ШКОЛА №2025

🌻 Лето плавно подходит к своему завершению, а это значит, что начинается осень — период, в который наш организм нуждается в особом внимании☝ Вот несколько полезных советов по питанию, которые помогут вашему ребёнку оставаться здоровым и энергичным💪

💭 Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное количество жидкости. Осенью рекомендуется предлагать детям тёплые напитки, такие как чай или компот из сухофруктов🫖

💭 Фрукты и овощи должны составлять основу рациона. Обратите внимание на сезонные продукты: тыква, морковь, свекла, брокколи, яблоки, груши и виноград. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет🙌

💭 Создавайте разнообразное меню. Чем больше разнообразия в рационе, тем легче обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами🥳

🍁Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддержать здоровье вашего ребёнка осенью🫶

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

969 views11:21

ШКОЛА №2025

👨‍🏫 Началась осень, а это значит, что школьники вновь отправились за знаниями! С началом учебного года важно помнить о правильном питании, которое поможет сохранить силы и сосредоточенность на уроках. Вот несколько советов о том, как поддержать детей в этот непростой период:

😊 Непременно начинайте утро с полноценного завтрака. Это может быть овсянка с фруктами, яйца с цельнозерновым хлебом, запеканка или смузи. Главное, чтобы питание было разнообразным и насыщенным🥖

🥞

😊 В качестве перекусов можно выбрать орехи, йогурт, нарезанные овощи или фрукты. Такие продукты обеспечат стабильный уровень энергии в течение дня🍉

🍓

😊 Осень — время, когда организму особенно нужны витамины. Убедитесь, что в рационе ребёнка есть овощи, фрукты и продукты, которые богаты витаминами, особенно C и D⚡️

😊

Помните, что правильное питание — залог здоровья и успешной учёбы. Пусть этот учебный год станет для ваших детей успешным и ярким!

🎓

✨

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

843 views06:13

ШКОЛА №2025

🍁

🍁 С наступлением осени в нашем рационе происходит множество изменений. К тому же, при увеличении учебной нагрузки важно поддерживать здоровье и обогащать организм витаминами☝️
Вот несколько советов, как правильно питаться ученикам в этот период:

🍂

Не забывайте о кашах🥣
Каши являются отличным источником углеводов и клетчатки, что помогает утолить голод и обеспечить организм энергией на целый день. Овсянка, гречка и рис — отличные варианты для завтрака👍

🍂

Сделайте акцент на белках

🍳

Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют белковые продукты — мясо, рыба, яйца и творог. Белки важны для роста и восстановления тканей организма, особенно в период активных занятий📚

🍂

Снизьте потребление сладостей и фастфуда

🍟

Постарайтесь избегать избыточного потребления сахара и высококалорийных продуктов. Вместо сладостей лучше выбирать фрукты или орехи🍎

💯

Поддерживая здоровое питание, школьники смогут легче справляться с учебной нагрузкой и быть более внимательными на уроках! Заботьтесь о своём здоровье и выбирайте правильные продукты!🍁

🍇

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

776 viewsedited 10:30

ШКОЛА №2025

🍊Вопрос правильного питания играет огромную роль в жизни каждого школьника. Оно влияет не только на физическое здоровье, но и на концентрацию, настроение и общую успеваемость в школе🍓

💬

Почему важно следить за питанием?

🔸Здоровое питание помогает поддерживать уровень энергии для активного обучения и физических нагрузок.

🔸Правильные продукты способствуют улучшению памяти и способности к усвоению информации.

🔸Важно воспитать привычку к здоровому питанию с детства, чтобы ребёнок мог делать правильный выбор в будущем.

🍐

Помните, что здоровье – это основа успеха! Выбирайте ту еду, которая способствует ведению активной и яркой школьной жизни

✨

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

835 views06:19

🧽

В нашей школе прошла Неделя питания, и это событие стало для нас особенно важным! Мы придаём большое значение правильному питанию детей, поскольку понимаем, что рацион имеет важнейшее значение для их развития

🧽

🧽 Во всех зданиях нашей школы прошли беседы о важности питания. Ребята узнали, что правильное питание улучшает:

🧽 Физическое здоровье
🧽 Устойчивость к стрессу
🧽 Настроение
🧽 Концентрацию
🧽 Умственную активность

🧽 Мы с удовольствием делимся с вами замечательным видео из нашего дошкольного здания, где малыши наслаждаются здоровыми и вкусными блюдами🧽

🧽

Эти милые моменты, улыбки, смех и радость — лучшее подтверждение важности правильного питания. Надеемся, что данное видео вдохновит родителей на создание здорового меню в домашних условиях!

🧽

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1.1K views08:27

ШКОЛА №2025

📣

Рубрика «Говорит и показывает 7 здание»

🍎

В рамках Недели здорового питания в группе №17 состоялся увлекательный мастер-класс, организованный Комбинатом питания. Это событие привлекло внимание ребят и стало отличной возможностью узнать больше о здоровых привычках🫐

🍓 На мастер-классе участники обсудили пользу фруктов. Воспитатели и сотрудники Комбината питания подчеркнули, что фрукты являются не только источником энергии, но и помогают поддерживать здоровье, укрепляют иммунную систему и улучшают общее самочувствие🫐

🍡 Особенное внимание было уделено знакомству с новым словом – "канапе". Это маленькие закуски, которые представляют собой комбинацию различных ингредиентов. Сотрудники Комбината рассказали о разнообразных способах приготовления канапе и о том, как можно комбинировать различные вкусы, чтобы создать не только вкусное, но и красивое блюдо🫐

🍇 Ребята с интересом слушали советы по приготовлению канапе, а затем активно принимали участие в практической части мероприятия. Каждый из малышей смог проявить свою креативность, создавая уникальные канапе из фруктов🫐

🥛

В результате досуг не только стал весёлым и насыщенным, но и принес пользу, так как ребята узнали о важности здорового питания и о том, как можно разнообразить свой рацион с помощью простых, но полезных блюд. Мастер-класс закончился общим согласием, что здоровое питание – это не только необходимость, но и удовольствие

🍒

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#НашеПитание2025 #НашеПитание
#Говоритипоказывает7 #Школа2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

919 views07:00

ШКОЛА №2025

🍂 Осенний период часто сопровождается изменениями погоды, которые могут сказаться на иммунитете детей. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, поможет укрепить защитные функции организма и предотвратить сезонные заболевания🌡

📌

Что стоит включить в рацион?

1️⃣

Фрукты и овощи
✔️ В октябре стоит обратить внимание на сезонные продукты — тыкву, морковь, свеклу, капусту и яблоки. Эти овощи и фрукты богаты витаминами C, A и E, которые помогают поддерживать иммунитет🤩

2️⃣

Каши
✔️ Овсяная, гречневая или рисовая каши — отличные источники энергии. Они насыщены клетчаткой и необходимыми минералами. В них можно добавлять орехи, семечки или сухофрукты🤩

3️⃣

Белковые продукты
✔️ Рыба, курица, индейка и бобовые помогут детям получить необходимое количество белка для роста и развития🤩

✨

Пусть осень будет для наших школьников не только временем учёбы, но и здоровым и энергичным периодом!

💪

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

696 views10:01

ШКОЛА №2025

🍁 С наступлением осени изменения в природе затрагивают не только окружающий мир, но и влияют на наш рацион. Давайте обсудим, на что необходимо обратить внимание в питании школьников, чтобы поддержать их здоровье, иммунитет и высокую работоспособность🍁

🍁 Сезонные продукты — основа рациона. Осень — пора богатого урожая! Яблоки, груши, тыквы, морковь и капуста — все эти продукты не только вкусные, но и полезные🎃

🍁 В осенний период важно обеспечивать организм комплексными углеводами — источниками энергии. Гречка, овсянка и перловка помогут сохранить силы и улучшить умственную активность🍁

🍁 Горячие супы могут быть отличным началом дня или лёгким ужином. Готовьте овощные, мясные или бульонные супы с добавлением зелени🔥

🍁

Учите детей пробовать различные продукты и блюда. Это поможет развить их вкусовые предпочтения и обеспечит организм разнообразными питательными веществами🍁

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

664 viewsedited 10:02

About

Blog

Apps

Platform