1 hari lagi menjelang One Hour Malaysia Clean Up.

Tarikh : 25 November 2023 (Sabtu)
Masa : 8.30 - 9.30 pagi

Laksanakan aktiviti kebersihan persekitaran & kitar semula selama 1 jam di kawasan anda.

#ANMS #OneHourMalaysiaCleanUp #TiadaAedesTiadaDenggi #JomKitarSemula #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Perkukuhkan kawalan kesihatan kendiri dengan melaksanakan TRIIS.

Test - Segera lakukan ujian saringan COVID-19 sekiranya mengalami simptom-simptom jangkitan

Report - Laporkan keputusan saringan secepat mungkin di aplikasi MySejahtera

Isolate - Lakukan pengasingan kendiri dan patuhi Pemerintah Pengawasan dan Pemerhatian di Rumah (HSO)

Inform - Maklumkan kepada kontak rapat anda

Seek - Dapatkan penilaian dan rawatan segera sekiranya gejala bertambah teruk.

#ANMS #COVID19 #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Elak penyakit bawaan air dan makanan semasa banjir seperti Disentri, Taun, Hepatitis A dan Leptospirosis.

Jaga kebersihan diri, makanan dan persekitaran.

Segera dapatkan rawatan sekiranya mengalami demam, cirit-birit, muntah dan lain-lain masalah kesihatan.

Terus waspada!

Layari https://www.infosihat.gov.my/banjir.html untuk dapatkan maklumat lanjut mengenai banjir.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

🚭Rokok elektronik atau vape mengandungi bahan yang boleh memudaratkan kesihatan seperti propalina glikol, gliserin sayuran, logam berat serta bahan perisa dan pewarna.

🚬Tabiat menghisap rokok elektronik atau vape akan menyebabkan ketagihan seterusnya memberi kesan jangka pendek dan panjang terhadap kesihatan.

Oleh itu, orang ramai perlulah menghindar tabiat menghisap rokok elektronik atau vape bagi mengelakkan penyakit paru-paru yang berpunca daripada bahan tersebut yang dikenali sebagai E-Cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury (EVALI).

🍳🥚Variasikan hidangan telur dadar anda dengan pelbagai nutrisi terbaik daripada sayur- sayuran segar dan makanan laut yang lain sebagai pelengkap hidangan anda.

Jom pilih untuk sihat‼️

Pilih makanan berkhasiat

#sukusukuseparuh

Cegah Penyakit Kulit Bawaan Air Banjir

Pendedahan kepada air banjir yang tercemar boleh menyebabkan penyakit kulit.

Elak daripada terdedah dengan air banjir jika mempunyai luka.

Dapatkan rawatan segera jika terdapat bendasing pada luka, gigitan binatang atau luka membengkak, kemerahan, bertambah sakit atau mengalami demam.

Layari https://www.infosihat.gov.my/banjir.html untuk dapatkan maklumat lanjut mengenai banjir.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Rosnah terpengaruh pula nak minum air 3 layer yang famous di kedai makan tu. Mujur Ayob ada untuk ingatkan Rosnah, 1 sudu teh dah cukup, kurang lebih baik, tiada lagi terbaik!

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kebelakangan ini tular di aplikasi whatsapp berkenaan buah-buahan dalam tin keluaran negara Thailand.

Ambil maklum bahawa mesej whatsapp ini adalah Palsu! Mohon dapatkan pengesahan maklumat terlebih dahulu sebelum menyebarkannya.

Tak pasti jangan kongsi!

Food and Risk of Disease

Tune in to Traxxfm at 10.15 am with Dr. Ahmad Riadz bin Mazeli from Disease Control Division, MOH.

#ANMS #sihatmilikku

Kepada petugas dan sukarelawan bantuan banjir, pakai peralatan perlindungan diri yang bersesuaian.

Pastikan tiada luka yang terdedah. Cuci tangan dengan air bersih dan sabun atau pensanitasi tangan.

Mandi dan bersihkan badan menggunakan sabun dan pakai pakaian bersih sebelum pulang.

Bersihkan peralatan perlindungan diri dan cuci pakaian menggunakan air bersih dan sabun.

Segera dapatkan rawatan jika demam, batuk, sakit sendi dan cirit-birit.

Layari http://www.infosihat.gov.my untuk dapatkan bahan pendidikan kesihatan berkaitan banjir.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Penyakit Tibi

Saksikan dalam rancangan Malaysia Hari Ini esok di TV3

Tarikh : 28 November 2023 (Selasa)
Masa : 9.30 pagi
Panel :
Dr. Siti Hafsah Abd Halim
Pakar Perubatan Kesihatan Awam
Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

#ANMS #sihatmilikku

Panduan Penjagaan Kesihatan Semasa Banjir

👉 Makan makanan yang telah dimasak
👉 Basuh tangan sebelum dan selepas ke tandas
👉 Buang sampah di tempat yang disediakan
👉 Minum air yang telah dimasak atau air minuman berbotol
👉 Segera dapatkan rawatan sekiranya mengalami demam, cirit birit, muntah dan lain-lain masalah kesihatan

Layari http://www.infosihat.gov.my untuk dapatkan bahan pendidikan kesihatan berkaitan banjir.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom sertai Program Take Care..Ur Health! anjuran Hospital Sungai Buloh dengan kerjasama Cawangan Promosi Kesihatan, Hospital, Pejabat Kesihatan Daerah & Wellness Hub, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor.

NOVEMBER 2023
BAYI PRA MATANG
28 NOVEMBER 2023 SELASA
10.00 PAGI

Google Meet joining info
Video call link: https://meet.google.com/cyc-izjq-xsp

Jom dapatkan ilmu kesihatan untuk panduan bersama.

Sumber: CPK Negeri Selangor

4 hari lagi menuju ke Sambutan Hari Aids Sedunia Peringkat Kebangsaan dan Sihat Milik Selangor 4.0😍😍

‼️ Warga Selangor‼️

Jom memeriahkan sambutan ini. Pelbagai aktiviti disediakan untuk semua warga Selangor

🗓 2 Disember 2023 (Sabtu)
⏱8.00 pagi
📍Dewan Berlian, UiTM Kampus Puncak Alam, Cawangan Selangor

Save the date

#SihatMilikSelangor
#ANMS

Sumber: CPK Negeri Selangor

Lelaki dan Mati Pucuk

Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Dr. Wan Mohd Sharifuddin bin Zainudin, Ketua Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#ANMS #sihatmilikku

Elak penyakit bawaan air dan makanan semasa banjir.

Jaga kebersihan diri, makanan dan persekitaran.

Segera dapatkan rawatan sekiranya mengalami demam, cirit-birit, muntah dan lain-lain masalah kesihatan.

Layari https://www.infosihat.gov.my/banjir.html untuk dapatkan maklumat lanjut mengenai banjir.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Lelaki dan Mati Pucuk

Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang ini bersama Dr. Wan Mohd Sharifuddin bin Zainudin, Ketua Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#ANMS #sihatmilikku

Pemanis gantian diklasifikasikan kepada dua iaitu yang berkalori dan tanpa kalori.

Contoh pemanis asli tanpa kalori adalah seperti buah monk dan stevia dan pemanis tiruan pula seperti sakarin dan aspartam.
Pemanis gantian tanpa kalori tidak akan memberi kesan kepada gula dalam darah dan pengambilan kalori seharian kita namun pengambilan perlu mengikut saranan yang ditetapkan.

Dapatkan nasihat doktor dan dietitian tentang jumlah dan jenis pemanis gantian yang sesuai sekiranya tidak mampu kurangkan atau elakkan gula tambahan dalam makanan dan minuman.

#ANMS #sihatmilikku

Lelaki dan Mati Pucuk

Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live

Saksikan esok di Wanita Hari Ini jam 12.00 tengahari perkongsian mengenai penyakit Diabetes bersama Dr. Ida Ilyani Adam, Pakar Perubatan Endokrin, Hospital Sungai Buloh

Sumber: CPK Negeri Selangor