Есть ли у вас постоянная усталость и стресс? Как от них избавиться и быстро восстановить свои силы?
Сегодня в 18:00 по мск встречаемся с экспертами Павлом Ершовым, выпускником нашей «Школы тренеров и модераторов», финалистом конкурса «Лидеры России» и Максимом Сидоровым, главным врачом клиники «myOptimum», которые смогут разобрать по полочкам эту тему!
В программе вебинара в рамках онлайн трека Семейной мастерской «Сенеж»:
- Как определить свою фазу стресса по симптомам и анализам
- Методы быстрой коррекции стресса без лекарств: дыхательные практики, мышечная релаксация, ароматерапия и другие
- Рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогают легче переносить стресс
- Из-за чего появляется усталость и снижается работоспособность
- Какие анализы помогут диагностировать проблемы с энергией
- Какая самая распространённая причина усталости у женщин и как от неё избавиться
- Рецепт по восстановлению организма от усталости - витамины, нутриенты, план питания
До встречи здесь
#CемейнаяМастерскаяСенеж
Сегодня в 18:00 по мск встречаемся с экспертами Павлом Ершовым, выпускником нашей «Школы тренеров и модераторов», финалистом конкурса «Лидеры России» и Максимом Сидоровым, главным врачом клиники «myOptimum», которые смогут разобрать по полочкам эту тему!
В программе вебинара в рамках онлайн трека Семейной мастерской «Сенеж»:
- Как определить свою фазу стресса по симптомам и анализам
- Методы быстрой коррекции стресса без лекарств: дыхательные практики, мышечная релаксация, ароматерапия и другие
- Рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогают легче переносить стресс
- Из-за чего появляется усталость и снижается работоспособность
- Какие анализы помогут диагностировать проблемы с энергией
- Какая самая распространённая причина усталости у женщин и как от неё избавиться
- Рецепт по восстановлению организма от усталости - витамины, нутриенты, план питания
До встречи здесь
#CемейнаяМастерскаяСенеж
Присоединяйтесь к дискуссии! Проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» Мария Афонина расскажет о том, какие компетенции необходимо развивать студентам, чтобы быть востребованными в будущем.
Forwarded from НОП.РФ
Прямо сейчас в рамках проведения «Недели науки» финала юбилейного ХХХ Всероссийского фестиваля
«Российская студенческая весна» начинается панельная дискуссия «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал» научно-образовательного центра мирового уровня «Инженерия будущего».
Участники дискуссии:
- Ольга Михеева, генеральный директор АНО «Институт регионального развития» управляющая компания НОЦ «Инженерия будущего», советник губернатора Самарской области;
Геннадий Котельников, председатель Самарской губернской Думы;
- Владимир Гутенев, председатель Комитета Государственной Думы по промышленности и торговле;
- Александр Мажуга, первый зампред Комитета Госдумы по науке и высшему образованию;
- Ольга Голодец, заместитель председателя Правления Сбербанка;
- Александр Колсанов, ректор СамГМУ и другие.
Модератор дискуссии — Евгений Сжёнов, научный руководитель экспертно-аналитического центра «Научно-образовательная политика».
Ссылка на трансляцию: https://vk.com/wall-187623798_1256
«Российская студенческая весна» начинается панельная дискуссия «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал» научно-образовательного центра мирового уровня «Инженерия будущего».
Участники дискуссии:
- Ольга Михеева, генеральный директор АНО «Институт регионального развития» управляющая компания НОЦ «Инженерия будущего», советник губернатора Самарской области;
Геннадий Котельников, председатель Самарской губернской Думы;
- Владимир Гутенев, председатель Комитета Государственной Думы по промышленности и торговле;
- Александр Мажуга, первый зампред Комитета Госдумы по науке и высшему образованию;
- Ольга Голодец, заместитель председателя Правления Сбербанка;
- Александр Колсанов, ректор СамГМУ и другие.
Модератор дискуссии — Евгений Сжёнов, научный руководитель экспертно-аналитического центра «Научно-образовательная политика».
Ссылка на трансляцию: https://vk.com/wall-187623798_1256
VK
НОЦ мирового уровня «Инженерия будущего». Запись со стены.
Сегодня в рамках «Недели науки» в 14:30 пройдёт панельная дискуссия на тему «Роль ВУЗов и их индустр... Смотрите полностью ВКонтакте.
Какие компетенции необходимо развивать студентам, чтобы быть востребованными в будущем? И как можно попасть на обучение в «Сенеж»?
Мария Афонина, проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» рассказала об этом на панельной дискуссии «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал».
Благодарим коллег за приглашение принять участие в «Неделе науки» в рамках XXX Всероссийского фестиваля «Российская студенческая весна»!
Мария Афонина, проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» рассказала об этом на панельной дискуссии «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал».
Благодарим коллег за приглашение принять участие в «Неделе науки» в рамках XXX Всероссийского фестиваля «Российская студенческая весна»!
YouTube
Какие компетенции необходимо развивать студентам, чтобы быть востребованными в будущем?
Что вы делаете в это воскресенье?
Мы приглашаем присоединиться к онлайн-викторине и классно отметить День рождения платформы «Россия - страна возможностей»😉
Все подробности👇🏻
Мы приглашаем присоединиться к онлайн-викторине и классно отметить День рождения платформы «Россия - страна возможностей»😉
Все подробности👇🏻
Forwarded from Россия — страна возможностей
Успейте зарегистрироваться на онлайн-квиз — играем уже в это воскресенье!
22 мая в 11:00 (мск) в день рождения платформы «Россия — страна возможностей» проводим викторину среди наших подписчиков и сотрудников. Вы проверите свою эрудицию, узнаете больше о проектах платформы и получите ценные призы!
Выигрывайте:
▫️курс от «Нетологии»
▫️крутой мерч от нашей платформы
▫️промокоды на книги и скидки от издательства «Альпина Паблишер»
А зрителей трансляции ждет розыгрыш от наших проектов. «Я — профессионал», «Мастера гостеприимства», «Лидеры России» и «Центры компетенций» будут дарить подарки в прямом эфире. Не пропустите специальные вопросы от них во время игры.
Собирайте команду до 10 человек, выбирайте капитана и регистрируйтесь на сайте https://online.squiz.ru/rsv. Количество мест ограничено.
Трансляция квиза пройдет в нашей группе ВКонтакте. Подробную информацию вышлем на почту капитана команды за сутки и за час до начала игры.
👉 Россия – страна возможностей
22 мая в 11:00 (мск) в день рождения платформы «Россия — страна возможностей» проводим викторину среди наших подписчиков и сотрудников. Вы проверите свою эрудицию, узнаете больше о проектах платформы и получите ценные призы!
Выигрывайте:
▫️курс от «Нетологии»
▫️крутой мерч от нашей платформы
▫️промокоды на книги и скидки от издательства «Альпина Паблишер»
А зрителей трансляции ждет розыгрыш от наших проектов. «Я — профессионал», «Мастера гостеприимства», «Лидеры России» и «Центры компетенций» будут дарить подарки в прямом эфире. Не пропустите специальные вопросы от них во время игры.
Собирайте команду до 10 человек, выбирайте капитана и регистрируйтесь на сайте https://online.squiz.ru/rsv. Количество мест ограничено.
Трансляция квиза пройдет в нашей группе ВКонтакте. Подробную информацию вышлем на почту капитана команды за сутки и за час до начала игры.
👉 Россия – страна возможностей
Обратная связь это очень мощный инструмент развития. И не важно, кто вам её даёт - близкие, друзья или коллеги. Но умеете ли вы её принимать?
Андрей Миронов, победитель конкурса «Лидеры России», руководитель с более чем 15-ти летним опытом и выпускник нашей «Школы тренеров и модераторов» в медиа-уроке расскажет:
— Как правильно себя вести, когда кто-то даёт вам обратную связь?
— Нужно ли защищать и оправдывать себя в эти моменты?
— Почему мы может её не принимать?
— Как справиться со злостью и другими эмоциями, если она некорректна?
— Как потом провести самоанализ?
Урок о том, как выбрать того, кто даст обратную связь и сделать этот процесс эффективным смотрите здесь: https://yangx.top/senezh_rsv/5523
#ШколаТренеровИмодераторов
Андрей Миронов, победитель конкурса «Лидеры России», руководитель с более чем 15-ти летним опытом и выпускник нашей «Школы тренеров и модераторов» в медиа-уроке расскажет:
— Как правильно себя вести, когда кто-то даёт вам обратную связь?
— Нужно ли защищать и оправдывать себя в эти моменты?
— Почему мы может её не принимать?
— Как справиться со злостью и другими эмоциями, если она некорректна?
— Как потом провести самоанализ?
Урок о том, как выбрать того, кто даст обратную связь и сделать этот процесс эффективным смотрите здесь: https://yangx.top/senezh_rsv/5523
#ШколаТренеровИмодераторов
YouTube
Обратная связь: принимать и действовать
Готовы с пользой отложить смартфон?
Полный цифровой детокс не предлагаем. Всего лишь час. Но час с максимальной пользой для вашего дня😉
Наши наставнические пары в рамках трека «Добро» создали социальный проект, который приглашает разумно потреблять развлекательный контент в гаджетах и направлять освободившееся время на общение, активный отдых, хобби и спорт.
Участники нашей программы «Наставничество» и суперфиналисты конкурса «Лидеры России» Сергей Доготарь и Юлдаш Аташев из Новосибирска приглашают присоединиться к инициативе «Час без гаджета». Это поможет снизить зависимость от телефонов, улучшить физическую форму и эмоциональное состояние. Советы читайте на карточках.
За первый месяц их поддержали более 10 тысяч человек (давайте с нами!) из разных регионов страны. В популяризации идеи им помогают наставляемые — участница нашего молодежного педагогического форума «Линейка» Наталья Фирсова из Кемерово и участница Российской национальной премии «Студент года» Ангелина Гаврилина из Самары.
Полный цифровой детокс не предлагаем. Всего лишь час. Но час с максимальной пользой для вашего дня😉
Наши наставнические пары в рамках трека «Добро» создали социальный проект, который приглашает разумно потреблять развлекательный контент в гаджетах и направлять освободившееся время на общение, активный отдых, хобби и спорт.
Участники нашей программы «Наставничество» и суперфиналисты конкурса «Лидеры России» Сергей Доготарь и Юлдаш Аташев из Новосибирска приглашают присоединиться к инициативе «Час без гаджета». Это поможет снизить зависимость от телефонов, улучшить физическую форму и эмоциональное состояние. Советы читайте на карточках.
За первый месяц их поддержали более 10 тысяч человек (давайте с нами!) из разных регионов страны. В популяризации идеи им помогают наставляемые — участница нашего молодежного педагогического форума «Линейка» Наталья Фирсова из Кемерово и участница Российской национальной премии «Студент года» Ангелина Гаврилина из Самары.
В Zoom ещё никогда не было так тепло!
Завтра вечером мы приглашаем вас вместе с близкими присоединиться к онлайн треку Семейной мастерской и принять участие... Нет, не в очередном совещании! А в уютном музыкальном квартирнике😉
Споём любимые песни, вспомним классные книги и почитаем стихи. Тёплую атмосферу гарантируем. Явка обязательна в 17:00: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pf--sqDguGNCI_5h85e93imXd9JdLP_ux
Больше интересных новостей и событий программы: https://yangx.top/family_senezh
#СемейнаяМастерскаяСенеж
Завтра вечером мы приглашаем вас вместе с близкими присоединиться к онлайн треку Семейной мастерской и принять участие... Нет, не в очередном совещании! А в уютном музыкальном квартирнике😉
Споём любимые песни, вспомним классные книги и почитаем стихи. Тёплую атмосферу гарантируем. Явка обязательна в 17:00: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pf--sqDguGNCI_5h85e93imXd9JdLP_ux
Больше интересных новостей и событий программы: https://yangx.top/family_senezh
#СемейнаяМастерскаяСенеж
Так-так-так, а что это здесь у нас?
Наш проводник в мир крутого digital контента Мастерская новых медиа приготовила классную подборку #ХорошиеКниги вместе с руководителем команды внешнего продвижения ВКонтакте Вячеславом Прохоровым.
В ней вы научитесь находить креативные решения. Поймёте, как устроена психология потребителя и как использовать символы для продвижения своих идей.
Приятного чтения😎 Не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять его.
#МастерскаяНовыхМедиа
Наш проводник в мир крутого digital контента Мастерская новых медиа приготовила классную подборку #ХорошиеКниги вместе с руководителем команды внешнего продвижения ВКонтакте Вячеславом Прохоровым.
В ней вы научитесь находить креативные решения. Поймёте, как устроена психология потребителя и как использовать символы для продвижения своих идей.
Приятного чтения😎 Не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять его.
#МастерскаяНовыхМедиа
Компетенции будущего, развитие карьеры и возможности для молодежи
С 22 по 24 мая в Астрахани состоится II Международный научный форум «Каспий 2022: пути устойчивого развития». Приглашаем принять участие: http://caspian2022.mmco-expo.ru
На 3 дня Астраханский государственный университет станет площадкой для диалога образования, науки, бизнеса и государства в интересах устойчивого развития Каспийского макрорегиона.
Регистрация, подробности о программе и спикерах — http://caspian2022.mmco-expo.ru.
Мы начинаем работать первыми! 22 мая ждём вас в 9:00 на дискуссии «Университет – единая точка сборки молодёжных активностей региона»: https://caspian2022.mmco-expo.ru/program/-4
С 22 по 24 мая в Астрахани состоится II Международный научный форум «Каспий 2022: пути устойчивого развития». Приглашаем принять участие: http://caspian2022.mmco-expo.ru
На 3 дня Астраханский государственный университет станет площадкой для диалога образования, науки, бизнеса и государства в интересах устойчивого развития Каспийского макрорегиона.
Регистрация, подробности о программе и спикерах — http://caspian2022.mmco-expo.ru.
Мы начинаем работать первыми! 22 мая ждём вас в 9:00 на дискуссии «Университет – единая точка сборки молодёжных активностей региона»: https://caspian2022.mmco-expo.ru/program/-4