Рекомендации перед экзаменами от заместителя директора по воспитанию и социализации Татьяны Васильевны Дрегер

🎤Экзаменационный период - очень волнительная пора. Для успешной подготовки есть несколько рекомендаций, которые помогают мне до сих пор:

📍при подготовке обязательно делать перерывы, например, включить спокойную музыку, расслабиться, сосредоточиться на мелодии и через 20 минут вернуться к подготовке;

📍выписывать основные тезисы и делать опорные схемы, они лучше запоминаются;

📍составлять интеллектуальные карты с наиболее сложной для восприятия темой.

Для борьбы со стрессом:

⭐четко распределить время на подготовку, чтобы все успеть;

⭐выполнить дыхательные упражнения (на вдохе посчитать до 5, на выдохе до 7 или 8);

⭐обязательно полноценно выспаться!

Всем желаю удачи на экзаменах!

#школа1514 #Управляющийсовет1514 #ЕГЭ #ОГЭ #рекомендации