Зачем ребенку бассейн?
Инструктор по физической культуре Дарья Юрьевна Федотенко помогает нам разобраться с плаванием в холодный сезон. Стоит или нет?
Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Самое большое беспокойство у родителей вызывают частые простуды в детском возрасте и очень многие начинают исключать бассейн.
Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить туда мы больше не будем.
Организм, укрепляется не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начинает
закаляться.
Рекомендуемая температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка +32С, поэтому, благодаря теплообмену, занятия плаванием оказывают закаливающий эффект.
При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что усиливает кровообращения. Кожа охлаждается, происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре, сосуды снова расширяются, и повышается температура тела. В результате регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым обеспечивает эффект закаливания. Закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям.
#ДОНМ #НашиЛица
Инструктор по физической культуре Дарья Юрьевна Федотенко помогает нам разобраться с плаванием в холодный сезон. Стоит или нет?
Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Самое большое беспокойство у родителей вызывают частые простуды в детском возрасте и очень многие начинают исключать бассейн.
Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить туда мы больше не будем.
Организм, укрепляется не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начинает
закаляться.
Рекомендуемая температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка +32С, поэтому, благодаря теплообмену, занятия плаванием оказывают закаливающий эффект.
При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что усиливает кровообращения. Кожа охлаждается, происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре, сосуды снова расширяются, и повышается температура тела. В результате регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым обеспечивает эффект закаливания. Закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям.
#ДОНМ #НашиЛица
Здоровый сон - важный элемент успешного дня. Об этом с Анастасией Андреевной Михалёвой, руководителем ШСК «Каскад», поговорила ученица медиакласса Николь Грецкая.
#ДОНМ #НашиЛица
https://vk.com/wall-213244674_576
#ДОНМ #НашиЛица
https://vk.com/wall-213244674_576
VK
Школьный спортивный клуб «Каскад» 1741. Запись со стены.
Значение сна для здоровья💥
Сон является важной частью нашей жизни и играет ключевую роль в по... Смотрите полностью ВКонтакте.
Сон является важной частью нашей жизни и играет ключевую роль в по... Смотрите полностью ВКонтакте.
У каждого есть такие места, забыть о которых невозможно, хотя бы потому, что там воздух помнит твое счастливое дыхание.
Эрих Мария Ремарк
Этой осенью для нас таким местом стал парк Мещерский, который мы открыли для себя и хотим поделиться со всеми, кто, возможно, еще там не был. Это огромное пространство лесного массива с живописными пейзажами, современно благоустроенное для максимально комфортного семейного отдыха. Здесь большое количество детских и спортивных площадок, зон для медитации, занятий йогой, разнообразные маршруты пешеходных и спортивных троп, несколько пунктов велопроката.
Мы любим велосипеды, чудесный вид спорта, который объединяет семью. Трое старших детей катаются сами, младшая Маша пока не умеет ездить, но есть отличная возможность взять велосипед с детским креслом, или, как мы сделали последний раз, взять велосипед с велоприцепом. Восторгу не было границ, она воображала, что едет в карете, а потом проехать в прицепе попробовали все поочередно, обеспечив нашему папе хорошую силовую нагрузку.
В парке есть несколько кафе, нашим любимым стала «Лесная чайная», где можно выпить чай из самовара и полюбоваться уютной архитектурой дачного домика с верандой.
Проводите время на природе семьей, это очень объединяет, дает возможность пообщаться, замедлиться, посмотреть друг другу в глаза, и это то, что запомнят Ваши дети и заберут с собой в свою взрослую жизнь.
Виктория Смирнова, мама воспитанницы дошкольного отделения
#ДОНМ #НашиЛица
Эрих Мария Ремарк
Этой осенью для нас таким местом стал парк Мещерский, который мы открыли для себя и хотим поделиться со всеми, кто, возможно, еще там не был. Это огромное пространство лесного массива с живописными пейзажами, современно благоустроенное для максимально комфортного семейного отдыха. Здесь большое количество детских и спортивных площадок, зон для медитации, занятий йогой, разнообразные маршруты пешеходных и спортивных троп, несколько пунктов велопроката.
Мы любим велосипеды, чудесный вид спорта, который объединяет семью. Трое старших детей катаются сами, младшая Маша пока не умеет ездить, но есть отличная возможность взять велосипед с детским креслом, или, как мы сделали последний раз, взять велосипед с велоприцепом. Восторгу не было границ, она воображала, что едет в карете, а потом проехать в прицепе попробовали все поочередно, обеспечив нашему папе хорошую силовую нагрузку.
В парке есть несколько кафе, нашим любимым стала «Лесная чайная», где можно выпить чай из самовара и полюбоваться уютной архитектурой дачного домика с верандой.
Проводите время на природе семьей, это очень объединяет, дает возможность пообщаться, замедлиться, посмотреть друг другу в глаза, и это то, что запомнят Ваши дети и заберут с собой в свою взрослую жизнь.
Виктория Смирнова, мама воспитанницы дошкольного отделения
#ДОНМ #НашиЛица
В.В. Наумов: «Юнармейцы активно участвуют в жизни района и города»
Для юнармейцев нашей школы эта осени выдалась очень активной. В октябре и ноябре ребята примут участие в районных и городских мероприятиях. Об этом школьному медиацентру рассказал координатор движения «ЮНАРМИЯ» в нашей школе Валерий Вячеславович Наумов.
В субботу, 19 октября, две команды представят школу на соревнованиях по лазертагу в рамках фестиваля «С верой к Победе».
В пятницу, 25 октября, наши юнармейцы примут участие в патриотическом мероприятии ко Дню народного единства в библиотеке им. Ю.А. Гагарина. Школьники поделятся опытом поездок по местам боевой славы, прочтут стихотворения и выступят с вокальным номером.
Ноябрь мы начнём с традиционного посвящения в юнармейцы. Ежегодно «новобранцы» принимают присягу в Музее Победы на Поклонной горе. Это масштабное событие, в котором участвуют офицеры, представители городской администрации, директора школ.
Кроме этого, уже стартовал городской конкурс «Мы – патриоты», посвящённый 80-й годовщине Победы в ВОВ. Конкурс состоит из 5 этапов. Недавно мы записали видеовизитку для первого этапа «Здравия желаем». Я уже отправил видеоролик организаторам конкурса. Скоро узнаем результаты.
#ДОНМ #НашиЛица #НашиУчителя #ЮНАРМИЯ1741
Для юнармейцев нашей школы эта осени выдалась очень активной. В октябре и ноябре ребята примут участие в районных и городских мероприятиях. Об этом школьному медиацентру рассказал координатор движения «ЮНАРМИЯ» в нашей школе Валерий Вячеславович Наумов.
В субботу, 19 октября, две команды представят школу на соревнованиях по лазертагу в рамках фестиваля «С верой к Победе».
В пятницу, 25 октября, наши юнармейцы примут участие в патриотическом мероприятии ко Дню народного единства в библиотеке им. Ю.А. Гагарина. Школьники поделятся опытом поездок по местам боевой славы, прочтут стихотворения и выступят с вокальным номером.
Ноябрь мы начнём с традиционного посвящения в юнармейцы. Ежегодно «новобранцы» принимают присягу в Музее Победы на Поклонной горе. Это масштабное событие, в котором участвуют офицеры, представители городской администрации, директора школ.
Кроме этого, уже стартовал городской конкурс «Мы – патриоты», посвящённый 80-й годовщине Победы в ВОВ. Конкурс состоит из 5 этапов. Недавно мы записали видеовизитку для первого этапа «Здравия желаем». Я уже отправил видеоролик организаторам конкурса. Скоро узнаем результаты.
#ДОНМ #НашиЛица #НашиУчителя #ЮНАРМИЯ1741
Если вы сегодня в поисках маршрута для прогулки ☀️ , то этот материал для вас. Отправляемся на Хитровку!
#ДОНМ #НашиЛица
#ДОНМ #НашиЛица
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK
Действие происходит в Москве
В выходные москвичам обещают возвращение осеннего тепла. Самое время отправиться на прогулку по любимому городу, изучая его историю. Мама..
В каком возрасте учить ребёнка плавать?
С этим вопросом мы обратились к нашему постоянному автору, инструктору по физической культуре Дарье Юрьевне Федотенко. Выяснили, что на базе нашей школы в бассейне дошкольного отделения проводятся занятия для группы кратковременного пребывания (ГКП).
🎙️Благодаря совместным ранним занятиям мамы и малыша, плавая и играя в воде, ребенок приобретает опыт общения и лучше социализируется. Укрепляется связь между родителем и малышом.
На занятиях проводится обучение начальной техники плавания. Малыша готовят к нырянию, самостоятельному погружению и плаванию.
Вода способствует более раннему развитию ребенка. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система. Гармонично развиваются мышцы всего тела малыша, крепче становится сон, улучшается аппетит.
Целью занятий является подготовка ребенка к освоению навыков плавания: научить его не бояться воды, содействовать укреплению здоровья ребенка, закаливать, тем самым укрепляя его иммунитет!
#ДОНМ #НашиЛица #ДопОбразование
С этим вопросом мы обратились к нашему постоянному автору, инструктору по физической культуре Дарье Юрьевне Федотенко. Выяснили, что на базе нашей школы в бассейне дошкольного отделения проводятся занятия для группы кратковременного пребывания (ГКП).
🎙️Благодаря совместным ранним занятиям мамы и малыша, плавая и играя в воде, ребенок приобретает опыт общения и лучше социализируется. Укрепляется связь между родителем и малышом.
На занятиях проводится обучение начальной техники плавания. Малыша готовят к нырянию, самостоятельному погружению и плаванию.
Вода способствует более раннему развитию ребенка. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система. Гармонично развиваются мышцы всего тела малыша, крепче становится сон, улучшается аппетит.
Целью занятий является подготовка ребенка к освоению навыков плавания: научить его не бояться воды, содействовать укреплению здоровья ребенка, закаливать, тем самым укрепляя его иммунитет!
#ДОНМ #НашиЛица #ДопОбразование