👩‍👦Заботиться о здоровье детей — это самая важная задача, которую мы можем поставить перед собой. Правильное и сбалансированное питание закладывает фундамент для физического и умственного развития малышей! Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание ⤵

🔸 Разнообразие продуктов
Включайте в рацион детей различные группы продуктов — овощи, фрукты, злаки и молочные продукты🌽🍐🥛

🔸 Здоровые углеводы
Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам — хлебу, крупам, макаронам. Они содержат много питательных веществ и обеспечивают длительное чувство насыщения🍜🍞

🔸 Регулярные приёмы пищи
Старайтесь организовать режим питания — завтрак, обед, ужин и перекусы. Это поможет поддерживать уровень энергии ребёнка и не допустить переедания 🕒

🎉 Привлекайте внимание детей к здоровому питанию! Подбирайте яркие и интересные оформления блюд ✨

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Питание – это одна из основ здоровья и развития вашего малыша💪
В этом посте мы напомним о нескольких условиях, соблюдение которых поможет вам организовать здоровое питание ребёнка 🙌

🔷 Дошкольники нуждаются в разнообразных продуктах, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. К тому же это поможет сформировать у ребёнка предпочтения в еде! 🥗

🔷 Молоко, йогурты и сыры — важные источники кальция, который необходим для роста и развития костей 🏃‍♂️

🔷 Позвольте ребёнку наслаждаться сладким, но в умеренных количествах 🍫 Например, используйте фрукты в качестве десерта или готовьте домашние сладости 🍒🍉

🔷 Белки необходимы для роста мышц и общего развития. Отличные идеи для перекусов – йогурт или кусочки куриного филе! 🍗

💡 Формирование правильных привычек питания начинается с детства. Создавая благоприятные условия и подавая правильный пример, вы помогаете своему ребёнку расти здоровым и счастливым!✨

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

🌻 Лето плавно подходит к своему завершению, а это значит, что начинается осень — период, в который наш организм нуждается в особом внимании☝ Вот несколько полезных советов по питанию, которые помогут вашему ребёнку оставаться здоровым и энергичным💪

💭 Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное количество жидкости. Осенью рекомендуется предлагать детям тёплые напитки, такие как чай или компот из сухофруктов🫖

💭 Фрукты и овощи должны составлять основу рациона. Обратите внимание на сезонные продукты: тыква, морковь, свекла, брокколи, яблоки, груши и виноград. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет🙌

💭 Создавайте разнообразное меню. Чем больше разнообразия в рационе, тем легче обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами🥳

🍁Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддержать здоровье вашего ребёнка осенью🫶

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025