🌅 Лето плавно подходит к своему завершению. Мы надеемся, что последний летний месяц принесёт вам массу ярких впечатлений! ✨

🌤️ Не стоит забывать, что августовская погода довольно переменчивая. В этот период нужно помнить о правильном питании малышей, которое является залогом их здоровья! Вот несколько советов, которые помогут вам сбалансировать рацион ребёнка 💭

✅ Предлагайте детям здоровые перекусы, такие как фрукты, овощи, орехи или йогурты, вместо сладостей и фастфуда. Это позволит снизить потребление сахара и соли

✅ Убедитесь, что рацион ребёнка включает все группы продуктов: фрукты, овощи, зерновые, белки и молочные продукты

✅ Будьте готовы адаптировать рацион ребёнка, чтобы учитывать его вкусы и пищевые потребности.

💯 Будьте примером для вашего малыша. Если вы сами придерживаетесь здорового питания, то пищевые привычки ребёнка будут формироваться именно на этой основе!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

👩‍👦Заботиться о здоровье детей — это самая важная задача, которую мы можем поставить перед собой. Правильное и сбалансированное питание закладывает фундамент для физического и умственного развития малышей! Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание ⤵

🔸 Разнообразие продуктов
Включайте в рацион детей различные группы продуктов — овощи, фрукты, злаки и молочные продукты🌽🍐🥛

🔸 Здоровые углеводы
Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам — хлебу, крупам, макаронам. Они содержат много питательных веществ и обеспечивают длительное чувство насыщения🍜🍞

🔸 Регулярные приёмы пищи
Старайтесь организовать режим питания — завтрак, обед, ужин и перекусы. Это поможет поддерживать уровень энергии ребёнка и не допустить переедания 🕒

🎉 Привлекайте внимание детей к здоровому питанию! Подбирайте яркие и интересные оформления блюд ✨

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

Питание – это одна из основ здоровья и развития вашего малыша💪
В этом посте мы напомним о нескольких условиях, соблюдение которых поможет вам организовать здоровое питание ребёнка 🙌

🔷 Дошкольники нуждаются в разнообразных продуктах, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. К тому же это поможет сформировать у ребёнка предпочтения в еде! 🥗

🔷 Молоко, йогурты и сыры — важные источники кальция, который необходим для роста и развития костей 🏃‍♂️

🔷 Позвольте ребёнку наслаждаться сладким, но в умеренных количествах 🍫 Например, используйте фрукты в качестве десерта или готовьте домашние сладости 🍒🍉

🔷 Белки необходимы для роста мышц и общего развития. Отличные идеи для перекусов – йогурт или кусочки куриного филе! 🍗

💡 Формирование правильных привычек питания начинается с детства. Создавая благоприятные условия и подавая правильный пример, вы помогаете своему ребёнку расти здоровым и счастливым!✨

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025

✨ Дорогие родители! Важность сбалансированного питания для детей нельзя переоценить. Но важно помнить, что любые изменения в рационе ребёнка должны проходить мягко и ненавязчиво😊

✅ Обратите внимание на размер порций 🍽
Подбирайте порции в зависимости от возраста и потребностей вашего ребёнка. Лучше начинать приём пищи с небольших порций и при необходимости добавлять еду🥣

✅ Уважайте желания ребёнка 👨‍👩‍👧‍👦
Если малыш не хочет есть что-то конкретное, не заставляйте его. Лучше предложите альтернативу или повторите попытку позже 🍇🫐

✅ Позвольте ребёнку участвовать в приготовлении пищи. Это может быть простое мытьё овощей или перемешивание салата🥗 Таким образом, малыш научится ценить еду и будет более охотно её пробовать🍝

Правильное питание – это не только основа здоровья, но и прекрасная возможность провести время с близкими, узнавая вкусовые предпочтения друг друга 🙌

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025

🌻 Лето плавно подходит к своему завершению, а это значит, что начинается осень — период, в который наш организм нуждается в особом внимании☝ Вот несколько полезных советов по питанию, которые помогут вашему ребёнку оставаться здоровым и энергичным💪

💭 Важно следить за тем, чтобы ребёнок получал достаточное количество жидкости. Осенью рекомендуется предлагать детям тёплые напитки, такие как чай или компот из сухофруктов🫖

💭 Фрукты и овощи должны составлять основу рациона. Обратите внимание на сезонные продукты: тыква, морковь, свекла, брокколи, яблоки, груши и виноград. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет🙌

💭 Создавайте разнообразное меню. Чем больше разнообразия в рационе, тем легче обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами🥳

🍁Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддержать здоровье вашего ребёнка осенью🫶

#ДОНМ #НашеПитание #Школа2025
#НашеПитание2025