Panduan penggunaan ubat semasa bulan Ramadan.

Sudahkah anda bersedia untuk berhenti merokok?

Bukan sekadar 13 jam, tetapi untuk selamanya!

Nafas baru bermula Ramadan.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#speakout
#sihatmilikku

Nafas Baru Bermula Ramadan

Dengarkan di Gegarfm esok pada pukul 8.00 pagi bersama En. Mohamed Syakreen Razali, Pegawai Pendidikan Kesihatan dari Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#sihatmilikku

Kekal cergas di bulan Ramadan.

Elakkan duduk / baring melebihi 2 jam.

Tidur seketika untuk mengembalikan kesegaran badan.

Lakukan senaman 30-45 minit sebelum waktu berbuka.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#kekalaktif
#sihatmilikku

Telegram SIHAT MILIKKU (MyHEALTHKKM)
t.me/sihatmilikbersama
(Saluran Rasmi Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia)

KKM ingin memaklumkan status terkini kes COVID-19 di Malaysia pada 2 April 2022:

Kes sembuh: 20,383 kes [3,997,786 kes kumulatif (94.4%)];
Kes baharu: 14,692 kes (4,234,087 kes kumulatif);
Kes import: 218 kes [209 warganegara (95.9%); 9 bukan warganegara (4.1%)];
Kes tempatan: 14,474 kes [13,835 warganegara (95.6%); 639 bukan warganegara (4.4%)];
Kes yang memerlukan rawatan di Unit Rawatan Rapi (ICU): 261 kes (124 kes disahkan COVID-19; 137 kes disyaki, kemungkinan, dan kes dalam siasatan); dan
Kes memerlukan bantuan pernafasan: 153 kes (64 kes disahkan COVID-19; 89 kes disyaki, kemungkinan, dan kes dalam siasatan).

PERINCIAN KATEGORI KES COVID-19

Daripada 14,692 kes harian yang dilaporkan pada 2 April 2022:

Kategori 1: 8,557 kes (58.24%);
Kategori 2: 6,056 kes (41.22%);
Kategori 3: 27 kes (0.18%);
Kategori 4: 19 kes (0.13%); dan
Kategori 5: 33 kes (0.23%).
Daripada 79 kes COVID-19 kategori 3, 4, dan 5 yang baharu dilaporkan pada 2 April 2022:

19 kes (24.06%) tidak divaksinasi atau belum lengkap divaksinasi;
42 kes (53.16%) telah menerima dua (2) dos vaksin COVID-19 tetapi belum menerima dos penggalak (booster);
18 kes (22.78%) telah menerima dos penggalak (booster);
46 kes (58.23%) berumur 60 tahun dan ke atas; dan
42 kes (53.16%) mempunyai komorbid;

https://kpkesihatan.com/2022/04/03/kenyataan-akhbar-kpk-3-april-2022-situasi-semasa-jangkitan-penyakit-coronavirus-2019-covid-19/

Kurma adalah sangat digalakkan diambil ketika bersahur dan berbuka.

✅ Dikongsikan khasiat dan kebaikan kurma untuk tubuh badan.

🕌 Selamat menjalani ibadah puasa.

Jika memilih untuk berbuka puasa di luar, pastikan

Sentiasa pakai pelitup muka kecuali ketika makan dan imbas kod QR MySejahtera sebelum memasuki premis.

Lindungi diri dan orang lain daripada COVID-19.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#COVID19
#sihatmilikku

Telegram SIHAT MILIKKU (MyHEALTHKKM)
t.me/sihatmilikbersama
(Saluran Rasmi Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia)

Ketika berada di bazar ramadan, pastikan

👍 Sentiasa guna hand sanitizer
👍 Elak berada lama di kawasan bazar
👍 Pakai pelitup muka dengan betul

Lindungi diri dan pengunjung bazar daripada COVID-19.

#ANMS
#sihatsepanjanghayat
#MalaysiaSihatSejahtera
#COVID19
#sihatmilikku

Telegram SIHAT MILIKKU (MyHEALTHKKM)
t.me/sihatmilikbersama
(Saluran Rasmi Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia)

Terdapat tiga komponen utama dalam fasa peralihan ini dan setiap komponen perlu berjalan seiring dan saling melengkapi antara satu sama lain. Komponen itu adalah :
1️⃣ Tanggungjawab individu/keluarga
2️⃣ Solidariti komuniti
3️⃣ Tanggungjawab Kerajaan

✅ Dikongsikan tanggungjawab individu dan keluarga dalam tempoh fasa peralihan ke endemik ini.

😷 Setiap kita perlu memahami tentang COVID-19, tidak mengabaikan langkah pencegahan dan mengambil vaksin sebagai perlindungan.

💪 Bersama kita belajar untuk hidup selamat dan sehampir normal bersama virus COVID-19 atau “Living with COVID-19” dalam keadaan yang paling kurang mengganggu kehidupan kita dengan mengamalkan langkah-langkah kesihatan awam ini bagi melindungi diri, keluarga, dan masyarakat.

#ReopeningSafely

Dah masuk Ramadhan, ramai yang teruja berpuasa dan berbuka.. Namun, jangan lupa tip keselamatan makanan ringkas ni ye.

1. Amalkan ‘Lihat, Hidu dan Rasa’ sebelum makan

2. Makanan yang dibeli untuk bersahur perlu dipanaskan dengan sempurna sebelum dimakan

3. Lebihan makanan atau makanan dibeli untuk bersahur disimpan segera dalam peti sejuk dan tidak dicampur dengan makanan baru

Belajar sesuatu hari ini? Jom kongsikan !

Sumber: BKKM