This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Datuk Mike Mahen - Atlet Bina Badan Malaysia
Selain latihan beban, Datuk Mike Mahen juga perlu menguruskan tekanan dengan baik supaya dapat kekal fokus semasa latihan atau pertandingan.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera telah bermula! Jom budayakan hidup sihat! Minda sihat, badan cergas.
#ANMS #sihatsepanjanghayat #sihatmilikku #KBS #fitmalaysia
Selain latihan beban, Datuk Mike Mahen juga perlu menguruskan tekanan dengan baik supaya dapat kekal fokus semasa latihan atau pertandingan.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera telah bermula! Jom budayakan hidup sihat! Minda sihat, badan cergas.
#ANMS #sihatsepanjanghayat #sihatmilikku #KBS #fitmalaysia
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Loh Chooi Fern - Atlet Marathon Malaysia
Sebagai atlet marathon yang banyak menghabiskan masa di luar, Loh Chooi Fern sentiasa memerhatikan aspek kebersihan persekitaran sepanjang menjalani latihan.
Sama-sama kita jaga kebersihan persekitaran dan jadikan ia satu nilai penting dalam kehidupan kita.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera disambut sepanjang bulan September. Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sebagai atlet marathon yang banyak menghabiskan masa di luar, Loh Chooi Fern sentiasa memerhatikan aspek kebersihan persekitaran sepanjang menjalani latihan.
Sama-sama kita jaga kebersihan persekitaran dan jadikan ia satu nilai penting dalam kehidupan kita.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera disambut sepanjang bulan September. Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Koperal Mohd Saddam bin Mohd Pittli - Atlet Sukan Berhalangan.
Sistem imun badan adalah perisai pertahanan tubuh anda.
Kekal aktif dengan melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari dan urus stres dengan baik.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera disambut sepanjang bulan September. Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Sistem imun badan adalah perisai pertahanan tubuh anda.
Kekal aktif dengan melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari dan urus stres dengan baik.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera disambut sepanjang bulan September. Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Nur Shakinah binti Ab. Karem - Atlet Berbasikal
Anda dah lakukan aktiviti fizikal hari ini?
Pelbagai aktiviti yang boleh dilakukan untuk kekal aktif. Dengan kekal aktif, kita dapat elak daripada cara hidup sedentari. Sibuk bekerja bukanlah penghalang untuk bergerak aktif.
Jom aktif dengan menjadikan aktiviti fizikal sebagai sebahagian daripada rutin harian kita.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera disambut sepanjang bulan September. Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Anda dah lakukan aktiviti fizikal hari ini?
Pelbagai aktiviti yang boleh dilakukan untuk kekal aktif. Dengan kekal aktif, kita dapat elak daripada cara hidup sedentari. Sibuk bekerja bukanlah penghalang untuk bergerak aktif.
Jom aktif dengan menjadikan aktiviti fizikal sebagai sebahagian daripada rutin harian kita.
Bulan Malaysia Sihat Sejahtera disambut sepanjang bulan September. Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Sarjan Izuan bin Ismail - Atlet Trail Malaysia & Jurulatih
Amalan minum air kosong adalah amalan yang mudah tetapi memberi kesan yang besar kepada badan kita.
Minum air kosong sekurang-kurangnya lapan gelas sehari dapat memastikan tubuh berfungsi dengan baik dan meminimumkan risiko masalah kesihatan.
Bila badan hidrat dan segar, barulah aktiviti harian dapat dijalankan dengan baik.
Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Amalan minum air kosong adalah amalan yang mudah tetapi memberi kesan yang besar kepada badan kita.
Minum air kosong sekurang-kurangnya lapan gelas sehari dapat memastikan tubuh berfungsi dengan baik dan meminimumkan risiko masalah kesihatan.
Bila badan hidrat dan segar, barulah aktiviti harian dapat dijalankan dengan baik.
Jom budayakan hidup sihat!
#ANMS #sihatsepanjanghayat #KBS #fitmalaysia #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama