🌟 Все вместе - здорово и весело!

➡️ В школе прошел захватывающий трек "Орлёнок - спортсмен", где каждый наш ученик смог показать свои спортивные навыки. Мы как одна большая семья, и чтобы быть сильными, здоровыми и дружными, мы все вместе занимаемся спортом.

🙃 У каждого есть так много видов занятий - танцы, хоккей, гимнастика, шахматы и многое другое! Главное - наслаждаться тем, что делаешь, двигаться и оставаться активным.

🔋 Наши маленькие орлята из 4-ых классов подготовили для всех утреннюю зарядку, чтобы каждый день начинался с улыбки и движения.

Давайте вместе делать нашу жизнь ярче, здоровее и наполненной спортивным духом!

#ДОНМ #Орлята_России #ДвижениеПервых
#Школа648
#ДвижениеПервыхМосква

☀️ НАЧИНАЙТЕ УТРО ПРАВИЛЬНО

➡️ Мама нашего ученика, нейропсихолог Олеся Белокрылова:

😉 "Утро определяет день, день определяет жизнь" (Робин Шарма).

➡️ Трудно распределить по важности каждое время суток, но бесспорно, что утро "задает тон всему дню". Утро каждой семьи индивидуально. Однако, есть универсальные рекомендации для того, чтобы утро не было источником стресса.

1. Бодрость подъема зависит от времени засыпания и качества сна. Режим (привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время) значительно уменьшит риск проснуться невыспавшимся под звук будильника. Если взрослый или ребенок испытывают проблемы со сном, не лишней будет консультация врача.
2. Перед контрольными, проверочными работами и экзаменом лучше лечь раньше и проснуться выспавшимся, что позволит эффективнее включиться в работу.
3. Полноценный завтрак даст качественную энергию организму. Желательно избегать быстрых углеводов, так как они дают эффект быстрого насыщения, но и чувство голода наступает быстрее. Трудно решать когнитивные задачи на голодный желудок. Не все могут встать сразу после звонка будильника и стоять у плиты, поэтому желательно позаботиться о завтраке заранее, например, вечером.
4. Обратите внимание на то, какой у вас звонок будильника. И это касается не только взрослых. Лучше, если это будет спокойная мелодия или любимая песня, а не резкий громкий звук.
5. Если вы или ваши дети любят понежиться в кровати, то лучше завести будильник пораньше.
6. Идеальным будет утро, если вы сделаете семейную физкультурную зарядку, но без резких движений.
7. Желательно ввести привычку собирать портфель заранее – найти и приготовить все заранее, а не бегать в суете утром, разыскивая необходимые мелочи.
8. Важно не только проснуться выспавшимся, но и в хорошем настроении:
• не ссориться, постараться перенести выяснение отношений на следующий день;
• поддерживать эмоциональный доброжелательный фон всеми членами семьи;
• вставать с кровати постепенно, а не резко, дать телу проснуться;
• украсить утро приятными мелочами (налить чай в любимую кружку ребенка, нарисовать смайлик из варенья, приготовить смешную яичницу или украсить тост в виде рожицы).
9. Контрастный душ поможет взбодриться, но важно знать, что переход к контрасту должен быть плавным.
10. Утро не должно быть суетливым, и это не время для домашних дел (можно повторить материал, который нужно выучить наизусть, но не делать упражнения по русскому языку за 5 минут до выхода, от этого пользы не будет).

Желаю всем, чтобы утро было добрым!

#ДОНМ #НашиЛица #Школа648 #НашиРодители

📎Лекторий для родителей

❕Замечали ли вы, как у ребёнка внезапно меняется поведение – он становится раздражительным, капризным, замкнутым?
Это может быть связано с возрастным кризисом – естественным, но непростым этапом развития каждого человека. У детей они обычно происходят в возрасте года, трёх, семи, тринадцати и семнадцати лет.

📣Школьные психологи приглашают родителей на лекцию «По дороге взросления: как справиться с возрастными кризисами детей».

🗣️ Психологи предложат родителям приемы
конструктивного общения, объяснят, как выстраивать диалог с детьми и
справляться с трудностями, а также поделятся интересными психологическими
упражнениями

❗️ Встреча пройдет 20 марта 2025 года в 18.00 в здании школы по адресу: ул. Флотская, д.11, актовый зал старшей школы.

✅ Регистрация на мероприятие по ссылке: https://gorizonty.mos.ru/events/15022

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа648

🍳 Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня, который дает нам энергию и помогает правильно начать день. Вот несколько интересных фактов о завтраке:

1. Исследования показывают, что дети, которые регулярно завтракают, имеют лучшую успеваемость в школе и легче сосредотачиваются на занятиях.
2. Завтрак помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Правильно подобранные продукты могут повысить уровень гормонов радости в организме.
3. Разнообразие в завтраке - ключ к получению всех необходимых питательных веществ. Попробуйте разные комбинации продуктов, чтобы ваш утренний прием пищи был вкусным и полезным.
4. Чашка горячего чая или кофе также могут быть частью вашего завтрака, но помните, что вода всегда остается лучшим выбором для утоления жажды.
5. Завтрак - отличный повод провести время вместе с семьей. Попробуйте устраивать общие завтраки в выходные дни и делиться новыми впечатлениями.

➡️ Не забывайте, что правильно организованный завтрак - это залог вашего здоровья и благополучия!

#ДОНМ #НашеПитание #школа648

➡️ Сегодня с вами на связи советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями - Анастасия Владимировна.

🙃 Она расскажет о важности экологического воспитания:

«Дети – наше будущее, и в наших руках формировать их осознанное и заботливое отношение к нашей планете. Экологическое воспитание – это не просто мода, это необходимость!
❓ Как можно посеять семена любви к природе среди детей?
• Начните с малого: сортировка мусора вместе, объясняя, почему это важно.
• Проводите время на свежем воздухе: прогулки в парке, пикники в лесу, походы к реке – отличный способ показать красоту окружающего мира.
• Читайте книги и смотрите фильмы о природе: рассказывайте о животных, растениях и о том, как важно их охранять.
• Участвуйте в экологических акциях: субботники, посадка деревьев, уборка мусора – это практический вклад в сохранение окружающей среды.
• Покажите личный пример: ваши поступки – лучший учитель для ребенка. Соблюдайте экологически чистые привычки сами!

🍃 Помните: экологическое воспитание – это не только передача знаний, но и формирование ценностей, ответственности и любви к природе!»

#ДОНМ #НашиЛица #школа648

➡️ День воссоединения Крыма и Севастополя с Россией. 100-летие Артека

✅ Сегодня в нашей школе прошли «Разговоры о важном», посвящённые двум великим событиям: Дню воссоединения Крыма и Севастополя с Россией и столетию международного детского центра «Артек». Эти даты не только отмечаются календарем, но и вписаны в историю нашей страны как символы единства, культуры и развития.

⚪️ Одиннадцать лет назад волеизъявление жителей Крыма и Севастополя подчеркнуло наше национальное единство, подтвердило наши культурные и исторические связи. Это был голос народа, звучавший яснее любых слов, напоминая о важности сохранения и уважения нашего прошлого.

«Артек» – это не просто детский центр, это место, где зарождаются мечты, где дружба становится вечной, где детство наполнено яркими впечатлениями и незабываемыми моментами. Со столь богатой историей, «Артек» стал символом не только детских радостей, но и важных жизненных уроков, которые с собой несут поколения.

🇷🇺 Пусть эти значимые даты будут для нас не только поводом для торжества, но и поводом задуматься о том, как мы можем сохранить и приумножить то, что связывает нас с нашей историей, культурой и будущим.

#ДОНМ #РоссияМояРодина #школа648

✨ ВЗЛЕТАЕМ В ПЕРВЫЙ КЛАСС! ✨

🚀 Родители будущих звездочек! Приглашаем в Школу 648 на День Открытых Дверей!

➡️ Это ваш шанс почувствовать атмосферу нашей школы, познакомиться с любящими учителями, узнать секреты успешной учебы и увидеть, как загораются глаза у наших будущих учеников!

🎉 Ваших первоклашек ждет встреча с первым учителем и первый настоящий урок-мастерская, увлекательные математические приключения и мастер-классы! А вы, родители, сможете пообщаться с администрацией, соприкоснуться с процессом обучения, познакомиться с учителями и задать все волнующие вопросы.

Приходите и убедитесь, что наша школа – лучшее место для ваших детей!

📆 Расписание 29 марта:

10:00 - Встреча с учителями, набирающими первый класс в корпусах: Новом (Фестивальная ул., 16А) и в Головинском (3-й Лихачёвский пер., 2А).

12:00 - В главном корпусе на Флотской ул., 11 пройдет встреча с администрацией школы. В 12:30 знакомство с учителями набирающими первый класс

❤️ ЖДЁМ ВАС 29 МАРТА!

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа648

🎉 На прошлой неделе наша школа была завалена волнующими эмоциями и невероятным талантом маленьких звезд!

💫 Дети из подготовительной группы поразили всех своим умением и страстью на сцене, дав зрителям настоящее шоу!

➡️ Этот концерт стал ярким примером того, как преемственность и талант развиваются в нашей школе. Мы гордимся каждым ребенком, каждой нотой и каждым шагом на пути к искусству. Но что делает этот вечер еще более особенным - это то, что наши юные артисты подарили это выступление ребятам из 1 класса!

Пусть эта нить взаимопомощи и дружбы остается с нами всегда, вдохновляя на новые свершения и творческие подвиги!

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа648

🍕Недавно ученик 9-х классов решили покорить мир кулинарии и отправились в увлекательное приключение - изучение искусства приготовления идеальной пиццы!

➡️ На мастер-классе им открыли все секреты создания ароматного дрожжевого теста, научили грамотно подбирать и сочетать начинки, показали технику искусной укладки начинки на основу пиццы, а также научили, как правильно запекать, чтобы каждый кусочек стал настоящим шедевром!

🙃 Кто знает, возможно, в будущем мы услышим о новых звездах мировой пиццы, которые начали свой путь именно с этого мастер-класса!

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа648
#ДополнительноеОбразование #Предпрофкласс