Siapa kat sini geng berjalan jugak? Sep sikit! 🙋🏻‍♀️ Bermula dari sekarang, Mekyun nak semua orang lebihkan bergerak and tambahkan langkah! Kita kena lebih aktif sama-sama. Okay?! 💪🏻

Bak kata @myhealthkkm “Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan”

#MalaysiaSihat

𝙋𝙚𝙧𝙝𝙖𝙩𝙞𝙖𝙣 𝙠𝙚𝙥𝙖𝙙𝙖 𝙬𝙖𝙧𝙜𝙖 𝙥𝙚𝙣𝙙𝙪𝙙𝙪𝙠 𝙃𝙪𝙡𝙪 𝙎𝙚𝙡𝙖𝙣𝙜𝙤𝙧📢

JELAJAH AGENDA NASIONAL MALAYSIA SIHAT (ANMS) PERINGKAT DAERAH HULU SELANGOR

📆 Tarikh : 3 Ogos 2024 (Sabtu)
🕘 Masa : 7.00 pagi - 1.00 petang
🎡 Tempat: Taman Tasik Millenium KKB

Jom semua sertai aktiviti-aktiviti menarik antaranya:

🟢 Fun Run
🟢 Senamrobik
🟢 Sukaneka🏃♂️🏃🏃♀️
🟢 Mewarna 🎨
🟢 Petting Zoo
🟢 Soopa Doopa

Selain daripada pelbagai aktiviti yang disediakan, kita juga ada:

✅ Saringan Kesihatan 🩺
✅ Pemeriksaan gigi 😁
✅ Kaunter Pameran & Informasi 🧑🏫
✅ Aktiviti interaktif daripada pelbagai agensi
✅ Latihan Kebakaran🔥
✅ Gerai Jualan

Pelbagai hadiah dan cenderahati menarik menanti anda 🎁🎁🎉🎉

Jumpa di sana! 😉

#SihatMilikSelangor #ANMS #anmshuluselangor

Penyakit tidak berjangkit merupakan punca utama kematian dan hilang upaya di Malaysia.

1 daripada 5 rakyat Malaysia dewasa menghidap Diabetes, 1 daripada 3 menghidap Hipertensi dan hampir separuh rakyat Malaysia mengalami berat badan berlebihan dan obes.

Pengambilan gula secara berlebihan merupakan antara faktor penyumbang utama kejadian penyakit tidak berjangkit.

Amalkan gaya hidup sihat dengan kurangkan pengambilan gula setiap hari.

1 sudu teh dah cukup, kurang lebih baik, tiada terbaik!

- Datuk Dr. Muhammad Radzi bin Abu Hassan, Ketua Pengarah Kesihatan

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hati adalah amat penting kerana menjalankan lebih daripada 500 fungsi vital tubuh badan setiap hari bagi memastikan kita hidup.

Penyakit Hepatitis boleh menyebabkan kerosakan hati dan seterusnya boleh mengancam nyawa sekiranya tidak dicegah atau dirawati.

Lakukan ujian saringan Hepatitis!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom laksanakan aktiviti kebersihan persekitaran dan kitar semula selama 1 Jam di kawasan anda.

Jangan lupa untuk post di facebook masing-masing, tag fb myhealthkkm & fb cari dan musnah dan masukkan hashtag

#OneHourMalaysiaCleanUp #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula
#OneHourMalaysiaCleanUp #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula #MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kebersihan alam sekitar adalah tanggungjawab kita bersama..Bersama menangani Aedes!

Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan

#MalaysiaSihat

Hepatitis B dan C adalah penyakit keradangan hati disebabkan jangkitan virus Hepatitis B dan C.

Penyakit Hepatitis digelar silent killer kerana tanda dan gejala muncul setelah pesakit menghidap hepatitis kronik yang berkomplikasi.

Jangkitan adalah melalui darah dan cecair badan.

Penyakit Hepatitis B dan C yang tidak dirawat boleh menyebabkan sirosis hati dan kanser hati.

Lakukan ujian saringan hepatitis jika anda berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hepatitis B merebak melalui sentuhan dengan darah atau cecair badan individu yang telah dijangkiti.

Anda boleh melindungi diri daripada Hepatitis B dengan menerima vaksinasi.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Salam semua..Alhamdulilah... Jom gais sama2 kita azam berhenti merokok sama vape🤝. Merokok ini membahayakan kesihatan !

Kalau kamu memang merokok, cepat-cepatlah berhenti !

Tabiat merokok ini boleh menyebabkan macam-macam penyakit seperti kanser , sakit jantung , strok. Lagi2 orang sekeliling kita atau keluarga kita yang tidak merokok terhidu asap rokok . Jadi berhentilah !

Budayakan Hidup Sihat,
Kukuhkan Imuniti Badan
Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS)

#MalaysiaSihat

Kredit: @akueatu

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hepatitis adalah penyakit keradangan hati akibat daripada jangkitan virus hepatitis.

Hepatitis A - Berjangkit melalui pencemaran makanan dan Air

Hepatitis B & C - Berjangkit melalui darah yang tercemar

Lakukan ujian saringan hepatitis jika anda berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan dan dapatkan rawatan segera jika perlu.

Bersama kita cegah hepatitis.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Individu yang berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan Hepatitis B atau C adalah seperti yang tersenarai.

Individu ini disarankan untuk menjalani saringan Hepatitis supaya rawatan dan penjagaan sewajarnya dapat diberikan.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kita hanya mempunyai satu nyawa dan satu hati. Hepatitis B & C boleh merosakkan kedua-duanya.

Lakukan ujian saringan Hepatitis. Rujuk dengan kakitangan kesihatan untuk mengetahui cara melindungi diri daripada Hepatitis.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sempena Sambutan Hari Hepatitis Sedunia pada 28 Julai 2024, dengarkan sesi temu bual bersama Dr. Haniza Omar, Pakar Perunding Hepatologi dari Hospital Selayang yang bertajuk Hepatitis : Penyakit Senyap Mengancam Kesihatan Hati.

#MalaysiaSihat

When selena said ‘the heart wants what it wants,’ i’m pretty sure she meant a stress-free life for a healthy heart but in reality managing stress is more achievable than eliminating it completely, so embrace the Take 5 method now to manage your stress level for a healthier mind and body.

Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @ravizephyr

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Lakukan perkara-perkara ini untuk kekal sihat pada musim panas.

✔️ Minum air kosong secukupnya
✔️ Kurangkan aktiviti di luar rumah
✔️ Kurangkan pengambilan minuman berkafein, alkohol dan bergula.
✔️ Gunakan pendingin hawa atau kipas untuk sejukkan badan
✔️ Pakai pakaian yang ringan, longgar dan berwarna terang
✔️ Pakai topi atau payung untuk melindungi diri dari pancaran haba matahari

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hepatitis B berjangkit 50-100 kali ganda lebih mudah daripada HIV.

Dapatkan vaksinasi untuk melindungi diri daripada penyakit Hepatitis B.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama