ПСИХОЛОГ РЕКОМЕНДУЕТ

😵‍💫Часто родители говорят: "Ребенок перетрудился, ребенку нужно отдохнуть" . Знакомая ситуация, неправда ли?)

☝️🤨Но какие варианты отдыха обычно мы предлагаем нашим детям:
✔️ноутбук
✔️смартфон
✔️компьютер
✔️телевизор
И многие считают это эффективным для отдыха ребенка.

❌Однако, это не так.

❗️Лучший вариант отдыха после уроков, умственного труда - это перевести деятельность в другое русло - поиграть, это должна быть физическая активность ребенка.

🤣😀😌😉🙂🥲🙃😀🥹🙂
❗️Чем больше физической активности, тем больше ребенок отдыхает от уроков и расслабляется.

💁‍♀️В противном случае, вся его жизнь проходит перед плоскостью: книги, тетради, монитора – что приводит к еще большей усталости, так как объем внимания ограничен и измеряется в конкретных битах и байтах.

✅Переключайте внимание ребенка на более активные виды деятельности и результат не заставит себя ждать!

#СШ84
#психологИя
#на_заметку

☝️А еще сегодня особый день – День осуществления мечты.

💯Его содержание очевидно: это призыв к действиям. Ведь мечты могут стать реальностью, если над ними работать.

🤔Как это сделать?
Раскрываем 7 простых шагов, которые работают

ШАГ 1: Мечтайте масштабно
Формулируйте большие, амбициозные цели

"Смелость следовать своему сердцу и интуиции всегда ведет к успеху".
🖊️Стив Джобс

ШАГ 2: Отбросьте сомнения – самый большой враг мечты. Не позволяйте внутреннему голосу говорить, что ваши цели недостижимы. Мечты, в которых не сомневаются, сбываются проще всего!

ШАГ 3: Избавьтесь от беспокойства – оно отбирает вашу энергию и отвлекает от цели. Лучше составьте список проблем и поищите конкретные решения для каждой из них.

ШАГ 4: Проявляйте интерес к своей цели
Постоянно спрашивайте себя: что я могу сделать для достижения этой цели? Верьте в свои силы и ✔️отмечайте даже малейший прогресс.

ШАГ 5: Формулируйте мечты четко
Вместо "я хочу поехать в Барселону" скажите: "Я путешествую в Барселону в июне 2025 года". Это поможет сосредоточиться на конкретных шагах по их реализации.

ШАГ 6: Начните действовать
Любое большое путешествие начинается с первого шага. Ежедневные действия, даже самые маленькие, приближают вас к мечте.

"Большие цели достижимы, если предпринять достаточно малых шагов".
🖊️Генри Форд

ШАГ 7: Не сдавайтесь
Успех приходит к тем, кто не отступает перед трудностями. Например, Гарланд Сандерс, основатель KFC, получил более тысячи отказов, прежде чем добился успеха. Его пример доказывает: упорство и вера в свои силы способны изменить жизнь.

✨✨✨✨✨✨✨✨: ваши мечты — это ваше вдохновение. Не бойтесь вызовов, действуйте, и они обязательно станут реальностью.

#СШ84
#психологИя