🟢Рекомендации по профилактике профессионального выгорания: ✅НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте Ваши эмоции и давайте Вашим друзьям возможность обсуждать их вместе с Вами. ✅НЕ избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими. ✅НЕ позволяйте Вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь. ✅НЕ ожидайте, что тяжелые состояния, характерные для выгорания, уйдут сами по себе. Если не предпринимать мер, они будут посещать вас в течение длительного времени. ✅Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений. ✅Проявляйте Ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе. ✅Постарайтесь сохранять нормальный распорядок Вашей жизни, насколько это возможно. #МПЗ2023
Уважаемые папы и мамы! Неверно думать, что если у вас нет математического образования, то вы ничем не сможете помочь своему сыну или дочери подготовиться к ОГЭ/ЕГЭ. Вы всегда можете помочь, в первую очередь, организацией самоподготовки, пониманием и поддержкой, любовью и верой! #МПЗ2023
С 16 октября по 16 ноября 2023 года проходит «Месячник психологического здоровья». В рамках месячника пройдут ряд мероприятий, направленные на сохранение, укрепление психологического и психического здоровья, развитие обучающихся. Оформлен стенд.
Психологическое здоровье - это гармония между различными сторонами личности человека, а также межлу человеком и обществом. Возможность полноценного функционирования человека в процессе жизнедеятельности.
#мпз2023 #сош1
Психологическое здоровье - это гармония между различными сторонами личности человека, а также межлу человеком и обществом. Возможность полноценного функционирования человека в процессе жизнедеятельности.
#мпз2023 #сош1
В рамках осеннего Месячника Психологического здоровья в фойе школы были размещены интересные тесты «Что вы видите на картинке?», для того, чтобы все желающие могли пройти их. В зависимости от настроения и нервно-психического состояния у каждого человека возникают различные ассоциации при просмотре одного и того же рисунка. Результаты расскажут много интересного о человеке в зависимости от того, что он первым видит на изображениях с иллюзиями. #МПЗ2023 #СОШ1
*ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ*
За последние месяцы тревога в обществе стремительно нарастает. Количество обращений с жалобами на сильные переживания страха и тревоги увеличилось вдвое. Переживания часто сопровождаются паникой - когда вдруг трудно дышать, кружится голова и кажется, что это конец.
Паническая атака- это мучительный приступ страха, который сопровождается различными телесными проявлениями - учащенное сердцебиение, боль в груди, приступ удушья, головокружение и тому подобное.
Если с Вами такое случается, то важно начать работать с истиной причиной - тревожными мыслями, которые запускают реакцию. Берегите себя🩷
#МПЗ2023 #СОШ1
За последние месяцы тревога в обществе стремительно нарастает. Количество обращений с жалобами на сильные переживания страха и тревоги увеличилось вдвое. Переживания часто сопровождаются паникой - когда вдруг трудно дышать, кружится голова и кажется, что это конец.
Паническая атака- это мучительный приступ страха, который сопровождается различными телесными проявлениями - учащенное сердцебиение, боль в груди, приступ удушья, головокружение и тому подобное.
Если с Вами такое случается, то важно начать работать с истиной причиной - тревожными мыслями, которые запускают реакцию. Берегите себя🩷
#МПЗ2023 #СОШ1