Рубрика «Успех вместе»

С новостями психологической службы — педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна:

💬

«☀️Лето близится к середине и уже сейчас многие родители будущих первоклассников готовятся к 1 сентября.

В конце прошлого учебного года руководитель психологической службы «Успех вместе» Ирина Валерьевна Стецик провела встречу с родителями будущих первоклассников, на которой рассказала о психологической подготовке ребёнка к школе.

🎦 Предлагаем вашему вниманию видеозапись встречи.

Пусть вхождение в школьную жизнь наших первоклашек будет мягким и радостным 🥳

А мы всегда рядом и готовы помочь 💞

«Успех вместе» — https://sch1208uv.mskobr.ru/o-nas/sluzhby-oo/psihologicheskaya-slujba-uspeh-vmeste»

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна — «Зачем нужны летние каникулы или отпуск?»

💬

«☀️Зачем нужны летние каникулы или отпуск?

Это необходимое летнее восстановление ресурсов!

Человеку нужен как регулярный ежедневный, еженедельный отдых, так и продолжительный (отпуск или каникулы), чтобы перезагрузиться, отвлечься, набраться сил и энергии.

Отдых — это одна из основных потребностей человеческого организма, такая же как сон или употребление пищи. Без отдыха у человека рано или поздно наступает выгорание, повышается риск развития болезней.  Таким образом, человек без отдыха никак не может отпустить накопившееся напряжение, живёт на пределе, организм начинает давать сбои.

Когда человек в ресурсе, тогда он готов к решению ежедневных задач, он с утра бодр, чувствует силы на новый день, он мотивирован и заинтересован делами, настроение позитивно или спокойно.

Летние каникулы для детей придуманы не зря: они нужны, чтобы ребёнок мог перезагрузиться и с новыми силами войти в следующий учебный год. Иначе у школьников не будет ресурсов для работы с новой информацией.

В каникулы нужно заниматься тем, чем хочешь. Летом важно предоставить ребёнку возможность заниматься тем, что его радует.

Лето – это еще и возможность укрепить семейные связи, проводя совместный отдых со всеми членами семьи. Это дополнительная возможность не только пополнить семейные фотоархивы, но и наполниться положительными эмоциями и общими воспоминаниями, которые будут греть душу каждому члену семьи. Это будет весомым психологическим ресурсом для восстановления и наполнения как для ребёнка, так и для родителя.

У нас с вами впереди целых три недели до начала учебного года! Наслаждаемся каждым днём лета и отдыха! И постепенно настраиваем себя и ребёнка на успех, на новые возможности, новые приключения, новые интересные знания и события, которые ждут всех нас в новом учебном году!»

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна — «Настраиваемся на новый учебный год»

💬

«☀️Летние каникулы подходят к концу. И наши дети успели расслабиться, отдохнуть и немного отвыкнуть от учебного режима, занятий. Мы с вами, дорогие родители, можем помочь им психологически настроиться на новый учебный год.

🕰️ Во-первых, постепенно возвращаемся к прежнему режиму дня. Встаем раньше, ложимся спать вовремя. Для этого заранее нужно предупредить ребёнка о скором отходе ко сну. Очень помогают вечерние ритуалы (почитать книжку, обсудить прошедший день, поговорить по душам). Каждый день начинаем просыпаться пораньше, держимся этого режима и не отходим от правил. Ведь четкие правила и предсказуемость дают ощущение спокойствия и стабильности. Проявляйте твердость при соблюдении режима сна и отдыха.

🤝 Во-вторых, старайтесь избегать конфликтов. Ведь с детьми, как и со взрослыми, продуктивнее будет договориться, а не спорить. Чем понятнее ребёнку будет объяснена цель ваших требований, тем легче будет договориться об их выполнении.

📐 В-третьих, позвольте ребёнку участвовать при выборе новых школьных принадлежностей к учебному году. Самостоятельный выбор и приобретение понравившихся предметов, вещей формируют у ребёнка положительную эмоциональную привязку и настраивают на учёбу.

😌 В-четвёртых, транслируем спокойствие! Родителям важно демонстрировать спокойный и позитивный настрой. Для этого полезно будет включать в разговоры с детьми свои положительные воспоминания о школе из вашего детства, фокусировать внимание на интересных событиях, моментах, связанных со школой.

👍🏻В-пятых, обсудите с ребёнком его настроение, переживания, тревоги перед началом учебного года. Чем больше вопросов вы с ним обсудите, тем быстрее пройдёт адаптация к учёбе. Необходимо также дать понять, что вы всегда рядом и готовы поддержать в любой возможной сложной ситуации.

Попробуйте вместе с ребёнком использовать некоторые психологические техники для снятия тревоги.

🎨 Рисование. Можно предложить нарисовать свои страхи и ощущения. Даже бессмысленные линии и пятна в этом свободном рисовании помогут выплеснуть эмоции ребёнка на бумагу и прийти в равновесие.

✍🏻 Фрирайтинг. Предложите ребёнку выписать на бумагу в свободной форме все свои тревоги, опасения. Затем это можно перечитать, проанализировать и подумать, как с этим справиться, как преодолеть эту трудность. А можно просто смять, выбросить или сжечь (под присмотром родителей, конечно): это помогает снизить накал негативных эмоций и начать мыслить рационально и в положительном настрое.

🏆 Упражнение «Ситуация успеха». Здесь необходимо вспомнить с ребёнком ситуацию успеха (победу на соревновании, олимпиаде, хорошую оценку по сложному предмету, докладу, творчеству). Затем нужно подробно воссоздать в воображении эмоции и телесные реакции, которые тогда возникли у ребёнка. При регулярном выполнении этого упражнения ребёнок может в нужный момент «включить» это состояние «у меня всё получится». Таким образом, ребёнок станет увереннее и сможет успешно преодолевать возникающие страхи и тревоги.

🧘🏻 Медитация. Можно предложить ребёнку попробовать медитацию. Эта практика хотя бы 10 минут в день помогает стать осознаннее и снизить уровень тревожности.

🍀 Желаем Вам, дорогие родители и ученики, хорошего окончания лета, положительного настроя на предстоящий успех и новые интересные приключения в мире знаний и умений в нашей школе! »

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна — «Адаптация детей к детскому саду»:

💬

«Адаптация малышей к детскому саду – это наша с Вами совместная работа, дорогие родители!

Прошли три недели сентября – три недели адаптации малышей к детскому саду.
У кого-то из детей адаптация проходит легко, а у кого-то трудно. Каждый ребёнок уникален в своих приспособительных возможностях организма, поэтому нужно относиться с пониманием ко всем трудностям адаптации.

Все наши воспитатели окружают детей заботой, вниманием, лаской и нежностью. В каждом корпусе работает педагог-психолог, который проводит адаптационные занятия в группах малышей (1 раз в неделю по программе ГППЦ г. Москвы).

Педагоги-психологи также приняли участие во встречах с родителями, рассказав мамам и папам «Как можно помочь ребёнку адаптироваться к детскому саду».

Коротко напомним Вам, дорогие родители, что важно знать про адаптацию к детскому саду:

1. Обеспечьте малышу постепенное вхождение в новые условия.

2. Будьте последовательными и уверенными в том, что делаете, постарайтесь строго выполнять свои обещания (забрать в обещанное время, например). Можно создать так называемые «ритуалы прощания», так ребёнку будет легче расстаться с Вами.

3. Постарайтесь на время адаптации до минимума снизить нагрузку на нервную систему малыша (обеспечьте спокойную семейную обстановку, на время прекратите походы в цирк, театр, гости, постарайтесь соблюдать такой же режим, как и в детском саду).

4. Эмоционально поддерживайте малыша (дома чаще обнимайте малыша, играйте с ним в веселые подвижные игры, поощряйте выражение эмоций, детский смех).

5. Терпимо относитесь к детским слезам, капризам (помните, что слезы – естественный выход отрицательных эмоций).

6. Проявляйте гибкость (проблемы адаптации могут возобновиться после праздников, каникул).

7. Поддерживайте контакт с воспитателями (расскажите об индивидуальных особенностях Вашего ребенка, обсуждайте возникающие проблемы).

Можно обратиться за консультацией к педагогу-психологу, контакты которых есть на сайте школы и у воспитателей групп:

в 5 корпусе – Стецик Ирина Валерьевна,
в 6 корпусе – Лукашина Ольга Сергеевна,
в 11 корпусе – Козлова Галина Михайловна.

Мы всегда рядом и готовы помочь! ❤️»

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна — «Адаптация детей к 1 классу»:

💬

«Адаптационные занятия с обучающимися 1-х классов под руководством педагогов-психологов продолжаются.

В 4 корпусе с классами 1Д,1И,1Е,1Э,1К,1У проводит занятия педагог-психолог Рогачёва Вероника Геннадьевна.

В 10 корпусе с классами 1А, 1Б, 1В – педагог-психолог Нуриева Виктория Валерьевна.

Занятия проходят по программе ГППЦ г. Москвы и решают такие задачи:

- создание условий для формирования у детей положительного отношения к школе, к процессу обучения;

- создание условий для формирования у обучающихся младшего школьного возраста навыков эффективного взаимодействия с педагогами и сверстниками;

- создание условий для освоения и следования нормам/правилам поведения в образовательной организации.
 
Уважаемые родители!

Адаптация первоклассников к новым условиям в школе у всех проходит по-разному.

На что стоит обратить внимание? Напомним Вам некоторые рекомендации:

 1. Акцентируйте внимание ребёнка на положительных сторонах школьной жизни. Напомните о возможности общаться и играть с одноклассниками, новых друзьях, интересных занятиях и кружках. И на протяжении всего года поддерживайте у ребёнка позитивное отношение к учебе и поощряйте его усилия, отмечайте то, что получается хорошо. Похвалите его за достижения и поддержите в случае неудач.

2. Поддерживайте регулярность нового (отличного от дошкольного) режима дня. Установите регулярные сроки для отхода ко сну, пробуждения и приема пищи. Выделите определенное время для различных занятий и отдыха.

3.  Наблюдайте за самочувствием и эмоциональным состоянием ребёнка. Будьте внимательны к высказываниям ребёнка о школьной жизни. Так вы сможете понять, в чем ребёнку нужна ваша помощь, о чем следует поговорить с учителем, что реально происходит с ребёнком после того, как вы прощаетесь с ним у дверей школы.

5. Позаботьтесь о его физическом комфорте. Убедитесь, что у ребёнка есть удобная и правильно подобранная одежда, а также все необходимые учебные материалы и принадлежности.

6. Регулярно общайтесь с учителем и интересуйтесь успехами и неудачами своего ребёнка в школе. Участвуйте в родительских собраниях и мероприятиях класса.

 7. Помогите ребёнку наладить социальные контакты и дружбу со сверстниками. Поощряйте его участие в спортивных секциях или других внешкольных активностях, чтобы он мог встретить новых друзей с общими интересами.

9. Сохраняйте спокойствие сами! Помните, что адаптация к школе может занять время, поэтому будьте терпеливыми!

10. При необходимости используйте ресурсы психолого-педагогической помощи как нашей школы, так и  ресурсы города Москвы.

Мы всегда рядом и готовы помочь! ❤️»

#ДОНМ #Нашилица
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна — «Адаптация обучающихся 5-х классов»:

💬

«Уважаемые родители!

Ваши дети перешли в 5 класс и скоро закончится 2 месяц обучения в средней школе.

Уже можно увидеть, как они адаптировались к новым условиям.

Принято считать, что успешная адаптация – это высокая мотивация к обучению, выполнение требований и правил в школе, положительное взаимодействие с педагогами и сверстниками, интерес к школьной жизни, эмоциональная стабильность.

Но адаптивные возможности каждого ребёнка индивидуальны. Каждый ребёнок адаптируется по-своему: кто-то очень быстро и легко, а кому-то нужны время и поддержка.

 
С какими трудностями встретились дети при переходе в пятый класс?

1) кабинетная система;

2) новый классный руководитель,

3) новые учителя-предметники;

4) новые требования и правила;

5) увеличение количества предметов;

6) страх самовыражения в новых условиях.

 
Как можно поддержать их в этот период?

Мы подготовили несколько рекомендаций по взаимодействию с младшими подростками в период адаптации:

1. Поддерживайте у ребёнка позитивное отношение к учебе и поощряйте его усилия, отмечайте то, что получается хорошо.

2. Помогайте в подготовке к школьным мероприятиям.

3. Помогайте в организации режима дня и отдыха. Следите за тем, чтобы ребенок ложился спать в определенное время. Чередуйте учебную нагрузку с прогулками, спортивными мероприятиями, интересным досугом. Не нужно перегружать ребёнка большим количеством кружков и секций, иначе избыток впечатлений создаст эмоциональную перегрузку, да и времени на учебу будет оставаться мало.

4. Наблюдайте за самочувствием и эмоциональным состоянием ребёнка.

5. Поддерживайте и развивайте самостоятельность ребенка. К пятому классу у ребенка возникает потребность быть самостоятельным, развивается чувство взрослости, готовность взять на себя новые обязанности, а также расширить свои права.

6. Поддерживайте связь с учителями, особенно при возникновении трудностей, проверяйте готовность к уроку, информацию в электронном дневнике. Показывайте, что вы рядом и готовы помочь ему. Несмотря на более взрослый статус, ваш ребенок продолжает нуждаться в контроле и внимании.

7. Поощряйте общение ребёнка с одноклассниками. Важно настраивать ребенка на положительное отношение к одноклассникам и взаимопомощь, учить конструктивно решать споры и улаживать разногласия. Поддерживайте контакты с другими родителями (законными представителями) класса, старайтесь показывать пример дружеских отношений.

8. Делайте акцент на достижениях.

9. Важно предоставить ребёнку право на ошибку.

Учебная нагрузка детей в пятом классе увеличивается. Ему действительно нелегко справляться с новыми требованиями, если его успехи ниже тех, что Вы ожидали, дайте понять, что эти трудности временные, что вместе вы их обязательно со временем преодолеете. Важно поддерживать интерес к учебе, понять, к каким школьным предметам он проявляет больше внимания, что его увлекает, развивать эти наклонности, поддерживать стремление к познанию нового.

10. При необходимости используйте ресурсы получения психолого-педагогической помощи нашей школы и города Москвы.

 Также хотим напомнить, что в нашей школе адаптационные занятия в 5 классах проходят под руководством педагогов-психологов по программе ГППЦ г. Москвы.

В 1 корпусе — Журавлёва Елизавета Валерьевна

Во 2 корпусе — Фадеева Анна Васильевна

В 10 корпусе — Ворфоломеева Мария Александровна

 Мы всегда рядом и готовы помочь! ❤️»

#ДОНМ #Нашилица
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна: «Что важно знать взрослым про эмоциональную сферу дошкольников?»

💬

«Эмоциональная сфера детей дошкольного возраста активно развивается, а навыки управления своими чувствами только начинают формироваться.

Что важно знать педагогам и родителям дошкольников?

1. Понимание эмоций у дошкольников:

   — эмоции детей этого возраста часто яркие и непосредственные, они быстро переходят от радости к грусти, от смеха к слезам (важно понимать, что такие резкие смены настроения — это нормально!);

   — взрослые должны уметь распознавать различные эмоции у детей: радость, страх, гнев, удивление, разочарование и другие.

2. Развитие эмоционального интеллекта дошкольников:

   — эмоциональный интеллект включает в себя способность осознавать свои чувства, управлять ими и выражать их адекватным образом;

   — развитие эмоционального интеллекта начинается с того, чтобы научить ребенка называть свои эмоции словами («я злюсь», «мне грустно»).

  3. Создание безопасной среды дома и в детском саду:

   — дети чувствуют себя увереннее, когда знают, что их окружает безопасная среда (это помогает им лучше справляться со стрессовыми ситуациями);

   — важную роль играет поддержка со стороны взрослых: понимание, принятие, отсутствие осуждения за проявление негативных эмоций.

4. Методы помощи детям в управлении эмоциями:

   — моделирование поведения: показ правильного примера, как реагировать на разные ситуации;

   — активное слушание: выслушивание ребенка без критики и осуждения, демонстрация понимания его чувств;

   — ролевые игры: использование игр для проигрывания различных ситуаций и обучения правильному поведению;

   — использование сказок и историй: через рассказы дети учатся понимать и принимать свои эмоции.

5. Работа с негативными эмоциями:

   — гнев, страх, обида — важные эмоции, которые также нужно учиться контролировать;

   — обучение техникам релаксации: глубокое дыхание, медитация, расслабляющие упражнения;

   — поддержка в разрешении конфликтов между детьми: обучение навыкам переговоров и компромисса.

6. Индивидуальный подход к каждому ребёнку:

   — у каждого ребенка свой темперамент и особенности восприятия мира (важно учитывать индивидуальные различия при работе с эмоциями);

   — некоторые дети нуждаются в большем внимании и поддержке, чем другие.

Эмоциональное развитие — важный аспект воспитания детей в детском саду. Помогая детям справляться с эмоциями, мы закладываем основу для их будущего благополучия и успеха в жизни. Так, в 5-м корпусе нашей школы прошла встреча руководителя психологической службы Стецик Ирины Валерьевны с воспитателями на тему: «Как помочь ребенку справиться с эмоциями.»

#ДОНМ #Нашилица
#психологическая_служба_1208
#школа1208

Рубрика «Успех вместе»

Педагог-психолог школы 1208 Лукашина Ольга Сергеевна рассказывает о психологических занятиях с педагогами:

💬

«Наши педагоги-психологи проводят тренинговые занятия не только с детьми, но и со взрослыми. Например, с педагогами. 

Зачем нужны психологические занятия с педагогами? 

Во-первых, это развитие эмоционального интеллекта.
Педагогам важно уметь распознавать свои эмоции и управлять ими, особенно в стрессовых ситуациях.

Во-вторых, это улучшение коммуникации.
Эффективная коммуникация – основа успешного взаимодействия между педагогами и обучающимися, родителями и коллегами. Занятия могут включать тренинги по активному слушанию, конструктивной критике, умению вести переговоры и разрешать конфликты.

В-третьих, это повышение мотивации и вовлеченности.
Педагоги, как и любые другие специалисты, нуждаются в поддержке и вдохновении. Психологические занятия могут помочь им сохранять мотивацию, находить новые подходы к обучению и развивать интерес к своей профессии.

В-четвертых, это профилактика профессионального выгорания и в целом поддержка психического здоровья.
Занятия помогают осознать признаки выгорания и научиться предотвращать его развитие через баланс работы и отдыха, постановку реалистичных целей и заботу о себе.

 В-пятых, это осознание личных границ.
Важно, чтобы педагоги умели устанавливать границы в отношениях с обучающимися, родителями и коллегами. Это помогает избежать чрезмерной нагрузки и сохранить профессиональную дистанцию, необходимую для эффективного выполнения обязанностей.

В-шестых, это разработка стратегий обучения, воспитания.
Психология образования изучает, как дети усваивают информацию и развиваются. Педагоги могут использовать эти знания для разработки более эффективных методов преподавания, воспитания, учитывая индивидуальные особенности каждого обучающегося. Тем более, если дети имеют статус ОВЗ и/или инвалидности.

Таким образом, психологические занятия с педагогами способствуют повышению уровня удовлетворенности работой, снижению уровня эмоционального выгорания и созданию благоприятной атмосферы в образовательном учреждении.

Так, в 5 корпусе нашей школы руководитель психологической службы Ирина Валерьевна Стецик провела тренинговые занятия с педагогами:

- Деловая игра на развитие коммуникации «Договорись» (участвовали воспитатели 5-го корпуса)
- Деловая игра «Умение вести переговоры» (участвовали все педагоги-психологи школы).

#ДОНМ #Нашилица
#ШСП
#психологическая_служба_1208
#Успех_вместе
#школа1208
#МРСД17
#Кузьминки
#ювао