🍂 С наступлением ноября важно уделять особое внимание своему питанию. Этот месяц приносит с собой холодную погоду, осеннюю хандру и может лишить наш организм витаминов. Поэтому в этот период особенно важно поддержать своё здоровье, а сделать это можно через внесение полезных изменений в рацион!🍒

🕊 Важно, чтобы в рационе детей присутствовали все группы продуктов: белки, углеводы и жиры. Старайтесь включать в блюда свежие овощи и фрукты, которые помогут укрепить иммунитет🫑

🕊 Ноябрь — время тыквы, свеклы, капусты и цитрусовых. Тыквенные супы, свекольные салаты и цитрусовые коктейли — отличные нововведения🍊

🕊 Чтобы поддерживать уровень энергии в течение учебного дня, не забывайте о здоровых перекусах. Орехи, йогурты, фрукты и цельнозерновые батончики станут отличным выбором🌰

🧣 Помните, в ноябре особенно важно позаботиться о полноценном и сбалансированном питании детей, чтобы они могли легко справляться с учебными вызовами и оставаться энергичными и здоровыми!🧣

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

💭 В Москве завершился отбор участников молодежной антарктической экспедиции, в котором приняли участие 32 000 школьников и студентов!✨

❄️ В финал прошли 50 человек, из которых 11 отправятся в Антарктиду. Школьники будут заниматься научными исследованиями для российских институтов, изучая состояние льда, атмосферы и местную фауну. Студенты колледжей обеспечат поддержку экспедиции, отвечая за связь, медицину и питание📝

✨ Участники готовы к открытиям и приключениям! Давайте пожелаем им удачи в этом нелегком, но увлекательном деле!🧤

Подробности⬇️
⏩ https://yangx.top/depobr_mos/17086

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025