Confirmed 2019-nCoV cases in Malaysia (10 February 2020)
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
AIR KELAPA LEMON 7 GELAS SEHARI⁉
Amalan pemakanan sihat amat penting dalam meningkatkan sistem ketahanan badan dalam melawan jangkitan, penyakit dan proses pemulihan.
Jangan tunggu ada isu kesihatan baru nak makan buah dan sayur atau minuman yang berkhasiat. Ianya patut dah menjadi amalan kita seharian. Terutamanya pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang pelbagai warna dapat membantu meningkatkan sistem immuniti badan⚠️
Jangan hanya mengambil sesuatu makanan sahaja tanpa bukti saintifik yang ia boleh merawat penyakit. Dan jangan pula menyingkirkan sesuatu makanan yang lain yang tidak terbukti kemudaratannya.
Tiada satu makanan yang dapat memenuhi kesemua nutrien yang diperlukan badan. Pengambilan makanan yang pelbagai dapat memenuhi keperluan nutrien bagi fungsi sistem badan yang optima.
Namun, pengambilan sesuatu makanan yang dianggap “sihat” itu juga tidak boleh diambil secara berlebihan kerana ada kesannya kepada tubuh badan.
Begitu juga sekiranya kekurangan atau penolakkan sesuatu jenis makanan akan menyebabkan kekurangan sesetengah nutrien dan seterusnya menjejaskan kesihatan.
Sebagai contoh, jika mengelak dari mengambil sesuatu kumpulan makanan seperti daging dan susu, kemungkinan kekurangan zat besi untuk pembentukan sel darah merah dan kalsium untuk mengelak kerapuhan tulang. Ambil ikut Panduan Diet Malaysia, iaitu sebesar 2 kotak mancis bagi satu hidangan daging dan 1 gelas susu untuk satu hidangan kumpulan tenusu.
Sebelum fanatik nak beramal dengan sesuatu tips pemakanan yang 'claim' ia boleh merawat sesuatu penyakit, semak juga samada senarai di bawah sudah dijadikan amalan harian atau belum. Kalau belum, cuba dulu baru sembang😊.
✔️ Minum air secukupnya lebih kurang 8 gelas sehari
✔️ Makan secara sederhana, seimbang dan pelbagai berdasarkan piramid makanan.
✔️ Kawal kalori dan pelbagaikan nutrien dengan mengamal konsep suku-suku-separuh pada waktu makan utama
✔️ Ambil 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari
✔️ Meluangkan masa untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
➡️ Ingat tau... Pastikan info atau tips kesihatan yang sahih diperolehi dari Kementerian Kesihatan Malaysia(KKM) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
#amalanpemakanansihat
#Novelcoronavirus
#takpastijangankongsi
#airkelapaviral
#NutritionistKKM
Amalan pemakanan sihat amat penting dalam meningkatkan sistem ketahanan badan dalam melawan jangkitan, penyakit dan proses pemulihan.
Jangan tunggu ada isu kesihatan baru nak makan buah dan sayur atau minuman yang berkhasiat. Ianya patut dah menjadi amalan kita seharian. Terutamanya pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar yang pelbagai warna dapat membantu meningkatkan sistem immuniti badan⚠️
Jangan hanya mengambil sesuatu makanan sahaja tanpa bukti saintifik yang ia boleh merawat penyakit. Dan jangan pula menyingkirkan sesuatu makanan yang lain yang tidak terbukti kemudaratannya.
Tiada satu makanan yang dapat memenuhi kesemua nutrien yang diperlukan badan. Pengambilan makanan yang pelbagai dapat memenuhi keperluan nutrien bagi fungsi sistem badan yang optima.
Namun, pengambilan sesuatu makanan yang dianggap “sihat” itu juga tidak boleh diambil secara berlebihan kerana ada kesannya kepada tubuh badan.
Begitu juga sekiranya kekurangan atau penolakkan sesuatu jenis makanan akan menyebabkan kekurangan sesetengah nutrien dan seterusnya menjejaskan kesihatan.
Sebagai contoh, jika mengelak dari mengambil sesuatu kumpulan makanan seperti daging dan susu, kemungkinan kekurangan zat besi untuk pembentukan sel darah merah dan kalsium untuk mengelak kerapuhan tulang. Ambil ikut Panduan Diet Malaysia, iaitu sebesar 2 kotak mancis bagi satu hidangan daging dan 1 gelas susu untuk satu hidangan kumpulan tenusu.
Sebelum fanatik nak beramal dengan sesuatu tips pemakanan yang 'claim' ia boleh merawat sesuatu penyakit, semak juga samada senarai di bawah sudah dijadikan amalan harian atau belum. Kalau belum, cuba dulu baru sembang😊.
✔️ Minum air secukupnya lebih kurang 8 gelas sehari
✔️ Makan secara sederhana, seimbang dan pelbagai berdasarkan piramid makanan.
✔️ Kawal kalori dan pelbagaikan nutrien dengan mengamal konsep suku-suku-separuh pada waktu makan utama
✔️ Ambil 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari
✔️ Meluangkan masa untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
➡️ Ingat tau... Pastikan info atau tips kesihatan yang sahih diperolehi dari Kementerian Kesihatan Malaysia(KKM) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
#amalanpemakanansihat
#Novelcoronavirus
#takpastijangankongsi
#airkelapaviral
#NutritionistKKM
Cegah Novel Coronavirus (2019-nCoV)
Sekiranya anda bergejala atau sekiranya anda nampak orang bergejala, jarakkan diri anda sejauh 1 meter !
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Sekiranya anda bergejala atau sekiranya anda nampak orang bergejala, jarakkan diri anda sejauh 1 meter !
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
What we know about the #2019nCoV patients who recovered in Malaysia.
CASE 6
Who: A four-year-old girl from Guangdong, China. She was discharged from Langkawi’s Sultanah Maliha Hospital on Feb 4.
Details: Together with her parents and younger sister, the girl arrived at Kuala Lumpur International Airport on Jan 20 and travelled to Langkawi on Jan 24.
Both children developed fever, cough and flu, and sought medical treatment at the hospital on Jan 26.
She tested positive for the novel coronavirus on Jan 28 and was treated in an isolation ward, while the test result was negative for her sister.
Subsequently, during the treatment phase, two clinical samples were taken and she tested negative for the virus.
She was the first novel coronavirus patient in Malaysia to make a full recovery.
CASE 4
Who: A 40-year-old man from Wuhan, China. He was discharged from Johor’s Permai Hospital on Feb 8.
Details: He arrived in Johor Bahru on Jan 22 after travelling by bus from Singapore. The bus carried 17 tourists including the man’s wife and child, authorities said.
He developed a fever on Jan 23 and was warded the next day for high fever and pneumonia. His condition worsened the next day, and he required additional oxygen support.
The Crisis Preparedness and Response Centre received a report on Jan 25 that he tested positive for the coronavirus.
The hospital began treating him with antiviral medicine Kaletra, an HIV drug, on Jan 28. After eight days of treatment, the patient’s condition improved and he fully recovered.
He tested negative three times for the novel coronavirus and was discharged on Saturday evening.
CASE 10
Who: A 63-year-old man from Wuhan, China. He was discharged from Kuala Lumpur Hospital (HKL) on Feb 9.
Details: The man arrived in Malaysia via Kuala Lumpur International Airport on Jan 18.
He was down with light fever on Jan 23 and received outpatient treatment in a private hospital in Kuala Lumpur.
His case was referred to the Health Ministry and he was placed under home surveillance for 14 days.
He was sent to Kuala Lumpur Hospital as his fever persisted. He tested positive on Feb 3.
He was stable and received symptomatic treatment and continuous monitoring. He did not require antiviral medication.
Health Director-General Dr Noor Hisham Abdullah confirmed he tested negative for the virus on two tests conducted on Feb 7 and Feb 8.
CASE 6
Who: A four-year-old girl from Guangdong, China. She was discharged from Langkawi’s Sultanah Maliha Hospital on Feb 4.
Details: Together with her parents and younger sister, the girl arrived at Kuala Lumpur International Airport on Jan 20 and travelled to Langkawi on Jan 24.
Both children developed fever, cough and flu, and sought medical treatment at the hospital on Jan 26.
She tested positive for the novel coronavirus on Jan 28 and was treated in an isolation ward, while the test result was negative for her sister.
Subsequently, during the treatment phase, two clinical samples were taken and she tested negative for the virus.
She was the first novel coronavirus patient in Malaysia to make a full recovery.
CASE 4
Who: A 40-year-old man from Wuhan, China. He was discharged from Johor’s Permai Hospital on Feb 8.
Details: He arrived in Johor Bahru on Jan 22 after travelling by bus from Singapore. The bus carried 17 tourists including the man’s wife and child, authorities said.
He developed a fever on Jan 23 and was warded the next day for high fever and pneumonia. His condition worsened the next day, and he required additional oxygen support.
The Crisis Preparedness and Response Centre received a report on Jan 25 that he tested positive for the coronavirus.
The hospital began treating him with antiviral medicine Kaletra, an HIV drug, on Jan 28. After eight days of treatment, the patient’s condition improved and he fully recovered.
He tested negative three times for the novel coronavirus and was discharged on Saturday evening.
CASE 10
Who: A 63-year-old man from Wuhan, China. He was discharged from Kuala Lumpur Hospital (HKL) on Feb 9.
Details: The man arrived in Malaysia via Kuala Lumpur International Airport on Jan 18.
He was down with light fever on Jan 23 and received outpatient treatment in a private hospital in Kuala Lumpur.
His case was referred to the Health Ministry and he was placed under home surveillance for 14 days.
He was sent to Kuala Lumpur Hospital as his fever persisted. He tested positive on Feb 3.
He was stable and received symptomatic treatment and continuous monitoring. He did not require antiviral medication.
Health Director-General Dr Noor Hisham Abdullah confirmed he tested negative for the virus on two tests conducted on Feb 7 and Feb 8.
Novel Coronavirus (2019-nCoV)
Saranan kepada pemandu teksi / e-hailing.
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Saranan kepada pemandu teksi / e-hailing.
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Sekiranya seseorang itu telah disahkan positif 2019-nCoV, berikut merupakan pengurusan kes-kes positif 2019-nCoV.
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Kes 2019-nCoV yang disahkan di Malaysia (11 Februari 2020)
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Apa itu Novel Coronavirus dan Pencegahannya.
Dengarkan di ikimfm esok pada pukul 8.00 pagi bersama Dr. Azah Abdul Samad.
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Dengarkan di ikimfm esok pada pukul 8.00 pagi bersama Dr. Azah Abdul Samad.
#coronavirus
#2019nCoV
#sihatmilikku
#walkthetalk
Kenyataan Akhbar Menteri Kesihatan Malaysia Situasi Terkini Jangkitan 2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) di Malaysia.
Satu sesi video konferens bersama Menteri Kesihatan Singapura telah dilangsungkan dan hasil dari perbincangan tersebut:
- persetujuan menubuhkan satu Jawatankuasa Kerja Bersama diterajui Timbalan Menteri Kesihatan Malaysia dan Singapura.
- bertujuan untuk memperkukuhkan pelbagai usaha merentasi sempadan kedua-dua negara.
Dalam perkembangan lain, KKM ingin mengumumkan bahawa TIADA kes baru dilaporkan pada hari ini. Jumlah kumulatif kekal sebanyak 18 kes.
Rujuk lampiran untuk bacaan lanjut.
Satu sesi video konferens bersama Menteri Kesihatan Singapura telah dilangsungkan dan hasil dari perbincangan tersebut:
- persetujuan menubuhkan satu Jawatankuasa Kerja Bersama diterajui Timbalan Menteri Kesihatan Malaysia dan Singapura.
- bertujuan untuk memperkukuhkan pelbagai usaha merentasi sempadan kedua-dua negara.
Dalam perkembangan lain, KKM ingin mengumumkan bahawa TIADA kes baru dilaporkan pada hari ini. Jumlah kumulatif kekal sebanyak 18 kes.
Rujuk lampiran untuk bacaan lanjut.
Status terkini pada jam 4.30 petang, 11 Februari 2020 bagi kes Novel Coronavirus (2019-nCoV).
Statistik KKM adalah mengikut statistik terkini yang dikeluarkan oleh WHO yang menjadi pusat data dan statistik kes novel coronavirus (2019-nCoV) dari semua negara yang dijangkiti.
Worldwide current statistics of 2019-nCoV by WHO as 4.30pm, today (Feb 11, 2020)
Worldwide current case and death statistics by WHO.
In Malaysia, 18 cases #2019nCoV including 3 have been cured and discharged.
Statistik KKM adalah mengikut statistik terkini yang dikeluarkan oleh WHO yang menjadi pusat data dan statistik kes novel coronavirus (2019-nCoV) dari semua negara yang dijangkiti.
Worldwide current statistics of 2019-nCoV by WHO as 4.30pm, today (Feb 11, 2020)
Worldwide current case and death statistics by WHO.
In Malaysia, 18 cases #2019nCoV including 3 have been cured and discharged.
Today, WHO announced the name for the new coronavirus disease:
C-O-V-I-D hyphen one nine – COVID-19
We will use #COVID19 on our social media channels from here on
C-O-V-I-D hyphen one nine – COVID-19
We will use #COVID19 on our social media channels from here on
Ketahui risiko tidak bersarapan dan makan lewat malam ketika stres.
Dengarkan di minnalfm bersama Cik Umadevi Nadarajah dari Bahagian Pemakanan, KKM pada pukul 9.30 pagi.
#sihatmilikku
#walkthetalk
Dengarkan di minnalfm bersama Cik Umadevi Nadarajah dari Bahagian Pemakanan, KKM pada pukul 9.30 pagi.
#sihatmilikku
#walkthetalk
Kanser Mulut.
Dengarkan di asyikfm pada pukul 11.30 pagi nanti bersama Dr. Logesvari Thangavalu.
#sihatmilikku
#walkthetalk
Dengarkan di asyikfm pada pukul 11.30 pagi nanti bersama Dr. Logesvari Thangavalu.
#sihatmilikku
#walkthetalk