество пострадавших уменьшилось на 75 % среди всех обратившихся.

➡️В лаборатории ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Смоленской области» с начала текущего года исследовано 9 клещей, снятых с людей, возбудителей инфекций, передающихся иксодовыми клещами (клещевого вирусного энцефалита, иксодового клещевого боррелиоза, гранулоцитарного анаплазмоза человека и моноцитарного эрлихиоза человека) не обнаружено.

❔Вопрос с горячей линии: Приобрела сапоги, но примерив их дома еще раз, поняла, что они все же немного жмут. Магазин отказывает в возврате денег за обувь, что делать?👢

✔Ответ: В соответствии со ст. 25 Закона РФ от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей» Потребитель вправе обменять непродовольственный товар надлежащего качества на аналогичный товар у продавца, у которого этот товар был приобретен, если указанный товар не подошел по форме, габаритам, фасону, расцветке, размеру или комплектации.

🗓Потребитель имеет право на обмен непродовольственного товара надлежащего качества в течение 14 дней, не считая дня его покупки.

⚠Обмен непродовольственного товара надлежащего качества проводится, если:
❌указанный товар не был в употреблении,
✔сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки,
✔имеется товарный или кассовый чек, либо иной подтверждающий оплату указанного товара документ.

⚠При этом отсутствие у потребителя товарного чека или кассового чека либо иного подтверждающего оплату товара документа не лишает потребителя возможности ссылаться на свидетельские показания, указывающие на факт приобретения им товара в данном конкретном магазине.

💳В случае если аналогичный товар отсутствует в продаже на день обращения потребителя к продавцу, то потребитель вправе потребовать возврата денежных средств. Это требование подлежит удовлетворению в течение 3 дней со дня возврата указанного товара. По соглашению потребителя с продавцом обмен товара может быть предусмотрен и позже, например, при поступлении аналогичного товара в продажу.

⏺В Управлении провели семинар для организаторов школьного питания

➡️Целью семинара является организация безопасного, качественного, сбалансированного питания детей в общеобразовательных организациях региона, в соответствии с обязательными требованиями санитарного законодательства и законодательства в сфере технического регулирования.

📌Заместитель начальника отдела санитарного надзора Управления Михайлова Лариса Михайловна попросила обратить внимание на то, кем и как доставляется пищевая продукция на пищеблоки общеобразовательных организаций, на сопроводительные документы.

⚠️Все сотрудники пищеблоков должны иметь личные медицинские книжки, содержащие сведения о прививках, профессиональной гигиенической подготовки и аттестации.

🖥Специалисты отдела санитарного надзора обратили внимание сотрудников на правила перевозки и хранения продуктов. Напомнили о важности соблюдения правил личной гигиены, условий хранения и обработки продуктов питания, посуды, столовых приборов, технологического оборудования.

🔥На семинаре также напомнили об основных путях распространения и механизмах передачи возбудителей острых кишечных инфекций, энтеровирусной инфекции.

🔥Были затронуты вопросы профилактики острых кишечных инфекций, в том числе особенности проведения влажных уборок и дезинфекции производственных помещений, оборудования, разделочного инвентаря, правила хранения и утилизации отходов.

✏️Разъяснены изменения в санитарном законодательстве по предоставлению услуг общественного питания вступивших в силу с 01.03.2025 "Санитарно-эпидемиологические правила и нормы СанПиН 2.3/2.4.3590-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения"

Здоровый сон🥱

❓Ворочаетесь во сне?
❓Не высыпаетесь?
❓Хочется прилечь днем?
С этим нужно что-то делать, ведь сон — это не просто отдых.

❗️Во время сна происходит восстановление важных функций организма, поэтому сон крайне важен для физического и психического здоровья.

Постоянный недостаток сна или некачественный сон увеличивают риск
🫀сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и депрессии
🧠проблем с памятью, усвоением информации
😤возникновения раздражительности, стресса
🩼несчастного случая

3 условия здорового сна
✅продолжительность
✅непрерывность
✅глубина

Сколько спать?
🔷взрослым:
✔️7-9 часов каждую ночь
🔹детям:
✔️14-15 часов — детям до года
✔️12-14 часов — 1-3 года
✔️11-13 часов — 3-5 лет
✔️10-11 часов — 6-12 лет
✔️8,5 - 9,5 часов — 12-18 лет

Есть факторы, влияющие на качество сна, нарушающие сон
✔️стресс
✔️утомление
✔️болезни

Не всегда представляется возможным держать под контролем эти факторы, но можно сформировать полезные привычки, которые точно будут способствовать здоровому сну:
🛋создать спокойную обстановку: заранее приглушить свет, убрать гаджеты и выключить телевизор, обязательно проветрить
⏰ложиться спать и просыпаться в одно время каждый день, даже в выходные и в отпуске
🛀принять ванну перед сном, расслабиться
⛔️отказаться от тренировок и приема пищи, кофеина непосредственно перед сном

💤Если вы любите вздремнуть днем или после работы, а ночью не можете нормально спать, попробуйте скорректировать время дневного сна: сократить или попробовать отказаться от него.

🥂⛔️И, помните, алкоголь перед сном не улучшает сон. Наоборот, употребление алкоголя перед сном ухудшает качество сна, сбивает фазы сна и может усугубить храп и апноэ.
Исключение потребления алкоголя перед сном признано важной частью гигиены сна.

Бессонница может возникнуть у каждого человека, но если с ней невозможно справиться самостоятельно, обратитесь к врачу.

Сон важен каждому человеку без исключений: и малышам, и пожилым людям, и молодым мамам и сильным мужчинам!

ℹ️ По материалам ЦГОН Роспотребнадзора❤️

⚡️⚡️⚡️
Хотели бы стать специалистом Роспотребнадзора

👩🏻‍🎓Управление Роспотребнадзора ежегодно предоставляет возможность целевого обучения в медицинских университетах для выпускников школ и средних профессиональных учебных заведений.

🏫 Благодаря целевому набору абитуриенты (в рамках отдельного конкурса) могут бесплатно поступить на медико-профилактический факультет университетов Москвы и Санкт-Петербурга.

Для заключения договора на целевое обучение необходимо обратиться сейчас к нам, а в последующем сдать ЕГЭ по русскому языку, химии и биологии.

➡️Один из многочисленных плюсов — гарантированное трудоустройство после окончания университета🧍‍♂️

⚡️ Задать все интересующие вопросы по телефонам: 8 910 114 6956 Надежда Сергеевна

Что такое медико-профилактическое дело?
Отрасль здравоохранения нуждается не только во врачах, которые лечат болезни, но и в грамотных управленцах, людях, способных планировать, организовывать и предупреждать массовые заболевания. Поэтому помимо «Лечебного дела», или «Педиатрии» во многих медицинских вузах страны преподают ещё и «Медико-профилактическое дело». Поговорим, что это за профессия.
⚡️Особенности специальности
Медицинская профилактика — одно из важнейших направлений медицины, поскольку давно уже известно, что многие болезни легче предупредить, чем потом их лечить и бороться с последствиями. Особенно остро эта проблема стоит при борьбе с инфекционными заболеваниями, нередко перерастающими в эпидемии. Это совсем недавно продемонстрировала пандемия коронавирусной инфекции COVID-19.

Именно поэтому выпускники медицинских вузов по направлению «Медико-профилактическое дело» занимаются не лечением, а организацией предупредительных мероприятий и оказанием медико-социальной помощи.
Что входит в круг их обязанностей:
⚡️Предупреждение вспышек массовых инфекционных и неинфекционных заболеваний (например, пищевых отравлений);
⚡️ Организация профилактических мероприятий (проверки различных учреждений, дезинфекция и т.д.);
⚡️Надзор за соблюдением санитарно-противоэпидемиологических норм;
⚡️Проведение экспертиз и исследований в различных отраслях народного хозяйства, например, готовой пищевой продукции, материалов, инструментов, работ и услуг на их безопасность для здоровья человека;
⚡️Просвещение населения в области гигиены и соблюдения санитарных норм, особенно в период эпидемий или вспышек инфекций;
⚡️Предупреждение населения об опасных инфекциях и разъяснение мер предосторожности;
⚡️ Научные исследования в области санитарно-противоэпидемиологических мероприятий;
⚡️Административный надзор за действиями лиц в области санитарно-эпидемиологической безопасности.

Медико-профилактическое дело: кем можно работать после института?
🔺Разумеется, все вышеперечисленные функции не может совмещать один специалист. Всё-таки места работы у них разные и задачи они тоже могут выполнять разные.
🔺Кем же всё-таки может работать выпускник медико-профилактического факультета или института? Зависит от того, какое направление он для себя выбрал при поступлении в ординатуру:
1️⃣Врач-гигиенист;
2️⃣Эпидемиолог;
3️⃣Инфекционист;
4️⃣Вирусолог, бактериолог;
5️⃣Медицинский микробиолог;
6️⃣Врач-дезинфектолог;
7️⃣Врач по санитарно-лабораторным исследованиям;
8️⃣Врач по радиационной гигиене и т.д.

Чуть позже мы расскажем где могут работать эти специалисты.

🥦Брокколи – продукт здорового питания

✅Перечислим семь причин, которые помогут полюбить этот полезный овощ.

🥦Брокколи – разновидность капусты родом с берегов Средиземноморья. При покупке нужно выбирать ярко зеленые соцветия, если они пожелтели, то капуста уже перезрела.

1⃣ Брокколи – рекордсмен по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты). Это объясняет ее выраженные противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

2⃣ В этой капусте также присутствуют витамины А, D и Е, а также фолиевая кислота. Все эти полезные вещества участвуют в обмене белков, жиров и углеводов в организме.

3⃣ Помимо витаминов, брокколи богата микроэлементами: кальцием, фосфором, магнием. Они участвуют в формировании костной ткани – способствуют правильному росту костей у детей и профилактике остеопороза у взрослых.

4⃣ За счет присутствия в овоще натрия и калия он отлично помогает поддерживать наш водно-солевой баланс.

5⃣ Брокколи препятствует росту раковых клеток. К тому же в ней есть биологически активное вещество-антиоксидант – глюкорафанин. Он помогает повысить систему естественных защитных функций организма.

6⃣ Это однолетнее овощное растение – прекрасный источник клетчатки. Поэтому употребление брокколи улучшает метаболизм и способствует профилактике атеросклероза.

7⃣ Как и вся капуста, брокколи – диетический продукт. На 100 г приходится всего 34 ккал. Из-за своей легкости она часто встречается среди ингредиентов в самых различных диетах. Брокколи едят и в сыром виде, например, в салатах и смузи, и в отварном – вторые блюда на пару.

Весной многие стремятся избавиться от килограммов, которые набежали за зиму. И как можно быстрее!!!

😵‍💫В ход идут различные диеты и даже голодание. Но у таких методов нет долгосрочного эффекта, зато есть побочные: потеря мышечной массы, нехватка питательных веществ, усталость.

🍔В итоге диета приводит к срыву, возврату веса и прежнего режима питания.

✅Считается, что скорость, с которой можно худеть без вреда для здоровья, — минус 0,5−1 кг в неделю или 2−4 кг в месяц. Для этого достаточно сбалансированно питаться, заниматься спортом и главное – делать всё это без фанатизма.

⚠️Но есть несколько нюансов! Рассказываем!

📌Изменения в питании должны быть не временными, а постоянными. Ведь правильное питание — это образ жизни, а не временный отказ от каких-то продуктов.

📌Питание должно быть осознанным. Это значит, что есть надо тогда, когда этого хочется физически, а не от скуки, грусти или «под сериал».

📌Не забывайте пить воду! Часто люди путают чувство жажды и голода.

📌Если человек никогда не занимался спортом и даже гулял редко — резко начинать тренировки нельзя: можно навредить сердечно-сосудистой системе или получить травму.

👉Начать можно с обычных прогулок, езды на велосипеде, танцев по 30 минут в день, постепенно добавить силовые тренировки, упражнения на выносливость и гибкость.

👉Занятия должны быть в удовольствие, иначе через неделю-другую можно сорваться и забросить их.

🥳Подведем итог!

Правильное и эффективное похудение — это постепенный процесс: придется изменить пищевые привычки, а тренировки нужно вводить в распорядок дня по принципу «лучше меньше, но чаще».

💠За прошедшую неделю на территории области и г. Смоленске уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ совокупного населения был ниже порогового уровня на 57,8% и 51,4%, соответственно

🔘Заболеваемость ниже эпидемического порога регистрировалась во всех возрастных группах.

🔷По данным лабораторного мониторинга, проводимого на базе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Смоленской области» за 13 неделю 2025 года определялись вирусы гриппа А(H1N1) – 29, гриппа В – 30 и вирусы негриппозной этиологии: парагриппа – 3, аденовирусы – 3, РС-вирусы – 8, метапневмовирусы – 1, сезонные коронавирусы – 3, риновирусы – 9.

⏺С начала эпидсезона 2024-2025 годов зарегистрировано 612 случаев вируса гриппа, из них гриппа А – 331, вируса гриппа В – 281.

Как защитить себя и окружающих от возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

➡️Основные меры профилактики:
- Качественно мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
- Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд).
- После мытья обязательно высушите руки индивидуальным чистым полотенцем или при помощи сушилки.
- При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
- Регулярно проветривайте помещения.
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей.
- Не используйте ее повторно.
- Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

➡️Как не заразить окружающих:
При появлении признаков респираторного заболевания оставайтесь дома. Обратитесь за медицинской помощью.
Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце, постельное белье.

🔘Ежедневно проводите влажную уборку дома, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления техникой и т. п.
Берегите себя!