➡️❤️ Хорошего выходного дня!!!

#СШ47
#доброго_воскресенья

💕🔜 Чтобы жить полноценно, наполни день действиями, душу — теплом, мысли — позитивом, время — важными делами, а жизнь — яркими мечтами.

#СШ47
#мысль_в_подарок

🌻🔜Дари себе маленькие радости, они придают сил на большие свершения.

#СШ47
#мысль_в_подарок

🌞 Овсяные блинчики с ягодами

Начните утро с блинчиков, которые зарядят энергией на весь день!

✨ Ингредиенты:
- Овсяная мука: 1 стакан
- Натуральный йогурт: 150 г
- Яйцо: 1 шт.
- Молоко: 100 мл
- Банан: 1 шт.
- Свежие ягоды: 1/2 стакана
- Мед: по вкусу
- Разрыхлитель: 1 ч.л.
- Соль: щепотка

✨ Приготовление:
1️⃣ Смешайте муку, разрыхлитель и соль.
2️⃣ Взбейте молоко, яйцо и банан. Соедините с сухой смесью, добавьте 100 г йогурта.
3️⃣ Жарьте блинчики на предварительно разогретой сковороде до золотистого цвета.
4️⃣Подавайте с ягодами, оставшимся йогуртом и медом.

✨ Польза:
1️⃣ Овсянка стабилизирует сахар в крови и поддерживает энергию.
2️⃣ Ягоды и йогурт улучшают пищеварение и обогащают организм витаминами.
3️⃣ Банан добавляет калий для поддержания сердечной функции.
4️⃣ Этот вкусный и полноценный #завтрак. В нем всё необходимое для активного и здорового дня.

#приятного_аппетита #СШ47

❣🔜Творите свое утро сами, просыпайтесь в хорошем настроении, вставайте с нужной ноги и пейте ароматный чай или кофе. Ведь то, каким будет ваше утро, зависит только от вас!
С добрым утром!

#СШ47
#мысль_в_подарок

➡️❤️Все цветы завтрашнего дня в семенах сегодняшнего.

#СШ47

#мысль_в_подарок