✨ Дорогие родители! Важность сбалансированного питания для детей нельзя переоценить. Но важно помнить, что любые изменения в рационе ребёнка должны проходить мягко и ненавязчиво😊

✅ Обратите внимание на размер порций 🍽
Подбирайте порции в зависимости от возраста и потребностей вашего ребёнка. Лучше начинать приём пищи с небольших порций и при необходимости добавлять еду🥣

✅ Уважайте желания ребёнка 👨‍👩‍👧‍👦
Если малыш не хочет есть что-то конкретное, не заставляйте его. Лучше предложите альтернативу или повторите попытку позже 🍇🫐

✅ Позвольте ребёнку участвовать в приготовлении пищи. Это может быть простое мытьё овощей или перемешивание салата🥗 Таким образом, малыш научится ценить еду и будет более охотно её пробовать🍝

Правильное питание – это не только основа здоровья, но и прекрасная возможность провести время с близкими, узнавая вкусовые предпочтения друг друга 🙌

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025

🌻 Лето плавно подходит к своему завершению, а это значит, что начинается осень — период, в который наш организм нуждается в особом внимании☝ Вот несколько полезных советов по питанию, которые помогут вашему ребёнку оставаться здоровым и энергичным💪

💭 Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное количество жидкости. Осенью рекомендуется предлагать детям тёплые напитки, такие как чай или компот из сухофруктов🫖

💭 Фрукты и овощи должны составлять основу рациона. Обратите внимание на сезонные продукты: тыква, морковь, свекла, брокколи, яблоки, груши и виноград. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет🙌

💭 Создавайте разнообразное меню. Чем больше разнообразия в рационе, тем легче обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами🥳

🍁Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддержать здоровье вашего ребёнка осенью🫶

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025