Как сохранить спокойствие и жизненные силы?

Об этом в видеоуроке рассказывает Павел Ершов, тренер Мастерской управления «Сенеж», хирург и эндоскопист, директор АНО «Центр поддержки здоровья и долголетия», финалист конкурса «Лидеры России».

Он выбрал эту тему не случайно, ведь команда клиники «MyOptimum», где он работает операционным директором, хорошо знает, как происходит снижение энергии и как её предотвратить.

Термин VQ или коэффициент жизненной энергии очень молодой. И изучение этой темы позволяет нам понять глубинные механизмы появления таких состояний, как хроническая усталость, снижение жизненной силы, апатия, и предотвратить их.

Из урока вы узнаете:

- Как поднять и сохранить энергию на высоком уровне

- Какие есть симптомы дефицита выработки энергии и как её создаёт ваш организм

- Об этапах развития стресса

- Полезные советы по возвращению жизни в тонус

#РесурсноеСостояние

Знаете ли вы, как стресс влияет на вас? И когда он может нанести вред?

Делимся роликом, из которого вы узнаете, как меняется работа организма, когда вы переживаете. А если хотите узнать больше, то приглашаем вас посмотреть курс на платформе «Россия – страна возможностей»: https://lms.rsv.ru/courses/303/lesson/246/card/237

#РесурсноеСостояние

Откуда появляется стресс и какую реакцию он запускает? Разбираемся в небольшом ролике😉

А если вы хотите узнать ещё больше, приглашаем посмотреть курс на платформе «Россия - страна возможностей»: https://lms.rsv.ru/courses/303/lesson/246/card/237

#РесурсноеСостояние

Влияние стресса на баланс нервной системы

Во время первой реакции стресса в процесс «спасения» нас из опасной ситуации включается все тело целиком. Даже если вы сидите перед компьютером и решаете сложную интеллектуальную задачу, мобилизовано всё тело.

О том, как устроен этот процесс рассказываем в ролике. Про симпатическую и парасимпатическую нервную систему — в вебинарах на платформе «Россия – страна возможностей»: https://lms.rsv.ru/courses/303/lesson/246/card/237

#РесурсноеСостояние

Полезен ли стресс? Именно он наносит вред организму или что-то иное?

Разбираемся в небольшом ролике. Больше подробностей по этой теме можно посмотреть здесь: https://lms.rsv.ru/courses/303/lesson/246/card/237

#РесурсноеСостояние

Насколько вы стрессоустойчивы?

Узнать это можно, пройдя короткий тест, о котором мы рассказываем на видео.

Больше таких практик в нашем вебинаре на платформе на платформе «Россия – страна возможностей»: https://lms.rsv.ru/courses/308/lesson/248/card/239

#РесурсноеСостояние