OK je untuk minta bantuan

♥️ OK je untuk rasa tidak OK
♥️ OK je untuk kongsi masalah
♥️ OK je untuk minta bantuan

Let's TALK ke arah kesejahteraan mental.

#ANMS
#KekalSihat
#letstalkmindasihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pertandingan Fesyen 3R ANMS Tunas Doktor Muda

Saksikan sekarang di https://vt.tiktok.com/ZSRVW4jB7/

#ANMS #KekalSihat #JelajahANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

❗ ROTI CANAI TERBANG di aktiviti Pentas AKM@ANMS

9 Oktober 2022 | 9:00 pagi- 6:00 petang
Dataran Seri Jempol, Bandar Seri Jempol

Hari ke- 3️⃣ (penutup)

📌 Diteruskan lagi dengan acara istimewa sepanjang hari ini di pentas Mini IKS & Citarasa Keluarga Malaysia. Bersama kita ambil peluang ini untuk mendengar taklimat dan perkongsian bermanfaat tentang

✔️ Tip keselamatan makanan
✔️ Amalan gaya hidup sihat
✔️ Isu semasa perkhidmatan pergigian

Jangan tunggu lagi❗
Hari ini, hari terakhir 📢
#ANMS
#sihatmilikku
#KeluargaMalaysia

Aku x pecayak makan sayur & buah nyuruh rasa kenyang lebih lamak duhai…

Selain bersenam, pemakanan yang sihat juga menyumbang kepada kesihatan tubuh badan yang lebih baik.

Pastikan kita makan buah dan sayur-sayuran secara konsisten setiap hari mengikut keperluan dan tahap kesihatan diri kita.
Mudahkan?

Layari laman sesawang & ikuti media social MYhealthKKM untuk maklumat lanjut . (Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth)

#SihatSepanjangHayat
#ANMS
#MyHEALTHKKM
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sebagai rakyat Malaysia, kita semua boleh membudayakan hidup sihat dengan menjadi sukarelawan kesihatan untuk komuniti kita.

Layari portal MyChampion sekarang untuk pendaftaran dan dapatkan informasi berkaitan sukarelawan kesihatan.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut .

( @myhealthkkm)
#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Keluarga adalah segalanya bagi kita semua 👨‍👨‍👧‍👧♥️, jadi, pastikan perlindungan keluarga anda dalam keadaan optimal dengan dos penggalak untuk kekal kuat menentang jangkitan COVID-19! 💪🏼

Buat pilihan yang tepat untuk mereka yang tersayang.

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#LindungDiriLindungSemua
#StrongerTogether
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tip utamakan kesejahteraan mental di tempat kerja.

👉🏻 Uruskan beban kerja dengan baik
👉🏻 Berkomunikasi dengan jelas
👉🏻 Sasarkan keseimbangan antara kerja dan kehidupan harian
👉🏻 Wujudkan ruang santai untuk relaksasi
👉🏻 Wujudkan kumpulan sokongan kesihatan mental
👉🏻 Dapatkan bantuan dan sokongan kesihatan mental
👉🏻 Elakkan stigma terhadap kesihatan mental

Let's TALK ke arah kesejahteraan mental.

#ANMS
#KekalSihat
#letstalkmindasihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jadilah juara dalam komuniti anda dengan mendaftar sebagai sukarelawan MyCHAMPION.

Antara kelebihan menjadi sukarelawan MyCHAMPION adalah

💪 Aktiviti kesukarelawan
💪 Mendapat maklumat kesihatan yang terkini dan tepat
💪 Jadual latihan MyCHAMPION

Klik https://www.infosihat.gov.my/mychampion/index.php/pendaftaran/daftar untuk mendaftar.

Jangan tunggu lagi. Jom daftar sekarang!

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Adakah anda OK?

Bukan sekadar bertanya khabar, malah mendengar tanpa menghukum.

Bukan sekadar mendengar, malah hulurkan sokongan.

Bukan sekadar kongsi masalah, malah dapatkan bantuan.

Berdiam diri bukan lagi pilihan.

Dapatkan bantuan ke arah kesejahteraan mental.

#ANMS
#KekalSihat
#letstalkmindasihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jaga kebersihan tandas adalah tanggungjawab Kita bersama.

Layari laman sesawang www.myhealth.gov.my & ikuti media sosial MyHealthKKM untuk maklumat lanjut .
(@myhealthkkm)

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Dari 25 Januari 2020 (ME 4/2020) hingga 8 Oktober 2022 (ME 40/2022), situasi terkini COVID-19 adalah seperti berikut:

Kumulatif kes baharu: 4,853,523;
Kumulatif kes sembuh: 4,794,020 kes;
Kumulatif kes kematian: 36,398 kes; dan
Kumulatif kluster: 7,084 kluster (kluster aktif: 13 kluster).

Perbandingan antara ME 39/2022 dan ME 40/2022:

Bilangan kes sembuh pada ME 40/2022 meningkat sebanyak 2.8 peratus (12,534 kes kepada 12,882 kes);

Bilangan kes baharu pada ME 40/2022 menurun sebanyak10.4 peratus (12,291 kes kepada 11,018 kes) ;

Bilangan kes tempatan menurunsebanyak10.4 peratus (12,260 kes kepada 10,987 kes); dan

Bilangan kes import tiada perubahan, sama seperti minggu sebelumnya (31 kes).

Bilangan kes kematian pada ME 40/2022 menurun sebanyak 7.7 peratus (26 kes kepada 24 kes).

Purata kes aktif setiap hari bagi ME 40/2022 adalah 23,416 iaitu terdapat penurunan sebanyak 5.2 peratus berbanding minggu sebelumnya.

Kenyataan penuh di https://kpkesihatan.com/2022/10/10/kenyataan-media-kpk-10-oktober-2022-situasi-semasa-jangkitan-penyakit-coronavirus-covid-19-di-malaysia-minggu-epidemiologi-40-2-8-oktober-2022/ .

Kesihatan Mental vs Penyakit Mental

Dengarkan di nasionalfm esok pada pukul 11.15 pagi bersama Dr. Nazrila Hairin Nasir dari Klinik Kesihatan Seremban 2.

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

Support System For Good Mental Health

Tune in to Traxxfm at 10.30 am with Dr. Deepa Darshini Amarnath, Psychiatrist from Kuala Lumpur Hospital.

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

Adakah anda ok?

Kongsi masalah dengan orang yang dipercayai.
✅ Elak pendam perasaan
✅ Fahami emosi diri
✅ Dapatkan bantuan
✅ Kenal pasti tindakan yang boleh diambil.

Let's TALK ke arah kesejahteraan mental.

#ANMS
#KekalSihat
#letstalkmindasihat
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama