Делать нельзя отказать 😔

Где поставить запятую, решать вам 😉

Часто бывает сложно отказать из-за страха обидеть человека, упустить возможность и желания быть хорошим для всех. Но иногда говорить «нет» даже полезно. Рассказываем, как научиться отказывать без чувства вины 🙅🏻

Что поможет научиться говорить «нет»?

➡️Тренировки. Начните с малого: попробуйте сказать твердое «нет», когда в следующий раз вам предложат оформить что-то или пройти необязательный опрос.

➡️Выстраивание личных границ. Предлагают выйти на работу в выходные, сделать что-то за коллег или отправиться с палатками в горы после трудовой недели? Помните: для отказа не нужен веский повод — вы не обязаны что-то делать против своей воли.

➡️Расставление приоритетов. Если выполнение просьбы займет слишком много времени, а ваш день полностью расписан, подумайте, что для вас важнее: сделать что-то в ущерб своим первостепенным задачам или оставаться добрым в глазах другого человека?

➡️Отказ от привычной системы мышления. Запомните: вы не станете плохим человеком, если откажете кому-то, люди не будут считать вас злым и вряд ли перестанут с вами общаться.

А вам сложно говорить «нет»?

❤️ — Да, мне бывает трудно отказать другим людям.
🔥 — Нет, я спокойно отказываю, когда нужно.

😮😮😮😮🧐🧐🧐
✅ Старт медиапотока в «Мастерской новых медиа»!

На открытии медиапотока для медиатехнологов в «Мастерской новых медиа» выступил 😀😀😀😀 Президентской академии, полттехнолог Андрей Полосин с темой «Системная модель мировоззрения»

👆👆👆Разобрали ценностную систему мировоззрения, как формировать смыслы и убеждения через медиапродукты

Кто принял участие?
7️⃣6️⃣ медиатехнологов из России, Беларуси и Бельгии

«Мастерская новых медиа» — федеральная образовательная программа для медиа- и PR-технологов
➡️развивает крупнейшее и эффективное сообщество медиаспециалистов, которое формирует безопасную информационную среду страны
➡️реализует полезные медиапроекты
➡️отражает внешние информационные угрозы

@ano_dialog @senezh_rsv
@stranavozmojnostey
#Новости_Академии
#Президентскаяакадемия

«Мастерская новых медиа» открыла набор на второй медиапоток

Медиаменеджеры, SMMщики, медиатехнологи, блогеры — если вы создаете контент, полезные медиапроекты и хотите работать с сильнейшими медийщиками в стране

🙂Добро пожаловать в МНМ⚡️🙂

До 19 апреля регистрируйтесь на платформе, заполняйте анкету и проходите первые этапы отбора!

🙂Наставники Мастерской: Владимир Соловьев, Кристина Потупчик, Арам Габрелянов, Алексей Гореславский, Владимир Табак, Александр Цыпкин, Стас Васильев, Дмитрий (Гоблин) Пучков и многие другие.

🇷🇺 Очное обучение в Москве вместе с лучшими специалистами в медиа России и других стран! Стартуем в июле. Обучение совершенно бесплатно.