Ayuh sertai @ikhmal_azzarin dalam 𝐏𝐞𝐫𝐚𝐝𝐮𝐚𝐧 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐫𝐚𝐤 𝐆𝐞𝐫𝐢 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭 dan anda berpeluang untuk menangi 16x 𝗧𝗼𝘂𝗰𝗵 '𝗻 𝗚𝗼 𝗞𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁 𝗲𝗪𝗮𝗹𝗹𝗲𝘁 yang bernilai sehingga 𝐑𝐌𝟓,𝟎𝟎𝟎! 🤾‍🚴‍⛹ 🤩

Caranya sangat mudah, hanya perlu rakam 🤳dan kongsi aksi aktiviti harian yang aktif di rumah secara kreatif di media sosial seperti Facebook, Instagram atau TikTok. Jangan lupa sertakan hashtag #GerakGeriSihat #SihatSepanjangHayat dan tag @myhealthkkm .

Penyertaan ini dibuka sehingga 🗓️ 𝟑𝟏 𝐎𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟐. Tunggu apa lagi, ayuh semarakkan #BulanMalaysiaSihatSejahtera dengan mengikuti peraduan ini sekarang 🤩 Sila layari 🌐 https://bmss.my/aktiviti/gerak-geri-sihat/ untuk mengetahui maklumat lanjut serta syarat penyertaan.

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #GerakGeriSihat #SihatSepanjangHayat

Jom sertai 𝗭𝘂𝗺B𝗮𝘁𝗶𝗸 Bersama 𝗦𝘂𝗿𝗶𝗮💃

Sempena #BulanMalaysiaSihatSejahtera!
Bersama kita berzumba dengan instruktor yang hebat, barisan artis dan juga DJ Suria FM 🤩

Butiran aktiviti adalah seperti berikut:
📍 𝗟𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘇𝗮, 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗸𝘀 𝗞𝗿𝗮𝗳 𝗞𝘂𝗮𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗺𝗽𝘂𝗿, 𝗝𝗮𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗼𝗻𝗹𝗮𝘆
📅 𝗦𝗮𝗯𝘁𝘂 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
⏲️ 𝟳.𝟬𝟬 𝗣𝗮𝗴𝗶 - 𝟭𝟮.𝟬𝟬 𝗧𝗲𝗻𝗴𝗮𝗵 𝗵𝗮𝗿𝗶

Untuk mengikuti aktiviti ini, anda 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗮𝗵 berpakaian sukan dan gunakan kain bercorak batik secara kreatif! 🌸🌿 Berminat? Anda boleh mendaftar melalui pautan 🌐 www.suria.my/zumbatik

Pelbagai aktiviti menarik lain juga menanti anda! Zumba Dance Battle, Persembahan Artis, Cabutan Bertuah dan banyak lagi!

Ayuh bersama memeriahkan ZumBatik dengan batik warna-warni! Jumpa di sana 🤗

#ZumBatik #SihatSepanjangHayat #BulanMalaysiaSihatSejahtera

Ayuh raikan budaya hidup sihat dengan berjalan 🏃demi kesihatan diri sempena #BulanMalaysiaSihatSejahtera!

Sertai 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭 𝐁𝐌𝐒𝐒 sekarang. Dengan hanya berjalan, anda berpeluang untuk memenangi hadiah-hadiah menarik.

👉 Pendaftaran adalah 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐔𝐌𝐀
👉 Pendaftaran dibuka sehingga 𝟮𝟓 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮

Anda masih berpeluang untuk sertai aktiviti ini untuk minggu terakhir Oktober dan menang cabutan bertuah!

Tunggu apa lagi? Daftar sekarang melalui pautan 🌐 https://getbiib.com/langkahsihatbmss. 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #BMSS #SihatSepanjangHayat

Tak tahu nak buat apa hujung minggu ini? 🤔

Ayuh sama-sama menyemarakkan lagi #BulanMalaysiaSihatSejahtera dengan menyahut 𝗰𝗮𝗯𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗹𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁 🤾‍ 𝗱𝗮𝗻 “𝗵𝗶𝗴𝗵 𝗳𝗶𝘃𝗲”👋 ke arca 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗙𝗶𝘃𝗲 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮. @atiliaharon dan @josiahdmister juga akan memeriahkan acara ini!

Butirannya adalah seperti berikut :
📍𝗠𝘆 𝗧𝗢𝗪𝗡 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲
📅 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
⏰𝟮 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴 - 𝟰 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴
📍𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁, 𝗞𝘂𝗮𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗺𝗽𝘂𝗿
📅 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮
⏰𝟰 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴 - 𝟲 𝗽𝗲𝘁𝗮𝗻𝗴

Anda juga berpeluang mendapatkan cenderamata rasmi BMSS🎁Jangan lupa untuk rakam 🤳, kongsi aksi aktiviti ini secara kreatif di media sosial seperti Facebook, Instagram atau TikTok,sertakan #HighFiveMalaysia dan tag @myhealthkkm.

Jumpa anda di sana 🤩

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #HighFiveMalaysia #SihatSepanjangHayat

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! Dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my.

Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

@myhealthkkm #bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Ig Sharmaine Alexander

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! Dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my.
Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

@myhealthkkm #bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Ig Hafiiz Rashid

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Oktober, Bulan Malaysia Sihat Sejahtera!

Hai korang! Tahu tak Kementerian Kesihatan Malaysia menjadikan bulan Oktober sebagai Bulan Malaysia Sihat Sejahtera dan menganjurkan pelbagai aktiviti sempena bulan ni. Jom kita sama sama menyambut bulan ini dengan menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti Langkah Sihat BMSS, peraduan online & banyak lagi! Tak kisah la aktiviti apa yang korang pilih, yang penting kita buat something sihat macam bersenam 🏃🏻 gardening 🌿 bersukan ⛹🏻‍♀️, kemas rumah pun boleh! 🧺Korang juga berpeluang memenangi hadiah bernilai ribuan ringgit!

Jangan lupa untuk dapatkan kalendar aktiviti sepanjang bulan ini di bmss.my. Mulakan budaya hidup sihat anda sekarang!

Dibawakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk Agenda Nasional Malaysia Sihat.

@myhealthkkm #bulanmalaysiasihatsejahtera #sihatsepanjanghayat
#bmss

Kredit: Izzaty Nordin

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Saatnya untuk trak yang dipenuhi dengan pelbagai aktiviti menarik untuk hadir ke universiti anda!🚛

Trak 𝗞𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮 𝗨𝗻𝗶-𝗦𝗶𝗵𝗮𝘁 akan mengembara ke beberapa universiti terpilih di negeri Selangor, Kelantan, Kedah dan Johor. Terdapat pelbagai aktiviti menarik menanti anda seperti 𝗠𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗵 𝗠𝗶𝗻𝗶🎯, 𝗟𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗟𝗲𝗸𝗮𝘁🤾‍ , 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗳𝘂𝘁𝘀𝗮𝗹⚽, 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗸𝗮𝗹 𝗝𝘂𝘀🚴‍♂️ 𝗱𝗮𝗻 𝗟𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁 𝗧𝗮𝗹𝗶🤾‍. Anda juga berpeluang untuk memenangi hadiah menarik 🎁

Trak Kembara Uni Sihat ini akan mengembara ke universiti-universiti berikut:
𝟭. 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝘆 (𝗠𝗠𝗨) 𝗖𝘆𝗯𝗲𝗿𝗷𝗮𝘆𝗮 - 𝟭𝟯 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟮. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗨𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 (𝗨𝗨𝗠) - 𝟭𝟴 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟯. 𝗨𝗶𝗧𝗠 𝗞𝗲𝗱𝗮𝗵 - 𝟭𝟵 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟰. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗧𝗲𝗸𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 (𝗨𝗧𝗠) - 𝟮𝟭 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟱. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗧𝘂𝗻 𝗛𝘂𝘀𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗢𝗻𝗻 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 (𝗨𝗧𝗛𝗠) - 𝟮𝟮 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟲. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 𝗞𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗻 (𝗨𝗠𝗞) - 𝟮𝟱 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟳. 𝗨𝗶𝗧𝗠 𝗞𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗻 - 𝟮𝟲 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿
𝟴. 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗧𝗲𝗸𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶 𝗠𝗔𝗥𝗔 (𝗨𝗶𝗧𝗠) 𝗦𝗵𝗮𝗵 𝗔𝗹𝗮𝗺 - 𝟮𝟵 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿

Sila layari🌐 https://bmss.my/#kalendar untuk mengetahui maklumat lanjut.
Jangan lepaskan peluang ini! 🤩

#BulanMalaysiaSihatSejahtera #KembaraUniSihat #SihatSepanjangHayat

Guys jom lakukan aktiviti sihat bersama family, apakata you guys datang ke Maya Park, Eco Ardence. Ada stickers yang yg you guys boleh follow and mini games!
.
@myhealthkkm #BulanMalaysiaSihatSejahtera #BMSS #SihatSepanjangHayat #GerakGeriSihat

Kredit: IG Ameerais Azhar

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Mya Zulkifli : Sedar tak sedar bakar jugak lah kalori sambil melayan Noah and Isaac ni. 😂

@myhealthkkm #BulanMalaysiaSihatSejahtera #BMSS #SihatSepanjangHayat #GerakGeriSihat