Masakan berasaskan daging merah 🥩 merupakan salah satu menu kegemaran masyarakat Malaysia. Daging merah ada kebaikannya tersendiri. Yang penting jaga saiz hidangan daging yang diambil.
‼️Pastikan ambil secara sederhana dan tidak ambil secara berlebihan. Ikuti saranan pengambilan daging merah iaitu saiz daging tanpa lemak sebesar tapak tangan ✋🏻 bagi setiap hidangan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
‼️Pastikan ambil secara sederhana dan tidak ambil secara berlebihan. Ikuti saranan pengambilan daging merah iaitu saiz daging tanpa lemak sebesar tapak tangan ✋🏻 bagi setiap hidangan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Semasa sambutan perayaan Hari Raya Aidiladha 🌙✨, menu berasaskan daging 🍲 adalah antara yang menjadi pilihan utama. Daging cukup terkenal sebagai sumber tenaga dan sumber protein yang tinggi selain turut membekalkan sumber mineral penting seperti zat besi. Dikongsikan tips meningkatkan khasiat daging.
Ingat‼️Daging mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi. Jadi, ambil hidangan daging 🥩 secara sederhana dan elakkan makan secara berlebihan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Ingat‼️Daging mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi. Jadi, ambil hidangan daging 🥩 secara sederhana dan elakkan makan secara berlebihan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Anda merancang untuk berkelah?
Ingat! Leptospirosis boleh mengancam nyawa!
➡️ Pilih kawasan yang bersih
➡️ Pilih kawasan air yang mengalir
➡️ Bilas atau mandi dengan sabun dan air bersih selepas aktiviti rekreasi
➡️ Minum air yang telah dimasak
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Ingat! Leptospirosis boleh mengancam nyawa!
➡️ Pilih kawasan yang bersih
➡️ Pilih kawasan air yang mengalir
➡️ Bilas atau mandi dengan sabun dan air bersih selepas aktiviti rekreasi
➡️ Minum air yang telah dimasak
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Penyakit Jarang Jumpa sering menjadi rahsia dalam kehidupan kita di Malaysia. Bagi kebanyakan orang, kehadiran penyakit ini masih samar dan misteri namun bagi individu yang mengalaminya, setiap hari adalah cabaran yang sebenar untuk terus melangkah dengan kasih sayang yang tidak terbatas.
Mari kita sama-sama hayati kisah keluarga adik Abeer Jannah dan adik Inaara yang mendedahkan kisah pahit manis mereka menjaga pesakit Penyakit Jarang Jumpa.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Mari kita sama-sama hayati kisah keluarga adik Abeer Jannah dan adik Inaara yang mendedahkan kisah pahit manis mereka menjaga pesakit Penyakit Jarang Jumpa.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Mengharungi liku cabaran bersama Iskandar, penghidap Hyper IGM Syndrome.
Jom hayati kisah perjuangan dan harapan keluarga Siti Aminah.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Jom hayati kisah perjuangan dan harapan keluarga Siti Aminah.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Pengendalian bahan mentah terutama ayam 🍗 dan daging 🥩 perlu diambil perhatian. Bagi memastikan simpanan bahan mentah tidak rosak, elakkan menyimpan terlalu padat di dalam peti sejuk.
Sebagai pilihan, penggunaan ‘cool box’ untuk simpanan
sementara boleh digunakan. Namun perlu diingatkan, penggunaan ‘cool box’ ini mestilah digunakan dengan cara yang betul‼️
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Sebagai pilihan, penggunaan ‘cool box’ untuk simpanan
sementara boleh digunakan. Namun perlu diingatkan, penggunaan ‘cool box’ ini mestilah digunakan dengan cara yang betul‼️
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Sempena Sambutan Hari Tanpa Tembakau Sedunia Peringkat Negeri Johor, Unit NCD Jabatan Kesihatan Negeri Johor dengan kerjasama Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat akan menyiarkan Webinar bersama 4 orang panel dengan tema Lindungi Kanak-Kanak Daripada Pengaruh Industri Tembakau.
Tarikh : 4 Julai 2024 (Khamis)
Masa : 8.45 pagi hingga 1.00 tengah hari
Link : FB Wellness Hub Batu Pahat akan diberikan kemudian
Sepanjang webinar berlangsung, kami sajikan anda dengan soalan-soalan kuiz, tayangan video dan VT pemenang-pemenang Pertandingan Melukis Poster.
#haritanpatembakausedunia2024
#speakout
#AgendaNasionalMalaysiaSihat
#sihatmilikku
Sumber: Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat
Tarikh : 4 Julai 2024 (Khamis)
Masa : 8.45 pagi hingga 1.00 tengah hari
Link : FB Wellness Hub Batu Pahat akan diberikan kemudian
Sepanjang webinar berlangsung, kami sajikan anda dengan soalan-soalan kuiz, tayangan video dan VT pemenang-pemenang Pertandingan Melukis Poster.
#haritanpatembakausedunia2024
#speakout
#AgendaNasionalMalaysiaSihat
#sihatmilikku
Sumber: Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat
Antimikrob digunakan secara meluas bagi merawat jangkitan mikroorganisma terhadap manusia. Walaupun antimikrob mempunyai banyak kesan baik, penggunaan yang tidak wajar boleh mewujudkan masalah kerintangan antimikrob AMR. AMR boleh menyebabkan penyakit sukar diubat dan akan meningkatkan risiko morbiditi dan kematian.
Antara bahaya kerintangan antimikrob adalah jangkitan menjadi lebih serius dan mungkin menyebabkan kematian, risiko penyebaran jangkitan kepada orang lain meningkat dan tempoh rawatan di hospital yang panjang dan kos rawatan meningkat.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Antara bahaya kerintangan antimikrob adalah jangkitan menjadi lebih serius dan mungkin menyebabkan kematian, risiko penyebaran jangkitan kepada orang lain meningkat dan tempoh rawatan di hospital yang panjang dan kos rawatan meningkat.
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
𝗔𝗽𝗮 𝗶𝘁𝘂 𝗣𝗘𝗡𝗖𝗘𝗠𝗔𝗥𝗔𝗡 𝗦𝗜𝗟𝗔𝗡𝗚❓
Pencemaran silang adalah pergerakan fizikal atau pemindahan bakteria 🦠 berbahaya dari orang ✋🏻, bahan mentah 🍗 atau kawasan yang kotor 🪰 ke makanan yang siap dimasak atau makanan yang dimakan terus.
Pengendali 🧑🏻🍳 atau pekerja 🧑🏻💼 yang tidak menjaga kebersihan peralatan 🍳 penyediaan makanan boleh menyebabkan pencemaran silang.
Pencemaran silang juga boleh berlaku di rumah 🏡semasa kita menyediakan makanan di dapur. Peralatan seperti papan pemotong boleh menjadi medium untuk pencemaran silang berlaku.
‼️Pastikan peralatan dan bahan mentah yang digunakan semasa penyediaan makanan anda dalam keadaan bersih dan selamat. Anda juga dinasihatkan untuk mencuci tangan 🤚🏻✋🏻 sebelum dan selepas menyediakan makanan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Pencemaran silang adalah pergerakan fizikal atau pemindahan bakteria 🦠 berbahaya dari orang ✋🏻, bahan mentah 🍗 atau kawasan yang kotor 🪰 ke makanan yang siap dimasak atau makanan yang dimakan terus.
Pengendali 🧑🏻🍳 atau pekerja 🧑🏻💼 yang tidak menjaga kebersihan peralatan 🍳 penyediaan makanan boleh menyebabkan pencemaran silang.
Pencemaran silang juga boleh berlaku di rumah 🏡semasa kita menyediakan makanan di dapur. Peralatan seperti papan pemotong boleh menjadi medium untuk pencemaran silang berlaku.
‼️Pastikan peralatan dan bahan mentah yang digunakan semasa penyediaan makanan anda dalam keadaan bersih dan selamat. Anda juga dinasihatkan untuk mencuci tangan 🤚🏻✋🏻 sebelum dan selepas menyediakan makanan.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Alahan Makanan Laut Mengundang Bahaya
Saksikan dalam rancangan Malaysia Hari Ini esok di TV3
Tarikh : 25 Jun 2024 (Selasa)
Masa : 9.30 pagi
Panel :
Dr. Ee Siew Li
Pakar Dermatologi
Hospital Tengku Ampuan Rahimah
#ANMS #sihatmilikku
Saksikan dalam rancangan Malaysia Hari Ini esok di TV3
Tarikh : 25 Jun 2024 (Selasa)
Masa : 9.30 pagi
Panel :
Dr. Ee Siew Li
Pakar Dermatologi
Hospital Tengku Ampuan Rahimah
#ANMS #sihatmilikku
1,000 hari pertama kehidupan anak-anak kita bermula dari awal kehamilan hingga usia dua tahun. Ini kerana dalam jangka masa ini, perkembangan mental dan fizikal anak berkembang dengan pesat.
Elemen penting yang perlu dititik beratkan oleh ibu bapa sepanjang 1,000 hari pertama kehidupan :
👉 Kesihatan ibu dan Anak
👉 Pemakanan
👉 Kesihatan mental / psikologi
👉 Penjagaan kesihatan gigi dan mulut
👉 Penjagaan keselamatan
👉 Penggunaan ubat-ubatan
👉 Kebersihan air, persekitaran dan sanitasi
👉 Aktiviti Fizikal
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Elemen penting yang perlu dititik beratkan oleh ibu bapa sepanjang 1,000 hari pertama kehidupan :
👉 Kesihatan ibu dan Anak
👉 Pemakanan
👉 Kesihatan mental / psikologi
👉 Penjagaan kesihatan gigi dan mulut
👉 Penjagaan keselamatan
👉 Penggunaan ubat-ubatan
👉 Kebersihan air, persekitaran dan sanitasi
👉 Aktiviti Fizikal
* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Jun 2024. Klik https://bit.ly/4evITkj untuk edisi penuh.
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Sempena sambutan Hari Vitiligo Sedunia, jom kita kenali penyakit Vitiligo.
Vitiligo merupakan masalah pigmentasi kulit yang menyebabkan tompok-tompok putih di bahagian badan dengan sebaran secara simetri pada kulit manusia.
Penyakit ini tidak dapat sembuh sepenuhnya. Mereka yang menghidap penyakit ini digalakkan mendapatkan pemeriksaan dan rujukan dengan pakar kulit untuk mendapatkan jenis rawatan yang sesuai.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Vitiligo merupakan masalah pigmentasi kulit yang menyebabkan tompok-tompok putih di bahagian badan dengan sebaran secara simetri pada kulit manusia.
Penyakit ini tidak dapat sembuh sepenuhnya. Mereka yang menghidap penyakit ini digalakkan mendapatkan pemeriksaan dan rujukan dengan pakar kulit untuk mendapatkan jenis rawatan yang sesuai.
#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani
Leptospirosis
Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Dr. Jamilah Yusoff, Ketua Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Dr. Jamilah Yusoff, Ketua Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM
#ANMS #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama