Возможно ли восстановиться от стресса и усталости за 7 дней?
Уже завтра в 18:00 вы сможете получить ответ на этот вопрос! В прямом эфире наши эксперты Павел Ершов и Максим Сидоров в рамках онлайн трека Семейной мастерской «Сенеж» разберут эту тему. А ещё, поделятся руководством, из которого вы узнаете, как быстро вернуть силы и хорошее самочувствие без лекарств.
Присоединяйтесь к нам: https://pruffme.com/landing/u1386679/tmp1651680418
Больше новостей и полезной информации доступно здесь: https://yangx.top/family_senezh
#СемейнаяМастерскаяСенеж
Уже завтра в 18:00 вы сможете получить ответ на этот вопрос! В прямом эфире наши эксперты Павел Ершов и Максим Сидоров в рамках онлайн трека Семейной мастерской «Сенеж» разберут эту тему. А ещё, поделятся руководством, из которого вы узнаете, как быстро вернуть силы и хорошее самочувствие без лекарств.
Присоединяйтесь к нам: https://pruffme.com/landing/u1386679/tmp1651680418
Больше новостей и полезной информации доступно здесь: https://yangx.top/family_senezh
#СемейнаяМастерскаяСенеж
Вы когда-нибудь задумывались, почему так важно запрашивать обратную связь?
А ведь это тот инструмент, который помогает нам становиться лучше. Хороший ли вы специалист, родитель или друг? Что вы уже умеете делать очень хорошо? Над чем ещё необходимо поработать? Именно он помогает получить ответы на эти вопросы.
Сегодня нужно уметь правильно использовать и получать обратную связь. Эльдар Алеев, победитель конкурса «Лидеры России», руководитель проектов в фармацевтическом секторе и выпускник нашей «Школы тренеров и модераторов» в своём уроке расскажет:
— Как выбрать того, кто даст обратную связь?
— Как получить от него содержательную и конструктивную обратную связь?
— Как часто это нужно делать и почему?
— Как сделать этот процесс ещё проще и эффективнее?
#ШколаТренеровИМодераторов
А ведь это тот инструмент, который помогает нам становиться лучше. Хороший ли вы специалист, родитель или друг? Что вы уже умеете делать очень хорошо? Над чем ещё необходимо поработать? Именно он помогает получить ответы на эти вопросы.
Сегодня нужно уметь правильно использовать и получать обратную связь. Эльдар Алеев, победитель конкурса «Лидеры России», руководитель проектов в фармацевтическом секторе и выпускник нашей «Школы тренеров и модераторов» в своём уроке расскажет:
— Как выбрать того, кто даст обратную связь?
— Как получить от него содержательную и конструктивную обратную связь?
— Как часто это нужно делать и почему?
— Как сделать этот процесс ещё проще и эффективнее?
#ШколаТренеровИМодераторов
YouTube
Запрос обратной связи. Почему это важно?
Мы запустили этап «Наставничество» в рамках проекта «Взлётная полоса»!
Сегодня стартовали новый этап проекта «Взлетная полоса». В этом году в нём будут принимать участие 18 девушек и юношей, среди них дети из Донецкой и Луганской Народных Республик.
Ребята в своих эссе писали, что 2014 год круто изменил их жизнь. Изменилось буквально всё. Некоторым семьям пришлось несколько раз переезжать, многие поменяли не одну и не две школы. Есть среди них и те, кто, после эвакуации учится в Ростове-на-Дону.
Для каждого из выпускников сейчас наступает самое важное время – время, когда ставятся цели на будущее, определяется взрослая жизнь. В момент выбора будущей профессии каждому важно, чтобы рядом оказался человек, который бы поделился своим личным опытом, дал важный и очень необходимый именно сейчас совет, не дал опустить руки и отступить от цели.
И рядом с каждым из участников такой человек будет. Наставниками для них выступят люди, которые знают, что такое преодоление трудностей на пути к цели: победители и финалисты конкурса «Лидеры России», члены клуба «Эльбрус» и выпускницы программы «Женщина-лидер».
По итогам обучения ребята определятся со карьерной целью, поймут сильные и слабые стороны, получат план-презентацию под названием «Я в своей профессии через 5 лет».
Важно, что все наши участники хотят стать настоящими профессионалами своего дела и менять жизнь вокруг к лучшему! Некоторые из них уже определились с вузом и хотят учиться в России, чтобы потом вернуться в свой город и приносить пользу людям. Мы верим, что всё получится и желаем успехов!
«Взлётная полоса» - совместный проект Общероссийского Народного Фронта и АНО «Россия – страна возможностей» при поддержке Аппарата уполномоченных при Президенте Российской Федерации по правам ребенка.
#ВзлетнаяПолоса
Сегодня стартовали новый этап проекта «Взлетная полоса». В этом году в нём будут принимать участие 18 девушек и юношей, среди них дети из Донецкой и Луганской Народных Республик.
Ребята в своих эссе писали, что 2014 год круто изменил их жизнь. Изменилось буквально всё. Некоторым семьям пришлось несколько раз переезжать, многие поменяли не одну и не две школы. Есть среди них и те, кто, после эвакуации учится в Ростове-на-Дону.
Для каждого из выпускников сейчас наступает самое важное время – время, когда ставятся цели на будущее, определяется взрослая жизнь. В момент выбора будущей профессии каждому важно, чтобы рядом оказался человек, который бы поделился своим личным опытом, дал важный и очень необходимый именно сейчас совет, не дал опустить руки и отступить от цели.
И рядом с каждым из участников такой человек будет. Наставниками для них выступят люди, которые знают, что такое преодоление трудностей на пути к цели: победители и финалисты конкурса «Лидеры России», члены клуба «Эльбрус» и выпускницы программы «Женщина-лидер».
По итогам обучения ребята определятся со карьерной целью, поймут сильные и слабые стороны, получат план-презентацию под названием «Я в своей профессии через 5 лет».
Важно, что все наши участники хотят стать настоящими профессионалами своего дела и менять жизнь вокруг к лучшему! Некоторые из них уже определились с вузом и хотят учиться в России, чтобы потом вернуться в свой город и приносить пользу людям. Мы верим, что всё получится и желаем успехов!
«Взлётная полоса» - совместный проект Общероссийского Народного Фронта и АНО «Россия – страна возможностей» при поддержке Аппарата уполномоченных при Президенте Российской Федерации по правам ребенка.
#ВзлетнаяПолоса
YouTube
Старт «Взлётной полосы»
Есть ли у вас постоянная усталость и стресс? Как от них избавиться и быстро восстановить свои силы?
Сегодня в 18:00 по мск встречаемся с экспертами Павлом Ершовым, выпускником нашей «Школы тренеров и модераторов», финалистом конкурса «Лидеры России» и Максимом Сидоровым, главным врачом клиники «myOptimum», которые смогут разобрать по полочкам эту тему!
В программе вебинара в рамках онлайн трека Семейной мастерской «Сенеж»:
- Как определить свою фазу стресса по симптомам и анализам
- Методы быстрой коррекции стресса без лекарств: дыхательные практики, мышечная релаксация, ароматерапия и другие
- Рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогают легче переносить стресс
- Из-за чего появляется усталость и снижается работоспособность
- Какие анализы помогут диагностировать проблемы с энергией
- Какая самая распространённая причина усталости у женщин и как от неё избавиться
- Рецепт по восстановлению организма от усталости - витамины, нутриенты, план питания
До встречи здесь
#CемейнаяМастерскаяСенеж
Сегодня в 18:00 по мск встречаемся с экспертами Павлом Ершовым, выпускником нашей «Школы тренеров и модераторов», финалистом конкурса «Лидеры России» и Максимом Сидоровым, главным врачом клиники «myOptimum», которые смогут разобрать по полочкам эту тему!
В программе вебинара в рамках онлайн трека Семейной мастерской «Сенеж»:
- Как определить свою фазу стресса по симптомам и анализам
- Методы быстрой коррекции стресса без лекарств: дыхательные практики, мышечная релаксация, ароматерапия и другие
- Рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогают легче переносить стресс
- Из-за чего появляется усталость и снижается работоспособность
- Какие анализы помогут диагностировать проблемы с энергией
- Какая самая распространённая причина усталости у женщин и как от неё избавиться
- Рецепт по восстановлению организма от усталости - витамины, нутриенты, план питания
До встречи здесь
#CемейнаяМастерскаяСенеж
Присоединяйтесь к дискуссии! Проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» Мария Афонина расскажет о том, какие компетенции необходимо развивать студентам, чтобы быть востребованными в будущем.
Forwarded from НОП.РФ
Прямо сейчас в рамках проведения «Недели науки» финала юбилейного ХХХ Всероссийского фестиваля
«Российская студенческая весна» начинается панельная дискуссия «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал» научно-образовательного центра мирового уровня «Инженерия будущего».
Участники дискуссии:
- Ольга Михеева, генеральный директор АНО «Институт регионального развития» управляющая компания НОЦ «Инженерия будущего», советник губернатора Самарской области;
Геннадий Котельников, председатель Самарской губернской Думы;
- Владимир Гутенев, председатель Комитета Государственной Думы по промышленности и торговле;
- Александр Мажуга, первый зампред Комитета Госдумы по науке и высшему образованию;
- Ольга Голодец, заместитель председателя Правления Сбербанка;
- Александр Колсанов, ректор СамГМУ и другие.
Модератор дискуссии — Евгений Сжёнов, научный руководитель экспертно-аналитического центра «Научно-образовательная политика».
Ссылка на трансляцию: https://vk.com/wall-187623798_1256
«Российская студенческая весна» начинается панельная дискуссия «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал» научно-образовательного центра мирового уровня «Инженерия будущего».
Участники дискуссии:
- Ольга Михеева, генеральный директор АНО «Институт регионального развития» управляющая компания НОЦ «Инженерия будущего», советник губернатора Самарской области;
Геннадий Котельников, председатель Самарской губернской Думы;
- Владимир Гутенев, председатель Комитета Государственной Думы по промышленности и торговле;
- Александр Мажуга, первый зампред Комитета Госдумы по науке и высшему образованию;
- Ольга Голодец, заместитель председателя Правления Сбербанка;
- Александр Колсанов, ректор СамГМУ и другие.
Модератор дискуссии — Евгений Сжёнов, научный руководитель экспертно-аналитического центра «Научно-образовательная политика».
Ссылка на трансляцию: https://vk.com/wall-187623798_1256
VK
НОЦ мирового уровня «Инженерия будущего». Запись со стены.
Сегодня в рамках «Недели науки» в 14:30 пройдёт панельная дискуссия на тему «Роль ВУЗов и их индустр... Смотрите полностью ВКонтакте.
Какие компетенции необходимо развивать студентам, чтобы быть востребованными в будущем? И как можно попасть на обучение в «Сенеж»?
Мария Афонина, проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» рассказала об этом на панельной дискуссии «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал».
Благодарим коллег за приглашение принять участие в «Неделе науки» в рамках XXX Всероссийского фестиваля «Российская студенческая весна»!
Мария Афонина, проректор по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» рассказала об этом на панельной дискуссии «Роль вузов и их индустриальных партнеров в политике импортозамещения: технические решения и кадровый потенциал».
Благодарим коллег за приглашение принять участие в «Неделе науки» в рамках XXX Всероссийского фестиваля «Российская студенческая весна»!
YouTube
Какие компетенции необходимо развивать студентам, чтобы быть востребованными в будущем?
Что вы делаете в это воскресенье?
Мы приглашаем присоединиться к онлайн-викторине и классно отметить День рождения платформы «Россия - страна возможностей»😉
Все подробности👇🏻
Мы приглашаем присоединиться к онлайн-викторине и классно отметить День рождения платформы «Россия - страна возможностей»😉
Все подробности👇🏻
Forwarded from Россия — страна возможностей
Успейте зарегистрироваться на онлайн-квиз — играем уже в это воскресенье!
22 мая в 11:00 (мск) в день рождения платформы «Россия — страна возможностей» проводим викторину среди наших подписчиков и сотрудников. Вы проверите свою эрудицию, узнаете больше о проектах платформы и получите ценные призы!
Выигрывайте:
▫️курс от «Нетологии»
▫️крутой мерч от нашей платформы
▫️промокоды на книги и скидки от издательства «Альпина Паблишер»
А зрителей трансляции ждет розыгрыш от наших проектов. «Я — профессионал», «Мастера гостеприимства», «Лидеры России» и «Центры компетенций» будут дарить подарки в прямом эфире. Не пропустите специальные вопросы от них во время игры.
Собирайте команду до 10 человек, выбирайте капитана и регистрируйтесь на сайте https://online.squiz.ru/rsv. Количество мест ограничено.
Трансляция квиза пройдет в нашей группе ВКонтакте. Подробную информацию вышлем на почту капитана команды за сутки и за час до начала игры.
👉 Россия – страна возможностей
22 мая в 11:00 (мск) в день рождения платформы «Россия — страна возможностей» проводим викторину среди наших подписчиков и сотрудников. Вы проверите свою эрудицию, узнаете больше о проектах платформы и получите ценные призы!
Выигрывайте:
▫️курс от «Нетологии»
▫️крутой мерч от нашей платформы
▫️промокоды на книги и скидки от издательства «Альпина Паблишер»
А зрителей трансляции ждет розыгрыш от наших проектов. «Я — профессионал», «Мастера гостеприимства», «Лидеры России» и «Центры компетенций» будут дарить подарки в прямом эфире. Не пропустите специальные вопросы от них во время игры.
Собирайте команду до 10 человек, выбирайте капитана и регистрируйтесь на сайте https://online.squiz.ru/rsv. Количество мест ограничено.
Трансляция квиза пройдет в нашей группе ВКонтакте. Подробную информацию вышлем на почту капитана команды за сутки и за час до начала игры.
👉 Россия – страна возможностей
Обратная связь это очень мощный инструмент развития. И не важно, кто вам её даёт - близкие, друзья или коллеги. Но умеете ли вы её принимать?
Андрей Миронов, победитель конкурса «Лидеры России», руководитель с более чем 15-ти летним опытом и выпускник нашей «Школы тренеров и модераторов» в медиа-уроке расскажет:
— Как правильно себя вести, когда кто-то даёт вам обратную связь?
— Нужно ли защищать и оправдывать себя в эти моменты?
— Почему мы может её не принимать?
— Как справиться со злостью и другими эмоциями, если она некорректна?
— Как потом провести самоанализ?
Урок о том, как выбрать того, кто даст обратную связь и сделать этот процесс эффективным смотрите здесь: https://yangx.top/senezh_rsv/5523
#ШколаТренеровИмодераторов
Андрей Миронов, победитель конкурса «Лидеры России», руководитель с более чем 15-ти летним опытом и выпускник нашей «Школы тренеров и модераторов» в медиа-уроке расскажет:
— Как правильно себя вести, когда кто-то даёт вам обратную связь?
— Нужно ли защищать и оправдывать себя в эти моменты?
— Почему мы может её не принимать?
— Как справиться со злостью и другими эмоциями, если она некорректна?
— Как потом провести самоанализ?
Урок о том, как выбрать того, кто даст обратную связь и сделать этот процесс эффективным смотрите здесь: https://yangx.top/senezh_rsv/5523
#ШколаТренеровИмодераторов
YouTube
Обратная связь: принимать и действовать
Готовы с пользой отложить смартфон?
Полный цифровой детокс не предлагаем. Всего лишь час. Но час с максимальной пользой для вашего дня😉
Наши наставнические пары в рамках трека «Добро» создали социальный проект, который приглашает разумно потреблять развлекательный контент в гаджетах и направлять освободившееся время на общение, активный отдых, хобби и спорт.
Участники нашей программы «Наставничество» и суперфиналисты конкурса «Лидеры России» Сергей Доготарь и Юлдаш Аташев из Новосибирска приглашают присоединиться к инициативе «Час без гаджета». Это поможет снизить зависимость от телефонов, улучшить физическую форму и эмоциональное состояние. Советы читайте на карточках.
За первый месяц их поддержали более 10 тысяч человек (давайте с нами!) из разных регионов страны. В популяризации идеи им помогают наставляемые — участница нашего молодежного педагогического форума «Линейка» Наталья Фирсова из Кемерово и участница Российской национальной премии «Студент года» Ангелина Гаврилина из Самары.
Полный цифровой детокс не предлагаем. Всего лишь час. Но час с максимальной пользой для вашего дня😉
Наши наставнические пары в рамках трека «Добро» создали социальный проект, который приглашает разумно потреблять развлекательный контент в гаджетах и направлять освободившееся время на общение, активный отдых, хобби и спорт.
Участники нашей программы «Наставничество» и суперфиналисты конкурса «Лидеры России» Сергей Доготарь и Юлдаш Аташев из Новосибирска приглашают присоединиться к инициативе «Час без гаджета». Это поможет снизить зависимость от телефонов, улучшить физическую форму и эмоциональное состояние. Советы читайте на карточках.
За первый месяц их поддержали более 10 тысяч человек (давайте с нами!) из разных регионов страны. В популяризации идеи им помогают наставляемые — участница нашего молодежного педагогического форума «Линейка» Наталья Фирсова из Кемерово и участница Российской национальной премии «Студент года» Ангелина Гаврилина из Самары.
В Zoom ещё никогда не было так тепло!
Завтра вечером мы приглашаем вас вместе с близкими присоединиться к онлайн треку Семейной мастерской и принять участие... Нет, не в очередном совещании! А в уютном музыкальном квартирнике😉
Споём любимые песни, вспомним классные книги и почитаем стихи. Тёплую атмосферу гарантируем. Явка обязательна в 17:00: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pf--sqDguGNCI_5h85e93imXd9JdLP_ux
Больше интересных новостей и событий программы: https://yangx.top/family_senezh
#СемейнаяМастерскаяСенеж
Завтра вечером мы приглашаем вас вместе с близкими присоединиться к онлайн треку Семейной мастерской и принять участие... Нет, не в очередном совещании! А в уютном музыкальном квартирнике😉
Споём любимые песни, вспомним классные книги и почитаем стихи. Тёплую атмосферу гарантируем. Явка обязательна в 17:00: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pf--sqDguGNCI_5h85e93imXd9JdLP_ux
Больше интересных новостей и событий программы: https://yangx.top/family_senezh
#СемейнаяМастерскаяСенеж
Так-так-так, а что это здесь у нас?
Наш проводник в мир крутого digital контента Мастерская новых медиа приготовила классную подборку #ХорошиеКниги вместе с руководителем команды внешнего продвижения ВКонтакте Вячеславом Прохоровым.
В ней вы научитесь находить креативные решения. Поймёте, как устроена психология потребителя и как использовать символы для продвижения своих идей.
Приятного чтения😎 Не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять его.
#МастерскаяНовыхМедиа
Наш проводник в мир крутого digital контента Мастерская новых медиа приготовила классную подборку #ХорошиеКниги вместе с руководителем команды внешнего продвижения ВКонтакте Вячеславом Прохоровым.
В ней вы научитесь находить креативные решения. Поймёте, как устроена психология потребителя и как использовать символы для продвижения своих идей.
Приятного чтения😎 Не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять его.
#МастерскаяНовыхМедиа