Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Не каждая мама может похвалиться хорошим аппетитом ребёнка, а заставить малыша есть полезные овощи и фрукты вообще невозможно.
👨⚕️Сегодня рассмотрим новый метод по приготовлению полезных и здоровых блюд🥦. Это будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜
💯На помощь придет смузи🥤. Этот продукт делает всё безвкусное вкусным, а скучное — ярким🎨.
🍓Смузи. Это слово пришло из английского языка🇬🇧. В переводе smooth — мягкий. И действительно: мягкий вкус, лёгкий для пищеварения.
👶Нет никаких проблем заставить кроху выпить смузи — ведь он красивый и невероятно вкусный.
🔝У него есть множество преимуществ:
🍏Содержит микроэлементы и витамины.
🍎Даёт энергию без ощущения тяжести.
🍏Можно «спрятать» продукт, который малыш не стал бы есть, например шпинат.
🍎Готовить его легко и быстро.
👩🍳Предлагаем рецепты.
📌Кстати, для приготовления понадобится всего лишь блендер, овощи и фрукты.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #смузи #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Не каждая мама может похвалиться хорошим аппетитом ребёнка, а заставить малыша есть полезные овощи и фрукты вообще невозможно.
👨⚕️Сегодня рассмотрим новый метод по приготовлению полезных и здоровых блюд🥦. Это будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜
💯На помощь придет смузи🥤. Этот продукт делает всё безвкусное вкусным, а скучное — ярким🎨.
🍓Смузи. Это слово пришло из английского языка🇬🇧. В переводе smooth — мягкий. И действительно: мягкий вкус, лёгкий для пищеварения.
👶Нет никаких проблем заставить кроху выпить смузи — ведь он красивый и невероятно вкусный.
🔝У него есть множество преимуществ:
🍏Содержит микроэлементы и витамины.
🍎Даёт энергию без ощущения тяжести.
🍏Можно «спрятать» продукт, который малыш не стал бы есть, например шпинат.
🍎Готовить его легко и быстро.
👩🍳Предлагаем рецепты.
📌Кстати, для приготовления понадобится всего лишь блендер, овощи и фрукты.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #смузи #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Часто дети отказываются кушать овощи🥦, молочные продукты🧀 или супы. Мамы различными способами пытаются запихнуть в блюдо, спрятать полезные составляющие.
👨⚕️Сегодня рассмотрим новый метод по подаче полезных и здоровых блюд🥦. Это будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜
💯На помощь придет фантазия и готовые идеи из интернета😉. Необычные детские блюда малыши скушают с удовольствием и еще попросят добавки.
🍓Если ваш ребенок не кушает какие-то продукты, его не нужно заставлять, просто оформите красиво блюда, и детская еда заинтересует ваше маленькое сокровище.
🍒Дитя не будет знать, что он ест, и не станет капризничать.
🧐Если вы не знаете, как украсить детские блюда, посмотрите фото-идеи,📸 и вы обязательно найдете для себя много нового и восхитительного.
📌Кстати, идеи отлично подойдут для детского торжества🎉.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #питание #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Часто дети отказываются кушать овощи🥦, молочные продукты🧀 или супы. Мамы различными способами пытаются запихнуть в блюдо, спрятать полезные составляющие.
👨⚕️Сегодня рассмотрим новый метод по подаче полезных и здоровых блюд🥦. Это будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜
💯На помощь придет фантазия и готовые идеи из интернета😉. Необычные детские блюда малыши скушают с удовольствием и еще попросят добавки.
🍓Если ваш ребенок не кушает какие-то продукты, его не нужно заставлять, просто оформите красиво блюда, и детская еда заинтересует ваше маленькое сокровище.
🍒Дитя не будет знать, что он ест, и не станет капризничать.
🧐Если вы не знаете, как украсить детские блюда, посмотрите фото-идеи,📸 и вы обязательно найдете для себя много нового и восхитительного.
📌Кстати, идеи отлично подойдут для детского торжества🎉.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #питание #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Сон💤 играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня☀️.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе гимнастики после сна.
Гимнастика🤸♀️ после дневного сна - это комплекс мероприятий, облегчающих переход ото сна к бодрствованию.
После хорошей гимнастики у детей:
▪️исчезает чувство сонливости, вялости и слабости
▪️повышается умственная🤓 и физическая работоспособность
▪️улучшается настроение и самочувствие ребёнка.
🤔Полезные ссылки:
🔸Комплекс упражнений;
🔸Видео-гайд.
📌Кстати, основное правило проведения занятий после дневного сна😴 — исключение резких телодвижений, чтобы предотвратить растяжение мышц💪, повышенную возбудимость и головную боль.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #гимнастика #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Сон💤 играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня☀️.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе гимнастики после сна.
Гимнастика🤸♀️ после дневного сна - это комплекс мероприятий, облегчающих переход ото сна к бодрствованию.
После хорошей гимнастики у детей:
▪️исчезает чувство сонливости, вялости и слабости
▪️повышается умственная🤓 и физическая работоспособность
▪️улучшается настроение и самочувствие ребёнка.
🤔Полезные ссылки:
🔸Комплекс упражнений;
🔸Видео-гайд.
📌Кстати, основное правило проведения занятий после дневного сна😴 — исключение резких телодвижений, чтобы предотвратить растяжение мышц💪, повышенную возбудимость и головную боль.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #гимнастика #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о пользе стретчинга для детей.
Стретчинг – это комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
👆В основу всех упражнений на растяжку для детей положены естественные для человеческого тела движения. Поэтому стретчинг идеально подходит для детей дошкольного и школьного возраста.
🤸♀️Особенности детского стретчинга заключаются в том, что ребенок не устает во время игры-занятия, не воспринимает ее как нечто неприятное, обязательное, что от него настойчиво требуют взрослые.
Полезная ссылка:
🔸Полезные упражнения.
📌Кстати, стретчинг способствует развитию фантазии. Игровая тренировка подразумевает личное участие ребенка в некой «фитнес-сказке», в которой ребенок примерит на себя в самом прямом смысле слова образы хорошо знакомых персонажей.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #стретчинг #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о пользе стретчинга для детей.
Стретчинг – это комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц.
👆В основу всех упражнений на растяжку для детей положены естественные для человеческого тела движения. Поэтому стретчинг идеально подходит для детей дошкольного и школьного возраста.
🤸♀️Особенности детского стретчинга заключаются в том, что ребенок не устает во время игры-занятия, не воспринимает ее как нечто неприятное, обязательное, что от него настойчиво требуют взрослые.
Полезная ссылка:
🔸Полезные упражнения.
📌Кстати, стретчинг способствует развитию фантазии. Игровая тренировка подразумевает личное участие ребенка в некой «фитнес-сказке», в которой ребенок примерит на себя в самом прямом смысле слова образы хорошо знакомых персонажей.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #стретчинг #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как успокоить гиперактивных детей.
Правильное взаимодействие с гиперактивностью ребенка сформирует положительные качества будущего взрослого человека, а в семью принесет новые позитивные эмоции.
👆Важно предоставить гиперактивным детям способы самореализации и самим не утомиться в процессе.
📎Прикрепляем полезную ссылку:
Подборка игр.
📌Кстати, если гиперактивный ребенок проявляет признаки усталости, но не успокаивается, эффективный ход – перевести его в расслабляющую обстановку. Приглушенный свет, покачивание или колыбельная убаюкают его.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #страшные_сны #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как успокоить гиперактивных детей.
Правильное взаимодействие с гиперактивностью ребенка сформирует положительные качества будущего взрослого человека, а в семью принесет новые позитивные эмоции.
👆Важно предоставить гиперактивным детям способы самореализации и самим не утомиться в процессе.
📎Прикрепляем полезную ссылку:
Подборка игр.
📌Кстати, если гиперактивный ребенок проявляет признаки усталости, но не успокаивается, эффективный ход – перевести его в расслабляющую обстановку. Приглушенный свет, покачивание или колыбельная убаюкают его.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #страшные_сны #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику педикулеза.
В настоящее время педикулез у детей очень распространён, впрочем, так было всегда, ведь посещая дошкольные образовательные учреждения и школы, а также летние лагеря и санатории, очень трудно уберечь ребенка от данной неприятности. Педикулез способен распространиться просто молниеносно, а возбудители болезни – вши могут вызвать и ряд других заболеваний кожи.
Вы можете снизить риски заражения вашего ребенка, соблюдая следующие профилактические правила:
· ежедневно осматривать голову ребенка на наличие гнид;
· девочкам с длинными волосами необходимо заплетать тугие косы или делать пучки;
· каждый день тщательно расчесывать волосы;
· регулярно проводить стрижку волос;
· регулярно мыть волосы;
· своевременно менять постельное белье и одежду ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику педикулеза.
В настоящее время педикулез у детей очень распространён, впрочем, так было всегда, ведь посещая дошкольные образовательные учреждения и школы, а также летние лагеря и санатории, очень трудно уберечь ребенка от данной неприятности. Педикулез способен распространиться просто молниеносно, а возбудители болезни – вши могут вызвать и ряд других заболеваний кожи.
Вы можете снизить риски заражения вашего ребенка, соблюдая следующие профилактические правила:
· ежедневно осматривать голову ребенка на наличие гнид;
· девочкам с длинными волосами необходимо заплетать тугие косы или делать пучки;
· каждый день тщательно расчесывать волосы;
· регулярно проводить стрижку волос;
· регулярно мыть волосы;
· своевременно менять постельное белье и одежду ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как защитить ребенка от солнца.
◾️Педиатры рекомендуют наносить на сверхчувствительную детскую кожу. Пи выборе продукта обращайте внимание на степень защиты SPF, которая обозначает время, в течение которого можно находится на солнце, не рискуя получить ожог.
◾️Перед применением продукта, проверьте реакцию кожи на него: нанесите средство на сгиб локтя ребенка. Если через 10–15 минут кожа осталась чистой, на ней нет покраснений и раздражений, то можете безбоязненно использовать данное средство.
◾️Лучшими вариантами для жаркого лета станут просторные шорты, бриджи, лосины, футболки, поло, рубашки, платья, костюмы и т.д., выполненные из натуральных тканей.
◾️Выбирая головной убор (панаму, кепку или бейсболку), нужно руководствоваться несколькими параметрами. Помимо красоты он должен быть удобным в носке, сшитым из натуральных тканей, иметь широкие поля и козырьки.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как защитить ребенка от солнца.
◾️Педиатры рекомендуют наносить на сверхчувствительную детскую кожу. Пи выборе продукта обращайте внимание на степень защиты SPF, которая обозначает время, в течение которого можно находится на солнце, не рискуя получить ожог.
◾️Перед применением продукта, проверьте реакцию кожи на него: нанесите средство на сгиб локтя ребенка. Если через 10–15 минут кожа осталась чистой, на ней нет покраснений и раздражений, то можете безбоязненно использовать данное средство.
◾️Лучшими вариантами для жаркого лета станут просторные шорты, бриджи, лосины, футболки, поло, рубашки, платья, костюмы и т.д., выполненные из натуральных тканей.
◾️Выбирая головной убор (панаму, кепку или бейсболку), нужно руководствоваться несколькими параметрами. Помимо красоты он должен быть удобным в носке, сшитым из натуральных тканей, иметь широкие поля и козырьки.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить летний головной убор ребенку?
Правильно подобранный головной убор не парит, свободно пропускает воздух к коже и снижает риск теплового удара.
Предпочтение лучше отдавать вещам из натуральных тканей, они впитывают избыток влаги, не создавая парникового эффекта — если пот не сможет свободно испаряться, терморегуляция организма нарушится, и он перегреется. Плюс должен быть правильно подобран размер: если головной убор мал, то он будет препятствовать отходу лишнего тепла.
Конечно, если ребенок постоянно находится под навесом, в тени, головной убор необязателен. Однако следует помнить: тепловой удар — это следствие продолжительного нахождения в условиях с повышенной температурой воздуха или в одежде, нарушающей теплоотдачу, то есть можно легко получить тепловой удар и без воздействия прямых лучей солнца.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить летний головной убор ребенку?
Правильно подобранный головной убор не парит, свободно пропускает воздух к коже и снижает риск теплового удара.
Предпочтение лучше отдавать вещам из натуральных тканей, они впитывают избыток влаги, не создавая парникового эффекта — если пот не сможет свободно испаряться, терморегуляция организма нарушится, и он перегреется. Плюс должен быть правильно подобран размер: если головной убор мал, то он будет препятствовать отходу лишнего тепла.
Конечно, если ребенок постоянно находится под навесом, в тени, головной убор необязателен. Однако следует помнить: тепловой удар — это следствие продолжительного нахождения в условиях с повышенной температурой воздуха или в одежде, нарушающей теплоотдачу, то есть можно легко получить тепловой удар и без воздействия прямых лучей солнца.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о летних ягодах для детей: риски для здоровья
Дети не должны переедать ягод в период лета, нужно есть их в меру и с удовольствием, чтобы не приобрести расстройства пищеварения и аллергию, которые затем будет сложно и долго лечить.
Ягоды гораздо сложнее полноценно вымыть перед приемом в пищу. Поэтому они более опасны в плане заражения кишечными инфекциями и паразитозами. Нередко инфекция возникает при употреблении тех ягод, которые соприкасаются с землей или расположены на низких кустарниках, где они активно обсеменяются возбудителями заболеваний вместе с землей и водой для полива.
Яркие ягоды, если они употребляются в неумеренном количестве, могут привести к развитию аллергии. Обычно она проявляется после приема клубники и земляники, черешни, черной смородины и малины
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о летних ягодах для детей: риски для здоровья
Дети не должны переедать ягод в период лета, нужно есть их в меру и с удовольствием, чтобы не приобрести расстройства пищеварения и аллергию, которые затем будет сложно и долго лечить.
Ягоды гораздо сложнее полноценно вымыть перед приемом в пищу. Поэтому они более опасны в плане заражения кишечными инфекциями и паразитозами. Нередко инфекция возникает при употреблении тех ягод, которые соприкасаются с землей или расположены на низких кустарниках, где они активно обсеменяются возбудителями заболеваний вместе с землей и водой для полива.
Яркие ягоды, если они употребляются в неумеренном количестве, могут привести к развитию аллергии. Обычно она проявляется после приема клубники и земляники, черешни, черной смородины и малины
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о влиянии пассивного курения на детей.
Побочный дым содержит в 10 раз больше токсинов, чем «основной» дым.
Побочные эффекты пассивного курения у детей и подростков:
◾️Способствует астме и другим хроническим респираторным симптомам.
Воздействие пассивного курения вызывает у детей школьного возраста широкий спектр респираторных симптомов, таких как кашель и чрезмерное выделение слизи.
◾️Повышает риск острых инфекций нижних дыхательных путей в детстве.
◾️Приводит к снижению функции легких.
Легкие продолжают расти и развиваться в детстве и подростковом возрасте. К 4 годам легкие ребенка становятся чрезвычайно уязвимыми, и особенно рекомендуется избегать контакта ребенка с сигаретным дымом в этот период.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о влиянии пассивного курения на детей.
Побочный дым содержит в 10 раз больше токсинов, чем «основной» дым.
Побочные эффекты пассивного курения у детей и подростков:
◾️Способствует астме и другим хроническим респираторным симптомам.
Воздействие пассивного курения вызывает у детей школьного возраста широкий спектр респираторных симптомов, таких как кашель и чрезмерное выделение слизи.
◾️Повышает риск острых инфекций нижних дыхательных путей в детстве.
◾️Приводит к снижению функции легких.
Легкие продолжают расти и развиваться в детстве и подростковом возрасте. К 4 годам легкие ребенка становятся чрезвычайно уязвимыми, и особенно рекомендуется избегать контакта ребенка с сигаретным дымом в этот период.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.
🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику гриппа и ОРВИ у детей.
🍏Для укрепления организма подойдут процедуры, такие как обтирание полотенцем и контрастный душ. Важно учитывать, что привыкать к разнице температур стоит постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий.
🍏Ежедневно гуляйте не менее часа. Выбирайте места с меньшим количеством людей, чтобы уменьшить риск заражения.
🍏Поощряйте ребенка ходить босиком как можно чаще, а также рассмотрите приобретение специальных массажных ковриков.
🍏Обучите детей правилам личной гигиены, включая мытье рук после прогулки.
🍏Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон