Tak tahu nak buat apa hujung minggu ini? 🤔

Ayuh sama-sama menyemarakkan lagi #BulanMalaysiaSihatSejahtera dengan menyahut 𝗰𝗮𝗯𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗹𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁 🤾‍ 𝗱𝗮𝗻 “𝗵𝗶𝗴𝗵 𝗳𝗶𝘃𝗲”👋 ke arca 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗙𝗶𝘃𝗲 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮. @atiliaharon dan @josiahdmister juga akan memeriahkan acara ini!

Butirannya adalah seperti berikut :
📍𝗠𝘆 𝗧𝗢𝗪𝗡 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲
📅 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
⏰𝟮 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴 - 𝟰 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴
📍𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁, 𝗞𝘂𝗮𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗺𝗽𝘂𝗿
📅 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
⏰𝟰 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴 - 𝟲 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴

Anda juga berpeluang mendapatkan cenderamata rasmi BMSS🎁Jangan lupa untuk rakam 🤳, kongsi aksi aktiviti ini secara kreatif di media sosial seperti Facebook, Instagram atau TikTok,sertakan #HighFiveMalaysia dan tag @myhealthkkm.

Jumpa anda di sana 🤩

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #HighFiveMalaysia #SihatSepanjangHayat

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! Dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my.

Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

@myhealthkkm #bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Ig Sharmaine Alexander

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! Dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my.
Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

@myhealthkkm #bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Ig Hafiiz Rashid

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Hai korang! Tahu tak Kementerian Kesihatan Malaysia menjadikan bulan Oktober sebagai Bulan Malaysia Sihat Sejahtera dan menganjurkan pelbagai aktiviti sempena bulan ni. Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! Tak kisah la aktiviti apa yang korang pilih, yang penting kita buat something sihat macam bersenam 🏃🏻 gardening 🌿 bersukan ⛹🏻‍♀️, kemas rumah pun boleh! 🧺Korang juga berpeluang memenangi hadiah bernilai ribuan ringgit!

Jangan lupa untuk dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my. Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

@myhealthkkm #bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Izzaty Nordin

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Saatnya untuk trak yang dipenuhi dengan pelbagai aktiviti menarik untuk hadir ke universiti anda!🚛

Trak 𝗞𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮 𝗨𝗻𝗶-𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁 akan mengembara ke beberapa universiti terpilih di negeri Selangor, Kelantan, Kedah dan Johor. Terdapat pelbagai aktiviti menarik menanti anda seperti 𝗠𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗵 𝗠𝗶𝗻𝗶🎯, 𝗟𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗟𝗲𝗸𝗮𝘁🤾‍ , 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗳𝘂𝘁𝘀𝗮𝗹⚽, 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗸𝗮𝗹 𝗝𝘂𝘀🚴‍♂️ 𝗱𝗮𝗻 𝗟𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁 𝗧𝗮𝗹𝗶🤾‍. Anda juga berpeluang untuk memenangi hadiah menarik 🎁

Trak Kembara Uni Sihat ini akan mengembara ke universiti-universiti berikut:
𝟭. 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝘆 (𝗠𝗠𝗨) 𝗖𝘆𝗯𝗲𝗿𝗷𝗮𝘆𝗮 - 𝟭𝟯 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟮. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗨𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 (𝗨𝗨𝗠) - 𝟭𝟴 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟯. 𝗨𝗶𝗧𝗠 𝗞𝗲𝗱𝗮𝗵 - 𝟭𝟵 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟰. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗧𝗲𝗸𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 (𝗨𝗧𝗠) - 𝟮𝟭 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟱. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗧𝘂𝗻 𝗛𝘂𝘀𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗢𝗻𝗻 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 (𝗨𝗧𝗛𝗠) - 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟲. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 𝗞𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗻 (𝗨𝗠𝗞) - 𝟮𝟱 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟳. 𝗨𝗶𝗧𝗠 𝗞𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗻 - 𝟮𝟲 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟴. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗧𝗲𝗸𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶 𝗠𝗔𝗥𝗔 (𝗨𝗶𝗧𝗠) 𝗦𝗵𝗮𝗵 𝗔𝗹𝗮𝗺 - 𝟮𝟵 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿

Sila layari🌐 https://bmss.my/#kalendar untuk mengetahui maklumat lanjut.
Jangan lepaskan peluang ini! 🤩

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #KembaraUniSihat #SihatSepanjangHayat

Guys jom lakukan aktiviti sihat bersama family, apakata you guys datang ke Maya Park, Eco Ardence. Ada stickers yang yg you guys boleh follow and mini games!
.
@myhealthkkm #BulanMalaysiaSihatSejahtera #BMSS #SihatSepanjangHayat #GerakGeriSihat

Kredit: IG Ameerais Azhar

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Mya Zulkifli : Sedar tak sedar bakar jugak lah kalori sambil melayan Noah and Isaac ni. 😂

@myhealthkkm #BulanMalaysiaSihatSejahtera #BMSS #SihatSepanjangHayat #GerakGeriSihat

Ayuh semarakkan #BulanMalaysiaSihatSejahtera dengan menyertai program 𝐎𝐡𝐬𝐞𝐦 𝐉𝐮𝐬 🧃 yang bertempat di kawasan berikut:

📍𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗧𝗮𝘀𝗲𝗸 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻, 𝗡𝗲𝗴𝗲𝗿𝗶 𝗦𝗲𝗺𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 - 𝟵 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
📍𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗧𝗮𝘀𝗶𝗸 𝗦𝗵𝗮𝗵 𝗔𝗹𝗮𝗺, 𝗦𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗼𝗿 - 𝟮𝟯 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
📍𝗣𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶 𝗞𝗹𝗲𝗯𝗮𝗻𝗴, 𝗠𝗲𝗹𝗮𝗸𝗮 - 𝟮𝟵 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
📍𝗧𝗮𝗻𝗴𝗴𝗮 𝗣𝘂𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮𝘆𝗮, 𝗣𝘂𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮𝘆𝗮 - 𝟯𝟬 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮

Bagaimanakah cara untuk menyertai program ini? 🤔

Sangat mudah, anda hanya perlu mengayuh basikal jus 🚲 dalam masa 𝐬𝐚𝐭𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐭⏱️ dan berpeluang untuk memenangi hadiah eksklusif BMSS !🎁

Menarik bukan? Tunggu apa lagi, ayuh kekal sihat dan aktif!

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #OhsemJus #SihatSepanjangHayat

Qisha (Bal Qszhr) : I’ve decided to love myself more after everything that i’ve been through

this is a sign for you to keep yourself productive sempena bulan October, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera! 🇲🇾

Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik yang dianjurkan oleb @myhealthkkm seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! 🏃🏻‍♀️

Dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di www.bmss.my 📅

#bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Erti sebenar sihat bukan sekadar kecergasan fizikal sahaja 🤸, tetapi termasuk juga minda yang sihat💡, pemakanan yang sihat🥦, kebersihan diri dan persekitaran🌴

Nak tahu lebih lanjut ? 🤔

Mari kita dengar perkongsian daripada rakan-rakan BMSS seperti 𝗔𝗳𝗶𝗳𝗮𝗵 𝗡𝗮𝘀𝗶𝗿, 𝗔𝘂𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗣𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲, 𝗡𝗮𝗱𝘇𝗺𝗶𝗻 𝗔𝗱𝗮𝗺, 𝗘𝘀𝘁𝗵𝗲𝗿𝘇𝗵𝗲𝗻, 𝗞𝗿𝗶𝘁𝗶𝗴𝗮𝗵 𝗞𝗮𝘆𝗮𝗹 dan ramai lagi berkaitan dengan tips hidup sihat.

Jom, budayakan hidup sihat bersama BMSS 🤸
Layari https://bmss.my/ 📲

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #SihatSepanjangHayat

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti peraduan online dan banyak lagi! Dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my.

Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

#bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Ig Steve Yap

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Bulan Oktober telah tiba penghujungnya.

Sudahkah anda "bertemu" dengan 𝐊𝐀𝐒𝐔𝐓 𝐌𝐄𝐆𝐀! 👟 sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera ini? Bagi yang belum, tidak mengapa!

Anda masih ada masa lagi, hari ini adalah hari terakhir untuk anda "berjumpa" dengan 𝐊𝐀𝐒𝐔𝐓 𝐌𝐄𝐆𝐀! 👟 di lokasi-lokasi berikut:
📍 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁, 𝗞𝘂𝗮𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗺𝗽𝘂𝗿
📍𝗟𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗮𝗻𝗮 𝗯𝗲𝗿𝗵𝗮𝗱𝗮𝗽𝗮𝗻 𝗧𝗮𝗻𝗴𝗴𝗮 𝗣𝘂𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮𝘆𝗮
📍 𝗣𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶 𝗧𝗲𝗹𝘂𝗸 𝗖𝗲𝗺𝗽𝗲𝗱𝗮𝗸, 𝗣𝗮𝗵𝗮𝗻𝗴

Jangan lupa untuk ambil gambar anda bersama Kasut Mega dan muat naik di media sosial bersama hashtag #sihatsepanjanghayat #bmss #bulanmalaysiasihatsejahtera tau.

Jumpa anda di sana!

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom ikuti @ameerais.azhar dan keluarga bergerak aktif sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera ini!

Hari ini adalah hari terakhir untuk anda sertai 𝐂𝐚𝐛𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐁𝐮𝐥𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭 di 𝗠𝗮𝘆𝗮 𝗣𝗮𝗿𝗸, 𝗘𝗰𝗼 𝗔𝗿𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 dan di Laman Perdana 𝗯𝗲𝗿𝗵𝗮𝗱𝗮𝗽𝗮𝗻 𝗧𝗮𝗻𝗴𝗴𝗮 𝗣𝘂𝘁𝗿𝗮𝗷𝗮𝘆𝗮. Terdapat pemainan teng teng dan cabaran langkah untuk anda cuba bersama seisi keluarga.

Jumpa anda di sana!

#sihatsepanjanghayat #bmss #bulanmalaysiasihatsejahtera

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jom sama-sama kita mengikuti Pengumuman Pemenang #BulanMalaysiaSihatSejahtera bagi pertandingan berikut:

📌𝗟𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗞𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗳
📌𝗣𝗲𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝗻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝗚𝗲𝗿𝗮𝗸 𝗚𝗲𝗿𝗶 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁
📌𝗣𝗲𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝗻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝗦𝗮𝘁𝘂, 𝗗𝘂𝗮, 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁!
📌𝗟𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗵 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁 𝗕𝗠𝗦𝗦

𝗖𝗮𝗯𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗿𝘁𝘂𝗮𝗵 𝗟𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗵 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁 𝗕𝗠𝗦𝗦 juga akan diadakan!

Pengumuman ini akan disiarkan secara langsung pada 𝟳 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮, 𝗷𝗮𝗺 𝟯 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴 hanya di laman FB rasmi @𝗺𝘆𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗞𝗞𝗠.

Jangan lupa temujanji kita ya! 🤸🏃‍♀️

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #SihatSepanjangHayat

https://fb.watch/gEpO5-DT47/

Pengumuman Pemenang #BulanMalaysiaSihatSejahtera bagi pertandingan:

📌𝗟𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗞𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗳
📌𝗣𝗲𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝗻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝗚𝗲𝗿𝗮𝗸 𝗚𝗲𝗿𝗶 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁
📌𝗣𝗲𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝗻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝗦𝗮𝘁𝘂, 𝗗𝘂𝗮, 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁!
📌𝗖𝗮𝗯𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗿𝘁𝘂𝗮𝗵 𝗟𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗵 𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁 𝗕𝗠𝗦𝗦

Tarikh: 𝟳 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
Masa: 3:00pm

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #SihatSepanjangHayat #BMSS

6 September 2023 Julung kalinya perasmian Kelab Doktor Muda baharu bagi tahun semasa dirasmikan oleh Pegawai Kesihatan Daerah, Dr Zailiza binti Suli di SK Taman Rakan, Bandar Sungai Long Kajang. Kemeriahan program disemarakkan lagi dengan pelbagai aktiviti menarik untuk pelajar dan guru sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera yang berlangsung sepanjang September 2023.

Terima kasih diucapkan kepada SK Taman Rakan, Cawangan Promosi Kesihatan Jabatan Kesihatan Negeri Selangor, Wellnesshub Bangi, NGO Kelab Kecergasan Fit Champion dan semua yang terlibat secara langsung dan tidak langsung dalam merealisasikan program ini.

#kelabdoktormuda
#bulanmalaysiasihatsejahtera

Sumber: https://facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0kqX2bBNthrfthAvfAXjFZ44eSCU9TeQ2Lj4SooW1oMbhHVjPnwcyWqAaFXP92Ppvl&id=100063669215506&mibextid=qC1gEa

Yok orang Johor ke Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera dan Hari Warga Emas Sedunia Jabatan Kesihatan Negeri Johor !

🗓5-6 Oktober 2024 I Sabtu-Ahad
📌Pekarangan Wellness Hub Batu Pahat
Dirasmikan oleh: YAB Dato' Onn Hafiz Bin Ghazi (Menteri Besar Johor)

Pelbagai aktiviti menarik yang dibawakan khas untuk warga Johor antaranya adalah Fun Run BMSS, Neon Nite Ride, Forum Warga Emas & Wanita Waja, Saringan kesihatan dan banyak lagi. Ada juga jualan sayur-sayuran dan buah-buahan dijual dengan harga runtuh🤩.

Apa tunggu lagi, tandakan tarikh sambutan pada kalendar anda dan hadirkan diri beramai-ramai😁

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #HariWargaEmas

Sumber: Jabatan Kesihatan Negeri Johor

Saksikan DEMO KICKBOXING oleh FITKICKBOXING CLUB !

Tarikh : 6 Oktober 2024 (Ahad)
Masa : 11.30 pagi
Tempat : Pekarangan Wellness Hub Batu Pahat

#BulanMalaysiaSihatSejahtera
#kukuhkanimunitibadan
#malaysiasihat

Sumber: Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat