Будьте здоровыми и красивыми!
2 июня отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Хочу представить Вашему вниманию лёгкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика.
Рецепт:
Среднего размера огурец и половинку сладкого яблоко помыть, порезать на кусочки.
Сложить в чашу блендера, добавить листочки базилика и взбить на высокой скорости до однородности.
Добавить пластинку лимона, порезанную на кусочки и еще раз взбить. Освежающее и ароматное воспоминание о лете готово.
Перелить в бокалы. Угощайтесь!
#ЗдоровоеПитание #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
2 июня отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Хочу представить Вашему вниманию лёгкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика.
Рецепт:
Среднего размера огурец и половинку сладкого яблоко помыть, порезать на кусочки.
Сложить в чашу блендера, добавить листочки базилика и взбить на высокой скорости до однородности.
Добавить пластинку лимона, порезанную на кусочки и еще раз взбить. Освежающее и ароматное воспоминание о лете готово.
Перелить в бокалы. Угощайтесь!
#ЗдоровоеПитание #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
«Лошадиный спорт» - так называли мои знакомые в детстве беговые лыжи. Да и сейчас этот эпитет можно услышать иногда.
Но для меня беговые лыжи - это не только способ поддержания здоровья, но и возможность насладиться красотой природы в зимнее время года. Я люблю кататься по заснеженным лесам и полям, наслаждаться тишиной и свежим воздухом.
Как и многие другие виды спорта, беговые лыжи помогают мне поддерживать физическую форму и здоровье.
Зимой лыжи, летом лыжероллеры в детстве помогали мне развивать дисциплину, настойчивость и уверенность в себе. Во многом через тренировки я учился ставить цели и добиваться их, а также преодолевать трудности и неудачи.
Друзья! Заниматься спортом - это важно для всех людей, независимо от возраста и профессии. Поэтому я призываю всех начать заниматься спортом и получить от него радость и пользу для себя и своего здоровья!
#СпортНормаЖизни #ДепутатСитников #МесяцСпортаВВЕРХ #МагазинГТО
Но для меня беговые лыжи - это не только способ поддержания здоровья, но и возможность насладиться красотой природы в зимнее время года. Я люблю кататься по заснеженным лесам и полям, наслаждаться тишиной и свежим воздухом.
Как и многие другие виды спорта, беговые лыжи помогают мне поддерживать физическую форму и здоровье.
Зимой лыжи, летом лыжероллеры в детстве помогали мне развивать дисциплину, настойчивость и уверенность в себе. Во многом через тренировки я учился ставить цели и добиваться их, а также преодолевать трудности и неудачи.
Друзья! Заниматься спортом - это важно для всех людей, независимо от возраста и профессии. Поэтому я призываю всех начать заниматься спортом и получить от него радость и пользу для себя и своего здоровья!
#СпортНормаЖизни #ДепутатСитников #МесяцСпортаВВЕРХ #МагазинГТО
С ветерком по центру Костромы! Пробежали спортсмены и любители в День России!
На старт дистанций в этот день вышло более 2200 участников, а всего с начала проведения полумарафона «Здорово, Кострома!», в нем приняло участие более 15 тысяч костромичей и гостей города!
С удовольствием вновь присоединился к этому спортивному мероприятию! И если в прошлом году попробовал себя на дистанции 3 км, то в этот раз замахнулся на «Десятку»!
За 49 минут одолел два пятикиллометровых круга по центру Костромы!
Занятия спортом помогают не только поддерживать физическую форму, но и заряжают организм энергией и повышают настроение.
Благодарен организаторам, волонтерам, администрации города, курсантам Академии РХБЗ им. Тимошенко за отлично организованный спортивный праздник.
Друзья, приезжайте в Кострому с родными и близкими, бегите в удовольствие по центральным улицам города и заряжайтесь энергией события!
#ЗдоровоКострома #Кострома #ЗолотоеКольцо
#МойСпортивныйДень #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
На старт дистанций в этот день вышло более 2200 участников, а всего с начала проведения полумарафона «Здорово, Кострома!», в нем приняло участие более 15 тысяч костромичей и гостей города!
С удовольствием вновь присоединился к этому спортивному мероприятию! И если в прошлом году попробовал себя на дистанции 3 км, то в этот раз замахнулся на «Десятку»!
За 49 минут одолел два пятикиллометровых круга по центру Костромы!
Занятия спортом помогают не только поддерживать физическую форму, но и заряжают организм энергией и повышают настроение.
Благодарен организаторам, волонтерам, администрации города, курсантам Академии РХБЗ им. Тимошенко за отлично организованный спортивный праздник.
Друзья, приезжайте в Кострому с родными и близкими, бегите в удовольствие по центральным улицам города и заряжайтесь энергией события!
#ЗдоровоКострома #Кострома #ЗолотоеКольцо
#МойСпортивныйДень #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
ГТО — это нормативная основа системы физического воспитания населения в России, направленная на повышение уровня физической подготовленности граждан, развитие массового спорта и укрепление здоровья нации.
Программа ГТО содержит различные требования, которые соответствуют определенным возрастным категориям и уровням физической подготовки.
Цель заключается не только в достижении высокой физической подготовки, но и в формировании у граждан патриотизма, готовности к защите Родины, всестороннем развитии личности и заботе о своем здоровье.
Присоединяйтесь, занимайтесь физкультурой и выполняйте нормы ГТО!
#МагазинГТО #МесяцСпортаВВЕРХ
Программа ГТО содержит различные требования, которые соответствуют определенным возрастным категориям и уровням физической подготовки.
Цель заключается не только в достижении высокой физической подготовки, но и в формировании у граждан патриотизма, готовности к защите Родины, всестороннем развитии личности и заботе о своем здоровье.
Присоединяйтесь, занимайтесь физкультурой и выполняйте нормы ГТО!
#МагазинГТО #МесяцСпортаВВЕРХ
Судиславцы порадовали!
В Международный олимпийский день, который ежегодно отмечается 23 июня, я вспомнил старт на Бахмуровской лыжне. Лучшие результаты показали юные лыжники из Судиславля.
Хочу напомнить, что наш край подарил мировому лыжному спорту настоящую легенду: олимпийская чемпионка Алевтина Сергеевна Олюнина (Панарина) родилась в д. Пчелкино, Судиславского района.
Чемпионка Зимних Олимпийских игр в Саппоро (1972 г.) известна не только собственными спортивными достижениями.
Алевтина Сергеевна за свою тренерскую карьеру подготовила целую плеяду сильных лыжников.
Сейчас,благодаря работе по обновлению инфраструктуры лыжной базы областной спортивной школы олимпийского резерва, для спортсменов - лыжников открываются новые перспективы!
В предстоящий зимний сезон лыжня в Чижово примет соревнований всероссийского уровня.
Искренне надеюсь, жизненный путь нашей легенды станет еще одним стимулом для достижения юными земляками поставленных целей!
#ГоржусьЗемляками
#МесяцСпорта #ВВЕРХ #МагазинГТО
В Международный олимпийский день, который ежегодно отмечается 23 июня, я вспомнил старт на Бахмуровской лыжне. Лучшие результаты показали юные лыжники из Судиславля.
Хочу напомнить, что наш край подарил мировому лыжному спорту настоящую легенду: олимпийская чемпионка Алевтина Сергеевна Олюнина (Панарина) родилась в д. Пчелкино, Судиславского района.
Чемпионка Зимних Олимпийских игр в Саппоро (1972 г.) известна не только собственными спортивными достижениями.
Алевтина Сергеевна за свою тренерскую карьеру подготовила целую плеяду сильных лыжников.
Сейчас,благодаря работе по обновлению инфраструктуры лыжной базы областной спортивной школы олимпийского резерва, для спортсменов - лыжников открываются новые перспективы!
В предстоящий зимний сезон лыжня в Чижово примет соревнований всероссийского уровня.
Искренне надеюсь, жизненный путь нашей легенды станет еще одним стимулом для достижения юными земляками поставленных целей!
#ГоржусьЗемляками
#МесяцСпорта #ВВЕРХ #МагазинГТО