☕️ Как почувствовать утром бодрость:

• сделать зарядку.
• поспать от 8 до 10 часов.
• принять контрастный душ.
• полезный и питательный завтрак.
• вставать сразу, как открыли глаза.

✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#sch_147 #ЗОЖ
#узелок_на_память

📆День пожилого человека принято отмечать в первый день второго осеннего месяца - 1 октября: это торжество имеет международный статус.

👉🏻Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость - это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.

🧶В первый день октября во всем мире принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им, как сильно вы их любите, и поделиться последними новостями🤗

📚В канун этого важного для каждого из нас праздника в школьных библиотеках района открыта выставка "Дом без одиночества"

#sch_147 #образование_советский #минск #советскийрайон