📣 Рубрика «В гостях у психолога»

«А можно я ему двину, мам?» или можно ли разрешать детям давать сдачи❓

☝️ Все мы знаем, что конфликты в детском коллективе происходят достаточно часто. Как правило, чем младше дети, тем это происходит чаще. В первую очередь, это связано с тем, что дети учатся общаться, и проявление агрессии у них носит в основном открытый характер😡

💫 Важно помнить, что формат проявления и выражения агрессии формируется поэтапно💱

1️⃣Этап: инструментальная агрессия. Она характерна для детей до 3-4 лет.

2️⃣Этап: с 4-5 лет ребёнок учится выражать злость в первую очередь вербально.

3️⃣Этап: в возрасте 5-7 лет можно объяснить ребёнку, что существуют ситуации, угрожающие жизни человека.

❗️ При любых конфликтах, будь то в детском саду или школе, крайне важно привлекать воспитателей, учителей и родителей. Не оставляйте ребёнка один на один с проблемой👨‍👩‍👧‍👦

💬 Только в диалоге мы можем услышать и понять друг друга!🙌

💥 Подробнее про каждый из этапов вы можете прочитать в нашей статье: https://vk.cc/cApq2D 🎓

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025
#Психологи2025
#ВгостяхуПсихолога2025

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

Страдания – это наше всё, или как не вырастить жертву🪼

Мы предлагаем вам рассмотреть наиболее часто встречающиеся факторы, которые влияют на формирование склонности к поведению жертвы🪼

🪼Авторитарный стиль воспитания.
Родители с таким типом воспитания требуют, как правило, беспрекословного послушания и часто достаточно жёстко ограничивают ребёнка🪼

🪼Регулярное нарушение личных границ.
С детства важно учить ребёнка заботиться о своём теле и защищать своё личное пространство🪼

🪼Отсутствие личной ответственности.
В настоящее время дети, как правило, несут на себе несколько меньше ответственности за свою жизнь, чем было бы продуктивно. Важно дать ребёнку почувствовать последствия своих действий🪼

🪼 Важно понимать, что неспособный самостоятельно решать проблемы ребёнок всегда будет искать кого-то сильнее себя, поскольку он привык перекладывать ответственность на других🪼

Подробности можно найти в нашей статье🪼
🪼 https://vk.cc/cAH3kM

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025 #НашиЛица
#Психологи2025
#ВгостяхуПсихолога2025

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

Школьная дезадаптация👦

🗓 Кажется, только вчера для многих первоклашек прозвенел их первый звонок. Счастливые и воодушевленные, с букетами цветов и огромными портфелями, они впервые переступили порог школы, сели за парту и открыли свои первые учебники📂

⏰ Пока первоклашке всё кажется интересным и необычным: звонки, перемены, домашние задания. Но проходит месяц-два, и ему становится скучно. Он не может долго сидеть за партой, постоянно отвлекается и отвлекает других, на вопросы учителя не отвечает и отказывается выходить к доске❌

👩‍🏫 Это явление называется «школьная дезадаптация». Иными словами, это неприспособленность ребёнка к условиям учебного учреждения, при которой снижаются способности к обучению, ухудшаются взаимоотношения с учителями и одноклассниками💬

🔍 К причинам школьной дезадаптации относят:

🔖 Недостаточную подготовку к школе;
🔖 Нехватку навыков по контролю собственного поведения;
🔖 Неприспособленность к темпу школьного обучения;
🔖 Социальную дезадаптацию.

💡 Подробнее о школьной дезадаптации и методах борьбы с ней можно узнать в нашей статье⬇️

🔗 https://vk.cc/cB38rA

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025 #НашиЛица
#Психологи2025
#ВгостяхуПсихолога2025

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

«Драмкружок, кружок по фото, а ещё мне петь охота»🎵

🔵 Какое количество кружков оптимально для первоклассника?

⏰ Первый класс — это важный этап в жизни каждого ребёнка. В этот период он учится быть самостоятельным, заводит новых друзей и привыкает к школьной жизни😃

💡 Однако это также время, когда дети могут перегружаться учёбой и дополнительными занятиями. Чтобы избежать переутомления, важно следить за тем, чтобы ребёнок не брал на себя слишком много обязательств❌

🐻 В первом классе рекомендуется начать с одного кружка. Если ребёнок успешно посещает его, можно ввести и второй, но не более. Важно помнить, что в этом возрасте дети ещё не готовы к интенсивным тренировкам или сложным заданиям✍

✅ Не забывайте, что самое главное — это здоровье и благополучие вашего ребёнка. Поэтому следите за его настроением и самочувствием, чтобы вовремя замечать признаки переутомления📝

💙 Подробнее об адаптации ребёнка к школе и дополнительным занятиям можно узнать в нашей статье:

⭐️ https://vk.cc/cBh862

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025 #НашиЛица
#Психологи2025
#ВгостяхуПсихолога2025

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

У страха глаза велики или вам кажется?👀

☝️Страх — одна из частых эмоций, испытываемых учениками в учебное время. Вне зависимости от возраста страх приходит к каждому. Ведь страхи — это наша биологическая сигнальная функция, призывающая нас защищаться. Трудности начинаются в тот момент, когда эти страхи перестают быть ситуативными и становятся постоянными🙇‍♀️

🙅‍♂️ Например, ребёнок отказывается идти в школу и регулярно жалуется на плохое самочувствие без видимых причин. Если родители заметили, что их ребёнок чувствует себя некомфортно и чего-то опасается, им следует выяснить причину этого💬

🤝 С помощью взаимного доверия можно победить большинство школьных страхов. Уточнив, что конкретно беспокоит ребёнка, можно найти верный способ устранения страха. Помочь в этом может школьная психологическая служба!🙌

💥 Подробнее о причинах постоянного страха читайте в нашей статье⤵️

🔗 https://vk.cc/cBUlCE

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

💡 "Как современные технологии влияют на социальное развитие детей"

💬 Разговор о такой распространённой проблеме, как зависимость ребёнка от телефона, стоит начать с напоминания о том, что времена изменились. Раньше вместо телефонов были книги, телевизоры с мультсериалами в конкретные часы и игровые приставки. Сейчас это всё заменяет один телефон (в том числе и у взрослых), и это естественный ход вещей🔄

🙋 Возникает резонный вопрос: «А что тогда делать, если ребёнок уходит в гаджеты и сидит в них бесконечно?» В первую очередь, следует спросить себя как родителя: что произошло, что экран стал для ребёнка всем?🌐

📄 В игре ребёнок может получать поддержку от общения с другими игроками по сети, их одобрение и многое другое. Поняв, что даёт ребёнку игра, какие его потребности она закрывает, вы получаете возможность дать в реальном мире ребёнку то, что ему необходимо📷

❤️ Таким образом, эмоциональное вовлечение в жизнь ребёнка, понимание его чувств и поддержка — это то, что необходимо для улучшения ситуации. Если с построением контакта возникают трудности, всегда можно обратиться к специалисту психологической службы!💯

Подробности в нашей статье⤵️
🔗 https://vk.cc/cCnpL9

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

💼 «Я сам!» или «В каком возрасте ребёнок должен самостоятельно делать уроки?»

📚 Подготовка домашнего задания — важная часть учебной деятельности каждого школьника. Его главная цель — осознание и закрепление пройденной на уроке темы, а также формирование практических навыков самостоятельного применения знаний🌎

🏫 Переступив порог школы, первоклассники только начинают знакомиться с данной формой работы и делают это с помощью взрослых. Возникает вопрос: «Как долго нужно помогать ребёнку с уроками и когда уже можно полагаться на его самостоятельность?"🧑

🗯️ Первым делом важно обратить внимание на возраст ребёнка и его психологические особенности в данном возрасте. Средний возраст, когда дети начинают самостоятельно выполнять домашние задания, составляет около 7-8 лет. Это время, когда у детей развивается способность к самоорганизации и самостоятельности. Однако важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и его развитие может происходить в разном темпе👼

📎 Родители должны понимать, что процесс перехода от помощи к самостоятельности занимает некоторое время. Важно поддерживать ребёнка, но постепенно уменьшать своё участие, чтобы дать ему возможность развивать навыки самоорганизации и ответственности👩‍🏫

Подробности в нашей статье⤵️
🔗 https://vk.cc/cCFBT1

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

💭 "Спрашивай, не бойся: топ-10 вопросов, которые помогут лучше понять своего ребёнка"🫶

❗️ Очевидно, что крайне важно не только слушать, но и слышать своего ребёнка. Далеко не всегда это удаётся сразу. Именно поэтому в этой статье мы предлагаем вам рассмотреть топ-10 вопросов, которые могут помочь в этом✅

1⃣ «Что тебе больше всего нравится в нашей семье?»💚

2⃣ «Что тебе нравится делать больше всего?»🧤

3⃣ «Что ты любишь в себе?»😍

5⃣ «Расскажи про свой самый лучший день. Или придумай свой идеальный день. Что бы ты в этот день делал?»💁‍♀️

5⃣ «За что ты сказал бы «спасибо» сегодня?»✨

💡 Старайтесь как слышать, так и слушать своего ребёнка, соблюдая психологические границы и поддерживая друг друга💚

🟢 Подробности в нашей статье⬇️
🔗 https://vk.cc/cD35qP

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

Какая умница, или как опасно подавлять эмоции😶‍🌫️

✨ Принято считать, что сдерживать эмоции – это признак мужественности и стойкости. Но действительно ли опасно «потерять лицо»? И стыдно ли искать утешение в объятиях близких?🫂

📎 Все мы понимаем, что практически каждый день у ребёнка могут возникать сотни причин для расстройств. Естественная реакция на ситуации такого рода – немного погрустить, постараться пережить и принять свои чувства, получить опыт проживания, осознать, что это можно перенести📥

✔️ Важно понимать, что опыт проживания своих эмоций возможен только в безопасном и принимающем пространстве. Стоит помнить, что длительное подавление эмоций может привести к психологическим и физическим нарушениям❗️

🌺 Именно поэтому будьте чуткими как к переживаниям своих детей, так и к своим. Глубокий эмпатичный контакт всегда способствует улучшению отношений💖

Подробности в нашей статье⬇️
➡️ https://vk.cc/cDUg5r

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🎨 Роль хобби в жизни ребёнка и взрослого

💡 Давайте сегодня поговорим о том, как хобби могут изменить жизнь к лучшему!🏋

📝 Хобби — это увлечение, которое приносит удовольствие и ощущение наполненности. С помощью хобби мы можем отвлечься от суеты и проблем, зарядиться энергией, узнать что-то новое о себе и этом мире, общаться с интересными людьми и находить друзей🧸

🧊 Конечно, иногда нам не хватает времени или сил на новые начинания. Кажется, что посещение нового занятия будет дополнительным стрессом. Однако если в вас живёт интерес к какому-либо делу, он может разгореться ярким пламенем, придавая вашей жизни еще больше красок и удовольствия — а значит, и сил!✈️

Подробнее в нашей статье⤵️
🔴 https://vk.cc/cEhGAI

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🍁 Как справиться с сезонной хандрой и что может помочь, если хочется залечь в спячку до весны?🧣

🌧 Смена времён года оказывает значительное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Для одних людей наступление холодов — это время уютных вечеров с горячим чаем и пледами, а для других — настоящее испытание для души. Серое небо, дождливые дни и пронизывающий ветер вызывают чувство уныния и тоски. Действительно, пасмурная погода может сильно подпортить настроение☁️

❓ Почему смена сезона — это время, когда чувствуешь уныние и хандру? Это связано сразу с несколькими факторами:

▫️ Во-первых, уменьшается световой день и меняется температурный режим🌡

▫️ Во-вторых, ухудшается эпидемиологическая обстановка: как нам известно, осень — сезон гриппа и других инфекционных заболеваний, которые ослабляют иммунитет. У большей части населения России наблюдается авитаминоз, в частности недостаток витамина D☀️

🤩 Все эти факторы провоцируют стресс, а стресс, в свою очередь, является одной из главных причин тяжёлых эмоциональных состояний. Если вы не хотите сдаваться сезонной хандре, стоит приложить усилия, чтобы развеять её, используя различные способы🤩

◽ Знакомьтесь со способами борьбы с осенний хандрой в нашей статье⤵️
🔗 https://vk.cc/cEN6q9

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🗒 Здоровая самооценка: как поддержать ребёнка на пути к уверенности в себе!

🪶 Редко кто из родителей хочет, чтобы их ребёнок вырос неуверенным. Но как же воспитать здоровую самооценку и при этом не «испортить» её чрезмерной похвалой⌛️

💡 Самооценка — это рациональная часть нашего самовосприятия, позволяющая оценивать свои действия и достижения как успешные или неуспешные. У неё два главных параметра: адекватность и автономность✏️

🪻 Если страдает «адекватность», важно повысить осведомлённость ребёнка о его способностях и скорректировать предъявляемые к нему требования.

🪻 Если же страдает «автономность», стоит поддерживать и развивать самостоятельность.

✔️ Ребёнок со здоровой самооценкой — это тот, кто уверенно воспринимает свои силы и способности, кто чувствует, что сможет справиться с любыми ситуациями, понимая, что даже при неудачах его всё равно будут любить и принимать таким, какой он есть💜

🪻 Подробности в нашей статье⤵️
💎 https://vk.cc/cF8keY


#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

㊙️ «Я тебе доверяю» — важная фраза в жизни каждого подростка

🫶 Доверие — основа для построения здоровых и гармоничных отношений. Оно помогает нам чувствовать себя в безопасности и быть открытыми и искренними друг с другом🧡

❣️ Доверие также способствует развитию навыков общения и разрешения конфликтов. Когда подростки знают, что могут доверять своим друзьям, они более открыты для обсуждения своих чувств и мыслей. Это помогает им лучше понимать себя и других людей, а также находить компромиссы в сложных ситуациях☑️

💖 В заключение хочу сказать, что доверие — важный аспект жизни каждого человека, особенно подростка. Оно помогает строить здоровые отношения, развиваться и расти. Поэтому давайте будем внимательны к своим близким и стараться поддерживать и укреплять их доверие к нам💯

Подробности в нашей статье⤵️
🔹 https://vk.cc/cFtbs4

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

📓 Как помочь укрепить личные границы ребёнка

🪶 Личные границы — это важный аспект здоровья и благополучия каждого человека, особенно в школьном возрасте. Умение устанавливать и защищать свои границы помогает чувствовать себя безопасно и уверенно🩷

Вот несколько рекомендаций, как помочь ребёнку укрепить личные границы:

1️⃣ Поговорите с ребёнком о том, что такое личные границы и почему они важны. Объясните, что у каждого человека есть право на собственное пространство, время и чувства🏠

2️⃣ Отказаться от чего-то — это нормально. Ребёнок должен понимать, что он имеет право сказать «нет», если ему некомфортно💬

3️⃣ Если ваш ребёнок сталкивается с нарушением своих границ, поддержите его. Признайте его чувства, обсудите ситуацию и найдите способы её разрешения вместе🎀

💡 Укрепление личных границ — это важный навык, который поможет вашему ребёнку не только в школе, но и в жизни. Поддерживайте его на этом пути, и он научится защищать свои интересы и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях💞

Подробности в нашей статье⤵️
🔸 https://vk.cc/cFJSif

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🧐 Эффективный отдых – миф или навык, который нужно оттачивать?

🤩 Казалось бы, что может быть проще, чем отдыхать. Но сделать перерыв в работе или учёбе — ещё не значит отдохнуть. Бывает, что даже двухдневное лежание не восстанавливает наши ресурсы. Оказывается, отдых — это сложный навык, который нужно оттачивать🤩

🤩 Так почему важно научиться отдыхать и как делать это эффективно, чтобы энергия накапливалась, а не тратилась?🤩

🤩 Оторваться от ежедневной рутины дел и найти время на себя — только первый шаг. Важно понять, какой именно вид отдыха поможет вам восстановиться🤩

❤️ Всего существует шесть видов отдыха:

🤩 Физический отдых;
🤩 Творческий отдых;
🤩 Сенсорный отдых;
🤩 Эмоциональный отдых;
🤩 Социальный отдых;
🤩 Духовный отдых🤩

🤩 Прислушайтесь к себе и отметьте, после каких занятий у вас остаются приятные ощущения, настроение улучшается, и вы чувствуете, что восстановили силы. Не беда, если какое-то модное хобби вам не подошло. Важно ориентироваться только на свои чувства🤩

Подробности в нашей статье ⤵️
🤩 https://vk.cc/cFZ0iY

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

❓ Как бороться с прокрастинацией и не проиграть ей во время учебных каникул?

💬 Прокрастинация не возникает случайно — это способ адаптироваться и справиться с ситуацией, в которой вы находитесь. Почему же мы прибегаем к такому способу справляться с трудностями?

📍 Предчувствие проблем
📍 Перфекционизм
📍 Потеря смысла

🤩 Можно заметить, что у прокрастинации всегда есть веские причины для своего существования, и поэтому разного рода запреты работают плохо. Что же можно предпринять, если вы заметили за собой постоянное избегание своих дел?

1️⃣ Систематизируйте работу, потому что прокрастинация будет менее заманчивой, если задачи будут выглядеть достижимыми.

2️⃣ Пересмотрите смысл предстоящей работы.

📌 Стоит помнить, что людей, которые выполняют 100% своих задач ежедневно, не существует. У всех бывают упадки сил. Однако, используя простые, но эффективные стратегии, вы можете справиться с прокрастинацией и провести каникулы не только приятно, но и продуктивно!🤩

Подробности в нашей статье⬇️
✅ https://vk.cc/cGf0jV

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🙇‍♀️ Я не трус, но я боюсь: как реагировать на детские страхи?

🔖 Любой взрослый человек, а тем более ребёнок, испытывает различные страхи. Иногда очень сложно понять, как реагировать на детские страхи. Порой нам может казаться, что ребёнок придумывает или преувеличивает свои страхи👀

💡 ВАЖНО! В любом случае реагировать нужно, вопрос — как❓

📎 Слушайте и поддерживайте;
📎 Обсуждайте страхи;
📎 Используйте игры и истории;
📎 Постепенное привыкание;
📎 Обеспечьте безопасность;
📎 Не преуменьшайте страхи;
📎 Поощряйте смелость✅

Подробности в нашей статье⬇️
🔵 https://vk.cc/cGDiwb

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

❓ Как пережить неудачу

❎ Ошибки и неудачи — это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Очень важно научиться относиться к ним спокойно и рационально, ведь ошибки открывают нам возможность для роста и показывают места, где ещё нужно добрать знания. Так накапливается опыт✅

⭐️ Вот несколько рекомендаций, как пережить неудачу:

📎 Признайте свои чувства;
🖇 Анализируйте ситуацию;
📎 Извлекайте уроки;
🖇 Не бойтесь просить о помощи;
📎 Настройте позитивный внутренний диалог;
🖇 Вспомните о своих достижениях и моментах, когда вы преодолевали трудности💖

❕ Не забывайте, что каждый из нас сталкивается с неудачами. Главное — как мы реагируем на них и что делаем дальше💛

Подробности в нашей статье⬇️
🔡 https://vk.cc/cGE9Km

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

👀 Как сделать так, чтобы не было никаких последствий, или несколько неочевидных причин детского вранья

📎 Вот несколько причин, по которым дети могут говорить неправду:

1️⃣ Страх сказать правду;
2️⃣ Желание проверить границы;
3️⃣ Желание поднять авторитет перед сверстниками или желание привлечь к себе внимание✅

⏺️ Например, дети могут начинать врать с целью представить себя в более выгодном свете. Исходя из ценностей, принятых в группе сверстников, возникает ложь. Ребёнок может врать как по поводу, так и без повода — относительно своих достижений, материального благосостояния и так далее⭐️

❕ Это три из многих причин, подталкивающих детей к вранью. Но следует помнить, что есть всего лишь одно средство против попыток ребёнка лгать — открытые и тёплые детско-родительские отношения. Оберегайте своих детей и старайтесь избегать проявления гиперопеки🔡

Подробности в нашей статье⬇️
📎 https://vk.cc/cHjXKJ

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🔠 Зона комфорта: зачем выходить, надо ли возвращаться?

💭 Вероятно, каждый из нас иногда задумывается о том, как «стать лучшей версией себя». Термин «зона комфорта» часто встречается в контексте необходимости выйти из неё для достижения успеха. Что же собой представляет эта зона комфорта и откуда всё-таки стоит выходить?🔼

🔴 Зона комфорта – это понятные для человека внутренние границы, возникающие у него благодаря сохранению последовательности привычных действий и получению соответствующего результата. Для того чтобы «войти» в зону комфорта, не обязательно достижение хороших результатов, как и не обязательно удовлетворение от сложившейся последовательности действий или привычного уровня жизни. Также зона комфорта, как устойчивое положение вещей, имеет ряд плюсов и минусов🔴

📌 Определить, насколько вы готовы к выходу за рамки привычного образа жизни, можно уже на основе отношения к плюсам и минусам зоны комфорта. Понимание, когда и как покинуть это пространство, способствует личному росту и расширению горизонтов. Не спешите уходить слишком далеко, но не бойтесь исследовать новое — в этом и заключается баланс между комфортом и ростом!✨

Подробности в нашей статье⬇️
📎 https://vk.cc/cHJ2Ge

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица