1️⃣6️⃣ Зарабатывайте себе репутацию 👍
Каждое слово, действие, поступок имеет значение и в будущем возвращается вдвойне.
1️⃣7️⃣ Не спите много 💤
Время безумно дорого. Если экономить хотя бы час в день от долгого сна, за следующие 40 лет можно сэкономить 2,5 года на что-то полезное.
1️⃣8️⃣ Помните – удача любит подготовленных 👩💻
Не рассчитывайте на везение. Готовится к экзамену, презентации, собеседованию – это уже не просто правила хорошего тона, а аксиома успешных людей.
1️⃣9️⃣ Программируйте жизнь 📝
Составляйте чёткий план действий. Когда цели ясны - к ним двигаться проще.
2️⃣0️⃣ УВЛЕКАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ 😍
Любите жизнь, мечтайте жить красиво и хорошо, планируйте путешествия по миру.
Представляйте себя будущего и успешного настолько детально, насколько можете.
Желайте жить! Заведите хобби, пробуйте каждый день работать над собой, тренируйте мозг, волю, умение быть счастливым.
Мечтайте и каждый день делайте маленький шаг к своей мечте!
#советыпсихолога
#последний_звонок
Каждое слово, действие, поступок имеет значение и в будущем возвращается вдвойне.
1️⃣7️⃣ Не спите много 💤
Время безумно дорого. Если экономить хотя бы час в день от долгого сна, за следующие 40 лет можно сэкономить 2,5 года на что-то полезное.
1️⃣8️⃣ Помните – удача любит подготовленных 👩💻
Не рассчитывайте на везение. Готовится к экзамену, презентации, собеседованию – это уже не просто правила хорошего тона, а аксиома успешных людей.
1️⃣9️⃣ Программируйте жизнь 📝
Составляйте чёткий план действий. Когда цели ясны - к ним двигаться проще.
2️⃣0️⃣ УВЛЕКАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ 😍
Любите жизнь, мечтайте жить красиво и хорошо, планируйте путешествия по миру.
Представляйте себя будущего и успешного настолько детально, насколько можете.
Желайте жить! Заведите хобби, пробуйте каждый день работать над собой, тренируйте мозг, волю, умение быть счастливым.
Мечтайте и каждый день делайте маленький шаг к своей мечте!
#советыпсихолога
#последний_звонок
🦋 УЧИТЕСЬ СЧАСТЬЮ У ДЕТЕЙ 🦋
6 главных секретов счастья и правильного отношения к жизни на примере детской непосредственности и детского отношения к проблемам.
⠀
1. Не бойтесь выражать эмоции
⠀
Дети грустят так искренне и глубоко по разным причинам! Но у них всегда есть повод. И рыдают «не отходя от «кассы» — здесь и сейчас. Через 20 минут они эту ситуацию уже пережили и живут своей счастливой жизнью. Взрослые сначала терпят, отмахиваются «это не стоит слёз», запрещают себе проявлять чувства и эмоции, а потом неделю, месяц, а то и годами носят в себе негатив не прожитых чувств.
⠀
2. Будьте искренними с окружающими
⠀
Дети не копят обид на друзей и близких, они не умеют обижаться (если мы их этому не научим к 5 годам). Тут подрались за игрушку, выяснили отношения и продолжают играть. Взрослые «играют» в дружбу (в глаза говорят одно, за глазами — другое), они могут годами нести груз обид.
⠀
3. Разрешите себе хотеть и иметь
⠀
Дети умеют хотеть — они постоянно чего-то хотят!!! Им не известны преграды стоимости, усилий, личностных черт, настроения и т. п. Они умеют радоваться тому, что у них есть, а то, чего нет… пока, они этому благодарны, они верят, что оно обязательно появится в их жизни чуть попозже. Дети об этом знают. Взрослые боятся хотеть, запрещают себе желать… лучшую жизнь, хорошую машину – «знаешь, сколько это стоит?», верных друзей – «мне и так хорошо», добрые отношения в семье – «все так живут». Поэтому завидуют тому, чего у них нет.
4. Воспринимайте других людей объективно
Дети умеют чувствовать людей на расстоянии... они просто смотрят им в глаза. И они воспринимают и взрослых, и детей такими, какими те есть, не выстраивая вокруг них предположений и ожиданий. Поэтому их симпатии избирательны изначально. Многие взрослые не смотрят в глаза, не пытаются понять человека, придумывают себе образ, каким они хотят видеть того или иного человека и потом разочаровываются в людях.
5. Позвольте себе мечтать и верить в чудеса
Дети верят в чудо! И, да, чудеса сбываются! Если в них искренне верить! Разве не чудом казалось ещё 50 лет назад общаться с человеком в миллионах километрах друг от друга и видеть друг друга))) Взрослые постоянно ставят себе запреты.
6. Не бойтесь неудач и достигайте желаемого результата
Дети смело познают мир и достигают желаемого. Они падают, встают и снова пробуют преодолеть препятствия. А если получилось, то закрепляют свой успех, проделав тот же трюк ещё 5-б раз. Большинство взрослых, один раз потерпев неудачу в деле, бросают затею и считают себя неудачниками. Детям само это слово чуждо.
Вот в чём разница между нами взрослыми и детьми. И если вам говорят «какой ты ещё ребёнок!» - это не всегда плохо. Может, это всё та же вера в чудо и искренность перед собой и миром?
#всёдляродителей
#советыпсихолога
6 главных секретов счастья и правильного отношения к жизни на примере детской непосредственности и детского отношения к проблемам.
⠀
1. Не бойтесь выражать эмоции
⠀
Дети грустят так искренне и глубоко по разным причинам! Но у них всегда есть повод. И рыдают «не отходя от «кассы» — здесь и сейчас. Через 20 минут они эту ситуацию уже пережили и живут своей счастливой жизнью. Взрослые сначала терпят, отмахиваются «это не стоит слёз», запрещают себе проявлять чувства и эмоции, а потом неделю, месяц, а то и годами носят в себе негатив не прожитых чувств.
⠀
2. Будьте искренними с окружающими
⠀
Дети не копят обид на друзей и близких, они не умеют обижаться (если мы их этому не научим к 5 годам). Тут подрались за игрушку, выяснили отношения и продолжают играть. Взрослые «играют» в дружбу (в глаза говорят одно, за глазами — другое), они могут годами нести груз обид.
⠀
3. Разрешите себе хотеть и иметь
⠀
Дети умеют хотеть — они постоянно чего-то хотят!!! Им не известны преграды стоимости, усилий, личностных черт, настроения и т. п. Они умеют радоваться тому, что у них есть, а то, чего нет… пока, они этому благодарны, они верят, что оно обязательно появится в их жизни чуть попозже. Дети об этом знают. Взрослые боятся хотеть, запрещают себе желать… лучшую жизнь, хорошую машину – «знаешь, сколько это стоит?», верных друзей – «мне и так хорошо», добрые отношения в семье – «все так живут». Поэтому завидуют тому, чего у них нет.
4. Воспринимайте других людей объективно
Дети умеют чувствовать людей на расстоянии... они просто смотрят им в глаза. И они воспринимают и взрослых, и детей такими, какими те есть, не выстраивая вокруг них предположений и ожиданий. Поэтому их симпатии избирательны изначально. Многие взрослые не смотрят в глаза, не пытаются понять человека, придумывают себе образ, каким они хотят видеть того или иного человека и потом разочаровываются в людях.
5. Позвольте себе мечтать и верить в чудеса
Дети верят в чудо! И, да, чудеса сбываются! Если в них искренне верить! Разве не чудом казалось ещё 50 лет назад общаться с человеком в миллионах километрах друг от друга и видеть друг друга))) Взрослые постоянно ставят себе запреты.
6. Не бойтесь неудач и достигайте желаемого результата
Дети смело познают мир и достигают желаемого. Они падают, встают и снова пробуют преодолеть препятствия. А если получилось, то закрепляют свой успех, проделав тот же трюк ещё 5-б раз. Большинство взрослых, один раз потерпев неудачу в деле, бросают затею и считают себя неудачниками. Детям само это слово чуждо.
Вот в чём разница между нами взрослыми и детьми. И если вам говорят «какой ты ещё ребёнок!» - это не всегда плохо. Может, это всё та же вера в чудо и искренность перед собой и миром?
#всёдляродителей
#советыпсихолога
⚡️СКОРО ЭКЗАМЕНЫ⚡️
7️⃣ ФРАЗ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ НЕ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ
1️⃣ "Если ты не сдашь, то..."
Каким бы ни было продолжение этой фразы - пойдёшь в армию, пойдёшь работать дворником, домой не возвращайся - это табу. Иногда такое говорится впрямую, иногда мягче, полутонами. Главное - экзамен становится центральным, решающим событием в жизни, его важность завышается, и ребёнку грозит наказание.
👍 Нужно помнить, что экзамены - это всегда нагрузка, а если у человека есть какое-то базовое заболевание, то оно может и усилиться. Не стоит усугублять состояние дополнительными угрозами, мотивация от этого точно не вырастит.
2️⃣ "Не сдашь - ничего страшного. На экзаменах свет клином не сошёлся".
Плохая фраза, потому что неискренняя. Сколько бы родители не твердили её, их поведение в большинстве случаев с этими словами расходиться, и человек в 15-17 лет в состоянии это уловить. "Если свет клином не сошёлся на экзаменах, то от чего тогда у меня репетиторы 6 раз в неделю?". Очевидно, что несдача грозит изменениями, большими неудобствами и какими-то жертвами.
3️⃣ "Ты у меня самый умный".
Умный - не совсем правильное слово в такой ситуации. Оно означает, что ты ещё должен что-то кому-то доказать, стараться и добиваться успехов. Поэтому "самый умный" - это не очень реалистично, а за этой нереалистичной позицией тянется перфекционизм, который очень сильно связан с тревогой и неуверенностью в себе.
👍 Гораздо лучше сказать "очень тебя люблю" и "вместе прорвёмся, я буду помогать".
4️⃣ "Мы потратили такие деньги на репетиторов, что теперь ты просто обязан поступить на бюджет".
Это один из вариантов фразы-угрозы "если не сдашь, то.."
👍 Оценивать цели и риски желательно заранее, это предмет откровенного разговора. "Какую специальность ты хочешь получить?", "Какой набор вузов её даёт?", "Где можно пройти на бюджет?", "Сколько денег мы на это потратим?".
5️⃣ "Ты как будто и не волнуешься. Тебе что безразлично?"
Часто мы плохо идентифицируем тревогу и депрессию у детей, она может проявляться не так, как у взрослых. Взрослый в депрессии лежит, не встаёт, ничего не хочет делать. У подростков это может быть делинквентное поведение, бегство из дома, агрессия, или, например, чрезмерные занятия спортом или уход в учёбу, чтобы снять стресс.
👍 Есть красные флажки: нарушения сна, резкая смена интересов или, наоборот, апатия.
6️⃣ "Ты совсем не готовишься к экзаменам!"
Эта фраза говорит о повышенной тревожности родителей.
👍 Здесь важны детали. Правда не готовится? Если готовится, то в каком объёме? Насколько реалистичны основания для тревоги. Родителям всегда хочется, что бы это было больше.
7️⃣ "Просто соберись, поверь в себя - и у тебя получится!"
Если подросток в себя не верит, то здесь имеет смысл работать заранее, минимум за полгода.
👍 Если времени уже нет, то расскажите ребёнку о конкретных техниках стрессоустойчивости в период подготовки и непосредственно во время экзаменам.
#экзамены
#советыпсихолога
#всёдляродителей
7️⃣ ФРАЗ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ НЕ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ
1️⃣ "Если ты не сдашь, то..."
Каким бы ни было продолжение этой фразы - пойдёшь в армию, пойдёшь работать дворником, домой не возвращайся - это табу. Иногда такое говорится впрямую, иногда мягче, полутонами. Главное - экзамен становится центральным, решающим событием в жизни, его важность завышается, и ребёнку грозит наказание.
👍 Нужно помнить, что экзамены - это всегда нагрузка, а если у человека есть какое-то базовое заболевание, то оно может и усилиться. Не стоит усугублять состояние дополнительными угрозами, мотивация от этого точно не вырастит.
2️⃣ "Не сдашь - ничего страшного. На экзаменах свет клином не сошёлся".
Плохая фраза, потому что неискренняя. Сколько бы родители не твердили её, их поведение в большинстве случаев с этими словами расходиться, и человек в 15-17 лет в состоянии это уловить. "Если свет клином не сошёлся на экзаменах, то от чего тогда у меня репетиторы 6 раз в неделю?". Очевидно, что несдача грозит изменениями, большими неудобствами и какими-то жертвами.
3️⃣ "Ты у меня самый умный".
Умный - не совсем правильное слово в такой ситуации. Оно означает, что ты ещё должен что-то кому-то доказать, стараться и добиваться успехов. Поэтому "самый умный" - это не очень реалистично, а за этой нереалистичной позицией тянется перфекционизм, который очень сильно связан с тревогой и неуверенностью в себе.
👍 Гораздо лучше сказать "очень тебя люблю" и "вместе прорвёмся, я буду помогать".
4️⃣ "Мы потратили такие деньги на репетиторов, что теперь ты просто обязан поступить на бюджет".
Это один из вариантов фразы-угрозы "если не сдашь, то.."
👍 Оценивать цели и риски желательно заранее, это предмет откровенного разговора. "Какую специальность ты хочешь получить?", "Какой набор вузов её даёт?", "Где можно пройти на бюджет?", "Сколько денег мы на это потратим?".
5️⃣ "Ты как будто и не волнуешься. Тебе что безразлично?"
Часто мы плохо идентифицируем тревогу и депрессию у детей, она может проявляться не так, как у взрослых. Взрослый в депрессии лежит, не встаёт, ничего не хочет делать. У подростков это может быть делинквентное поведение, бегство из дома, агрессия, или, например, чрезмерные занятия спортом или уход в учёбу, чтобы снять стресс.
👍 Есть красные флажки: нарушения сна, резкая смена интересов или, наоборот, апатия.
6️⃣ "Ты совсем не готовишься к экзаменам!"
Эта фраза говорит о повышенной тревожности родителей.
👍 Здесь важны детали. Правда не готовится? Если готовится, то в каком объёме? Насколько реалистичны основания для тревоги. Родителям всегда хочется, что бы это было больше.
7️⃣ "Просто соберись, поверь в себя - и у тебя получится!"
Если подросток в себя не верит, то здесь имеет смысл работать заранее, минимум за полгода.
👍 Если времени уже нет, то расскажите ребёнку о конкретных техниках стрессоустойчивости в период подготовки и непосредственно во время экзаменам.
#экзамены
#советыпсихолога
#всёдляродителей
⚡️СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ВЫПУСКНИКОВ⚡️
⚠️ Незнакомая ситуация, сомнения в собственных силах, низкая самооценка, большой объем необходимой к заучиванию информации для многих детей являются стрессогенными.
☝ Стресс, в свою очередь, может повлиять на состояние ребенка во время сдачи экзаменов. В это трудное время дети особенно нуждаются в помощи и поддержке родителей 👨👩👦
☝ Многие родители считают, что ничем в этой ситуации помочь своему ребенку не могут. Разве что держать за него кулачки 👍
☝Но этого недостаточно!
Даже простые, будничные вещи могут стать большой помощью для сдающего экзамены выпускника:
🔝 сытный завтрак 🍜
🔝 правильная вкусняшка 🍓🍏🥕
🔝 стикер с напоминанием 📝 или ласковыми словами 💟
❗В этот период главное - сохранить психическое
и физическое здоровье ребёнка❗
📌 Если не пускать ситуацию на самотек и наблюдать за самочувствием ребёнка, можно вовремя заметить ухудшение состояния, связанное с переутомлением.
☝🏻А в этом случае тоже можно принять меры:
👉 попросить ребенка выполнить какие-то простые задания, помогающие снять напряжение (например, вымыть посуду, принять контрастный душ или просто 3-5 раз зевнуть),
👉 посетить школьного психолога или врача.
📌 Для того, чтобы помочь и поддержать своего ребенка, родителю необходимо только желание и информация о том, как это сделать.
Мы предлагаем вам памятку родителя, чей ребенок уже идёт сдавать экзамены и ЦТ.
⤵️⤵️⤵️
#всёдляродителей
#советыпсихолога
⚠️ Незнакомая ситуация, сомнения в собственных силах, низкая самооценка, большой объем необходимой к заучиванию информации для многих детей являются стрессогенными.
☝ Стресс, в свою очередь, может повлиять на состояние ребенка во время сдачи экзаменов. В это трудное время дети особенно нуждаются в помощи и поддержке родителей 👨👩👦
☝ Многие родители считают, что ничем в этой ситуации помочь своему ребенку не могут. Разве что держать за него кулачки 👍
☝Но этого недостаточно!
Даже простые, будничные вещи могут стать большой помощью для сдающего экзамены выпускника:
🔝 сытный завтрак 🍜
🔝 правильная вкусняшка 🍓🍏🥕
🔝 стикер с напоминанием 📝 или ласковыми словами 💟
❗В этот период главное - сохранить психическое
и физическое здоровье ребёнка❗
📌 Если не пускать ситуацию на самотек и наблюдать за самочувствием ребёнка, можно вовремя заметить ухудшение состояния, связанное с переутомлением.
☝🏻А в этом случае тоже можно принять меры:
👉 попросить ребенка выполнить какие-то простые задания, помогающие снять напряжение (например, вымыть посуду, принять контрастный душ или просто 3-5 раз зевнуть),
👉 посетить школьного психолога или врача.
📌 Для того, чтобы помочь и поддержать своего ребенка, родителю необходимо только желание и информация о том, как это сделать.
Мы предлагаем вам памятку родителя, чей ребенок уже идёт сдавать экзамены и ЦТ.
⤵️⤵️⤵️
#всёдляродителей
#советыпсихолога
РОДИТЕЛЯМ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ 👨👩👧👦🎒
🌟Очень скоро у ваших детей начнется интересная и яркая школьная жизнь! 🌟
☀️Для поддержки будущих первоклассников предлагаем родителям как можно чаще использовать следующие выражения:
😘Ты - молодец!
🙂У тебя все получится!
🥰 При необходимости я тебя поддержу!
😌 Я рад(а), что ты...
🤓 Я бы никогда не смогл(а) так хорошо сделать, как ты.
🤗 Давай попробуем сделать это вместе.
#всёдляродителей
#советыпсихолога
#скороВшколу
🌟Очень скоро у ваших детей начнется интересная и яркая школьная жизнь! 🌟
☀️Для поддержки будущих первоклассников предлагаем родителям как можно чаще использовать следующие выражения:
😘Ты - молодец!
🙂У тебя все получится!
🥰 При необходимости я тебя поддержу!
😌 Я рад(а), что ты...
🤓 Я бы никогда не смогл(а) так хорошо сделать, как ты.
🤗 Давай попробуем сделать это вместе.
#всёдляродителей
#советыпсихолога
#скороВшколу
КАК ПРИВИТЬ РЕБЁНКУ ЛЮБОВЬ К УЧЁБЕ? 📚📖📝
📝Подсказки для родителей будущих первоклассников
👫 ДЕТИ ЛЮБЯТ ИГРАТЬ🧸
Проводите занятия в игровой форме с интересной подачей (музыкальные игры, раскраски).
📆 НЕ «ЗАНИМАЙТЕСЬ» в определенное время, определенное количество минут⏳ Делайте тогда и столько, когда ребёнок сам захочет поиграть в школу.
⛔️ НЕ РУГАЙТЕ, если ребенок не запоминает!
Лучше сами 10 раз произнесите на протяжении 10 дней. И пусть он как будто не слышит, отвернувшись 🤗ПОВЕРЬТЕ, он все слышит 😉
❌ НЕ СРАВНИВАЙТЕ🙅🏻♀️
Первоклассники - они ведь разные бывают! Помните, что если проявлять старание и терпение, то ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ У КАЖДОГО!
👏👍⭐️ХВАЛИТЕ, ХВАЛИТЕ И ЕЩЁ РАЗ ХВАЛИТЕ! 🥰
Похвала - это огромный мотиватор для ребёнка. Только конкретизируйте её (как ты здорово ты запоминаешь стихи).
🌟ВЕРЬТЕ В СВОЕГО РЕБЕНКА! 🌟
#всёдляродителей
#советыпсихолога
#скороВшколу
📝Подсказки для родителей будущих первоклассников
👫 ДЕТИ ЛЮБЯТ ИГРАТЬ🧸
Проводите занятия в игровой форме с интересной подачей (музыкальные игры, раскраски).
📆 НЕ «ЗАНИМАЙТЕСЬ» в определенное время, определенное количество минут⏳ Делайте тогда и столько, когда ребёнок сам захочет поиграть в школу.
⛔️ НЕ РУГАЙТЕ, если ребенок не запоминает!
Лучше сами 10 раз произнесите на протяжении 10 дней. И пусть он как будто не слышит, отвернувшись 🤗ПОВЕРЬТЕ, он все слышит 😉
❌ НЕ СРАВНИВАЙТЕ🙅🏻♀️
Первоклассники - они ведь разные бывают! Помните, что если проявлять старание и терпение, то ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ У КАЖДОГО!
👏👍⭐️ХВАЛИТЕ, ХВАЛИТЕ И ЕЩЁ РАЗ ХВАЛИТЕ! 🥰
Похвала - это огромный мотиватор для ребёнка. Только конкретизируйте её (как ты здорово ты запоминаешь стихи).
🌟ВЕРЬТЕ В СВОЕГО РЕБЕНКА! 🌟
#всёдляродителей
#советыпсихолога
#скороВшколу
👨👩👧👦 СКОЛЬКО ВНИМАНИЯ НУЖНО РЕБЁНКУ?
Многие родители убеждены, что с ребенком достаточно провести время утром перед их работой и несколько часов до сна. Но это далеко не так. Даже в выходные дни нужно грамотно распределить ваше время и полноценно уделить внимание ребенку.
Совместное приготовление еды, процесс уборки и других домашних дел не считаются!
⠀
Сегодня мы расскажем вам про технику эффективного времени, но при условии, что оно будет выделено только ему
⠀
🌀 Выделяем в день 40 минут ребенку - именно этого времени хватит ребенку для получения внимания.
⠀
🌀 Ребенок сам выбирает порядок действий и чем вы будете заниматься и играть.
⠀
🌀 Погрузитесь в его атмосферу и станьте на несколько минут ребёнком, повеселитесь от души.
⠀
🌀 Забудьте про телефон и гаджеты.
⠀
🌀 Если у вас несколько детей, то у каждого ребенка в семье должно быть индивидуальное «эффективное время» с каждым из родителей.
Эта техника поможет вам еще больше сблизиться с вашим ребёнком ❤️
#всёдляродителей
#советыпсихолога
Многие родители убеждены, что с ребенком достаточно провести время утром перед их работой и несколько часов до сна. Но это далеко не так. Даже в выходные дни нужно грамотно распределить ваше время и полноценно уделить внимание ребенку.
Совместное приготовление еды, процесс уборки и других домашних дел не считаются!
⠀
Сегодня мы расскажем вам про технику эффективного времени, но при условии, что оно будет выделено только ему
⠀
🌀 Выделяем в день 40 минут ребенку - именно этого времени хватит ребенку для получения внимания.
⠀
🌀 Ребенок сам выбирает порядок действий и чем вы будете заниматься и играть.
⠀
🌀 Погрузитесь в его атмосферу и станьте на несколько минут ребёнком, повеселитесь от души.
⠀
🌀 Забудьте про телефон и гаджеты.
⠀
🌀 Если у вас несколько детей, то у каждого ребенка в семье должно быть индивидуальное «эффективное время» с каждым из родителей.
Эта техника поможет вам еще больше сблизиться с вашим ребёнком ❤️
#всёдляродителей
#советыпсихолога
5 ПРИЧИН ДЕТСКОИ НЕСАМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ 👫
Наиболее частые причины детскои «несамостоятельности» - связанные с родительскими установками и поведением.
И да, иногда кавычки очень актуальны - поскольку дело не в несамостоятельности вовсе!
1️⃣ Ребенок - главное мамино дело👩👧👩👧👦
Если ребенок будет сам есть, одеваться, собирать игрушки, делать уроки - чем будет заниматься мама? Что будет делать в освободившееся время? Чтобы не разбираться с личными вопросами, интересами, занятиями, нужно быть занятои. И несамостоятельныи ребенок очень хорошо эту занятость обеспечивает👌
2️⃣ Много запретов, критика, непереносимость ошибок🙍♀🙅♀
👧🧒 Когда ребенок не имеет возможности пробовать, пробовать и ошибаться, делать в своем темпе, то освоить что-то новое будет очень сложно. А если еще и критикуют, называют «безруким» или «аболтусом!». Уж лучше вообще не делать, чем пробовать, ошибаться и навлечь на себя родительскии гнев - такая установка возникает у ребенка.
3️⃣ Мало близкого эмоционального общения👨👩👧👦
Когда ребенок понимает, что единственное время, когда мама будет рядом и полностью вовлечена - это одевание, кормление, чистка зубов и другие режимные моменты, конечно, он или она не будут делать все это самостоятельно.
4️⃣ Мамина тревожность🙎♀🙅♀
«Ты сделаешь не так! Ты поранишься! Уж лучше я сама!» Ребенок отражает мамину тревогу и просто опасается деиствовать самостоятельно.
5️⃣ Неадекватные требования🤷♀
«Мария, моя пятилетняя дочь не убирает игрушки. Сколько их? Да ящиков 10, ни в чем не отказываем. Во все играет, все вынимает, а убрать потом не может. В смысле не по силам? Большая уже, мы с сестрои в ее возрасте все убирали и еще маме помогали!»
Надеюсь, вы поняли, что у мамы в данном случае неадекватное требование к ребенку, а в ее советском детстве игрушек было от силы штук 10, а убирать 10 ящиков будет тяжело и взрослому🤔
#всёдляродителей
#советыпсихолога
Наиболее частые причины детскои «несамостоятельности» - связанные с родительскими установками и поведением.
И да, иногда кавычки очень актуальны - поскольку дело не в несамостоятельности вовсе!
1️⃣ Ребенок - главное мамино дело👩👧👩👧👦
Если ребенок будет сам есть, одеваться, собирать игрушки, делать уроки - чем будет заниматься мама? Что будет делать в освободившееся время? Чтобы не разбираться с личными вопросами, интересами, занятиями, нужно быть занятои. И несамостоятельныи ребенок очень хорошо эту занятость обеспечивает👌
2️⃣ Много запретов, критика, непереносимость ошибок🙍♀🙅♀
👧🧒 Когда ребенок не имеет возможности пробовать, пробовать и ошибаться, делать в своем темпе, то освоить что-то новое будет очень сложно. А если еще и критикуют, называют «безруким» или «аболтусом!». Уж лучше вообще не делать, чем пробовать, ошибаться и навлечь на себя родительскии гнев - такая установка возникает у ребенка.
3️⃣ Мало близкого эмоционального общения👨👩👧👦
Когда ребенок понимает, что единственное время, когда мама будет рядом и полностью вовлечена - это одевание, кормление, чистка зубов и другие режимные моменты, конечно, он или она не будут делать все это самостоятельно.
4️⃣ Мамина тревожность🙎♀🙅♀
«Ты сделаешь не так! Ты поранишься! Уж лучше я сама!» Ребенок отражает мамину тревогу и просто опасается деиствовать самостоятельно.
5️⃣ Неадекватные требования🤷♀
«Мария, моя пятилетняя дочь не убирает игрушки. Сколько их? Да ящиков 10, ни в чем не отказываем. Во все играет, все вынимает, а убрать потом не может. В смысле не по силам? Большая уже, мы с сестрои в ее возрасте все убирали и еще маме помогали!»
Надеюсь, вы поняли, что у мамы в данном случае неадекватное требование к ребенку, а в ее советском детстве игрушек было от силы штук 10, а убирать 10 ящиков будет тяжело и взрослому🤔
#всёдляродителей
#советыпсихолога
КАК ВЫРАСТИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РЕБЕНКА 🧒👧
Если хотите тратить время на совместные прогулки, а не на убирание игрушек за ребенком. Или на поход в кино вместе с сыном/дочерью вместо сидения за уроками. Опробуйте эти рекомендации (применять ежедневно).
📌 Не делайте за ребенка то, что он может сделать сам.
Поесть кашу, прибраться в комнате, дойти до магазина, сделать уроки - действия зависят от возраста. Обычно дети сами сильно стремятся к самостоятельности, если их не торопить, пока они учатся.
Научите делать то, что ребенок не может.
Например, ситуация сбора портфеля в школу. Если ребенку трудно, помогите ему несколько раз. А затем сделайте для него список, что должно быть и позвольте сложить все самому. Забудет что-то раз, два, на третий вспомнит.
📌 Помогайте по запросу.
Пришел за помощью - помогли, если есть возможность. Не пришел - проявляем выдержку и не вмешиваемся.
Давайте ребенку заниматься чем-то в одиночестве.
Собирать пирамидку, читать, мастерить... Можно находиться в комнате с ребенком или уйти в другую. Главное, не участвовать.
📌 Создайте развивающую самостоятельность среду.
Одежду лучше покупать с простыми застежками, на резинках (для малышей). Игрушки и другие вещи хранить в свободном доступе - для возможности выбора. Давать карманные деньги (заранее с ребенком обговорить, сколько и когда будете давать) и не проверять, на что они уходят.
📌 Вовлекайте ребенка в ваши занятия.
Уборка, готовка, ремонт или чистка машины - во всех делах ребенок может принять посильное участив в соответствии с возрастом.
📌 Запаситесь терпением и безусловной любовью.
Скорее всего ни у кого не получится с первого раза нормально почистить зубы или сдать сочинение. Плюс у каждого человека свой темп обучения, одному достаточно пары раз, другому - не меньше 20.
Ребенок должен знать, что он любим вне зависимости от его успешности в чем-то.
#всёдляродителей
#советыпсихолога
Если хотите тратить время на совместные прогулки, а не на убирание игрушек за ребенком. Или на поход в кино вместе с сыном/дочерью вместо сидения за уроками. Опробуйте эти рекомендации (применять ежедневно).
📌 Не делайте за ребенка то, что он может сделать сам.
Поесть кашу, прибраться в комнате, дойти до магазина, сделать уроки - действия зависят от возраста. Обычно дети сами сильно стремятся к самостоятельности, если их не торопить, пока они учатся.
Научите делать то, что ребенок не может.
Например, ситуация сбора портфеля в школу. Если ребенку трудно, помогите ему несколько раз. А затем сделайте для него список, что должно быть и позвольте сложить все самому. Забудет что-то раз, два, на третий вспомнит.
📌 Помогайте по запросу.
Пришел за помощью - помогли, если есть возможность. Не пришел - проявляем выдержку и не вмешиваемся.
Давайте ребенку заниматься чем-то в одиночестве.
Собирать пирамидку, читать, мастерить... Можно находиться в комнате с ребенком или уйти в другую. Главное, не участвовать.
📌 Создайте развивающую самостоятельность среду.
Одежду лучше покупать с простыми застежками, на резинках (для малышей). Игрушки и другие вещи хранить в свободном доступе - для возможности выбора. Давать карманные деньги (заранее с ребенком обговорить, сколько и когда будете давать) и не проверять, на что они уходят.
📌 Вовлекайте ребенка в ваши занятия.
Уборка, готовка, ремонт или чистка машины - во всех делах ребенок может принять посильное участив в соответствии с возрастом.
📌 Запаситесь терпением и безусловной любовью.
Скорее всего ни у кого не получится с первого раза нормально почистить зубы или сдать сочинение. Плюс у каждого человека свой темп обучения, одному достаточно пары раз, другому - не меньше 20.
Ребенок должен знать, что он любим вне зависимости от его успешности в чем-то.
#всёдляродителей
#советыпсихолога
👍50 ФРАЗ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ САМООЦЕНКИ РЕБЁНКА👍
И не только ребёнка 😉
1. Ты мне очень помог.
2. Ты был прав.
3. Я знаю, ты очень старался.
4. Я тебе очень благодарна.
5. У тебя классные идеи.
7. Я в тебя верю.
8. Ты очень важен для меня.
9. Я тобой горжусь.
10. Я тебя обожаю.
11. Не надо быть совершенным, чтобы быть удивительным.
12. Я тебе верю.
13. Ты этого достоин.
14. Не бойся быть собой.
15. Это хорошо быть любознательным.
16. Это нормально - допускать ошибки.
17. Я тебя понимаю.
18. Можешь сказать мне нет.
19. Ты неотъемлемая часть нашей семьи.
20. Мы сделаем так, как ты предлагаешь.
21. Я тебя ценю.
22. Ты превзошёл самого себя.
23. Я тебя прощаю.
24. Я так счастлива, что ты у меня есть.
25. Твой поступок очень смелый.
26. Я восхищаюсь тобой.
27. Это твое решение.
28. Если ты во что-то веришь, это важно.
29. Не сдавайся и не унывай.
30. Я всегда буду любить тебя.
31. Твое отношение может изменить любую ситуацию.
32. Не сравнивай себя ни с кем.
33. Ты справишься.
34. Чего-то бояться - это нормально.
35. Даже если ты совершил ошибку, её почти всегда можно исправить.
36. Твоя доброта не делает тебя слабым.
37. Ты хороший друг.
38. Тебе не надо делать всё, что делают другие.
39. Всё возможно.
40. Ты можешь изменить мир к лучшему.
41. Мне нравится, как ты это сделал.
42. Я тебя слушаю.
43. У тебя здорово получилось.
44. Мое сердце полно любви к тебе.
45. Ты не будешь нравится всем, и это нормально.
46. У тебя всегда есть выбор.
47. Отличный вопрос.
48. Я с удовольствием проведу с тобой время.
49. Ты сделал отличный выбор.
50. Я тебе доверяю.
#всёдляродителей
#советыпсихолога
И не только ребёнка 😉
1. Ты мне очень помог.
2. Ты был прав.
3. Я знаю, ты очень старался.
4. Я тебе очень благодарна.
5. У тебя классные идеи.
7. Я в тебя верю.
8. Ты очень важен для меня.
9. Я тобой горжусь.
10. Я тебя обожаю.
11. Не надо быть совершенным, чтобы быть удивительным.
12. Я тебе верю.
13. Ты этого достоин.
14. Не бойся быть собой.
15. Это хорошо быть любознательным.
16. Это нормально - допускать ошибки.
17. Я тебя понимаю.
18. Можешь сказать мне нет.
19. Ты неотъемлемая часть нашей семьи.
20. Мы сделаем так, как ты предлагаешь.
21. Я тебя ценю.
22. Ты превзошёл самого себя.
23. Я тебя прощаю.
24. Я так счастлива, что ты у меня есть.
25. Твой поступок очень смелый.
26. Я восхищаюсь тобой.
27. Это твое решение.
28. Если ты во что-то веришь, это важно.
29. Не сдавайся и не унывай.
30. Я всегда буду любить тебя.
31. Твое отношение может изменить любую ситуацию.
32. Не сравнивай себя ни с кем.
33. Ты справишься.
34. Чего-то бояться - это нормально.
35. Даже если ты совершил ошибку, её почти всегда можно исправить.
36. Твоя доброта не делает тебя слабым.
37. Ты хороший друг.
38. Тебе не надо делать всё, что делают другие.
39. Всё возможно.
40. Ты можешь изменить мир к лучшему.
41. Мне нравится, как ты это сделал.
42. Я тебя слушаю.
43. У тебя здорово получилось.
44. Мое сердце полно любви к тебе.
45. Ты не будешь нравится всем, и это нормально.
46. У тебя всегда есть выбор.
47. Отличный вопрос.
48. Я с удовольствием проведу с тобой время.
49. Ты сделал отличный выбор.
50. Я тебе доверяю.
#всёдляродителей
#советыпсихолога
📌 Памятка для родителей по предупреждению конфликтов
🔸 Сохраняйте в семье атмосферу открытости и доверия.
🔸 Не давайте ребенку несбыточных обещаний.
🔸 Не ставьте своему ребенку условий.
🔸 Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка.
🔸Не наказывайте ребенка за то, что позволяете себе.
🔸 Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом.
🔸 Не бойтесь поделиться с ребенком своими чувствами и слабостями.
🔸 Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимость от его учебных успехов.
💯 Помните, что ребенок - это воплощенная возможность! Воспользуйтесь ёю так, чтобы она была реализована в полной мере!
#советыпсихолога
#всёдляродителей
🔸 Сохраняйте в семье атмосферу открытости и доверия.
🔸 Не давайте ребенку несбыточных обещаний.
🔸 Не ставьте своему ребенку условий.
🔸 Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка.
🔸Не наказывайте ребенка за то, что позволяете себе.
🔸 Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом.
🔸 Не бойтесь поделиться с ребенком своими чувствами и слабостями.
🔸 Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимость от его учебных успехов.
💯 Помните, что ребенок - это воплощенная возможность! Воспользуйтесь ёю так, чтобы она была реализована в полной мере!
#советыпсихолога
#всёдляродителей
📌 СПОСОБЫ УРЕГУЛИРОВАНИЯ КОНФЛИКТОВ
⚡️ Конфликт — наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия, заключающийся в противодействии участников этого взаимодействия и обычно сопровождающийся негативными эмоциями, выходящий за рамки правил и норм.
✅ Конфликтоустойчивость — способность человека сохранять конструктивный подход во взаимодействии с окружающими вопреки влиянию конфликтогенных факторов.
🎯 Способы урегулирования конфликтов:
🌀 компромисс (уступки с обеих сторон) 🤝
🌀 интеграция (когда находится такое решение, при котором выполняются оба желания и ни одна из сторон ничем при этом не жертвует)👌
🌀 капитуляция (одна сторона безоговорочно уступает победу другой) ⚔🥷
🌀 уход (одна сторона отказывается продолжать участвовать в конфликте) 🙅♀🙅♂
🌀 переговоры (стороны конфликта (две или более) используют обмен предложениями и идеями, чтобы найти взаимно приемлемое соглашение) 📢
🌀 вмешательство третьей стороны (индивида или группы, не имеющих прямого отношения к конфликту, но предпринимающих усилия, направленные на продвижение к соглашению) 🦸♂⚖
🌀 чувство юмора 😁
#советыпсихолога
#всёдляродителей
⚡️ Конфликт — наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия, заключающийся в противодействии участников этого взаимодействия и обычно сопровождающийся негативными эмоциями, выходящий за рамки правил и норм.
✅ Конфликтоустойчивость — способность человека сохранять конструктивный подход во взаимодействии с окружающими вопреки влиянию конфликтогенных факторов.
🎯 Способы урегулирования конфликтов:
🌀 компромисс (уступки с обеих сторон) 🤝
🌀 интеграция (когда находится такое решение, при котором выполняются оба желания и ни одна из сторон ничем при этом не жертвует)👌
🌀 капитуляция (одна сторона безоговорочно уступает победу другой) ⚔🥷
🌀 уход (одна сторона отказывается продолжать участвовать в конфликте) 🙅♀🙅♂
🌀 переговоры (стороны конфликта (две или более) используют обмен предложениями и идеями, чтобы найти взаимно приемлемое соглашение) 📢
🌀 вмешательство третьей стороны (индивида или группы, не имеющих прямого отношения к конфликту, но предпринимающих усилия, направленные на продвижение к соглашению) 🦸♂⚖
🌀 чувство юмора 😁
#советыпсихолога
#всёдляродителей
⚡️ 8 СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ ЛИДЕРСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ
Задатки лидерства есть у каждого и то, на сколько они раскроются, зависит от родителей.
Есть несколько действенных способов раскрыть эти качества:
⠀
1⃣ Уважать его мнение, без разницы сколько ему: 3 года или 13 лет. Разговаривайте с ним, как с взрослым и интересуйтесь мнением.
2⃣ Давайте выбор, это поможет ребенку сформировать навык принимать решения.
3⃣ Учите детей проигрывать и с лёгкостью переживать неудачи.
4⃣ Развивайте самостоятельность и поощряйте любую инициативу, обязательно хвалите.
5⃣ Развивайте словарный запас и четкую дикцию.
6⃣ Формируйте ораторские качества и искусство говорить.
7⃣ Отдайте в спортивную секцию. Спорт отлично развивает как физически, так и морально (снимает напряжение, развивает силу воли и дисциплину).
8⃣ Хобби - отличный способ развития целеустремлённости и желания усердствовать!
⠀
#всёдляродителей
#советыпсихолога
Задатки лидерства есть у каждого и то, на сколько они раскроются, зависит от родителей.
Есть несколько действенных способов раскрыть эти качества:
⠀
1⃣ Уважать его мнение, без разницы сколько ему: 3 года или 13 лет. Разговаривайте с ним, как с взрослым и интересуйтесь мнением.
2⃣ Давайте выбор, это поможет ребенку сформировать навык принимать решения.
3⃣ Учите детей проигрывать и с лёгкостью переживать неудачи.
4⃣ Развивайте самостоятельность и поощряйте любую инициативу, обязательно хвалите.
5⃣ Развивайте словарный запас и четкую дикцию.
6⃣ Формируйте ораторские качества и искусство говорить.
7⃣ Отдайте в спортивную секцию. Спорт отлично развивает как физически, так и морально (снимает напряжение, развивает силу воли и дисциплину).
8⃣ Хобби - отличный способ развития целеустремлённости и желания усердствовать!
⠀
#всёдляродителей
#советыпсихолога
⚡️ ЧЕТЫРЕ ВОПРОСА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ⚡️
Ученые выяснили, что в день мы в среднем уделяем ребенку 12,5 минуты. Из этого времени 8,5 минуты уходят на упреки и запреты. И всего лишь 4 минуты остаются на дружеское общение.
Писательница Джейми Харрингтон сформулировала 4 вопроса, которые нужно задавать своему ребенку каждый день.
«Задавайте вашему малышу открытые вопросы, на которые он не сможет просто ответить „да“ или „нет“. Это стимулирует детей описывать свои чувства и оценивать свои поступки», — пишет она. Итак, что же это за волшебные вопросы?
♨️ КАК ПРОШЕЛ ТВОЙ ДЕНЬ?
Если поначалу малыш будет отмахиваться и говорить «нормально», «все хорошо» и т.д., не стоит «вытаскивать рассказ клещами». Расскажите ему о своем дне и поверьте, даже самый застенчивый, скрытный ребенок начнет с вами делиться тем, что у него на душе.
♨️ КАК ДЕЛА У ТВОИХ ДРУЗЕЙ?
Вы можете спросить про какого-то одного друга или обо всех друзьях в общем. Важно, чтобы ребенок доверял вам и не боялся обо всем рассказывать.
♨️ ЧТО ХОРОШЕГО ПРОИЗОШЛО С ТОБОЙ ЗА ДЕНЬ?
Когда на улице плохая погода или после сложной контрольной по математике трудно вспомнить что-то приятное, что произошло с тобой за день, нужно самостоятельно себя развеселить. Например, незапланированно сходить в кино, поиграть в какие-нибудь настольные игры дома и т. д. Такие фантазии выведут и вас, и ребенка из тяжких раздумий на волну положительных эмоций.
♨️ ТЕБЕ НУЖНА МОЯ ПОМОЩЬ?
Все мы знаем, как иногда сложно просить помощи у кого-то. Ребенок, который не привык получать помощь в мелочах, вряд ли обратится к вам в сложной ситуации. Поэтому начинайте с малого — предложите помочь убрать в комнате, помогите с домашним заданием. Не бойтесь разбаловать сына или дочь, ведь чем больше вы помогаете по мелочам, тем выше вероятность, что в случае серьезного конфликта ребенок придет за советом к вам. Впрочем, это не означает, что нужно начать делать все вместо ребенка.
Слушая рассказ вашего ребенка, не перебивайте его и не торопитесь выносить суждения, комментируйте только тогда, когда вас об этом попросят. Не игнорируйте телесный контакт: обнимите вашего малыша или возьмите за руку.
Если вы сейчас в плохом настроении или у вас нет времени — честно скажите ребенку об этом и договоритесь, когда вы сможете пообщаться позже.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
Ученые выяснили, что в день мы в среднем уделяем ребенку 12,5 минуты. Из этого времени 8,5 минуты уходят на упреки и запреты. И всего лишь 4 минуты остаются на дружеское общение.
Писательница Джейми Харрингтон сформулировала 4 вопроса, которые нужно задавать своему ребенку каждый день.
«Задавайте вашему малышу открытые вопросы, на которые он не сможет просто ответить „да“ или „нет“. Это стимулирует детей описывать свои чувства и оценивать свои поступки», — пишет она. Итак, что же это за волшебные вопросы?
♨️ КАК ПРОШЕЛ ТВОЙ ДЕНЬ?
Если поначалу малыш будет отмахиваться и говорить «нормально», «все хорошо» и т.д., не стоит «вытаскивать рассказ клещами». Расскажите ему о своем дне и поверьте, даже самый застенчивый, скрытный ребенок начнет с вами делиться тем, что у него на душе.
♨️ КАК ДЕЛА У ТВОИХ ДРУЗЕЙ?
Вы можете спросить про какого-то одного друга или обо всех друзьях в общем. Важно, чтобы ребенок доверял вам и не боялся обо всем рассказывать.
♨️ ЧТО ХОРОШЕГО ПРОИЗОШЛО С ТОБОЙ ЗА ДЕНЬ?
Когда на улице плохая погода или после сложной контрольной по математике трудно вспомнить что-то приятное, что произошло с тобой за день, нужно самостоятельно себя развеселить. Например, незапланированно сходить в кино, поиграть в какие-нибудь настольные игры дома и т. д. Такие фантазии выведут и вас, и ребенка из тяжких раздумий на волну положительных эмоций.
♨️ ТЕБЕ НУЖНА МОЯ ПОМОЩЬ?
Все мы знаем, как иногда сложно просить помощи у кого-то. Ребенок, который не привык получать помощь в мелочах, вряд ли обратится к вам в сложной ситуации. Поэтому начинайте с малого — предложите помочь убрать в комнате, помогите с домашним заданием. Не бойтесь разбаловать сына или дочь, ведь чем больше вы помогаете по мелочам, тем выше вероятность, что в случае серьезного конфликта ребенок придет за советом к вам. Впрочем, это не означает, что нужно начать делать все вместо ребенка.
Слушая рассказ вашего ребенка, не перебивайте его и не торопитесь выносить суждения, комментируйте только тогда, когда вас об этом попросят. Не игнорируйте телесный контакт: обнимите вашего малыша или возьмите за руку.
Если вы сейчас в плохом настроении или у вас нет времени — честно скажите ребенку об этом и договоритесь, когда вы сможете пообщаться позже.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
⚡️6 ВАЖНЫХ ПРИЧИН
НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ГОВОРИТЬ «НЕТ»⚡️
📍Кажется, что говорить «нет» так же просто, как и «да». Хотя зачем вообще отказываться, если соглашаться на всё и всегда намного приятнее. Родители будут гордиться вашей отзывчивостью, учителя хвалить, а друзья и коллеги ценить. Но люди, которые не умеют отказывать, обычно несчастны и становятся удобным объектом для манипуляций.
📍Представьте, что в пять лет ваш сын запихнул в себя борщ, чтобы не обидеть бабушку, в 11 пробует стащить что-то в магазине, просто на слабо, чуть позже садится в лодку без спасательного жилета, потому что так сказал вожатый, или соглашается помочь взрослому — и оказывается в чужой машине. Ещё хуже в 40 лет понять, что выбранная профессия не по призванию, а потому что папа говорил: «В нашем роду все врачи». Всю жизнь заниматься чужими проблемами — путь безотказного человека.
Как объяснить ребёнку, что говорить «нет» — очень важно?
1️⃣ Скажите, что говорить «нет» в определённых ситуациях хорошо и правильно. Конечно, не всегда нужно вступать в конфронтацию с мамой при просьбе убрать в комнате или почистить зубы, но есть ситуации, в которых отказ очень даже уместен. Например, при выборе еды или просьбе поделиться своей вещью.
2️⃣ Расскажите о полном и абсолютном праве человека на собственное тело. В любой ситуации, которая связана с телесным контактом(прикосновение, игра, посещение врачей, даже общение с родителями и родными), ребёнок имеет право сказать «нет». Кому угодно и когда угодно: полицейскому, директору, бабушке и президенту Конго. Внимательный взрослый, даже если понимает, что тревога излишняя, не станет говорить «да ерунда всё это». Наоборот, он будет в миллионный раз объяснять, что происходит, и ждать добровольного согласия. Если, конечно, это не критические ситуации, связанные с риском для здоровья.
3️⃣ «Нет» — это не только слово или набор звуков. Это — принцип, позиция, право. Неуверенное «нет» томной барышни, которая произносит его шёпотом, залившись румянцем, скорее всего, не будет воспринято как отказ. Слово должно быть подтверждено и языком тела. Важна не только интонация, но и взгляд (прямой и лучше смотреть в глаза), поза (уверенно стоять на ногах), возможно, стоит закрыться руками или, наоборот, положить их на плечи собеседнику.
4️⃣ Ребёнок не должен бояться отказывать, даже если взрослые настаивают. Часто приходится говорить «нет» несколько раз. Многие родители в ответ на вопрос «почему ты не отказался, если понимал, что не хочешь это делать?» слышат: «я сказал, но они всё равно просили!». Отказывать нужно до тех пор, пока вас не услышат. И даже если не услышат, вы имеете право поступить по-своему, не дожидаясь, пока отказ будет принят.
5️⃣ Отказывать нужно уметь не только уверенно, но и правильно. Важно быть вежливым и называть причины: «Остаться после уроков вымыть класс третий раз на этой неделе? Мне искренне жаль, но я должен вернуться домой не позже трёх, для мамы это очень важно». Умение называть вещи своими именами: «Нет, пожалуй, я не буду шутить над новенькой, хотя она действительно выглядит странно, твоё предложение смахивает на буллинг» или «Конечно, никто не заметит, что мы возьмём эти деньги со стола учителя, но ведь это воровство и против моих принципов».
6️⃣ Умение отказывать — это в первую очередь повышение личной безопасности. «Нет» — не трусость. Иногда для того, чтобы сказать «нет», нужно гораздо больше храбрости, чем просто пойти со всеми. Особенно если противостоишь коллективу или авторитету. «Нет» — не глупость, если отказываешься и думаешь своей головой. «Нет» — не непослушание, право на выбор есть у всех. И главное «нет» — не перспектива остаться в одиночестве против целого мира, потому что за спиной всегда будут мама, папа, бабушка, дедушка, кто-то, кто любит, принимает и поддерживает ребёнка вне зависимости от его выбора.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ГОВОРИТЬ «НЕТ»⚡️
📍Кажется, что говорить «нет» так же просто, как и «да». Хотя зачем вообще отказываться, если соглашаться на всё и всегда намного приятнее. Родители будут гордиться вашей отзывчивостью, учителя хвалить, а друзья и коллеги ценить. Но люди, которые не умеют отказывать, обычно несчастны и становятся удобным объектом для манипуляций.
📍Представьте, что в пять лет ваш сын запихнул в себя борщ, чтобы не обидеть бабушку, в 11 пробует стащить что-то в магазине, просто на слабо, чуть позже садится в лодку без спасательного жилета, потому что так сказал вожатый, или соглашается помочь взрослому — и оказывается в чужой машине. Ещё хуже в 40 лет понять, что выбранная профессия не по призванию, а потому что папа говорил: «В нашем роду все врачи». Всю жизнь заниматься чужими проблемами — путь безотказного человека.
Как объяснить ребёнку, что говорить «нет» — очень важно?
1️⃣ Скажите, что говорить «нет» в определённых ситуациях хорошо и правильно. Конечно, не всегда нужно вступать в конфронтацию с мамой при просьбе убрать в комнате или почистить зубы, но есть ситуации, в которых отказ очень даже уместен. Например, при выборе еды или просьбе поделиться своей вещью.
2️⃣ Расскажите о полном и абсолютном праве человека на собственное тело. В любой ситуации, которая связана с телесным контактом(прикосновение, игра, посещение врачей, даже общение с родителями и родными), ребёнок имеет право сказать «нет». Кому угодно и когда угодно: полицейскому, директору, бабушке и президенту Конго. Внимательный взрослый, даже если понимает, что тревога излишняя, не станет говорить «да ерунда всё это». Наоборот, он будет в миллионный раз объяснять, что происходит, и ждать добровольного согласия. Если, конечно, это не критические ситуации, связанные с риском для здоровья.
3️⃣ «Нет» — это не только слово или набор звуков. Это — принцип, позиция, право. Неуверенное «нет» томной барышни, которая произносит его шёпотом, залившись румянцем, скорее всего, не будет воспринято как отказ. Слово должно быть подтверждено и языком тела. Важна не только интонация, но и взгляд (прямой и лучше смотреть в глаза), поза (уверенно стоять на ногах), возможно, стоит закрыться руками или, наоборот, положить их на плечи собеседнику.
4️⃣ Ребёнок не должен бояться отказывать, даже если взрослые настаивают. Часто приходится говорить «нет» несколько раз. Многие родители в ответ на вопрос «почему ты не отказался, если понимал, что не хочешь это делать?» слышат: «я сказал, но они всё равно просили!». Отказывать нужно до тех пор, пока вас не услышат. И даже если не услышат, вы имеете право поступить по-своему, не дожидаясь, пока отказ будет принят.
5️⃣ Отказывать нужно уметь не только уверенно, но и правильно. Важно быть вежливым и называть причины: «Остаться после уроков вымыть класс третий раз на этой неделе? Мне искренне жаль, но я должен вернуться домой не позже трёх, для мамы это очень важно». Умение называть вещи своими именами: «Нет, пожалуй, я не буду шутить над новенькой, хотя она действительно выглядит странно, твоё предложение смахивает на буллинг» или «Конечно, никто не заметит, что мы возьмём эти деньги со стола учителя, но ведь это воровство и против моих принципов».
6️⃣ Умение отказывать — это в первую очередь повышение личной безопасности. «Нет» — не трусость. Иногда для того, чтобы сказать «нет», нужно гораздо больше храбрости, чем просто пойти со всеми. Особенно если противостоишь коллективу или авторитету. «Нет» — не глупость, если отказываешься и думаешь своей головой. «Нет» — не непослушание, право на выбор есть у всех. И главное «нет» — не перспектива остаться в одиночестве против целого мира, потому что за спиной всегда будут мама, папа, бабушка, дедушка, кто-то, кто любит, принимает и поддерживает ребёнка вне зависимости от его выбора.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
⚡️ КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТСТАИВАТЬ СЕБЯ?⚡️
- И всё-таки надо учить давать в лоб! - упорно повторяли они.
Но если вы говорите ребенку «дай сдачи», а он раз за разом пасует в ответ, значит, надо признать: он НЕ МОЖЕТ.
⠀
И учить его драться - значит, игнорировать этот факт в угоду СВОИМ амбициям.
⠀
Что же делать❓
Не забывайте, что между «смолчать» и «ударить» есть ещё миллион вариантов и обучайте ребёнка уверенному поведению.
⠀
1️⃣ Работайте с языком тела - учите ребенка уверенной позе и взгляду. Для этого проще смотреть на цвет глаз 👀 собеседника. Держать уверенный зрительный контакт, а не отводить взгляд, как жертва.
⠀
2️⃣ Играйте в “веселое”😃, “грустное”😞 и “храброе лицо”😎 - просите изображать смелый взгляд. “Каким будет твое лицо, когда ты будешь говорить с хулиганом?"
⠀
3️⃣ Транслируйте ребенку: то, как ты будешь смотреть, куда важнее, чем то, что ты можешь сказать обидчику.
⠀
4️⃣ Чтобы ребенок знал, что ответить, практикуйтесь с "особым сценарием".
Ребенок будет чувствовать себя безопасней, зная, что у него в арсенале есть проработанный план действий и слов📃.
Учите его отвечать сильным, твердым голосом:
⠀
🔶 “Прекрати доставать меня”.
🔶 “Я не собираюсь играть с тобой/участвовать в этом”.
🔶 “Пф, ясно, понятно”.
⠀
5️⃣ Отмечайте прогресс: если ребенку удалось совладать с нападкой хулиганов - покажите свою гордость👍.
⠀
Но если слова обидчика ранили ребенка, важно учить его самоподдержке - не сливаться с обидой и сохранять веру в себя.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
- И всё-таки надо учить давать в лоб! - упорно повторяли они.
Но если вы говорите ребенку «дай сдачи», а он раз за разом пасует в ответ, значит, надо признать: он НЕ МОЖЕТ.
⠀
И учить его драться - значит, игнорировать этот факт в угоду СВОИМ амбициям.
⠀
Что же делать❓
Не забывайте, что между «смолчать» и «ударить» есть ещё миллион вариантов и обучайте ребёнка уверенному поведению.
⠀
1️⃣ Работайте с языком тела - учите ребенка уверенной позе и взгляду. Для этого проще смотреть на цвет глаз 👀 собеседника. Держать уверенный зрительный контакт, а не отводить взгляд, как жертва.
⠀
2️⃣ Играйте в “веселое”😃, “грустное”😞 и “храброе лицо”😎 - просите изображать смелый взгляд. “Каким будет твое лицо, когда ты будешь говорить с хулиганом?"
⠀
3️⃣ Транслируйте ребенку: то, как ты будешь смотреть, куда важнее, чем то, что ты можешь сказать обидчику.
⠀
4️⃣ Чтобы ребенок знал, что ответить, практикуйтесь с "особым сценарием".
Ребенок будет чувствовать себя безопасней, зная, что у него в арсенале есть проработанный план действий и слов📃.
Учите его отвечать сильным, твердым голосом:
⠀
🔶 “Прекрати доставать меня”.
🔶 “Я не собираюсь играть с тобой/участвовать в этом”.
🔶 “Пф, ясно, понятно”.
⠀
5️⃣ Отмечайте прогресс: если ребенку удалось совладать с нападкой хулиганов - покажите свою гордость👍.
⠀
Но если слова обидчика ранили ребенка, важно учить его самоподдержке - не сливаться с обидой и сохранять веру в себя.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
⚡️ПОТАЙНОЙ МИР. КАК ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ?⚡️
Что хочет услышать человек, который спрашивает "как дела?"🤔
ХОРОШО. Точка.
Поэтому и отвечать на такой вопрос сложно, ответ "хорошо" уже прочно вшит в голову.
⠀
Но есть и другие вопросы.
⠀
Прекрасные мамы в интернете потрудились, вышло очень хорошо ❤
Можно адаптировать и для учащихся 😉
⠀
1⃣ Какое лучшее событие сегодня случилось в школе? А худшее?
⠀
2⃣ Расскажи, что сегодня заставило тебя рассмеяться.
⠀
3⃣ С кем бы ты хотел сидеть в классе? А с кем бы не хотел? Почему?
⠀
4⃣ Где в школе холоднее всего?
⠀
5⃣ Какое самое странное слово тебе довелось сегодня услышать?
⠀
6⃣ Если бы я встретила сегодня твоего классного руководителя, что бы мне о тебе рассказали?
⠀
7⃣ Как ты помог кому-то сегодня?
⠀
8⃣ Как кто-то помог сегодня тебе?
⠀
9⃣ Что нового ты сегодня узнал?
⠀
🔟 Какой момент был сегодня самым счастливым?
⠀
1⃣1⃣ Когда тебе было скучно сегодня?
⠀
1⃣2⃣ Если бы в класс прилетел космический корабль и пришельцы спросили тебя, кого забрать с собой, чьё имя ты бы назвал?
⠀
1⃣3⃣ С кем из незнакомых детей тебе хотелось бы поиграть?
⠀
1⃣4⃣ Расскажи что-то хорошее из того, что произошло сегодня.
⠀
1⃣5⃣ Какое слово сегодня учитель(я) произносил(и) чаще всего?
⠀
1⃣6⃣ Каких знаний и умений тебе не хватает в школе?
⠀
1⃣7⃣ Что тебе хотелось бы побольше изучать в школе? А меньше?
⠀
1⃣8⃣ Кто в твоём классе мог бы быть и повежливее?
⠀
1⃣9⃣ Что ты делаешь на переменах?
⠀
2⃣0⃣ Кто самый смешной в твоём классе и почему?
⠀
2⃣1⃣ Что было сегодня на обед?
⠀
2⃣2⃣ Если бы завтра ты стал учителем, что бы ты преподавал?
⠀
2⃣3⃣ Кто из одноклассников слишком много учится?
⠀
2⃣4⃣ С кем бы в классе ты поменялся местами и почему?
⠀
2⃣5⃣ Использовал ли ты сегодня карандаш и для чего?
#советыпсихолога
#всёдляродителей
Что хочет услышать человек, который спрашивает "как дела?"🤔
ХОРОШО. Точка.
Поэтому и отвечать на такой вопрос сложно, ответ "хорошо" уже прочно вшит в голову.
⠀
Но есть и другие вопросы.
⠀
Прекрасные мамы в интернете потрудились, вышло очень хорошо ❤
Можно адаптировать и для учащихся 😉
⠀
1⃣ Какое лучшее событие сегодня случилось в школе? А худшее?
⠀
2⃣ Расскажи, что сегодня заставило тебя рассмеяться.
⠀
3⃣ С кем бы ты хотел сидеть в классе? А с кем бы не хотел? Почему?
⠀
4⃣ Где в школе холоднее всего?
⠀
5⃣ Какое самое странное слово тебе довелось сегодня услышать?
⠀
6⃣ Если бы я встретила сегодня твоего классного руководителя, что бы мне о тебе рассказали?
⠀
7⃣ Как ты помог кому-то сегодня?
⠀
8⃣ Как кто-то помог сегодня тебе?
⠀
9⃣ Что нового ты сегодня узнал?
⠀
🔟 Какой момент был сегодня самым счастливым?
⠀
1⃣1⃣ Когда тебе было скучно сегодня?
⠀
1⃣2⃣ Если бы в класс прилетел космический корабль и пришельцы спросили тебя, кого забрать с собой, чьё имя ты бы назвал?
⠀
1⃣3⃣ С кем из незнакомых детей тебе хотелось бы поиграть?
⠀
1⃣4⃣ Расскажи что-то хорошее из того, что произошло сегодня.
⠀
1⃣5⃣ Какое слово сегодня учитель(я) произносил(и) чаще всего?
⠀
1⃣6⃣ Каких знаний и умений тебе не хватает в школе?
⠀
1⃣7⃣ Что тебе хотелось бы побольше изучать в школе? А меньше?
⠀
1⃣8⃣ Кто в твоём классе мог бы быть и повежливее?
⠀
1⃣9⃣ Что ты делаешь на переменах?
⠀
2⃣0⃣ Кто самый смешной в твоём классе и почему?
⠀
2⃣1⃣ Что было сегодня на обед?
⠀
2⃣2⃣ Если бы завтра ты стал учителем, что бы ты преподавал?
⠀
2⃣3⃣ Кто из одноклассников слишком много учится?
⠀
2⃣4⃣ С кем бы в классе ты поменялся местами и почему?
⠀
2⃣5⃣ Использовал ли ты сегодня карандаш и для чего?
#советыпсихолога
#всёдляродителей
📞 МОЙ РЕБЕНОК НЕ ВЫЛЕЗАЕТ ИЗ ТЕЛЕФОНА
А кто ребёнку этот телефон дал?
Кто не объяснил ребёнку правила использования?
⚠️ Поэтому первое правило выдачи ребёнку гаджета – установить защиту и ограничить контент.
⚠️ Устанавливайте правила. Сколько можно? 30 минут? Ставьте таймер, учите этому ребёнка. Вводите договоренности на случай нарушений.
⚠️ Если ребёнок школьник, у него есть телефон, то надо говорить о кибербезопасности. Много! Очень много! Детей разводят на обнаженные фото, на деньги, на встречи…
😭 Самое сложное – когда уже что-то пошло не так. Когда у ребёнка вся жизнь в телефоне…
Это может быть признаком неудовлетворенности в жизни. В виртуальную реальность могут уходить, когда в «реальной» реальности нет чувства успешности, безопасности.
И запретить игру = лишить последней радости в жизни.
Конечно, ребёнок будет биться до последнего, спасая свою радость жизни.
💡 Выход здесь: создавать другие радости и зоны успешности, безопасности в реальности. Только порой это гораздо сложнее, чем оставить все, как есть.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
А кто ребёнку этот телефон дал?
Кто не объяснил ребёнку правила использования?
⚠️ Поэтому первое правило выдачи ребёнку гаджета – установить защиту и ограничить контент.
⚠️ Устанавливайте правила. Сколько можно? 30 минут? Ставьте таймер, учите этому ребёнка. Вводите договоренности на случай нарушений.
⚠️ Если ребёнок школьник, у него есть телефон, то надо говорить о кибербезопасности. Много! Очень много! Детей разводят на обнаженные фото, на деньги, на встречи…
😭 Самое сложное – когда уже что-то пошло не так. Когда у ребёнка вся жизнь в телефоне…
Это может быть признаком неудовлетворенности в жизни. В виртуальную реальность могут уходить, когда в «реальной» реальности нет чувства успешности, безопасности.
И запретить игру = лишить последней радости в жизни.
Конечно, ребёнок будет биться до последнего, спасая свою радость жизни.
💡 Выход здесь: создавать другие радости и зоны успешности, безопасности в реальности. Только порой это гораздо сложнее, чем оставить все, как есть.
#советыпсихолога
#всёдляродителей
👨👩👧👦 СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Травля в школе или буллинг 👊
Пик травли приходится на 11-12 лет. Обычно в этот период происходит необходимость в осознании себя, своих границ и места в коллективе. Как следствие может начаться противостояние коллективу или травля кого-либо.
Разделим тех, кто травит на:
➖ зачинщиков;
➖ преследователей
(это та масса детей, которая травит под руководством зачинщика);
➖ жертв (те, кто терпит травлю);
➖ наблюдателей (это те, кто все видят и не вмешиваются по каким-то причинам);
➖ спасателей (это те, кто влияет на ситуацию или может ее изменить).
Что является травлей❓
➖ распространение слухов;
➖ бойкот;
➖ физическое насилие;
➖ унижение и оскорбление;
➖ запугивание;
➖ порча личных вещей.
Какие могут быть причины❓
🔹 Эмоциональное отвержение в семье - физическое наказание, нехватка внимания и заботы. (Возникающая агрессия на близких вымещается на сверстниках).
🔹 Советы родителей или других взрослых «Дай сдачи!», «Покажи свой характер», «Если над тобой издеваются, значит даёшь повод». (В таких случаях ребёнок начинает считать, что кто сильнее тот и прав).
🔹 Нежеланные и нелюбимые дети в семье (бессознательно пытаются завоевать любовь или внимание родителей).
🔹 Гиперопека над ребёнком (родители не дают принимать самостоятельные решения и защищают от всего окружающего мира, тем самым увеличивая агрессию в конечном итоге).
#советыпсихолога
#всёдляродителей
Травля в школе или буллинг 👊
Пик травли приходится на 11-12 лет. Обычно в этот период происходит необходимость в осознании себя, своих границ и места в коллективе. Как следствие может начаться противостояние коллективу или травля кого-либо.
Разделим тех, кто травит на:
➖ зачинщиков;
➖ преследователей
(это та масса детей, которая травит под руководством зачинщика);
➖ жертв (те, кто терпит травлю);
➖ наблюдателей (это те, кто все видят и не вмешиваются по каким-то причинам);
➖ спасателей (это те, кто влияет на ситуацию или может ее изменить).
Что является травлей❓
➖ распространение слухов;
➖ бойкот;
➖ физическое насилие;
➖ унижение и оскорбление;
➖ запугивание;
➖ порча личных вещей.
Какие могут быть причины❓
🔹 Эмоциональное отвержение в семье - физическое наказание, нехватка внимания и заботы. (Возникающая агрессия на близких вымещается на сверстниках).
🔹 Советы родителей или других взрослых «Дай сдачи!», «Покажи свой характер», «Если над тобой издеваются, значит даёшь повод». (В таких случаях ребёнок начинает считать, что кто сильнее тот и прав).
🔹 Нежеланные и нелюбимые дети в семье (бессознательно пытаются завоевать любовь или внимание родителей).
🔹 Гиперопека над ребёнком (родители не дают принимать самостоятельные решения и защищают от всего окружающего мира, тем самым увеличивая агрессию в конечном итоге).
#советыпсихолога
#всёдляродителей