🍎 Питание в детском саду: забота о здоровье наших малышей

Правильное и разнообразное питание играет ключевую роль в росте и развитии наших детей, поэтому мы уделяем этому особенное внимание.

🍲 Баланс питания

В нашем детском саду мы стремимся предоставлять детям полноценное и сбалансированное питание, которое включает в себя фрукты, овощи, белки, злаки и молочные продукты. Мы следим за тем, чтобы дети получали все необходимые питательные вещества для здоровья и энергии.

🤝 Развитие здоровых привычек

Наши повара готовят вкусные и полезные блюда, чтобы вдохновить детей на употребление разнообразной пищи. Мы учим детей правильно есть, наслаждаться разнообразием вкусов и ценить пищу, которая приносит пользу нашему здоровью.

🍏 Мы убеждены, что правильное питание в детском саду – это инвестиция в будущее детей. Оно помогает детям расти крепкими и здоровыми, полными сил для новых открытий.

https://vk.com/wall-185347_5831

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Завтрак в детском саду: здоровое начало дня для наших малышей

👐 Утренний завтрак – это не просто прием пищи, это важная часть дня, которая определяет энергию, концентрацию и настроение детей на протяжении всего учебного времени.

Здоровый завтрак – это не только питание, но и проявление заботы и внимания к каждому ребенку.

Правильно организованный завтрак в детском саду становится залогом успешного и радостного начала дня для наших маленьких воспитанников.

🌟 Пусть каждое утро встречается ярким, полным улыбок и энергии благодаря здоровому завтраку в нашем детском саду! Помните, хороший старт – это гарантия приятного и продуктивного дня вместе!

https://vk.com/wall-185347_5888

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Наше питание. Обед в детском саду

👍 В детском саду обед обычно состоит из разнообразных блюд, которые обеспечивают детей необходимыми питательными веществами.

Это такие блюда, как супы, гарниры из круп, макаронные изделия, овощи, фрукты, мясные или рыбные блюда.

❗️Важно, чтобы обед был сбалансированным и полезным для организма ребенка.

В дополнение к основным блюдам, обычно детям предлагают напитки, такие как натуральные соки или молоко.

Обед в саду – это не только время для питания, но и возможность для социализации, общения и развития хороших пищевых привычек.

https://vk.com/wall-185347_5951

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Буфет в школьной cтоловой: вкусно, полезно, разнообразно

👋 В корпусах нашей школы #1694 им. П.М.Фитина каждый день работают школьные буфеты – это не только место для питания, но и возможность предложить ученикам разнообразные и здоровые закуски, напитки и десерты.

Это возможность не только насладиться вкусной и полезной едой, но и обучиться правильному питанию, заботе о здоровье и разнообразию в рационе!

Приятного аппетита и полезного перекуса!

https://vk.com/wall-185347_6079

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Наше питание. Польза овощей

✅ Питание любого человека, а особенно ребёнка, не будет полноценным, если в него не входят овощи. В них не содержится много жиров, и при этом они насыщены комплексом минеральных веществ и витаминов.

✅ В овощах содержится клетчатка – важный углевод, который отвечает за поддержание микрофлоры, скорость переваривания пищи и помощь организму в очищении от токсинов.

🥙 В столовой овощи включены в рационы наших школьников на ежедневной основе в виде свежих салатов, гарниров, супов. А в школьном буфете всегда можно приобрести свежую овощную нарезку.

Приятного аппетита!

https://vk.com/wall-185347_6188

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Новости из нашей столовой 🤔

🍽️ Наш медиакласс провел опрос среди учеников, чтобы выяснить, какое же блюдо из школьной столовой является их любимым!

А что же ответили дети – смотрите в ролике👆

#МедиаклассВМосковскойШколе #Медиакласс #Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Макароны с котлетами или суп дальневосточный… 🤔

Наш медиакласс провел опрос среди наших учителей и узнал их любимые блюда в нашей школьной столовой!

Скорее смотри ролик, чтобы узнать, что же они ответили!

А что больше всего нравится вам? Пишите в комментариях 👇

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание #Медиакласс #МедиаклассВМосковскойШколе

Дети и еда: что любят наши дошколята на обед? 🤔

Наш медиакласс посетил один из наших детских садов, провёл опрос среди дошколят и узнал, что они любят кушать на обед в саду ☺️

Скорее смотри ролик, чтобы узнать, что же ответили наши малыши! 👇

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание #Медиакласс #МедиаклассВМосковскойШколе

Полноценный ужин – залог здорового питания 🍽️

Включение сбалансированного ужина в ваш рацион помогает избежать ночного голода, а ещё способствует прекрасному самочувствию на следующий день.

👍 Диетологи советуют завершать ужин за 2–3 часа до сна, чтобы предотвратить возникновение голода поздней ночью. Например, если вы ложитесь в 9 вечера, то крайний раз плотно поужинать лучше в 7 вечера.

Белково-овощной ужин — это более комфортный вариант, нежели ужин с углеводистой составляющей.

Он включает в себя легкоусваиваемый белок, например, птицу, рыбу, морепродукты или яйца и овощную составляющую, то есть какой-то овощной гарнир.

Такой облегчённый вариант содержит в себе достаточно белка для длительного чувства насыщения и достаточно клетчатки, опять же, для чувства насыщения и для лучшего усвоения белка 👍

https://vk.com/wall-185347_6471

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Фруктовые хлебцы – отличная идея для перекуса!

👍 Рисовые хлебцы с яблоком из школьного буфета пользуются заслуженным спросом у школьников.

Такое угощение не только вкусно, но и очень полезно, поскольку:

— не содержит сахара,
— богато клетчаткой,
— имеет полностью натуральный состав,
— отличается большим количеством витаминов и минералов.

В составе хлебцов много яблочного сока и бананового пюре. Выбирайте на свой вкус!

https://vk.com/wall-185347_6597

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание

Наше питание. Правила питания детей

‼ Питание играет важную роль в жизни каждого человека, особенно в период активного роста и развития, как у школьников.

Вот несколько советов по правильному питанию для школьников:

🔹4-разовое питание: есть нужно не менее 4 раз в день, включая завтрак, обед, ужин и перекус.

🔹Горячее блюдо на завтрак, обед и ужин: включайте в свой рацион горячие блюда, такие как каши, супы и вторые блюда.

🔹Питьё: нужно выпивать не менее 1–1,5 литров жидкости в день, включая воду, молоко, кефир, соки и чай.

🔹Лёгкая и питательная пища: выбирайте продукты, содержащие белки, жиры и углеводы, такие как мясо, рыба, яйца, орехи, крупы, молочные продукты и овощи и фрукты.

🔹Разнообразие: включайте в рацион школьника различные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддерживать здоровье и успеваемость ребёнка.

https://vk.com/wall-185347_6680

#Ясенево #Москва #ЮЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#школа1694 #важенкаждый #НашеПитание