Рекомендации перед экзаменами от заместителя директора по воспитанию и социализации Татьяны Васильевны Дрегер
🎤Экзаменационный период - очень волнительная пора. Для успешной подготовки есть несколько рекомендаций, которые помогают мне до сих пор:
📍при подготовке обязательно делать перерывы, например, включить спокойную музыку, расслабиться, сосредоточиться на мелодии и через 20 минут вернуться к подготовке;
📍выписывать основные тезисы и делать опорные схемы, они лучше запоминаются;
📍составлять интеллектуальные карты с наиболее сложной для восприятия темой.
Для борьбы со стрессом:
⭐четко распределить время на подготовку, чтобы все успеть;
⭐выполнить дыхательные упражнения (на вдохе посчитать до 5, на выдохе до 7 или 8);
⭐обязательно полноценно выспаться!
Всем желаю удачи на экзаменах!
#школа1514 #Управляющийсовет1514 #ЕГЭ #ОГЭ #рекомендации
🎤Экзаменационный период - очень волнительная пора. Для успешной подготовки есть несколько рекомендаций, которые помогают мне до сих пор:
📍при подготовке обязательно делать перерывы, например, включить спокойную музыку, расслабиться, сосредоточиться на мелодии и через 20 минут вернуться к подготовке;
📍выписывать основные тезисы и делать опорные схемы, они лучше запоминаются;
📍составлять интеллектуальные карты с наиболее сложной для восприятия темой.
Для борьбы со стрессом:
⭐четко распределить время на подготовку, чтобы все успеть;
⭐выполнить дыхательные упражнения (на вдохе посчитать до 5, на выдохе до 7 или 8);
⭐обязательно полноценно выспаться!
Всем желаю удачи на экзаменах!
#школа1514 #Управляющийсовет1514 #ЕГЭ #ОГЭ #рекомендации
Forwarded from Московское образование
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите свеженький #МЭШхак !
Электронный дневник — еще один инструмент, который поможет подготовиться к экзаменам. Здесь можно найти темы, которые будут встречаться в заданиях этого года. Они отмечены специальными иконками «Будет на ЕГЭ» и «Будет на ОГЭ».
🔜 Где искать задания и как пользоваться сервисом — за одну минуту в нашей видеоинструкции!
#ЕГЭ #ОГЭ
📱 Московское образование
Электронный дневник — еще один инструмент, который поможет подготовиться к экзаменам. Здесь можно найти темы, которые будут встречаться в заданиях этого года. Они отмечены специальными иконками «Будет на ЕГЭ» и «Будет на ОГЭ».
#ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Принять, понять и поддержать!
Приглашаем на вторую бесплатную лекцию Лектория московского школьника. 19 мая детский и семейный психолог, автор десятков книг, многодетная мама, блогер, кандидат психологических наук Лариса Суркова проведет лекцию на тему «Ты не понимаешь, это другое! Как понять, принять и поддерживать друг друга во время ЕГЭ».
🔘 Как родителям и старшеклассникам общаться в период сдачи экзаменов, чтобы поддерживать и слышать друг друга?
🔘 Как вообще переживать сложные периоды вместе?
🔘 Как понять свои эмоции, идентифицировать свое состояние и как с ним справляться?
На все эти и другие вопросы ответит наш эксперт.
Модератором выступит Роман Каграманов, блогер, автор песен, певец, актер и продюсер.
🔜 Встречаемся в ЦСИ Винзавод, м. «Чкаловская», 4-й Сыромятнический пер., д. 1/8, стр. 6.
Когда: 19 мая, в воскресенье, сбор участников в 13:30.
Вход свободный, но мест уже немного: успейте зарегистрироваться
✔️ Как всегда для тех, кто не сможет присутствовать, сделаем онлайн-трансляцию в соцсетях «Московское образование».
📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Приглашаем на вторую бесплатную лекцию Лектория московского школьника. 19 мая детский и семейный психолог, автор десятков книг, многодетная мама, блогер, кандидат психологических наук Лариса Суркова проведет лекцию на тему «Ты не понимаешь, это другое! Как понять, принять и поддерживать друг друга во время ЕГЭ».
На все эти и другие вопросы ответит наш эксперт.
Модератором выступит Роман Каграманов, блогер, автор песен, певец, актер и продюсер.
Когда: 19 мая, в воскресенье, сбор участников в 13:30.
Вход свободный, но мест уже немного: успейте зарегистрироваться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
ОГЭ-2024 в цифрах и фактах
🔷 В Москве начался основной период ОГЭ. Экзамены продлятся до 2️⃣ июля.
1️⃣ 1️⃣ 0️⃣ тысяч девятиклассников сдают ОГЭ в основной период.
4️⃣ 8️⃣ 7️⃣ пунктов проведения экзаменов примут ребят.
>3️⃣ 9️⃣ тысяч сотрудников помогают проводить ОГЭ
2️⃣ 1️⃣ мая 1️⃣ 2️⃣ тысяч школьников сдают экзамен по выбору — по иностранному языку (английскому, французскому, немецкому, испанскому).
Обязательные для всех предметы сдают в июне:
3️⃣ июня — русский язык,
6️⃣ июня — математику.
📱 Московское образование | #НовостиОбразования #ОГЭ
>
Обязательные для всех предметы сдают в июне:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM