Kurangkan pengambilan gula demi kesihatan dan untuk meningkatkan kualiti hidup.Setiap perubahan kecil memberi impak besar kepada tubuh kita 💪FYI abang akan berada di MITC, Melaka pada 15 September bersama @alianaazizan_ untuk acara Bulan Malaysia Sihat Sejahtera. Jumpa korang di sana!

#ANMS #BMSS #MalaysiaSihat

Kredit: @chihowe

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Stres boleh ditangani dengan amalan Take 5 yang kedua iaitu Aktifkan Diri dengan melakukan aktiviti fizikal yang adik gemari.

#MalaysiaSihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Adik-adik, kita mesti sentiasa bersyukur dengan nikmat yang diperolehi agar sejahtera fizikal dan mental. Jom Take 5.

#MalaysiaSihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Cuti sekolah dah mula...jom ajak ibu bapa berjalan 10,000 langkah setiap hari serta lakukan X-Break agar kita kekal aktif dan hidup sihat 😃

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Adik-adik,
Kita hendaklah sentiasa meneroka kemahiran baru dan diminati agar stres dapat dihindari ☺️

#MalaysiaSihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Adik-adik, duduk di rumah tu jangan lupa untuk makan buah dan sayur serta banyakkan minum air kosong tau 😃

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jangan lupa ye adik-adik untuk berikan senyuman, penghargaan, masa dan bantuan kepada orang lain. Jom Take 5.

#MalaysiaSihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Cuti sekolah ni bolehlah ajak ayah untuk buat saringan kesihatan, setahun sekali sahaja...saring awal, cegah awal

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kawan-kawan,
Sentiasa katakan TIDAK kepada tabiat merokok dan vape ❌

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Ingat kawan-kawan, buang sampah di tempat yang betul untuk mengelak penyakit.

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama