Будьте здоровыми и красивыми!
2 июня отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Хочу представить Вашему вниманию лёгкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика.
Рецепт:
Среднего размера огурец и половинку сладкого яблоко помыть, порезать на кусочки.
Сложить в чашу блендера, добавить листочки базилика и взбить на высокой скорости до однородности.
Добавить пластинку лимона, порезанную на кусочки и еще раз взбить. Освежающее и ароматное воспоминание о лете готово.
Перелить в бокалы. Угощайтесь!
#ЗдоровоеПитание #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
2 июня отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Хочу представить Вашему вниманию лёгкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика.
Рецепт:
Среднего размера огурец и половинку сладкого яблоко помыть, порезать на кусочки.
Сложить в чашу блендера, добавить листочки базилика и взбить на высокой скорости до однородности.
Добавить пластинку лимона, порезанную на кусочки и еще раз взбить. Освежающее и ароматное воспоминание о лете готово.
Перелить в бокалы. Угощайтесь!
#ЗдоровоеПитание #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
«Лошадиный спорт» - так называли мои знакомые в детстве беговые лыжи. Да и сейчас этот эпитет можно услышать иногда.
Но для меня беговые лыжи - это не только способ поддержания здоровья, но и возможность насладиться красотой природы в зимнее время года. Я люблю кататься по заснеженным лесам и полям, наслаждаться тишиной и свежим воздухом.
Как и многие другие виды спорта, беговые лыжи помогают мне поддерживать физическую форму и здоровье.
Зимой лыжи, летом лыжероллеры в детстве помогали мне развивать дисциплину, настойчивость и уверенность в себе. Во многом через тренировки я учился ставить цели и добиваться их, а также преодолевать трудности и неудачи.
Друзья! Заниматься спортом - это важно для всех людей, независимо от возраста и профессии. Поэтому я призываю всех начать заниматься спортом и получить от него радость и пользу для себя и своего здоровья!
#СпортНормаЖизни #ДепутатСитников #МесяцСпортаВВЕРХ #МагазинГТО
Но для меня беговые лыжи - это не только способ поддержания здоровья, но и возможность насладиться красотой природы в зимнее время года. Я люблю кататься по заснеженным лесам и полям, наслаждаться тишиной и свежим воздухом.
Как и многие другие виды спорта, беговые лыжи помогают мне поддерживать физическую форму и здоровье.
Зимой лыжи, летом лыжероллеры в детстве помогали мне развивать дисциплину, настойчивость и уверенность в себе. Во многом через тренировки я учился ставить цели и добиваться их, а также преодолевать трудности и неудачи.
Друзья! Заниматься спортом - это важно для всех людей, независимо от возраста и профессии. Поэтому я призываю всех начать заниматься спортом и получить от него радость и пользу для себя и своего здоровья!
#СпортНормаЖизни #ДепутатСитников #МесяцСпортаВВЕРХ #МагазинГТО
С ветерком по центру Костромы! Пробежали спортсмены и любители в День России!
На старт дистанций в этот день вышло более 2200 участников, а всего с начала проведения полумарафона «Здорово, Кострома!», в нем приняло участие более 15 тысяч костромичей и гостей города!
С удовольствием вновь присоединился к этому спортивному мероприятию! И если в прошлом году попробовал себя на дистанции 3 км, то в этот раз замахнулся на «Десятку»!
За 49 минут одолел два пятикиллометровых круга по центру Костромы!
Занятия спортом помогают не только поддерживать физическую форму, но и заряжают организм энергией и повышают настроение.
Благодарен организаторам, волонтерам, администрации города, курсантам Академии РХБЗ им. Тимошенко за отлично организованный спортивный праздник.
Друзья, приезжайте в Кострому с родными и близкими, бегите в удовольствие по центральным улицам города и заряжайтесь энергией события!
#ЗдоровоКострома #Кострома #ЗолотоеКольцо
#МойСпортивныйДень #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
На старт дистанций в этот день вышло более 2200 участников, а всего с начала проведения полумарафона «Здорово, Кострома!», в нем приняло участие более 15 тысяч костромичей и гостей города!
С удовольствием вновь присоединился к этому спортивному мероприятию! И если в прошлом году попробовал себя на дистанции 3 км, то в этот раз замахнулся на «Десятку»!
За 49 минут одолел два пятикиллометровых круга по центру Костромы!
Занятия спортом помогают не только поддерживать физическую форму, но и заряжают организм энергией и повышают настроение.
Благодарен организаторам, волонтерам, администрации города, курсантам Академии РХБЗ им. Тимошенко за отлично организованный спортивный праздник.
Друзья, приезжайте в Кострому с родными и близкими, бегите в удовольствие по центральным улицам города и заряжайтесь энергией события!
#ЗдоровоКострома #Кострома #ЗолотоеКольцо
#МойСпортивныйДень #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО
ГТО — это нормативная основа системы физического воспитания населения в России, направленная на повышение уровня физической подготовленности граждан, развитие массового спорта и укрепление здоровья нации.
Программа ГТО содержит различные требования, которые соответствуют определенным возрастным категориям и уровням физической подготовки.
Цель заключается не только в достижении высокой физической подготовки, но и в формировании у граждан патриотизма, готовности к защите Родины, всестороннем развитии личности и заботе о своем здоровье.
Присоединяйтесь, занимайтесь физкультурой и выполняйте нормы ГТО!
#МагазинГТО #МесяцСпортаВВЕРХ
Программа ГТО содержит различные требования, которые соответствуют определенным возрастным категориям и уровням физической подготовки.
Цель заключается не только в достижении высокой физической подготовки, но и в формировании у граждан патриотизма, готовности к защите Родины, всестороннем развитии личности и заботе о своем здоровье.
Присоединяйтесь, занимайтесь физкультурой и выполняйте нормы ГТО!
#МагазинГТО #МесяцСпортаВВЕРХ