📣 Рубрика «В гостях у психолога»

Школьная дезадаптация👦

🗓 Кажется, только вчера для многих первоклашек прозвенел их первый звонок. Счастливые и воодушевленные, с букетами цветов и огромными портфелями, они впервые переступили порог школы, сели за парту и открыли свои первые учебники📂

⏰ Пока первоклашке всё кажется интересным и необычным: звонки, перемены, домашние задания. Но проходит месяц-два, и ему становится скучно. Он не может долго сидеть за партой, постоянно отвлекается и отвлекает других, на вопросы учителя не отвечает и отказывается выходить к доске❌

👩‍🏫 Это явление называется «школьная дезадаптация». Иными словами, это неприспособленность ребёнка к условиям учебного учреждения, при которой снижаются способности к обучению, ухудшаются взаимоотношения с учителями и одноклассниками💬

🔍 К причинам школьной дезадаптации относят:

🔖 Недостаточную подготовку к школе;
🔖 Нехватку навыков по контролю собственного поведения;
🔖 Неприспособленность к темпу школьного обучения;
🔖 Социальную дезадаптацию.

💡 Подробнее о школьной дезадаптации и методах борьбы с ней можно узнать в нашей статье⬇️

🔗 https://vk.cc/cB38rA

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025 #НашиЛица
#Психологи2025
#ВгостяхуПсихолога2025

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

«Драмкружок, кружок по фото, а ещё мне петь охота»🎵

🔵 Какое количество кружков оптимально для первоклассника?

⏰ Первый класс — это важный этап в жизни каждого ребёнка. В этот период он учится быть самостоятельным, заводит новых друзей и привыкает к школьной жизни😃

💡 Однако это также время, когда дети могут перегружаться учёбой и дополнительными занятиями. Чтобы избежать переутомления, важно следить за тем, чтобы ребёнок не брал на себя слишком много обязательств❌

🐻 В первом классе рекомендуется начать с одного кружка. Если ребёнок успешно посещает его, можно ввести и второй, но не более. Важно помнить, что в этом возрасте дети ещё не готовы к интенсивным тренировкам или сложным заданиям✍

✅ Не забывайте, что самое главное — это здоровье и благополучие вашего ребёнка. Поэтому следите за его настроением и самочувствием, чтобы вовремя замечать признаки переутомления📝

💙 Подробнее об адаптации ребёнка к школе и дополнительным занятиям можно узнать в нашей статье:

⭐️ https://vk.cc/cBh862

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа2025 #НашиЛица
#Психологи2025
#ВгостяхуПсихолога2025

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

У страха глаза велики или вам кажется?👀

☝️Страх — одна из частых эмоций, испытываемых учениками в учебное время. Вне зависимости от возраста страх приходит к каждому. Ведь страхи — это наша биологическая сигнальная функция, призывающая нас защищаться. Трудности начинаются в тот момент, когда эти страхи перестают быть ситуативными и становятся постоянными🙇‍♀️

🙅‍♂️ Например, ребёнок отказывается идти в школу и регулярно жалуется на плохое самочувствие без видимых причин. Если родители заметили, что их ребёнок чувствует себя некомфортно и чего-то опасается, им следует выяснить причину этого💬

🤝 С помощью взаимного доверия можно победить большинство школьных страхов. Уточнив, что конкретно беспокоит ребёнка, можно найти верный способ устранения страха. Помочь в этом может школьная психологическая служба!🙌

💥 Подробнее о причинах постоянного страха читайте в нашей статье⤵️

🔗 https://vk.cc/cBUlCE

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

💡 "Как современные технологии влияют на социальное развитие детей"

💬 Разговор о такой распространённой проблеме, как зависимость ребёнка от телефона, стоит начать с напоминания о том, что времена изменились. Раньше вместо телефонов были книги, телевизоры с мультсериалами в конкретные часы и игровые приставки. Сейчас это всё заменяет один телефон (в том числе и у взрослых), и это естественный ход вещей🔄

🙋 Возникает резонный вопрос: «А что тогда делать, если ребёнок уходит в гаджеты и сидит в них бесконечно?» В первую очередь, следует спросить себя как родителя: что произошло, что экран стал для ребёнка всем?🌐

📄 В игре ребёнок может получать поддержку от общения с другими игроками по сети, их одобрение и многое другое. Поняв, что даёт ребёнку игра, какие его потребности она закрывает, вы получаете возможность дать в реальном мире ребёнку то, что ему необходимо📷

❤️ Таким образом, эмоциональное вовлечение в жизнь ребёнка, понимание его чувств и поддержка — это то, что необходимо для улучшения ситуации. Если с построением контакта возникают трудности, всегда можно обратиться к специалисту психологической службы!💯

Подробности в нашей статье⤵️
🔗 https://vk.cc/cCnpL9

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

💼 «Я сам!» или «В каком возрасте ребёнок должен самостоятельно делать уроки?»

📚 Подготовка домашнего задания — важная часть учебной деятельности каждого школьника. Его главная цель — осознание и закрепление пройденной на уроке темы, а также формирование практических навыков самостоятельного применения знаний🌎

🏫 Переступив порог школы, первоклассники только начинают знакомиться с данной формой работы и делают это с помощью взрослых. Возникает вопрос: «Как долго нужно помогать ребёнку с уроками и когда уже можно полагаться на его самостоятельность?"🧑

🗯️ Первым делом важно обратить внимание на возраст ребёнка и его психологические особенности в данном возрасте. Средний возраст, когда дети начинают самостоятельно выполнять домашние задания, составляет около 7-8 лет. Это время, когда у детей развивается способность к самоорганизации и самостоятельности. Однако важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и его развитие может происходить в разном темпе👼

📎 Родители должны понимать, что процесс перехода от помощи к самостоятельности занимает некоторое время. Важно поддерживать ребёнка, но постепенно уменьшать своё участие, чтобы дать ему возможность развивать навыки самоорганизации и ответственности👩‍🏫

Подробности в нашей статье⤵️
🔗 https://vk.cc/cCFBT1

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

💭 "Спрашивай, не бойся: топ-10 вопросов, которые помогут лучше понять своего ребёнка"🫶

❗️ Очевидно, что крайне важно не только слушать, но и слышать своего ребёнка. Далеко не всегда это удаётся сразу. Именно поэтому в этой статье мы предлагаем вам рассмотреть топ-10 вопросов, которые могут помочь в этом✅

1⃣ «Что тебе больше всего нравится в нашей семье?»💚

2⃣ «Что тебе нравится делать больше всего?»🧤

3⃣ «Что ты любишь в себе?»😍

5⃣ «Расскажи про свой самый лучший день. Или придумай свой идеальный день. Что бы ты в этот день делал?»💁‍♀️

5⃣ «За что ты сказал бы «спасибо» сегодня?»✨

💡 Старайтесь как слышать, так и слушать своего ребёнка, соблюдая психологические границы и поддерживая друг друга💚

🟢 Подробности в нашей статье⬇️
🔗 https://vk.cc/cD35qP

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

Какая умница, или как опасно подавлять эмоции😶‍🌫️

✨ Принято считать, что сдерживать эмоции – это признак мужественности и стойкости. Но действительно ли опасно «потерять лицо»? И стыдно ли искать утешение в объятиях близких?🫂

📎 Все мы понимаем, что практически каждый день у ребёнка могут возникать сотни причин для расстройств. Естественная реакция на ситуации такого рода – немного погрустить, постараться пережить и принять свои чувства, получить опыт проживания, осознать, что это можно перенести📥

✔️ Важно понимать, что опыт проживания своих эмоций возможен только в безопасном и принимающем пространстве. Стоит помнить, что длительное подавление эмоций может привести к психологическим и физическим нарушениям❗️

🌺 Именно поэтому будьте чуткими как к переживаниям своих детей, так и к своим. Глубокий эмпатичный контакт всегда способствует улучшению отношений💖

Подробности в нашей статье⬇️
➡️ https://vk.cc/cDUg5r

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🎨 Роль хобби в жизни ребёнка и взрослого

💡 Давайте сегодня поговорим о том, как хобби могут изменить жизнь к лучшему!🏋

📝 Хобби — это увлечение, которое приносит удовольствие и ощущение наполненности. С помощью хобби мы можем отвлечься от суеты и проблем, зарядиться энергией, узнать что-то новое о себе и этом мире, общаться с интересными людьми и находить друзей🧸

🧊 Конечно, иногда нам не хватает времени или сил на новые начинания. Кажется, что посещение нового занятия будет дополнительным стрессом. Однако если в вас живёт интерес к какому-либо делу, он может разгореться ярким пламенем, придавая вашей жизни еще больше красок и удовольствия — а значит, и сил!✈️

Подробнее в нашей статье⤵️
🔴 https://vk.cc/cEhGAI

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🍁 Как справиться с сезонной хандрой и что может помочь, если хочется залечь в спячку до весны?🧣

🌧 Смена времён года оказывает значительное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Для одних людей наступление холодов — это время уютных вечеров с горячим чаем и пледами, а для других — настоящее испытание для души. Серое небо, дождливые дни и пронизывающий ветер вызывают чувство уныния и тоски. Действительно, пасмурная погода может сильно подпортить настроение☁️

❓ Почему смена сезона — это время, когда чувствуешь уныние и хандру? Это связано сразу с несколькими факторами:

▫️ Во-первых, уменьшается световой день и меняется температурный режим🌡

▫️ Во-вторых, ухудшается эпидемиологическая обстановка: как нам известно, осень — сезон гриппа и других инфекционных заболеваний, которые ослабляют иммунитет. У большей части населения России наблюдается авитаминоз, в частности недостаток витамина D☀️

🤩 Все эти факторы провоцируют стресс, а стресс, в свою очередь, является одной из главных причин тяжёлых эмоциональных состояний. Если вы не хотите сдаваться сезонной хандре, стоит приложить усилия, чтобы развеять её, используя различные способы🤩

◽ Знакомьтесь со способами борьбы с осенний хандрой в нашей статье⤵️
🔗 https://vk.cc/cEN6q9

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

🗒 Здоровая самооценка: как поддержать ребёнка на пути к уверенности в себе!

🪶 Редко кто из родителей хочет, чтобы их ребёнок вырос неуверенным. Но как же воспитать здоровую самооценку и при этом не «испортить» её чрезмерной похвалой⌛️

💡 Самооценка — это рациональная часть нашего самовосприятия, позволяющая оценивать свои действия и достижения как успешные или неуспешные. У неё два главных параметра: адекватность и автономность✏️

🪻 Если страдает «адекватность», важно повысить осведомлённость ребёнка о его способностях и скорректировать предъявляемые к нему требования.

🪻 Если же страдает «автономность», стоит поддерживать и развивать самостоятельность.

✔️ Ребёнок со здоровой самооценкой — это тот, кто уверенно воспринимает свои силы и способности, кто чувствует, что сможет справиться с любыми ситуациями, понимая, что даже при неудачах его всё равно будут любить и принимать таким, какой он есть💜

🪻 Подробности в нашей статье⤵️
💎 https://vk.cc/cF8keY


#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

㊙️ «Я тебе доверяю» — важная фраза в жизни каждого подростка

🫶 Доверие — основа для построения здоровых и гармоничных отношений. Оно помогает нам чувствовать себя в безопасности и быть открытыми и искренними друг с другом🧡

❣️ Доверие также способствует развитию навыков общения и разрешения конфликтов. Когда подростки знают, что могут доверять своим друзьям, они более открыты для обсуждения своих чувств и мыслей. Это помогает им лучше понимать себя и других людей, а также находить компромиссы в сложных ситуациях☑️

💖 В заключение хочу сказать, что доверие — важный аспект жизни каждого человека, особенно подростка. Оно помогает строить здоровые отношения, развиваться и расти. Поэтому давайте будем внимательны к своим близким и стараться поддерживать и укреплять их доверие к нам💯

Подробности в нашей статье⤵️
🔹 https://vk.cc/cFtbs4

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица

📣 Рубрика «В гостях у психолога»

📓 Как помочь укрепить личные границы ребёнка

🪶 Личные границы — это важный аспект здоровья и благополучия каждого человека, особенно в школьном возрасте. Умение устанавливать и защищать свои границы помогает чувствовать себя безопасно и уверенно🩷

Вот несколько рекомендаций, как помочь ребёнку укрепить личные границы:

1️⃣ Поговорите с ребёнком о том, что такое личные границы и почему они важны. Объясните, что у каждого человека есть право на собственное пространство, время и чувства🏠

2️⃣ Отказаться от чего-то — это нормально. Ребёнок должен понимать, что он имеет право сказать «нет», если ему некомфортно💬

3️⃣ Если ваш ребёнок сталкивается с нарушением своих границ, поддержите его. Признайте его чувства, обсудите ситуацию и найдите способы её разрешения вместе🎀

💡 Укрепление личных границ — это важный навык, который поможет вашему ребёнку не только в школе, но и в жизни. Поддерживайте его на этом пути, и он научится защищать свои интересы и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях💞

Подробности в нашей статье⤵️
🔸 https://vk.cc/cFJSif

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ВгостяхуПсихолога2025 #Школа2025
#Психологи2025 #НашиЛица